Vitamíny Archivy - JakZdravě.cz

Vitamíny

Výživa
Kolik a jakých potravin denně sníst, aby tělo získalo maximum vitamínů? Jednoduchá tabulka ukáže přesné množství
Vitamíny a minerály jsou pro tělo důležité látky, a proto byste vždy měli dbát na jejich dostatečný příjem. Ja...
Redakce JakZdravě
| 23. listopadu 2025
Poradna
Nedostatek vitamínu B12 značně komplikuje každodenní život. Tyto příznaky vám ho pomohou rozpoznat
Vitamín B12 je základní živina, bez které se tělo prostě neobejde. A přestože se nachází v mnoha potravinách, ...
Redakce JakZdravě
| 22. září 2025
Poradna
Mravenčení či necitlivost končetin spouští nedostatek 5 vitamínů a minerálů. Zbavit se parestezie ale není žádná věda
Mravenčení je obvykle způsobeno špatnou pozicí při spánku nebo dlouhého sezení v jedné poloze. Pokud se u vás ...
Redakce JakZdravě
| 19. září 2025
vitamíny a minerály
Poradna
Vitamíny, které nesmíte užívat společně: Hořčík a vápník vám nadělají v těle neplechu
Pokud budete některé vitamíny a minerály užívat společně, nebudou mít žádaný vliv, protože se budou vzájemně n...
Redakce JakZdravě
| 4. září 2025
Zdraví
Nedostatek vitamínu D člověka pomalu sžírá zevnitř. Mezi jeden z nejzávažnějších dopadů patří autoimunitní onemocnění
Zásadním zdrojem vitamínu D je ultrafialové sluneční záření, ale také mnoho potravin. Jeho nedostatek v těle s...
Redakce JakZdravě
| 1. září 2025
Výživa
Jaké vitamíny potřebuje člověk v dětství, ve 20, 30, 40, 50 a 60 letech
Vitamíny a minerály jsou základními stavebními kameny pevného zdraví. V různých fázích života má však tělo jin...
Redakce JakZdravě
| 7. srpna 2025
Výživa
Suchá kůže, vyrážka, bolest kostí a špatná imunita: Může se jednat o nedostatek vitaminu C
Vitamín C patří mezi nepostradatelné vitamíny, které tělo potřebuje dodávat. Když ho nemá, přichází problémy v...
Redakce JakZdravě
| 13. dubna 2024
Poradna
Únava, bolesti svalů i kostí: I tak se projevuje nedostatek vitaminu D
Vitamín D tělo získává ze slunce. Proto byste měli chodit hodně ven a odhalit sluníčku větší část kůže, kterou...
Redakce JakZdravě
| 12. dubna 2024
Starší žena držící kapsli vitamínu D
Výživa
Bolest zad a kloubů: Pravděpodobně máte nedostatek důležitého vitamínu
Vitamín D znáte jistě hlavně ve spojitosti s dětmi, kterým se po narození dodává v podobě kapiček. Pro vývoj k...
Redakce JakZdravě
| 11. března 2024
Ovoce a lžíce s tabletami vitamínů
Poradna
Lupy, afty v ústech a zácpa: Pravděpodobně vám chybí tento důležitý vitamín
Lupy, afty, zácpa, špatná kvalita vlasů a mnoho dalších stavů, se kterými si lidé často neumí poradit. Někdy s...
Redakce JakZdravě
| 11. března 2024
Zobrazit další články