Zdraví
Čaj z řebříčku obecného, chcete-li „žebříku“, odstraňuje zažívací problémy včetně nadýmání a uklidňuje lidskou mysl
Plynatost potrápí občas každého. Je přirozená po konzumaci luštěnin a jiných nadýmavých potravin. Předcházet jí lze používáním čaje z řebříčku.
Jana Fojtíková
| 1. března 2022
Zdraví
Za celulitidou, otoky končetin i nezvyklou únavou stojí nesprávná funkce lymfy. Jak mízní systém rozpohybovat?
Lidské tělo funguje jako taková malé chemická továrna, v níž neustále probíhají nejrůznější procesy. K těm základním patří i odvod škodlivin z organismu pryč.
Jana Fojtíková
| 26. února 2022
Výživa
Není snídat jako snídat. Tuto rutinu je potřeba provést v daném čase, jinak se výrazně zvyšuje riziko cukrovky 2. typu
Ráno vstanete a bez snídání se vypravíte ihned do zaměstnání. Tento postup shledávají odborníci na výživu jako nezdravý, protože přispívá k cukrovce 2. typu.
Jana Fojtíková
| 25. února 2022
Výživa
Psychika hraje v hubnutí obrovskou roli: Jak si udržet motivaci a dosáhnout kýžených výsledků
K hubnutí je třeba mít odhodlání a výdrž. Cení se i podpora blízkých, kteří vás podrží v době, kdy se vám tolik nedaří. Motivovat vás ale mohou i další okolnosti.
Jana Fojtíková
| 24. února 2022
Výživa
Proč sezamová semínka zařadit do jídelníčku? Tělu dobijí baterku, svaly budou růst, zpevní kosti a mnohem víc
Zpestřit svoji stravu byste měli také různými semeny. K těm, které by rozhodně neměly v jídelníčku chybět, patří také sezam indický.
Jana Fojtíková
| 23. února 2022
Zdraví
Jak se zbavit „housera“? Kombinace zdravotního cvičení, režimu a farmak ho pošle do hrobu
Ischias patří k nepříjemným zdravotním obtížím, které se u vás mohou kdykoliv projevit. O bolesti nikdo nestojí a vyplatí se vědět, jak si od nich ulevit.
Jana Fojtíková
| 22. února 2022
Zdraví
Co způsobuje oteklé nohy a kotníky? Faktorů je mnoho –⁠ může jít o chronické onemocnění žil, ledvin nebo jater
Mít oteklé kotníky není nic příjemného. Boty vás najednou začnou tlačit. Od toho už je jen krůček k otlakům. Je dobré znát příčiny toho, proč nohy otékají.
Jana Fojtíková
| 21. února 2022
Zdraví
Rozlučte se s křečovými žilami bez bílého pláště: Domácí česnekový olej jako by je vygumoval
Problémy s křečovými žilami se nevyhýbají ženám ani mužům. Jedná se o nepříjemné onemocnění, které nemá jen estetický dopad.
Jana Fojtíková
| 20. února 2022
Poradna
Dýchání ústy je špatné. Narušuje správný proces vstřebávání kyslíku a je pro tělo nepřirozené. Jak a proč se tohoto zlozvyku zbavit?
Dýchání je přirozenou potřebou živého organismu. Je zajímavé, že záleží i na způsobu dýchání. Kdo je zvyklý dýchat ústy, zadělává si na možné problémy.
Jana Fojtíková
| 19. února 2022
Výživa
Jak mlsat bez výčitek? Chipsy, mléčnou čokoládu i zmrzlinu lze nahradit 6 zdravými alternativami
Zdravý jídelníček představuje pestrou a vyváženou stravu. Co jíst, když jste dostali chuť na něco dobrého? Existují i lepší varianty než tučné chipsy nebo sladké tyčinky.
Jana Fojtíková
| 19. února 2022
Zobrazit další články