Hubnutí

Hubnutí
Nenabalujte na sebe viscerální tuk. Dodržení 5 zásad vám pomůže zbavit se nebezpečí
Nárůst množství viscerálního tuku souvisí s řadou nebezpečných problémů, které mohou ovlivnit vaše zdraví. Tyt...
Lukáš Jírovec
| 20. června 2022
Hubnutí
Líný způsob, jak se zbavit nadváhy: Lidé si na tajno posílají recept o 2 ingrediencích, po kterém se prý hubne samo
Líný způsob hubnutí vám údajně pomůže spalovat kalorie, i když nic neděláte, třeba jen sedíte u počítače nebo ...
Klára Sladká
| 17. června 2022
Hubnutí
Desetiminutovka na schodech: 5 nenáročných cviků, díky kterým se nebudete bát podívat do zrcadla
Dostaňte své nohy do formy jednoduchými cviky, k nimž potřebujete pouze schodiště a 10 minut času. Výsledky uv...
Kateřina Vondrisková
| 11. června 2022
Hubnutí
Směs nabitá vitamíny a živinami: Uvolňuje zadržovanou vodu, rozpouští tuk a navrací zrak. Stačí 1 lžička denně
Řada přírodních potravin přináší blahodárné přínosy pro vaše zdraví. Jejich směs vám pak pomůže také odstranit...
Lukáš Jírovec
| 24. května 2022
Hubnutí
Na dovolenou bez přebytečných kil: Spolehněte se na Tabatu, pětiminutové cvičení z Japonska, které „je vidět“ téměř okamžitě
Japonské cvičení Tabata si v poslední době získává čím dál větší oblíbenost po celém světě. Pomůže vám efektiv...
Lukáš Jírovec
| 21. května 2022
Hubnutí
Pro úspěšné hubnutí byste měli znát svůj tělesný typ. Spalování se odvíjí od toho, zda jste endomorf, ektomorf, nebo mezomorf
Každý z nás má jiný typ postavy, v zásadě se dělíme na tři typy: endomorfní, ektomorfní a mezomorfní. Podívejt...
Klára Sladká
| 18. května 2022
Hubnutí
Výhodná domluva s vlastním tělem – to je dieta 5:2. Její princip je snadný, nic vám nezkomplikuje a hubnutí půjde jedna báseň
Pokud chcete shodit přebytečná kila ještě před tím, než začne léto, měli byste se pustit co nejdříve do práce....
Lukáš Jírovec
| 10. května 2022
Hubnutí
Zatočte s nahromaděným tukem na břiše: Držte se jednoduchých pravidel, které nestojí úsilí ani spoustu času
Břišní tuk není jen estetický problém, ale nese s sebou i četná zdravotní rizika. Máme pro vás 30 tipů podlože...
Klára Sladká
| 4. května 2022
Hubnutí
Leptin vás nutí více jíst a přibírat na váze. Co to je a jak způsobuje, že vám žádná dieta ani pohyb nezabírá?
Leptinová rezistence často souvisí s přibýváním na váze a jo-jo efektem, který se dostaví po ukončení diety. Z...
Lukáš Jírovec
| 2. května 2022
Hubnutí
Zbavte se nevzhledných tukových polštářků v podpaží. Důvěřujte zkušenostem fitness trenérů
S blížícími se teplými dny stále více lidí dumá nad tím, jak učinit své paže přitažlivějšími. Zásoby tuky v ni...
Jana Fojtíková
| 26. dubna 2022
Zobrazit další články