Zdraví
Ženy potřebují více spánku než muži, důvod je překvapivý
Spánek je základní biologická potřeba, která, ač si to mnozí myslí, nejde ošidit. Potřeba spánku je individuální, u mužů a žen se ale zásadně liší jeho potřebná délka.
Dita Polívková
| 13. června 2023
Výživa
Lněná semínka sníží hladinu cholesterolu, sníží krevní tlak a regulují hladinu cukru v krvi
Jestli ještě nepatříte mezi fanoušky konzumace semínek, měli byste zapřemýšlet o změně. Pro začátek můžete ochutnat lněná semínka a těžit z jejich účinků na zdraví.
Dita Polívková
| 13. června 2023
Výživa
Za med se vám tělo odvděčí, je plný důležitých vitamínů
Jedna lžička medu denně se může stát zdravým mlsáním, které vám zajistí lepší spánek, ale také například lepší náladu. Můžete ho jíst jen tak nebo si ho přidat do čaje.
Dita Polívková
| 11. června 2023
citron
Výživa
Pomocník citron: Dokáže pomoci v boji proti cholesterolu, podpoří i čištění tepen
Citrony mají mnoho prospěšných účinků na zdraví. Lidové recepty si nejvíce cení jeho schopnosti pročišťovat tepny a udržovat kardiovaskulární systém v plném zdraví.
Dita Polívková
| 10. června 2023
Výživa
Odborník na výživu: Místo pilulek stačí ráno sníst pár rozinek
Rozinky obsahují velké množství antioxidantů a minerálů, bez kterých se vaše tělo neobejde. Navíc jich stačí sníst malé množství, abyste docílili velkých výsledků.
Dita Polívková
| 9. června 2023
Výživa
Pečený česnek ozdraví během jednoho dne celé tělo
Česnek patří k účinným přírodním lékům, které dokážou pročistit vaše tělo za velmi krátkou dobu od konzumace. Je jedno, jestli bude pečený nebo syrový, obě formy účinkují.
Dita Polívková
| 9. června 2023
Poradna
Koupel v octové lázni podpoří zdraví pokožky nohou
Mozoly, zrohovatělá kůže, přesušená pokožka a zápach – to jsou nejčastější problémy spojené s nohami. Naučte se o ně správně pečovat, máte jenom jedny.
Dita Polívková
| 9. června 2023
Poradna
Jak na ledvinové kameny: Pomoci by mohla směs citronu s olivovým olejem
Ledvinové kameny se v lékařské praxi odstraňují pomocí chirurgického zákroku, někdy pomocí rázové vlny. Možná oceníte domácí variantu, která si poradí s menšími kameny.
Dita Polívková
| 7. června 2023
Výživa
Nápoj z červené řepy sníží krevní tlak a dodá tělu potřebné vitamíny
Červená řepa obsahuje velké množství živin a sloučenin, které vaše tělo potřebuje ke správnému fungování. Pokud ji jíte pravidelně, ochrání vás před vážnými nemocemi.
Dita Polívková
| 6. června 2023
Výživa
Obyčejná cibule pomůže na kašel, zabrání vypadávání vlasů a zmírní nevolnost
Cibule nabízí široké možnosti využití pro léčbu nejrůznějších neduhů. Pomůže vám při nachlazení i chřipce nebo jako léčivý kosmetický přípravek pro zlepšení kvality vlasů.
Dita Polívková
| 6. června 2023
Zobrazit další články