Jídelníček

Hubnutí
Správná konzumace klíčků podporuje hubnutí a je zdraví prospěšná
Pokud se zajímáte o zdravý životní styl a vyvážené stravování, možná už jste o tomto malém zázraku slyšeli. Ře...
Redakce JakZdravě
| 20. dubna 2025
Výživa
Zdraví kostí je třeba posilovat, a to zejména ve vyšším věku. Pití správných nápojů má až překvapivé účinky
Aby byly kosti silné, je nutné jim dodávat živiny a přiměřeně je zatěžovat. Nesvědčí jim sedavý způsob života ...
Redakce JakZdravě
| 16. dubna 2025
Výživa
Jak si jednoduše prodloužit život: Stačí jednoduchá změna v jídelníčku
Prodloužit si život o několik let? Prý to jde: Stačí jen konzumace správné stravy, která umožní každému přidat...
Redakce JakZdravě
| 12. července 2023
Poradna
Jak na přebytečný břišní tuk stravou: Pomoci může brokolice, kapusta i květák
Přebytečný břišní tuk je noční můrou každého člověka. S jeho odstraněním vám však dokáže snadno pomoci správně...
Redakce JakZdravě
| 28. června 2023
Hubnutí
Jak nepřibrat v období podzimu a zimy: Pravidla, která rozhodují o všem
Hodně lidí se potýká s nárůstem kilogramů v období zimy. Není proto divu, že příchod nového roku je plný předs...
Redakce JakZdravě
| 11. listopadu 2022
Výživa
Konzumace potravin výměnou za krásu: Čím nahradit ty, které jíme na denní bázi, i když způsobují předčasné stárnutí?
Ne nadarmo se říká, že jste to, co jíte. Skladba jídelníčku má na zdraví člověka přímý vliv. Kdo se nad tím za...
Redakce JakZdravě
| 23. března 2022
Zdraví
Každé zbarvení moči má jiný zdravotní význam. Rozšifrujte, co se vám močový měchýř snaží sdělit o vašem aktuálním zdraví
Pravidelnou kontrolou zbarvení své moči můžete úspěšně předcházet více či méně závažným zdravotním komplikacím...
Redakce JakZdravě
| 31. října 2021
Hubnutí
Metoda pro lenochy, jak se zbavit přebytečného tuku na bocích a hýždích. Do léta budete vypadat jako modelka
Pokud chceme zhubnout v oblasti nohou, potřebujeme více než jen cvičení. Ve skutečnosti pokud se zaměříte pouz...
Redakce JakZdravě
| 8. května 2021
Výživa
Vejce ve skutečnosti snižují riziko mrtvice a hladinu cholesterolu v krvi. Jak je správně konzumovat?
Vejce patří mezi základní potraviny. Dlouhou dobu byla považována za nezdravá, jak je to ale s jejich výživovo...
Redakce JakZdravě
| 6. května 2021
Výživa
Potraviny, které by za žádnou cenu neměly chybět ve vašem jídelníčku. Obzvlášť v dnešní době
Vyvážená strava je jedním ze základních předpokladů dobrého fyzického (a částečně i mentálního) zdraví. Jaké p...
Redakce JakZdravě
| 6. května 2021
Zobrazit další články