Vitamín C

Výživa
Téměř všichni ví, že kysané zelí je plné vitamínů, ale nikdo nemluví o tom, co všechno dělá s vaším tělem
Zelenina patří mezi zdravé potraviny, které by neměly chybět v našem jídelníčku. Mezi ní vyčnívá zelí, a to dí...
Redakce JakZdravě
| 13. září 2025
Poradna
Pijte každé ráno teplou vodu s citronem, ale pozor – nedělejte tu samou chybu, kterou dělá 99 % lidí
Výživová specialistka Imashi Fernando, MS tvrdí, že sklenice citronové vody vám pomůže doplnit potřebné množst...
Redakce JakZdravě
| 22. srpna 2025
Výživa
Suchá kůže, vyrážka, bolest kostí a špatná imunita: Může se jednat o nedostatek vitaminu C
Vitamín C patří mezi nepostradatelné vitamíny, které tělo potřebuje dodávat. Když ho nemá, přichází problémy v...
Redakce JakZdravě
| 13. dubna 2024
Pomeranč a písmeno C na oranžovém pozadí
Výživa
Kožní problémy, špatně hojící se rány, bolest kostí: Možná jde o nedostatek vitamínu C
Nedostatek vitamínu C není ve vyspělých zemích běžný, ale může postihnout osoby s nevyváženou stravou, starší ...
Redakce JakZdravě
| 18. března 2024
Výživa
Hrubá a suchá kůže, časté modřiny a pomalu hojící se rány: Možná vám chybí vitamín C
Bez vitamínu C se vaše tělo neobejde. Pokud jíte málo ovoce a zeleniny, možná právě vás trápí jeho nedostatek....
Redakce JakZdravě
| 24. února 2024
Vykvetlý šťovík obecný na louce
Výživa
Zázračná rostlinka úplně zdarma: I lékaři jsou v šoku z toho, co vše dokáže
Šťovík je nenáročná rostlina, kterou najdete na zahradě. Maskuje se za plevel, ale je to úžasná léčivka. Na ch...
Redakce JakZdravě
| 2. října 2023
Rakytník na větvičce
Výživa
Posiluje imunitní systém, ničí bakterie a viry. Rusové tuto rostlinu nazývají sibiřským zlatem
Rakytník obsahuje tolik vitamínu C, že by i citron zezelenal závistí. Naučte se ho využít ve svůj prospěch, vy...
Redakce JakZdravě
| 28. srpna 2023
Poradna
Důležitý vitamín C: Může pomoci na suchou pokožku
Nedostatek vitamínu C se projevuje špatným zdravotním stavem a zhoršenou kvalitou pleti. Když ho máte dostatek...
Redakce JakZdravě
| 21. srpna 2023
Výživa
Kouření, kofein a horké nápoje brání vstřebávání vitamínu C. Více je ho obsaženo v šípcích než v citronu
Vitamín C se hodí tělu dodávat jako podporu imunity a jako prevenci nebo při nachlazení. Pokud ho užíváte sprá...
Redakce JakZdravě
| 14. února 2023
Výživa
8 méně známých zdrojů vitamínu C pro posílení imunitního systému. Není potřeba do sebe cpát jen citron a doplňky stravy
Všechny tyto druhy zeleniny a ovoce jsou cennými zdroji vitamínu C, ale ve stínu citrusových plodů se jim věnu...
Redakce JakZdravě
| 5. prosince 2022
Zobrazit další články