• Domů
  • Zdravý životní styl

Zdravý životní styl

Výživa
Jak mlsat bez výčitek? Chipsy, mléčnou čokoládu i zmrzlinu lze nahradit 6 zdravými alternativami
Zdravý jídelníček představuje pestrou a vyváženou stravu. Co jíst, když jste dostali chuť na něco dobrého? Exi...
Jana Fojtíková
| 12. září 2025
Cvičení
S jednoduchými cviky budete mít nohy jako baletka. Pár minut denně vás promění k nepoznání
Jste-li žena (ačkoli muže nevyjímaje), pravděpodobně chcete mít štíhlé nohy a vypracovaný zadeček. Zde jsou čt...
Zuzana Bedříšková
| 11. září 2025
Žena ukazující svůj obličej
Hubnutí
Rozlučte se s dvojitou bradou: S tímto trikem zmizí všechen tuk z tváří už za 24 hodin
Dvojitá brada může být pro někoho vada na kráse. Hodně záleží také na velikosti. Pokud se vám ta vaše nelíbí, ...
Dita Polívková
| 22. dubna 2024
Radující se mladá žena ukazující na metr kolem pasu
Hubnutí
Lékařka prozradila, jak zhubla 45 kilogramů: Stačilo se řídit 4 jednoduchými pravidly
Celostní medicína říká, že v těle všechno souvisí se vším a vzájemně se ovlivňuje. Tak je potřeba přistupovat ...
Dita Polívková
| 20. listopadu 2023
Zdraví
V raných stádiích nevykazuje téměř žádné příznaky, přesto je stěžejní ji diagnostikovat včas. Řeč je o rakovině žaludku
Zpočátku nenápadná rakovina žaludku se obtížně odhaluje, i když čas zjištění je zcela zásadní. Odhalte příznak...
Veronika Blažková
| 21. února 2023
Hubnutí
Odborník na výživu prozradil, jak rychle spálit břišní tuk: O stravě i nezbytném pohybu
Nadbytečný břišní tuk může být nepříjemný, ale především způsobuje mnohá zdravotní rizika. Přijměte pro jeho z...
Aneta Plchová
| 3. ledna 2023
Poradna
Jak si prodloužit život až o 4 roky: Ať se stane cokoli, klíčové je vnitřní nastavení
Kdo se chce dožít vysokého věku, žije zdravě. To je ale k ničemu, pokud se u toho mračí na celý svět. To, jak ...
Dita Polívková
| 13. listopadu 2022
Poradna
Co přesně se děje s vaším tělem, když vynecháváte snídani – ovlivňuje to chod organismu, váhu i celkové zdraví
Vynechávání snídaně má mnoho svých odpůrců i zastánců. Věda však v tomto případě hovoří zcela jasně. Snídani r...
Klára Sladká
| 9. září 2022
Poradna
8 doporučení 105letého japonského lékaře, jak se dožít vysokého věku a být stále v dobré kondici
Každý touží žít dlouhý a spokojený život. Jak na to vám poradí japonský doktor, který se sám dožil 105 let. Má...
Zuzana Bedříšková
| 3. září 2022
Zdraví
Dejte si na lačný žaludek lžíci medu s česnekem, radí výživová specialistka. Účinky slavné kombinace jsou dávno prokázané
Česnek i med jsou neuvěřitelně zdravé. Níže naleznete zdravotní benefity, které z jejich konzumace plynou a re...
Klára Sladká
| 11. června 2022
Zobrazit další články