Cvičení Archivy - Strana 9 z 18 - JakZdravě.cz

Cvičení

Cvičení
Domácí cvičení: Proměňte své břicho, ruce a nohy v rekordním čase
Tento poměrně snadný cvik vám pomůže jednak posílit ruce, nohy a břicho, ale také uvolnit kyčle, napravit vadn...
Redakce JakZdravě
| 13. června 2023
Cvičení
5 domácích cviků pro ploché břicho za pouhých 7 dní
Získat ploché břicho nemusí být tak náročné, jak si mnozí myslí. Pokud budete každý den provádět tyto cviky, m...
Redakce JakZdravě
| 9. června 2023
Cvičení
7 cviků ideálních pro lidi po čtyřicítce
Čtyřicítka je pro vaše tělo zásadní milník. Metabolismus se chová jinak, u žen se mění hormony. Přizpůsobte cv...
Redakce JakZdravě
| 29. května 2023
Cvičení
Jak se zbavit bolesti zad z pohodlí domova: Nenáročné cviky jako most a kočka
Bolest zad umí pěkně potrápit. Nejčastěji si ji způsobují lidé sami špatným držením těla a nedostatkem pohybu....
Redakce JakZdravě
| 11. května 2023
Cvičení
Sbohem usazenému tuku na zádech a v podpaží: 4 cviky nenáročné cviky
Blíží se léto a s ním odkládání svršků. Nestyďte se ukázat své tělo. Usazeného tuku na zádech a v podpaží se s...
Redakce JakZdravě
| 29. dubna 2023
Cvičení
Jak na bolest zad, kolen i nohou: Pomocnou ruku podá tenisový míček
Bolesti kolen jsou problematické, jelikož kolena patří spolu s kyčlemi k největším kloubům v těle. A často jso...
Redakce JakZdravě
| 24. dubna 2023
Cvičení
Proč cvičit plank: Zvýší flexibilitu a pomůže vám předejít bolestem
Prkno je velmi užitečný cvik, který vás dokáže nejen posílit, ale také pomůže například zlepšit držení vašeho ...
Redakce JakZdravě
| 22. dubna 2023
bolest zad
Cvičení
Cviky na bolest zad: Nejen pro její odstranění, ale také jako prevence
Bolesti zad patří v současné době k běžným problémům pohybového aparátu. Přitom stačí pár protahovacích cviků ...
Redakce JakZdravě
| 4. dubna 2023
Cvičení
Sbohem tuku kolem krku: 3 jednoduché cviky, které ho zničí a pomohou i proti bolestem hlavy
Špatné držení těla má vliv na ukládání tuku kolem krku. Způsobuje také bolesti hlavy od páteře a bolesti zad. ...
Redakce JakZdravě
| 3. dubna 2023
Cvičení
Zdravá a fit: Ideální cviky pro ženy po čtyřicítce, pro zdravé tělo i zdravého ducha
Spolu s postupujícím věkem jsou zejména ženy náchylnější k nemocem a chronickým bolestem. Řešením je vhodné cv...
Redakce JakZdravě
| 25. března 2023
Zobrazit další články