Spánek

Mleté mandle na lžičce
Výživa
Neustálá únava, stres, nespavost zmizí mrknutím oka, stačí do jídelníčku zařadit mandle
Mandle jsou nabité vitamíny a minerály, které tělo potřebuje pro správné fungování. Třeba i pro to, aby dokáza...
Redakce JakZdravě
| 30. června 2024
Banán bez slupky nakrájený na kolečka
Výživa
Máte deprese a nemůžete spát? Uvařte si banán a budete spát jako miminko
Banány mají ohromný zdravotní potenciál. Pomohou vám usnout a vypořádat se s psychickou nepohodou, kterou nedo...
Redakce JakZdravě
| 30. června 2024
Nohy v šedivých ponožkách koukající zpod deky
Poradna
Spát v ponožkách se vyplatí, klidně i v létě: Mohly by pomoci na popraskané paty, dokonce zabrání i návalům horka
Ponožky na spaní jsou pro někoho neodmyslitelnou součástí pyžama, někomu na nohou vadí. I tak ale platí, že no...
Redakce JakZdravě
| 14. června 2024
Muž chrápající v posteli a žena ucpávající si polštářem uši
Poradna
Už nikdy žádné chrápání: Jen jedna lžička a pak už bude navždy klid
S chrápáním se potýká více než čtvrtina populace. Příčin může být mnoho, stejně jako lidových rad, jak se s tí...
Redakce JakZdravě
| 20. května 2024
Žena pod peřinou s hrnkem v ruce
Poradna
Už nikdy žádná nespavost: S touto bylinkou spím 7-8 hodin každou noc bez probuzení
Bylinka, o které bude řeč, má příjemné citronové aroma. I když budeme psát o čaji, dá se jí dochutit citronáda...
Redakce JakZdravě
| 13. května 2024
Žena nemůže usnout, hodiny a ovečky kreslené kolem ní
Poradna
Jen jedna lžička denně a zmizí chronická únava, stres a nespavost
Přepočítali jste už všechna stáda oveček včetně bačových psů, ale spánek stejně nepřichází? Vyzkoušejte recept...
Redakce JakZdravě
| 8. dubna 2024
Mladá dívka s polštářem a zdviženým prstem
Poradna
Nikdy nechoďte do postele, pokud neuděláte tuto důležitou věc. Kdo zapomene, čekají ho velké problémy
Chodidla jsou celý den nejvíce zatěžována. Donesou vás, kam chcete, jsou pořád s vámi a hodně se nachodí. Zasl...
Redakce JakZdravě
| 4. března 2024
Žena v posteli s jídlem
Poradna
Máte tendenci dávat si po obědě šlofíka? Toto je 6 důležitých informací, o kterých musíte vědět
Po dobrém obědě – dvacet minut odpočinku, po špatném – raději nevstávat. Máte to také tak, ale váháte, zda děl...
Redakce JakZdravě
| 19. února 2024
Výživa
Nedostatek spánku, deprese a slabost: Všechny zmíněné neduhy se dají vyřešit díky jediné surovině
Problémy se spánkem a špatná psychika mohou vážně ohrozit vaše zdraví. Ochranu vám poskytne léčivý nápoj z tét...
Redakce JakZdravě
| 29. ledna 2024
Mladá žena sedící v posteli se zkroušeným výrazem ve tváři
Poradna
Užívejte 1 lžíci každý den a neustálá únava, stres, nespavost zmizí mrknutím oka
Trápí vás neustálá únava? Bez kvalitního spánku se jí nezbavíte. Usnout vám pomůže tento recept z mandlí, mlék...
Redakce JakZdravě
| 22. ledna 2024
Zobrazit další články