Cvičení
3minutová masáž uší, která pomáhá normalizovat krevní tlak
Ke zvýšení krevního tlaku přispívá současný způsob života, ve kterém není nouze o stres a tlak na výkon nejen v práci, ale i v osobním životě. Jedná se o civilizační nemoc.
Jana Fojtíková
| 27. srpna 2022
Zdraví
Dopřejte svým nohám koupel s citronovou šťávou a solí. Ucítíte velkou úlevu a prospěje to i vaší psychice
Běžný den bývá náročný, takže večer je člověk zmožený únavou. Velmi často trpí nohy, které musejí dobře sloužit po řadu hodin. Výsledkem bývají křečové žíly i popraskané paty.
Jana Fojtíková
| 19. srpna 2022
Zdraví
Mezi spálením a otravou sluncem je rozdíl. Naučte se je rozlišovat a jděte naproti rychlému zotavení
Sluneční paprsky jsou životadárné, ale dokážou také ublížit. Dermatoložka radí svým pacientům se před intenzivním slunečním zářením dostatečně chránit.
Jana Fojtíková
| 17. srpna 2022
Výživa
Nedostatek vitamínu D podporuje vznik Alzheimerovy choroby. Jak ho přirozeně doplnit – důležité zejména pro starší osoby
Pokud chcete svůj organismus chránit před nevyléčitelnou Alzheimerovou chorobou, měli byste se zaměřit na konzumaci potravin s obsahem vitamínu D.
Jana Fojtíková
| 15. srpna 2022
Hubnutí
4 ranní návyky, které brání hubnutí. Napravte špatnou rutinu a umožněte tělu zbavit se tuku
Téma hubnutí je oblíbené a zajímá se o něj poměrně hodně lidí. Ovšem ne každému se podaří dosáhnout kýženého cíle, tedy zbavit se přebytečných kilogramů.
Jana Fojtíková
| 14. srpna 2022
Výživa
Muškátový oříšek jako hlavní hrdina v boji s nespavostí: Objevte způsob, jak usnout do pár minut
Nespavost je nepříjemná a je zdrojem negativních pocitů, únavy, podráždění i sníženého pracovního výkonu. Důvodem často bývá dlouhotrvající stres nebo špatné spánkové návyky.
Jana Fojtíková
| 14. srpna 2022
Poradna
Odstranění chloupků na obličeji: Seznam doporučených praktik, které přináší nejlepší výsledky. Už jste zkoušeli želatinu?
Přáním většiny žen je mít hladkou pleť na obličeji bez jediné nedokonalosti. K tomuto cíli se přiblíží jen málokterá. Trápí je pupínky, vyrážky, akné i nevzhledné chloupky.
Jana Fojtíková
| 14. srpna 2022
Zdraví
Zlomené srdce je diagnóza, kterou je potřeba řešit. Netýká se přitom jen zamilovaných
V literatuře se často dočteme, že některá postava z románu či povídky má zlomené srdce z nešťastné lásky. Jedná se o stav, který pramení z přemíry stresu.
Jana Fojtíková
| 30. července 2022
Zdraví
Boj s přejídáním aneb Když jíte a nemůžete přestat. Abyste snížili nadváhu, je důležité znát pravidla a být důsledný
Nadváha bývá označována jako předstupeň obezity. Kdo má nadváhu, má nakročeno k tomu, aby se stal obézním, říká dietoložka Alina Petre, MS, RD. Stojí za to tomu předejít.
Jana Fojtíková
| 15. července 2022
Zdraví
Dožijte se devadesátky ve zdraví. Stačí si osvojit 6 návyků, které výrazně prodlužují život
Ačkoliv je délka života do značné míry dána genetikou, lze ji ovlivnit svým přístupem k životu. Začíná to zdravým stravováním a fyzickou aktivitou.
Jana Fojtíková
| 13. července 2022
Zobrazit další články