Cvičení

Cvičení
Už žádná bolest svalů, hravě si s ní poradí obyčejný tenisový míček
S bolestí svalů se setká čas od času každý. Když ale nemáte hned po ruce maséra nebo fyzioterapeuta, musíte si...
Dita Polívková
| 13. února 2024
Žena ve sportovním sahající si za krk s tváří pokřivenou bolestí
Cvičení
Bolesti krku se zbavíte už za pár minut, těchto 8 cviků ji zničí cobydup
Ztuhlé svaly je třeba rozhýbat a rozcvičit. Rozhodně ne nárazově, jde o uvolnění, ne o přeměnu v Hulka. Začnět...
Dita Polívková
| 5. února 2024
Žena cvičící na podložce
Cvičení
Už žádné bolesti páteře: Jen 3 cviky ozdraví kosti, srdce i játra
Cvičení nemá vliv jenom na svaly, ačkoli je u cvičení zapojujete nejvíce. Ovlivňuje také prokrvení a okysličen...
Dita Polívková
| 5. února 2024
štítná žláza
Cvičení
Když štítná žláza nefunguje, jak má: Pomohou silová cvičení i jóga
Pravidelné cvičení je při snížené funkci štítné žlázy nesmírně důležité. Pomůže vám zmírnit příznaky, posílit ...
Klára Sladká
| 30. prosince 2023
Ženské nohy v pruhovaných punčochách u zdi
Cvičení
Položila si nohy na zeď a nestačila se divit. Za 15 minut se jí kompletně změnil život
Mezi příjemné relaxační polohy by měla jednoznačně patřit poloha s nohama nahoru. Stačí si je opřít o zeď a ch...
Dita Polívková
| 26. prosince 2023
bolesti zad
Cvičení
Jen 2 pohyby a brzy se zbavíte bolesti zad
Bolesti zad jsou jedním z nejčastějších zdravotních problémů moderní doby. Často trvají i několik dní, navíc s...
Klára Sladká
| 27. listopadu 2023
Bolest krční páteře
Cvičení
Krční páteř lze narovnat už za pouhých 60 sekund, stačí k tomu jeden jediný cvik
Bolesti krční páteře a ztuhlý krk trápí čas od času snad každého. Nepříjemných pocitů se můžete zbavit už za p...
Klára Sladká
| 20. listopadu 2023
Cvičení
Bolest zmizí cobydup, ze zad ji vyženou osvědčené cviky jako například rotace trupu
Jedna z bolestí, které opravdu dokážou otrávit život. Bolest zad potká během života mnoho lidí. Projděte si cv...
Veronika Blažková
| 14. září 2023
Vysmátá mladá žena se stočenou karimatkou za krkem na fialovém pozadí
Cvičení
Cvik na krční páteř: Jen 1 jediná minuta a krční obratle se narovnají do původní polohy
Nesprávná poloha krčních obratlů dokáže vyvolat kromě nesprávného držení těla také nepříjemné bolesti hlavy. P...
Dita Polívková
| 11. září 2023
Pohled na ženské ruce zvednuté nad hlavou
Cvičení
Tři domácí cvičení k posílení páteře, ledvin a omlazení celého těla
Někomu se prostě do cvičení bytostně nechce, i když ví, jak moc je to pro tělo zdravé. Tyto 3 cviky ale zvládn...
Dita Polívková
| 28. srpna 2023
Zobrazit další články