Zdraví
Odbourejte rýmu a ucpaný nos do 15 minut. Stačí jemná masáž bodu na čele, ale hodit se budou jistě i další triky
Když máte ucpaný nos vlivem zduřené sliznice, špatně se vám dýchá. Přitom existují účinné tipy, které vám s problémem pomohou, a vy nebudete muset dýchat ústy.
Jana Fojtíková
| 16. května 2022
Zdraví
Naučte se spolehlivě rozpoznat přicházející mrtvici a poskytnout první pomoc. Pacient může vyváznout bez trvalých následků
Mrtvice je závažným onemocněním. Spousta lidí v důsledku pozdní léčby zůstává s trvalými následky. Někdy by přitom stačilo umět rozpoznat příznaky a zavolat pomoc včas.
Jana Fojtíková
| 16. května 2022
Výživa
Doplňte hořčík a zbavte se tak únavy, vyčerpání i křečí. Na které potraviny se můžete 100% spolehnout?
Při udržování zdraví sehrává podstatnou roli hořčík. V populaci je ho však obecně nedostatek. Je proto vhodné ho doplňovat, a to nejlépe dobře zvolenou stravou.
Jana Fojtíková
| 15. května 2022
Výživa
Jak jíst tučná jídla, dovolit si mlsání a udržet si při tom figuru? Vyzkoušejte světovou metodu dovoleného podvádění
Ke zdravému životnímu stylu patří konzumace pestré stravy. Ani při hubnutí to však neznamená úplně vyřadit z jídelníčku fast food. Za určitých podmínek je možné ho jíst.
Jana Fojtíková
| 14. května 2022
Výživa
Mladistvý vzhled i po padesátce: Každodenní užívání 3 živin zpomalí stárnutí, vznik vrásek i šedivění
Téměř každý touží zůstat mladým co nejdéle. Někomu se to daří jen s pomocí plastických operací, ostatní se musí smířit se stárnutím. Lze ho ale zpomalit tím, co jíte.
Jana Fojtíková
| 11. května 2022
Zdraví
Pití kávy je odborníky doporučováno – snižuje totiž výskyt rakoviny, onemocnění srdce i cukrovky. Kterou a kolik denně vypít?
Černá káva není jen chutným nealkoholickým nápojem, který zpříjemňuje chvíle odpočinku. Příznivě působí i na srdeční sval, pokud je užívaná v optimálním množství.
Jana Fojtíková
| 10. května 2022
Zdraví
Leukémie začíná nenápadně – pocením ve spánku, únavou či kašlem. Jak poznat, že máte „tu čest“ s rakovinou krve?
Většina zdravotních potíží souvisí s typickými příznaky, které člověka varují, že se s jeho tělem děje něco špatného. Je dobré se naučit je rozlišovat.
Jana Fojtíková
| 9. května 2022
Zdraví
S vyhřezlou meziobratlovou ploténkou není radno si zahrávat. Jak ji rozlišit od „běžné“ bolesti zad?
Bolesti v zádech patří mezi nejrozšířenější problémy se zdravím. Postihují hodně lidí bez ohledu na věk. Na vině bývá nedostatek pohybu nebo naopak přetěžování.
Jana Fojtíková
| 8. května 2022
Výživa
„Odpad“, který tělo potřebuje: Nevyhazujte bramborové slupky, ochrání vás před množstvím nemocí
V domácnosti se před kuchyňskou úpravou brambory běžně zbavují slupky. Komu by chutnalo je jíst spolu s ní, že? Přitom se jedná o zásadní chybu.
Jana Fojtíková
| 8. května 2022
Výživa
Skoncujte s přejídáním: 7 potravin, které uspokojí vaše chutě a ke všemu napomáhají rychlému spalování
Někdo může sníst, co chce, a stejně nepřibere. Jinému stačí se na jídlo jen podívat a ručička na váze se pohybuje směrem nahoru. Vhodně zvolená strava nenutí se přejídat.
Jana Fojtíková
| 8. května 2022
Zobrazit další články