Cvičení
Sbohem usazenému tuku na zádech a v podpaží: 4 cviky nenáročné cviky
Blíží se léto a s ním odkládání svršků. Nestyďte se ukázat své tělo. Usazeného tuku na zádech a v podpaží se stihnete zbavit a dodat si sebevědomí.
Dita Polívková
| 29. dubna 2023
Poradna
Čínská medicína je cesta: Bolest kloubů a karpálního tunelu zničí asijská masáž
Masáž rukou zmírní bolesti kloubů, svalů i šlach. Revmatici pravidelnou masáží ruky docílí menší bolestivosti a lepší pohyblivosti kloubů. Své k tomu má co říct i čínská medicína.
Dita Polívková
| 27. dubna 2023
Výživa
Odvar z česneku a skořice nastolí v těle pořádek. Srovná krevní tlak a sníží vysokou hladinu krevního cukru
Česnek se používá po staletí jak v kuchyni, tak pro lidovou léčbu různých neduhů. Z tohoto přírodního antibiotika vytěžíte obrovské množství zdravotních výhod.
Dita Polívková
| 26. dubna 2023
Zdraví
Jak se zbavit milií: Malé tukové hrbolky v obličeji zničí masky z rajčat nebo medu
Milie jsou drobné hrbolky na kůži, někdy nazývané také mléčné skvrny. Často se vyskytují u dětí, ale potrápit mohou i dospělého člověka.
Dita Polívková
| 26. dubna 2023
Poradna
Čištění zubů před a po snídani aneb výhody a nevýhody obou voleb a názor zubaře
To, že se správně zuby musí čistit dvakrát denně, je samozřejmost. Nejasnosti nastávají v pořadí, zda nejprve zuby nebo nejprve snídani.
Dita Polívková
| 25. dubna 2023
Zdraví
Spánek bez oblečení: Rychlejší usínání, zdravější pokožka i lepší kvalita spánku
Spánek je základní biologická potřeba. Bez dostatku kvalitního spánku tělo nedokáže správně fungovat. Zlepšete si spánek a jděte spát bez oblečení.
Dita Polívková
| 24. dubna 2023
Poradna
Důvody bolesti zad při sezení: Častokrát je na vině špatná židle nebo pozice sedu
Nejčastější příčinou bolestí zad bývá dlouhé sezení. I když musíte sedět celý den v práci za počítačem, existuje pro vás snadná a účinná pomoc.
Dita Polívková
| 23. dubna 2023
Výživa
Oblíbené vlašské ořechy: Pomáhají proti zánětům a snižují hladinu cholesterolu
Zdravá strava je základním stavebním kamenem pro dlouhý život bez nemocí. Potravinami, které by v ní rozhodně neměly chybět, jsou vlašské ořechy a med.
Dita Polívková
| 22. dubna 2023
Zdraví
Jak na boj proti stresu: Nenápadný nepřítel ničí zdraví a přivolává duševní problémy
Stres patří k životu. Je reakcí na nebezpečnou situaci, po jejímž odeznění následuje uvolnění. Pokud stres trvá dlouhodobě, stává se z něho nebezpečný nepřítel.
Dita Polívková
| 21. dubna 2023
Česnek jako lék na nachlazení
Poradna
Mocný česnek si poradí s bradavicemi i kuřími oky
Česnek je právem považován za přírodní antibiotikum. Používal se napříč historií jako lék nejen vnitřně, ale také zevně. Tyto účinky jsou platné i dnes.
Dita Polívková
| 19. dubna 2023
Zobrazit další články