Cvičení
Postupujte podle těchto cviků a vaše tělo bude flexibilní v každém věku
K dosažení flexibility těla stačí pár jednoduchých triků. Některé zvládnete v sedě, jiné ve stoje a při některých si musíte lehnout na zem. Vaše tělo vám zajisté poděkuje.
Veronika Blažková
| 13. června 2023
Poradna
Bobkový list pod polštářem: Starý zvyk prarodičů, který si nezasloužil být zapomenut
Vavřín neboli také bobkový list je známé koření. Ovšem starý zvyk doporučuje vkládat si jej pod polštář. Přináší lepší a delší spánek a od věci nejsou ani jeho repelentní vlastnosti.
Veronika Blažková
| 9. června 2023
Poradna
Nápoj ze tří složek vyléčí i nejsilnější kašel, pomůže lépe než drahé sirupy
Pokud trpíte dlouhotrvajícím až chronickým kašlem, ale i tehdy, když je váš kašel jen chvilková záležitost, pak zkuste tento domácí recept. Stačí 3 ingredience.
Veronika Blažková
| 9. června 2023
Výživa
Jak na osteoporózu: Pomohou potraviny s bílkovinami a vápníkem
Osteoporóza bývá často charakterizována jako slábnutí kostí. Lze si pomoci díky správné stravě obsahující bílkoviny, vápník i vitamín D. Vhodné jsou ryby, vejce, jogurt a další.
Veronika Blažková
| 9. června 2023
Poradna
Turecká maska z medu a skořice pomůže na krásnou pokožku obličeje
Ve spoustě zemí je stále kladen důraz na přírodní produkty více než na drahé kosmetické přípravky. Zkuste masku, díky které si zajišťují krásu turecké ženy.
Veronika Blažková
| 9. června 2023
Zdraví
Strašák vaskulitida: Projevuje se necitlivostí končetin a motání hlavy
Necitlivost končetin může být způsobena mnoha faktory. Pokud je necitlivost spojená s poklesem obličeje či bušením v hlavě, je nutné neprodleně zavolat lékařskou pomoc.
Veronika Blažková
| 8. června 2023
Poradna
Jak na plísně a odrůstající nehty: Řešením je třezalka
Třezalka tečkovaná je bylina, která se pyšní více zdravotními přínosy. Nebojte se vyzkoušet domácí recept proti plísním a zarůstání nehtů připravený z oleje této bylinky.
Veronika Blažková
| 6. června 2023
Hubnutí
5 způsobů, jak se zbavit břišního tuku: Od cvičení až po úpravu jídelníčku
Břišní tuk nevypadá hezky na pohled a zvyšuje pravděpodobnost vzniku různých onemocnění. Zhubnout vám pomůže strava bohatá na bílkoviny i rozpustnou vlákninu.
Veronika Blažková
| 30. května 2023
Zdraví
Únava, slabost, nevolnost a průjem: Těmito způsoby se projevuje onemocnění jater
Játra plní v těle stovky úkolů především souvisejících s metabolismem. Ani jim se nevyhýbají onemocnění. Prvními příznaky může být únava, průjem, slabost i žloutenka.
Veronika Blažková
| 25. května 2023
Poradna
10 potravin na čisté cévy: Pomůže česnek, kurkuma i avokádo
Jablko, granátové jablko, ale i lněná a chia semínka jsou potraviny vhodné pro zdravé srdce i čistší cévy. Nalijte si k tomu hrnek zeleného čaje a vaše srdce vám poděkuje.
Veronika Blažková
| 24. května 2023
Zobrazit další články