Jídelníček

Výživa
Zdraví kostí je třeba posilovat, a to zejména ve vyšším věku. Pití správných nápojů má až překvapivé účinky
Aby byly kosti silné, je nutné jim dodávat živiny a přiměřeně je zatěžovat. Nesvědčí jim sedavý způsob života ...
Jana Fojtíková
| 16. dubna 2025
Výživa
Jak si jednoduše prodloužit život: Stačí jednoduchá změna v jídelníčku
Prodloužit si život o několik let? Prý to jde: Stačí jen konzumace správné stravy, která umožní každému přidat...
Veronika Blažková
| 12. července 2023
Poradna
Jak na přebytečný břišní tuk stravou: Pomoci může brokolice, kapusta i květák
Přebytečný břišní tuk je noční můrou každého člověka. S jeho odstraněním vám však dokáže snadno pomoci správně...
Lukáš Jírovec
| 28. června 2023
Hubnutí
Jak nepřibrat v období podzimu a zimy: Pravidla, která rozhodují o všem
Hodně lidí se potýká s nárůstem kilogramů v období zimy. Není proto divu, že příchod nového roku je plný předs...
Jana Fojtíková
| 11. listopadu 2022
Výživa
Konzumace potravin výměnou za krásu: Čím nahradit ty, které jíme na denní bázi, i když způsobují předčasné stárnutí?
Ne nadarmo se říká, že jste to, co jíte. Skladba jídelníčku má na zdraví člověka přímý vliv. Kdo se nad tím za...
Jana Fojtíková
| 23. března 2022
Zdraví
Každé zbarvení moči má jiný zdravotní význam. Rozšifrujte, co se vám močový měchýř snaží sdělit o vašem aktuálním zdraví
Pravidelnou kontrolou zbarvení své moči můžete úspěšně předcházet více či méně závažným zdravotním komplikacím...
Pavla Landová
| 31. října 2021
Hubnutí
Metoda pro lenochy, jak se zbavit přebytečného tuku na bocích a hýždích. Do léta budete vypadat jako modelka
Pokud chceme zhubnout v oblasti nohou, potřebujeme více než jen cvičení. Ve skutečnosti pokud se zaměříte pouz...
Zuzana Bedříšková
| 8. května 2021
Výživa
Vejce ve skutečnosti snižují riziko mrtvice a hladinu cholesterolu v krvi. Jak je správně konzumovat?
Vejce patří mezi základní potraviny. Dlouhou dobu byla považována za nezdravá, jak je to ale s jejich výživovo...
Zuzana Bedříšková
| 6. května 2021
Výživa
Potraviny, které by za žádnou cenu neměly chybět ve vašem jídelníčku. Obzvlášť v dnešní době
Vyvážená strava je jedním ze základních předpokladů dobrého fyzického (a částečně i mentálního) zdraví. Jaké p...
Zuzana Bedříšková
| 6. května 2021
nechtěné hubnutí
Hubnutí
Tajemství krásné postavy asijských žen odhaleno. Japonská dieta, díky které výrazně zhubnete již během prvních dvou týdnů
Japonská dieta je určená pro ty, kdo chtějí zhubnout rychle a jednorázově. Je určená na dva týdny a pro kýžený...
Zuzana Bedříšková
| 18. února 2021
Zobrazit další články