záda

Cvičení
Sbohem usazenému tuku na zádech a v podpaží: 4 cviky nenáročné cviky
Blíží se léto a s ním odkládání svršků. Nestyďte se ukázat své tělo. Usazeného tuku na zádech a v podpaží se s...
Dita Polívková
| 29. dubna 2023
Poradna
Důvody bolesti zad při sezení: Častokrát je na vině špatná židle nebo pozice sedu
Nejčastější příčinou bolestí zad bývá dlouhé sezení. I když musíte sedět celý den v práci za počítačem, existu...
Dita Polívková
| 23. dubna 2023
Cvičení
Jen 3 cviky: Narovnávají záda a podporují správné držení těla
Páteř je alfou a omegou celého těla. Abyste si ji udrželi pružnou a zdravou, dopřejte jí pravidelné protažení ...
Dita Polívková
| 22. dubna 2023
Cvičení
Pryč s tukem ze zad: Pohodlné cvičení bez pomůcek, které lze provádět v obýváku i kanceláři
Sestavili jsme pro vás seznam nejjednodušších, ale účinných cviků na záda, které můžete provádět kdekoli ̵...
Klára Sladká
| 26. prosince 2022
Cvičení
Fyzioterapeut doporučil 5 cviků, které odbourají bolest zad v bederní oblasti. Navíc posílí okolní svaly, takže fungují i jako prevence
Napětím nebo bolestmi v dolní části zad trpí velká část populace. Pěti jednoduchými protahovacími cviky můžete...
Aneta Plchová
| 25. září 2022
Cvičení
Jak se zbavit tuku na zádech: 3 jednoduché cviky, kvůli kterým se nemusíte plahočit do posilovny
Zádové svaly jsou důležité pro zpevnění páteře, držení rovnováhy a zformování pěkné figury. Máte-li pocit, že ...
Zuzana Bedříšková
| 22. srpna 2022
Zdraví
Skřípnutý sedací nerv – záludnost, která dokáže potrápit: Stlačte bod tenisovým míčkem na 20 sekund a je po bolesti
Houser, ischias nebo ústřel je velmi nepříjemné onemocnění, které člověka omezuje v pohybu. Lékařka doporučuje...
Jana Fojtíková
| 11. července 2022
Zdraví
Škodlivé polohy a zlozvyky, kterými si postupně odrovnáváte svá záda. Které to jsou a jak se jim vyvarovat?
Během dne člověk udělá velké množství pohybů. Existují však některé, u nichž si budete ničit záda. Přitom by s...
Jana Fojtíková
| 18. dubna 2022
Poradna
Zbavte se bolesti zad přes noc. Při dodržení spacích tipů se ráno probudíte bez nepříjemných pocitů
Bolesti zad způsobují různé faktory, od sedavého zaměstnání až po dlouhé stání, špatné držení těla a další. Vy...
Zuzana Bedříšková
| 21. listopadu 2021
Poradna
O čemž téměř nikdo neví. Toto je skutečná příčina bolesti dolní části zad, o které lékaři nemluví
Bolesti spodní části zad se neobjevují pouze u lidí vyššího věku, ale klidně i u dětí. Zjistěte, co tyto potíž...
Zuzana Bedříšková
| 16. září 2021
Zobrazit další články
DámskýDeník
DámskýDeník
České matky se obuly do Simony Krainové kvůli výchově dětí. Jsou podle nich nevzdělané
Události247
Události247
Konsolidační balíček dostává svou podobu, předčasný důchod bude zřejmě minulostí
VědaŽivě
VědaŽivě
Jaký je původ tajemného Čupakabry: Někteří zastávají teorii, že jde o výsledek mimozemského genetického inženýrství
adbz
adbz
Ocet má na zahradě 3 způsoby uplatnění: Proti plevelu, škůdcům i jako čistič

Zprávy

Sport

Armáda

Věda

Bydlení

Dámy