Hubnutí

Cvičení
Jak se zbavit tuku na zádech: 3 jednoduché cviky, kvůli kterým se nemusíte plahočit do posilovny
Zádové svaly jsou důležité pro zpevnění páteře, držení rovnováhy a zformování pěkné figury. Máte-li pocit, že ...
Zuzana Bedříšková
| 22. srpna 2022
Zdraví
Zařaďte do svého jídelníčku domácí zázvorový nápoj a pojistěte si tak nejen své fyzické zdraví
Nápoj z kořene zázvoru si zamilujete. Kromě zdravotních benefitů pomůže nastartovat váš metabolismus a podpoří...
Kateřina Vondrisková
| 16. července 2022
Výživa
Konzumace namočených mandlí je neuvěřitelně zdravým rituálem. Dietoložka je doporučuje všema deseti
Sladké mandle jsou oblíbeným občerstvením, protože obsahují řadu prospěšných látek, které zlepšují zdraví lids...
Jana Fojtíková
| 9. července 2022
Výživa
Pohanka je nejhorším nepřítelem tuku. Taková zdravá snídaně ho spálí během několika dní
Pohanka je právem řazena mezi superpotraviny. Výživová specialistka Katherine Marengo LDN, R.D., vysvětluje, ž...
Klára Sladká
| 28. června 2022
Hubnutí
Během menopauzy se dá i hubnout. Většina žen však o tomto tajemství nemá ponětí
Existuje několik tajemství hubnutí, která vám pomohou během menopauzy zhubnout. Tyto triky však můžete začít p...
Klára Sladká
| 27. června 2022
Poradna
5 akupresurních bodů na těle, které vám pomohou zrychlit metabolismus a zbavit se nadváhy
Masáž správných akupresurních bodů vám pomůže shodit přebytečná kila a celkově přispěje k ochraně vašeho zdrav...
Lukáš Jírovec
| 21. června 2022
Zdraví
Madla lásky už vám nebudou kazit siluetu. Abyste se jich zbavili, nemusíte se vláčet do posilovny
S nadváhou bojuje stále více lidí. Je to dáno nezdravým způsobem života, nedostatkem pohybu a špatným jídelníč...
Jana Fojtíková
| 14. června 2022
Výživa
Co obsáhnout ve snídani pro dlouhotrvající pocit sytosti a štíhlou postavu: Tyto suroviny navíc normalizují krevní tlak
Snídaně je základ dne. Pokud ovšem chcete zhubnout, měli byste po ránu zvolit správné potraviny, které vám při...
Lukáš Jírovec
| 10. června 2022
Výživa
S ananasem budete hubnout, zlepší se vám zrak a zmizí otoky i bolest kloubů. Naložte ho a nechte přes noc v ledničce
Ananas není jen ovocem, které ozdobí vánoční stůl. Lze si ho dopřát i mimo tyto svátky. Zvláště proto, že má ř...
Jana Fojtíková
| 5. června 2022
Cvičení
10týdenní tréninkový plán pro domácí posilování – neztrácejte naději na vysněnou postavu, zatněte zuby a začněte hned zítra
Nemusíte nutně navštěvovat každý den posilovnu, abyste získali silné tělo a štíhlý pas. Skvělé výsledky vám př...
Lukáš Jírovec
| 2. června 2022
Zobrazit další články