Hubnutí

Hubnutí
Dvě lžičky denně a kila půjdou dolů: Zázvor jako pomocná ruka při hubnutí
Zázvor je jednou z vědecky podložených potravin, které napomáhají hubnutí. Začlenit jej do jídelníčku je velmi...
Klára Sladká
| 18. března 2023
Cvičení
Proč cvičit vakuum: Dechové cvičení pomůže zbavit se břišního tuku
Vakuum patří mezi nejúčinnější cvičení, která vám pomohou zbavit se břišního tuku. Jeho provedení je snadné a ...
Lukáš Jírovec
| 10. března 2023
Cvičení
21denní program pro odbourání přebytečných kil: Chůze je podceňována, pevná rutina s sebou přinese výsledky
Chůze je nejpřirozenější pohyb, jaký můžete vykonávat. Pravidelné procházky vám pomohou zbavit se nadbytečných...
Dita Polívková
| 8. března 2023
Cvičení
Čas na proměnu těla: Obrácený plank zničí břišní tuk a posílí střed těla
Pokud vás trápí nahromaděný tuk na břiše, nemusíte chodit každý den do posilovny. Stačí vám pravidelně provádě...
Lukáš Jírovec
| 7. března 2023
Hubnutí
Jak zničit viscerální tuk: Reakce na spalování jsou zakořeněny v hypotalamické struktuře na bázi mozku
Portugalský výzkum zkoumal propojení mozku a vnitřního tuku, který je velmi nebezpečný. Pomohl vědcům pochopit...
Klára Sladká
| 27. ledna 2023
Cvičení
5 důvodů, proč si pořídit švihadlo a začít přes něj pravidelně skákat: Má rychlé výsledky a stačí 10 minut
Skákání přes švihadlo je méně oblíbená a využívaná aktivita, která však nabízí zajímavé přínosy pro vaše zdrav...
Lukáš Jírovec
| 26. ledna 2023
Výživa
Hrst ovesných vloček po dobu 3 dnů stačí k tomu, aby z nich zdraví vytěžilo maximum
Ovesné vločky patří mezi jedny z nejzdravějších potravin vůbec, a proto by neměly chybět ve vašem jídelníčku. ...
Lukáš Jírovec
| 24. ledna 2023
Hubnutí
Důvody, proč je pro některé ženy těžké zbavit se tuku na břiše: Hubnutí ovlivňuje i psychické rozpoložení
Často se stává, že i přes veškeré snahy zhubnout, se vám nepodaří zbavit tuku na břiše. Důvod je prostý. V jed...
Dita Polívková
| 20. ledna 2023
Hubnutí
Kysané zelí napomáhá hubnutí. Díky látkám, které obsahuje, zbaví pocitu hladu
Trápí-li vás zažívání, pomůže kysané zelí. Jeho probiotické účinky mají pozitivní vliv na imunitu. A aby toho ...
Dita Polívková
| 6. ledna 2023
Cvičení
Novoroční hubnoucí výzva: 10 minut po dobu 4 týdnů (bez pomůcek) a přebytečná kila zmizí
Jestli je vaším novoročním předsevzetím shodit přebytečná kila a dostat se do formy, nenecháme vás v tom. Tato...
Klára Sladká
| 5. ledna 2023
Zobrazit další články