Akupresura neboli reflexní terapie je starodávná technika, která vám může pomoci od mnoha neduhů a potíží. Pravidelnou masáží můžete problémům dokonce předcházet.

Alpa je skvělý domácí pomocník, který vám pomůže s řadou zdravotních problémů. Stačí ji přidat do koupele nebo smíchat s cukrem a spolknout.

Tato obilovina je poslední dobou spíše na okraji zájmu. Ale stojí za to si ji připravit, pomůže upravit hodnotu krevního tlaku a pročistí ledviny.

Aplikace tepla a chladu patří k základům léčby domácí i té praktikované lékaři. U bolesti od sedacího nervu pomáhá prohřát nohy. A to pořádně.

V přírodě najdete lék na všechno, dokonce i na kuří oko. Tento lék si budete moci pěstovat doma, ať už na zahradě, na balkóně či za oknem.

Sezamový olej patří na seznam nejstarších olejů používaných člověkem již dlouhou řadu let. Může nabídnout své léčivé vlastnosti a dokonale poslouží jako přírodní krém či prosperující kůra pro vaše vlasy. Sezamový olej je vyrobený ze semen sezamu a hojně se využívá i pro zdraví pokožky hlavy.

Jako lidé jsme byli zrozeni k pohybu. Tím základním pohybem, který provozujeme všichni do jednoho, je obyčejná chůze. Hitem dnešní doby je ale především běh. Lidé běhají různé vzdálenosti v různých místech. Dále jsou oblíbené i jiné sporty jako je plavání, tanec, jogging.

Káva se dá dochucovat lecčím. Toužíte-li po něčem chutném a zdravém zároveň, přidejte si do kávy kardamom. Budete se divit, jaké léčivé účinky toto koření má.

Každý to zná – ať už se jedná o novou práci, důležitý pohovor, školní zkoušky či cokoli jiného, pociťujeme stres. Mnohdy je opravdu složité najít něco, co nám pomůže se tohoto neblahého pocitu zbavit. A pokud je stres a úzkost dlouhodobá, podepíše se na našem fyzickém i emočním zdraví.