Cvičení
Lehká gymnastika na bolest zad: 5 nejlepších a všestranných cvičení, které zvládnou i naprostí začátečníci
Mnoho lidí trápí bolesti zad. Jsou mezi nimi starší, ale i mladé ročníky. Trpět není nutné, stačí, když budete věnovat trochu času pohybu. Tak hurá do cvičení, ať jsou vaše záda ráda.
Redakce JakZdravě
| 15. září 2025
Zdraví
Obezogeny sabotují hubnutí i celkové zdraví. Přicházíme s nimi do styku denně
Když diety selhávají, posviťte si na zdánlivě nevinné předměty ve své domácnosti. Obsahují obezogeny a ty mohou nepříznivě ovlivňovat ukládání tuku v těle.
Redakce JakZdravě
| 15. září 2025
Zdraví
Odvar, který je 100krát účinnější než jakýkoli nosní sprej a je téměř zdarma. Mohou ho užívat i těhotné ženy a malé děti
Tato alternativa nosních sprejů obsahuje přírodní složky, každý si ji může vyrobit doma a zabraňuje zhoršení stavu. Je to skvělá medicína vhodná pro každého.
Redakce JakZdravě
| 15. září 2025
Cvičení
Dřepy jsou pasé. Cviky, které nenamáhají kolena, napumpují zadek už za 7 dní
Pokud toužíte po oblých a vytvarovaných hýždích, zapomeňte na dřepy. Zkuste místo nich těchto 9 cviků, které vám za 15 minut denně pomohou dosáhnout vašeho cíle.
Redakce JakZdravě
| 15. září 2025
Poradna
Jedlá soda toho umí mnohem víc, než jen zklidnit reflux. Třeba při zánětu močáku je první, po čem sahám
Jedlá soda, to je nespočet možných způsobů, jak vám může být nápomocná. Podle lidových rad a vědeckých studií má například pozitivní vliv na močový systém. A nejen na něj.
Redakce JakZdravě
| 15. září 2025
Zdraví
Když se v zimě zbarvují konečky prstů do bílé až modré barvy, může to být známka Raynaudovy choroby
Zbarvení konečků prstů a jejich necitlivost až bolest je v zimě normální. Některým lidem ale z důvodu onemocnění cév trvá podstatně déle navrácení do původního stavu.
Redakce JakZdravě
| 15. září 2025
Cvičení
Plantární fascitida umí potrápit: Jednoduché cvičení, které zmírní bolest a ztuhlost
Bolest chodidel je nepříjemný problém, který může snadno narušit váš každodenní život. Tato jednoduchá cvičení vám poskytnou okamžitou úlevu.
Redakce JakZdravě
| 15. září 2025
Zdraví
Vitamín C je účinný elixír mládí a bojovník za krásu. Odstraňuje stařecké skvrny i vrásky rychleji než drahá kosmetika
Vitamín C je zvláště v tomto zimním období propagován na posílení imunity, jelikož není vůbec těžké se ve špatném počasí nachladit. Může vám ale pomoci i se zlepšením kůže.
Redakce JakZdravě
| 14. září 2025
Poradna
Výčet potravin, které způsobují problémy s pletí: Výsledkem jsou viditelné vrásky, akné a zarudlé tváře
Vzhled obličeje je naší nejdůležitější vizitkou, a proto by měl každý dbát na jeho zdraví. Toto jsou potraviny, které mu škodí nejvíce.
Redakce JakZdravě
| 14. září 2025
Zdraví
1 lžička medu dodá tělu superschopnost v jakémkoliv věku. Účinně se vypořádá s bakteriemi, viry i plísněmi
Med je využíván pro své léčivé vlastnosti více než 2000 let, a i dnes nadále zastupuje důležité místo v přírodní medicíně jako víceúčelový pomocník.
Redakce JakZdravě
| 14. září 2025
Zobrazit další články