páteř Archivy - JakZdravě.cz

páteř

Cvičení
Naučte se těchto 5 cviků a rozlučte se s bolestí zad. Nejdříve ale vyzkoušejte, v jakém stavu je vaše páteř
Bolestem zad se nevyhnou hlavně ti, kteří vedou málo aktivní způsob života nebo jsou nuceni v práci celý den s...
Redakce JakZdravě
| 25. září 2025
Zdraví
Jak se zbavit vdovského hrbu (kohoutku)? Nejedná se jen o estetickou záležitost – způsobuje bolest a narušuje krevní oběh
Lidské tělo není vždy dokonalé. Viditelným estetickým nedostatkem bývá hrbení, které vzniká u mladých osob ste...
Redakce JakZdravě
| 18. září 2025
Zdraví
S vyhřezlou meziobratlovou ploténkou není radno si zahrávat. Jak ji rozlišit od „běžné“ bolesti zad?
Bolesti v zádech patří mezi nejrozšířenější problémy se zdravím. Postihují hodně lidí bez ohledu na věk. Na vi...
Redakce JakZdravě
| 31. srpna 2025
Cvičení
Jen 3 cviky: Narovnávají záda a podporují správné držení těla
Páteř je alfou a omegou celého těla. Abyste si ji udrželi pružnou a zdravou, dopřejte jí pravidelné protažení ...
Redakce JakZdravě
| 30. července 2025
Ilustrace lidského těla se zvýrazněnou páteří
Poradna
Už nikdy žádná bolest zad: Nemocnou páteř obnoví úplně primitivní trik
Kurkuma je hitem moderní doby. Není se čemu divit, protože je silný antioxidant a obsahuje velké množství láte...
Redakce JakZdravě
| 20. května 2024
Výživa
Stará známá medicína, která obnovuje páteř: Bolest zad má navždy smůlu
Problémy s páteří mohou mít vážný dopad na vaše zdraví. Pokud trápí i vás, vyzkoušejte tuto osvědčenou domácí ...
Redakce JakZdravě
| 6. května 2024
Pohled na ženské ruce zvednuté nad hlavou
Cvičení
Tři domácí cvičení k posílení páteře, ledvin a omlazení celého těla
Někomu se prostě do cvičení bytostně nechce, i když ví, jak moc je to pro tělo zdravé. Tyto 3 cviky ale zvládn...
Redakce JakZdravě
| 28. srpna 2023
Cvičení
Jak odstranit napětí z páteře: Cvičení na protažení zad
Práce u počítače, dlouhé sezení nebo stání, špatné držení těla, to všechno a mnoho dalšího opotřebovává vaši p...
Redakce JakZdravě
| 18. června 2023
Poradna
Důvody bolesti zad při sezení: Častokrát je na vině špatná židle nebo pozice sedu
Nejčastější příčinou bolestí zad bývá dlouhé sezení. I když musíte sedět celý den v práci za počítačem, existu...
Redakce JakZdravě
| 23. dubna 2023
bolest zad
Cvičení
Cviky na bolest zad: Nejen pro její odstranění, ale také jako prevence
Bolesti zad patří v současné době k běžným problémům pohybového aparátu. Přitom stačí pár protahovacích cviků ...
Redakce JakZdravě
| 4. dubna 2023
Zobrazit další články