minerály

Jaké vitamíny potřebuje člověk v dětství, ve 20, 30, 40, 50 a 60 letech

Vitamíny a minerály jsou základními stavebními kameny pevného zdraví. V různých fázích života má však tělo jin...

Redakce JakZdravě

| 7. srpna 2025

Ztráta paměti, křeče, deprese a halucinace: I to může způsobit nedostatek vápníku

Bez vápníku nemůže tělo fungovat správně. Nejprve se ho snaží odbourat z míst, která nejsou nezbytná pro přeži...

Redakce JakZdravě

| 3. června 2024

Přibírání na hmotnosti, únava, slabost a otoky krku: Tělo tak dává najevo, že mu chybí jód

Bez jódu nemůže lidské tělo správně fungovat. Potřebuje ho hlavně štítná žláza, aby mohla produkovat správné h...

Redakce JakZdravě

| 30. března 2024

Slabost, křeče a zažívací potíže: Pravděpodobně máte nedostatek draslíku v těle

Draslík má v těle mnoho funkcí. Hlavně je zodpovědný za práci všech svalů. To znamená, že zodpovídá za práci s...

Redakce JakZdravě

| 25. října 2023

Populární doplňky stravy mohou být pouhým plýtváním penězi: Jaká je pravda o multivitamínu

Mnoho lidí spoléhá na potravinové doplňky v naději, že jsou poukázkou na dlouhý a zdravý život. Výzkumy však n...

Redakce JakZdravě

| 27. prosince 2022

Klíčky – vitamínová bomba, jejíž pěstování vás bude bavit. Pozor ale na jejich tepelnou úpravu

Lidé jedí potraviny, které jim prospívají. Někdo sází na naklíčená semena. Dietoložka Kathy W. Warwick, R.D., ...

Redakce JakZdravě

| 30. června 2022

Co způsobuje svalové křeče? Naučte se odhalit jejich příčinu a zvolte správnou léčbu i prevenci

Svalové křeče mohou být různé. Někdy jasně víte, že jste si namohli sval během sportu, ale pokud vás křeč prob...

Redakce JakZdravě

| 4. března 2022

Nakopnutí imunity proti covid-19: Správné potraviny, vitamíny a rutina obrní organismus proti zákeřným virům i bakteriím

Chcete mít menší šanci, že se nakazíte Covidem – 19? Díky potravinám s obsahem vitamínů a pravidelné fyzické a...

Redakce JakZdravě

| 29. ledna 2022

Vitamíny jsou zdrojem síly pouze při správné konzumaci. Některé kombinace jsou ale pro tělo časovanou bombou

Na člověka se valí informace o konzumaci vitamínů a minerálů. V jídelníčku proto nechybějí potravinové doplňky...

Redakce JakZdravě

| 25. ledna 2022