V posledních letech je detoxikace organismu velkým trendem. Kromě jiných blahodárných účinků na zdraví a organismus se doporučuje jako ideální zahájení hubnutí.

Máte pocit, že děláte vše správně, ale i přesto vás trápí červené flíčky na obličeji? Je jasné že tyto kožní problémy nedodají nikomu na sebevědomí. Často navíc nepomáhají ani drahé kosmetické produkty.

Stále častěji jsou v moderní společnosti živočišné bílkoviny nahrazovány sójou. Sójové boby jsou druhem luštěniny pocházející z Asie. Tady je velmi oblíbenou součástí tradiční asijské kuchyně.

Na kofein narazíme v kávě, kolových nápojích, čaji nebo čokoládě. Je to tedy jedna z častých látek, které během dne vědomě nebo nevědomě konzumujeme. Kofein je známý především díky tomu, že stimuluje naše smysly, zvyšuje bdělost a snižuje únavu.

Mnoho odborníku doporučuje alespoň pár minut ranního cvičení před odchodem do práce. Podle nich je to ideální způsob, jak nastartovat tělo a nabít se energií. Jak se ale po ránu do cvičení donutit?

Hned na začátek je nutné vyvrátit jeden z nejčastějších mýtů – cholesterol trápí pouze obézní lidi. To není pravidlem. V mnoha případech trápí cholesterol štíhlé, mladé a aktivní lidi s ukázkovým BMI a žádnými příznaky.

Kešu oříšky pochází z tropického stromu v Brazílii. Dnes jsou ale pěstovány v oblastech s teplým podnebím po celém světe. Přestože jim říkáme oříšky, ve své podstatě jsou to semínka. Výživové hodnoty mají ovšem srovnatelné s ořechy, a proto jsou za ně mylně považovány.

Stres je nedílnou součástí dnešní doby a společnosti, ve které žijeme. Současný způsob života vyvíjí na mnoho z nás velký tlak. Ne každý se s ním snadno přirozeně vyrovnává. Ke zvládání stresu jsou doporučovány různé techniky.

Cvičení prospívá tělu i duši. Kdo z nás by si nechtěl udržet zdravou váhu, posílit svalstvo a snížit riziko chronických onemocnění? Fyzická aktivita vám navíc zvedne náladu a zlepší spánek.

Existuje spousta způsobu, jak zhubnout. Většinou ale jde o náročný proces. Většinou se na dietě cítíte hladoví a máte špatnou náladu. Nemáte dobrý pocit, jako by vám něco chybělo. Kvůli tomu pro vás může být obtížné dietu dodržet. Máme pro vás dobrou zprávu. Ne všechny diety jsou takové.