Výživa
11 nejhorších jídel, která si můžete dát před spaním – třeba takové rajče může způsobit pálení žáhy
Na spánek má vliv mnoho faktorů. Věděli jste, že jídlo je jedním z nich? Podívejte se, co byste si rozhodně neměli dávat k jídlu před spaním.
Redakce JakZdravě
| 21. srpna 2025
Poradna
Zapamatujte si správné provedení manévru, kterým jednou můžete někomu – nebo sobě – zachránit život
Heimlichův manévr je účinná technika, jak vypudit cizí těleso z dýchacích cest a zabránit tak udušení. Jsou i varianty pro těhotné, kojence, i taková, kterou můžete použít sami na sobě.
Redakce JakZdravě
| 21. srpna 2025
Zdraví
Toto jsou ideální hodnoty krevního tlaku podle věku a pohlaví. A existuje jediná cesta, jak ho správně změřit
Naučte se, jak správně zhodnotit výsledky naměřené na tlakoměru, abyste věděli, kdy je čas vyhledat lékaře. Je to jediný způsob, jak včas odhalit odchylky od normy.
Redakce JakZdravě
| 21. srpna 2025
Zdraví
Podle čeho poznáte, že vaše srdce nepracuje správně? Vnímejte i nenápadné příznaky a odhalte problém včas
Se srdečním onemocněním není radno si zahrávat. Naučte se podle řeči vašeho těla poznat, kdy vám srdce přestává pracovat správně. Lepší je navštívit lékaře včas než pozdě.
Redakce JakZdravě
| 21. srpna 2025
Zdraví
Energetická krize těla: 7 hlavních příčin chronické únavy a neustálého vyčerpání
V dnešní době pociťuje mnoho lidí neustálou únavu a vyčerpání. Přispívá k ní nezdravý sedavý styl života, chronický stres a několik dalších faktorů.
Redakce JakZdravě
| 21. srpna 2025
Poradna
Pravidelná očista tlustého střeva: Odstraňuje nadváhu, příznaky cukrovky i artritidy a zvyšuje energii
Gastroenterolog Dr. Saurabh Sethi tvrdí, že pravidelná očista tlustého střeva poskytuje řadu zdravotních výhod, jako je zlepšení trávení a hubnutí.
Redakce JakZdravě
| 21. srpna 2025
Zdraví
Banánový čaj má na tělo až překvapivě blahodárný vliv. Dokáže problémy vyřešit, ale zároveň jim i účinně předcházet
Pokud vás něco trápí, není nutné ihned sahat po pilulkách. Příroda nabízí mnoho léčiv, o kterých jste možná dosud neměli tušení – jedním takovým jsou banány.
Redakce JakZdravě
| 21. srpna 2025
Poradna
Příčiny zduření lymfatických uzlin aneb Proč se objevují bulky na krku, v tříslech a v podpaží
Pokud máte zvětšené lymfatické uzliny, neměli byste tento problém nechat jen tak být. Ačkoliv existuje řada banálních příčin, může se jednat i o závažná onemocnění.
Redakce JakZdravě
| 21. srpna 2025
Výživa
Zrychlete metabolismus přirozenou cestou a rozlučte se s kilogramy navíc – 100% stabilní výsledek
Pokud váš metabolismus pracuje rychle a účinně, pravděpodobně se nemusíte nadváhy ani obezity nijak obávat. Ovšem podpořit a zefektivnit metabolismus může každý.
Redakce JakZdravě
| 21. srpna 2025
Poradna
Rozšířené póry na obličeji: Co je způsobuje a tipy, jak účinně zlepšit problematickou pleť bez návštěvy kosmetického salonu
Rozšířené póry sice nepředstavují žádné zdravotní riziko, přesto dokážou potrápit. Zdravotní sestra se specializací na estetickou medicínu Dr. Cynthia Cobb radí, jak s nimi zatočit.
Redakce JakZdravě
| 21. srpna 2025
Zobrazit další články