Hubnutí

Výživa
Není snídat jako snídat. Tuto rutinu je potřeba provést v daném čase, jinak se výrazně zvyšuje riziko cukrovky 2. typu
Ráno vstanete a bez snídání se vypravíte ihned do zaměstnání. Tento postup shledávají odborníci na výživu jako...
Jana Fojtíková
| 25. února 2022
Výživa
Psychika hraje v hubnutí obrovskou roli: Jak si udržet motivaci a dosáhnout kýžených výsledků
K hubnutí je třeba mít odhodlání a výdrž. Cení se i podpora blízkých, kteří vás podrží v době, kdy se vám toli...
Jana Fojtíková
| 24. února 2022
Výživa
Jak mlsat bez výčitek? Chipsy, mléčnou čokoládu i zmrzlinu lze nahradit 6 zdravými alternativami
Zdravý jídelníček představuje pestrou a vyváženou stravu. Co jíst, když jste dostali chuť na něco dobrého? Exi...
Jana Fojtíková
| 19. února 2022
Výživa
Potraviny, které mají největší vliv na váhu. Stačí se jich vzdát a hubnutí půjde jako po másle
Ne nadarmo se říká, že jsme to, co jíme. Pokud se v současné době snažíte zhubnout, toto jsou potraviny, který...
Lukáš Jírovec
| 13. února 2022
Hubnutí
Nepříjemný tuk na břiše: Proč se tvoří, jaká zdravotní rizika s sebou nese a jak s ním efektivně zatočit?
Tipů, jak se zaručeně zbavit břišního tuku, existuje spousta. Specialistky na výživu se podělily o to, proč se...
Kateřina Černoušková
| 8. února 2022
Hubnutí
Odbornice na výživu prozradila nejúčinnější způsob, jak se zbavit „faldíků“ na břiše. Podloženo vědou
Břišní tuk umí potrápit řadu lidí a jeho odstranění bývá mnohdy během na dlouhou trať. Existuje ale několik úč...
Zuzana Bedříšková
| 26. ledna 2022
Zdraví
Existují 2 typy břišního tuku a každý se hubne jinak. Jaký máte vy? Nadváhy se pak zbavíte jako po másle
Tloušťka nikdy není bez rizika. Větší množství viscerálního tuku totiž přispívá ke vzniku nemocí, které mohou ...
Jana Fojtíková
| 10. ledna 2022
Cvičení
S jednoduchými cviky budete mít nohy jako baletka. Pár minut denně vás promění k nepoznání
Jste-li žena (ačkoli muže nevyjímaje), pravděpodobně chcete mít štíhlé nohy a vypracovaný zadeček. Zde jsou čt...
Zuzana Bedříšková
| 8. ledna 2022
Zdraví
1 lžička medu dodá tělu superschopnost v jakémkoliv věku. Účinně se vypořádá s bakteriemi, viry i plísněmi
Med je využíván pro své léčivé vlastnosti více než 2000 let, a i dnes nadále zastupuje důležité místo v přírod...
Zuzana Bedříšková
| 5. ledna 2022
Výživa
Citronová voda nakopne imunitní systém a urychlí hubnutí. Správná konzumace a čas přípravy svedou s tělem zázraky
Voda se šťávou z citronu dokáže povzbudit lidský organismus a dodá mu také spoustu zdraví prospěšných látek. V...
Jana Fojtíková
| 2. ledna 2022
Zobrazit další články