Masáž

Mladá dívka s polštářem a zdviženým prstem
Poradna
Nikdy nechoďte do postele, pokud neuděláte tuto důležitou věc. Kdo zapomene, čekají ho velké problémy
Chodidla jsou celý den nejvíce zatěžována. Donesou vás, kam chcete, jsou pořád s vámi a hodně se nachodí. Zasl...
Dita Polívková
| 4. března 2024
Poradna
Masírujte tuto část ruky 1 minutu a zbavíte se úzkosti, nevolnosti i nespavosti
Stačí masírovat toto místo alespoň jednu minutu a vyřešíte mnoho nepříjemných problémů. Metoda funguje zcela p...
Lukáš Jírovec
| 4. března 2024
Cvičení
Už žádná bolest svalů, hravě si s ní poradí obyčejný tenisový míček
S bolestí svalů se setká čas od času každý. Když ale nemáte hned po ruce maséra nebo fyzioterapeuta, musíte si...
Dita Polívková
| 13. února 2024
akupresura nohou
Poradna
Masáž chodidel před spaním: Už pár minut dokáže zničit hned několik problémů
Masáž chodidel je skvělý způsob, jak zrelaxovat své tělo a ochránit se před mnoha problémy. Stačí 10 až 15 min...
Lukáš Jírovec
| 4. září 2023
Poradna
Čínská medicína je cesta: Bolest kloubů a karpálního tunelu zničí asijská masáž
Masáž rukou zmírní bolesti kloubů, svalů i šlach. Revmatici pravidelnou masáží ruky docílí menší bolestivosti ...
Dita Polívková
| 27. dubna 2023
Cvičení
První pomoc od bolesti nabídne tenisový a lakrosový míček: Masáž s nimi pomůže od bolesti kloubů a zad
Při bolestech různých částí těla vám může pomoci teplá koupel nebo masáž. Masáž pomocí lakrosového nebo teniso...
Klára Sladká
| 21. března 2023
Zdraví
Masáž akupresurního bodu LV3 zmírňuje stres a úzkost. Nachází se na chodidle mezi palcem a ukazováčkem
Akupresura může ulevit od mnoha zdravotních potíží. Masáž tohoto specifického bodu vám může pomoci při stresu,...
Klára Sladká
| 20. února 2023
Zdraví
Tenisový míček jako řešitel většiny problémů s bolestí –⁠ včetně sedacího nervu. Samomasáž zabere pár minut, úleva je okamžitá
Masáž tenisovým míčkem je jednoduchá technika samomasáže, kterou si rychle ulevíte od bolesti způsobené ztuhlý...
Klára Sladká
| 30. září 2022
Zdraví
Stačí si 1 minutu masírovat prsty a tělo bude jásat. Každý z nich má vliv na jiný orgán –⁠ třeba palec na plíce
Masáž prstů není v západním světe příliš známou technikou. V tradiční čínské medicíně je však využívaná již ti...
Klára Sladká
| 23. září 2022
Poradna
Pohladit, zmáčknout a pohladit: Snadná masáž, která vám uleví od bolesti kolen a dalších kloubů
Bolest kloubů a kolen může mít velmi negativní dopady na váš život. Zbavte se jí pomocí této účinné masáže, kt...
Lukáš Jírovec
| 14. července 2022
Zobrazit další články