Bolest zad

Cvičení
Jak na bolavá záda: Paradoxně pomůže jejich namáhání ve formě cviků
Pokud vás trápí bolesti zad, mohou vám pomoci tyto cviky. Předem je však vhodné poradit se s lékařem či fyziot...
Redakce JakZdravě
| 4. srpna 2025
Zdraví
Procvičení chodidel uleví od bolesti zad. Stačí jimi kroužit nebo se projít po špičkách
Na první pohled se může zdát, že chodidla a záda spolu nikterak závratně nesouvisí. Ve skutečnosti ale bolest ...
Redakce JakZdravě
| 3. srpna 2025
Mladá žena v předklonu držící se za bolavá záda na červeném pozadí
Poradna
Už žádná bolest zad: Domácí masážní olej lze vytvořit už za 5 minut díky dvěma surovinám
Tento olej vám pomůže odstranit veškerou bolest zad během několika krátkých dnů. Jeho příprava je snadná a půs...
Redakce JakZdravě
| 8. dubna 2025
Ilustrace bolesti páteře se zvýrazněnou páteří červenou barvou
Poradna
Bolest zad zmizí už za 5 minut, nejlepším pomocníkem je kořen kostivalu
Bylinky mají v lidové medicíně své nezastupitelné místo. Navíc jsou jejich účinky ověřeny i vědecky. Často se ...
Redakce JakZdravě
| 3. června 2024
Ilustrace lidského těla se zvýrazněnou páteří
Poradna
Už nikdy žádná bolest zad: Nemocnou páteř obnoví úplně primitivní trik
Kurkuma je hitem moderní doby. Není se čemu divit, protože je silný antioxidant a obsahuje velké množství láte...
Redakce JakZdravě
| 20. května 2024
Cvičení
Už žádná bolest zad: Tři domácí cvičení k posílení páteře, ledvin a omlazení celého těla
Pokud vás trápí bolest zad, rozhodně vyzkoušejte tyto jednoduché cviky. Zlepší vaši mobilitu a poskytnou vám z...
Redakce JakZdravě
| 1. dubna 2024
Cvičení
Konec bolesti zad: Stačí pouhých pět minut denně a záda budou jako nová
Pokud vás trápí časté bolesti zad, vyzkoušejte tato jednoduchá domácí cvičení. Nepříjemné příznaky zmírní již ...
Redakce JakZdravě
| 18. března 2024
Kostival rostlina kvetoucí
Poradna
Nejsilnější bylinka: Utlumí bolest zad, pomůže dokonce i na dnu
Kostival patří mezi bylinky se silným analgetickým účinkem. Při vnitřním užívání se poraďte s lékárníkem na dá...
Redakce JakZdravě
| 11. března 2024
Cvičení
Už žádné bolesti zad, chiropraktika hravě nahradí obyčejný tenisový míček
S nepříjemnou bolestí zad vám dokáže hravě pomoci tenisový míček. Stačí ho umět používat správným způsobem a n...
Redakce JakZdravě
| 11. března 2024
Mladá žena v předklonu držící se za bolavá záda na červeném pozadí
Poradna
Řekněte konec bolesti zad: Jen jediný cvik a bolest se už nikdy nevrátí
Pokud vás neustále trápí bolesti zad, vyzkoušejte tato jednoduchá cvičení. Stačí je zařadit do svého každodenn...
Redakce JakZdravě
| 4. března 2024
Zobrazit další články