Bolest zad

Cvičení
Na bolest páteře pomohou cviky inspirované pohyby plazů. Potěší svou nenáročností, provádí se totiž vleže
Jestli jste vyzkoušeli už mnoho zaručených cvičení proti bolestem páteře a výsledek se stále nedostavil, dejte...
Dita Polívková
| 20. prosince 2022
Poradna
Nejlepší pomocník při bolestech sedacího nervu? Obyčejný tenisový míček zvládne víc než drahé prostředky z lékárny
Když bolí sedací nerv, omezuje vás v pohybu a snižuje vám kvalitu života. Vyzkoušejte proto domácí metody, kte...
Dita Polívková
| 13. prosince 2022
Poradna
Okamžitá úleva od ischiasu, bolesti kyčlí a zad. Doma, v klidu a bez námahy
Bolest sedacího nervu je nepříjemný problém, který může postihnout naprosto každého, a to bez ohledu na věk. T...
Lukáš Jírovec
| 10. listopadu 2022
Zdraví
Nedostatek základního vitamínu vede k bolestem kostí, kloubů a svalů. Déčko se přitom dá čerpat z běžných potravin
Doplňujte vitamín D přirozenou formou v rámci zdravého životního stylu a vyhněte se bolestem, které mohou vzni...
Aneta Plchová
| 11. října 2022
Zdraví
Tenisový míček jako řešitel většiny problémů s bolestí –⁠ včetně sedacího nervu. Samomasáž zabere pár minut, úleva je okamžitá
Masáž tenisovým míčkem je jednoduchá technika samomasáže, kterou si rychle ulevíte od bolesti způsobené ztuhlý...
Klára Sladká
| 30. září 2022
Cvičení
Fyzioterapeut doporučil 5 cviků, které odbourají bolest zad v bederní oblasti. Navíc posílí okolní svaly, takže fungují i jako prevence
Napětím nebo bolestmi v dolní části zad trpí velká část populace. Pěti jednoduchými protahovacími cviky můžete...
Aneta Plchová
| 25. září 2022
Cvičení
4 cviky – vhodné i pro ženy – na posílení zad, které je přirozeně posílí a odbourají tak veškerou bolest
Nepříjemná bolest zad patří mezi nejčastější problémy současné doby. Zbavit se jí však můžete přirozeně, a to ...
Lukáš Jírovec
| 19. září 2022
Poradna
5 poloh s polštářem pro klidný spánek, které vám navíc pomohou odbourat veškerou bolest zad
Bolest zad patří mezi nejčastější problémy současnosti. S jejím odbouráním vám skvěle dokáží pomoci tyto léčiv...
Lukáš Jírovec
| 12. září 2022
Cvičení
7 oddychových cviků, které vám pomohou odbourat veškerou bolest zad. Stačí jen pár minut 1krát týdně – třeba v posteli
Bolest zad je nepříjemný problém, se kterým se v současné době potýká v určité formě téměř každý. Tyto snadné ...
Lukáš Jírovec
| 25. srpna 2022
Cvičení
7 cviků za 7 minut a bolesti zad jsou pryč: Jednoduchá protahovací cvičení, která přináší okamžitou úlevu
Fitness expertka Brooke Mathe, MS radí, jak se pomocí 7 jednoduchých a účinných cviků rychle zbavit bolesti do...
Klára Sladká
| 6. července 2022
Zobrazit další články