tělo

Cvičení
Cvičení, u kterého se nemusíte hýbat: Pro posílení každého svalu těla a krásně tvarovanou postavu
Prkno neboli plank je velmi efektivní cvičení pro zvýšení fyzické síly, zpevnění těla a posilnění jádra. Má mn...
Zuzana Bedříšková
| 30. srpna 2025
Poradna
Parazity v sobě nosí až 85 % populace, přitom výrazně zkracují život. Jak zjistit přítomnost těchto nenápadných nájemníků?
Paraziti se mohou dostat i do vašeho těla, a to nehledě na prostředí, ve kterém žijete nebo zdraví vašeho orga...
Lukáš Jírovec
| 25. srpna 2025
Cvičení
Kdo přizpůsobí trénink svému typu postavy, má z půlky vyhráno. Třeba pro „hrušku“ je běhání úplně zbytečné
Ne všechny cviky jsou určeny pro každý typ postavy. Abyste dosáhli svého vysněného cíle, měli byste si zvolit ...
Lukáš Jírovec
| 10. srpna 2025
ploché nohy
Cvičení
Tenisový míček zbaví napětí v krku a bolesti zad. Úleva se dostaví už několik vteřin po cvičení
Pokud vás trápí bolest těla, a to v jakémkoliv místě, nemusíte užívat drahé chemické léky. S úlevou vám skvěle...
Lukáš Jírovec
| 8. srpna 2025
Poradna
Máte chlupy v uších? Pak můžete mít problém, nevěstí to nic dobrého
Pokud máte v uších nadměrné ochlupení, pak byte se mohli potýkat s nebezpečnými problémy. Existují i další zná...
Lukáš Jírovec
| 4. prosince 2023
Zdraví
Srdeční selhání a nejčastější příznaky, které mu předchází. Patří mezi ně únava a oteklé nohy
Srdeční selhání je nebezpečný problém, který se může závažně podepsat na vašem zdraví. Je proto důležité znát ...
Lukáš Jírovec
| 7. dubna 2023
Poradna
Kdy se obávat změn prsou: Opakující se bolest a šupinatá kůže jsou příznaky rakoviny
Pokud jste zpozorovali na svých prsou či bradavkách změny, měli byste rychle zpozornět. V některých případech ...
Lukáš Jírovec
| 9. března 2023
Zdraví
Když bolest ramen není jen banalitou: Příčinou problému může být i artritida a srdeční infarkt
Intenzivní bolest ramene je problém, který vám může velmi snadno znepříjemnit den. Abyste se jí zbavili, měli ...
Lukáš Jírovec
| 7. března 2023
Zdraví
Perlivá a neperlivá voda: Která je pro zdraví lepší? Odborníci vyvrátili veškeré mýty kolující ve společnosti
Ve společnosti koluje mnoho pochybností o konzumaci perlivé vody. Ve většině případů se však jedná o pouhé mýt...
Lukáš Jírovec
| 27. ledna 2023
sprcha
Zdraví
Proč je doporučováno sprchovat se každý 2. den: O infekcích, zdraví pokožky i trávicím systému
Mnoho lidí žije v domnění, že je důležité sprchovat se každý den. Přílišná hygiena však může snadno oslabit va...
Lukáš Jírovec
| 24. ledna 2023
Zobrazit další články