Redakce JakZdravě, Autor na JakZdravě.cz - Strana 249 z 497

Cvičení
Jak na bolest zad, kolen i nohou: Pomocnou ruku podá tenisový míček
Bolesti kolen jsou problematické, jelikož kolena patří spolu s kyčlemi k největším kloubům v těle. A často jsou doprovázeny bolestí zad i nohou. K úlevě stačí pár triků.
Redakce JakZdravě
| 24. dubna 2023
Výživa
Nápoj z červené řepy reguluje krevní tlak a pomáhá i k lepšímu trávení
Červená řepa je velmi zdravá potravina, která nabízí mnoho prospěšných benefitů pro člověka. Stačí si z ní připravit správný nápoj a změnu záhy pocítíte.
Redakce JakZdravě
| 24. dubna 2023
Zdraví
Spánek bez oblečení: Rychlejší usínání, zdravější pokožka i lepší kvalita spánku
Spánek je základní biologická potřeba. Bez dostatku kvalitního spánku tělo nedokáže správně fungovat. Zlepšete si spánek a jděte spát bez oblečení.
Redakce JakZdravě
| 24. dubna 2023
Poradna
Důvody bolesti zad při sezení: Častokrát je na vině špatná židle nebo pozice sedu
Nejčastější příčinou bolestí zad bývá dlouhé sezení. I když musíte sedět celý den v práci za počítačem, existuje pro vás snadná a účinná pomoc.
Redakce JakZdravě
| 23. dubna 2023
Zdraví
Lidové česnekové mléko: Česnek sníží krevní tlak, mléko dodá tělu vitamíny
Česnekové mléko se stává stále populárnějším. Tato kombinace je pro tělo prospěšná a účinná při léčbě některých onemocnění.
Redakce JakZdravě
| 23. dubna 2023
Poradna
I ocet má co nabídnout: Pomáhá na léčbu bradavic i ušních infekcí
Lihový ocet je základním vybavením každé domácnosti. Využije se nejen při vaření, ale může být i dezinfekčním a čistícím prostředkem. Pomůže i při řízení hmotnosti.
Redakce JakZdravě
| 22. dubna 2023
Výživa
Oblíbené vlašské ořechy: Pomáhají proti zánětům a snižují hladinu cholesterolu
Zdravá strava je základním stavebním kamenem pro dlouhý život bez nemocí. Potravinami, které by v ní rozhodně neměly chybět, jsou vlašské ořechy a med.
Redakce JakZdravě
| 22. dubna 2023
Cvičení
Proč cvičit plank: Zvýší flexibilitu a pomůže vám předejít bolestem
Prkno je velmi užitečný cvik, který vás dokáže nejen posílit, ale také pomůže například zlepšit držení vašeho těla. Stačí jej přidat do své rutiny a změnu poznáte brzy.
Redakce JakZdravě
| 22. dubna 2023
Výživa
Křen pomůže na nachlazení, pomocnou ruku podá i při dýchacích potížích
Brukvovitá zelenina typická dlouhým bílým kořenem a zelenými listy. Křen není typický jen svou chutí, přináší i celou řadu zdravotních výhod.
Redakce JakZdravě
| 21. dubna 2023
Zdraví
Jak na boj proti stresu: Nenápadný nepřítel ničí zdraví a přivolává duševní problémy
Stres patří k životu. Je reakcí na nebezpečnou situaci, po jejímž odeznění následuje uvolnění. Pokud stres trvá dlouhodobě, stává se z něho nebezpečný nepřítel.
Redakce JakZdravě
| 21. dubna 2023
Zobrazit další články