Balzámy nebo hydratační krémy

Jeden z nejosvědčenějších způsobů, který vám pomůže zbavit se popraskaných pat, je použití balzámu nebo hydratačního krému – tyto přípravky nejenže účinně hojí bolavá místa na kůži, ale také změkčují chodidla a pomáhají odlupovat odumřelou kůži. Abyste dosáhli toho nejlepšího výsledku, je dobré mazat si paty ihned po ránu, protože tak zajistíte, že se vám praskliny během dne ještě více nezhorší. Poté byste měli krém nebo balzám nanést na paty ještě dvakrát či třikrát.  

Pravidelné namáčení chodidel 

Pokožka kolem popraskaných pat bývá zpravidla silnější a sušší, což znamená, že pokud na ní vyvinete větší tlak, pravděpodobně popraská. S tímto problémem vám však může pomoci častější namáčení chodidel v mýdlové vodě: 

• Vložte nohy do vlažné mýdlové vody na 15 až 20 minut.
• Odstraňte ztvrdlou a hrubou kůži pomocí škrabky na nohy nebo pemzy. 
• Nohy jemně osušte.
• Na postižené místo naneste vhodný balzám nebo hydratační krém.
• Oblečte si ponožky, abyste bolavé místo ochránili před vnějšími vlivy. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

V tomto případě si dejte akorát pozor na to, aby při odstraňování ztvrdlé a hrubé kůže byla vaše pokožka dostatečně navlhlá. V opačném případě byste totiž postižené místo mohli spíše podráždit. 

Tekuté obvazy ze sprejů 

Na bolavé popraskané paty můžete aplikovat také tekutý obvaz, který pomáhá s utěsněním ran a zabraňuje vzniku infekcí nebo dalších prasklin. Tento výrobek se dodává ve formě spreje, což znamená, že jeho použití není vůbec náročné – jednoduše jej ráno naneste na čistou a suchou pokožku a necháte během dne působit. Tekutý obvaz je dobrou volbou pro ošetření hlubokých prasklin na patách, které mohou krvácet.

Med a kokosový olej

S ošetřením popraskaných pat vám mohou pomoci také některé přírodní prostředky, jako je například kokosový olej nebo med. O sladkém medu je známo, že disponuje antimikrobiálními a antibakteriálními vlastnostmi, díky kterým pomáhá s čištěním a hojením bolavých ran nebo například s hydratací pokožky. Můžete jej použít jako peeling na nohy po jejich namáčení nebo jím můžete potřít svá chodidla a nechat jej působit přes noc.  

iZdroj fotografie: Unsplash

Kokosový olej je další skvělý přírodní prostředek, který kromě hydratování suché pokožky dokáže pomoci také s léčbou ekzémů nebo lupénky. Stejně jako med však pomáhá vaší pokožce udržovat vlhkost, a proto jej odborníci doporučují aplikovat také v případě popraskaných pat – můžete jej například použít jako peeling po namáčení nohou nebo jej během dne nanášet na bolavá místa. 

Další přírodní prostředky

Kromě osvědčeného medu a kokosového oleje můžete své popraskané paty léčit také pomocí mnoha dalších domácích prostředků, které pomáhají změkčovat a hydratovat pokožku. Mezi ty patří zejména ocet, olivový nebo rostlinný olej, bambucké máslo, rozmačkané banány nebo parafinový vosk. V tomto případě byste však raději neměli očekávat žádné velké zázraky, neboť neexistují žádné studie, které by účinky těchto prostředků na popraskané paty potvrzovaly. 

Jak léčíte popraskané paty vy? 

Zdroj: Healthline

Článek Na popraskané paty med, zahojené budou hned. A jaké jsou další osvědčené typy domácí léčby? se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Recept na ztvrdlou kůži pat bez prasklin

Budete potřebovat:

• 1 sklenici mléka
• mýdlový roztok
• 3 polévkové lžíce soli

Všechny ingredience pečlivě promíchejte a nalijte do nádoby nebo lavóru s horkou vodu. Nohy si uvnitř napařujte 40 minut, poté přejeďte paty pemzou.

Recept na ztvrdlou kůži pat s prasklinami

Ingredience, které budete potřebovat:

• 4 čajové lžičky jedlé sody
• 2 polévkové lžíce soli
• 2 tablety peroxidu vodíku

Nalijte do koupele k soli a jedlé sodě horkou vodu. Čekejte, dokud se sůl a soda úplně nerozpustí. Nohy si v ní umývejte 7 minut, pak přidejte drcené tablety peroxidu. Nechte nohy koupat dalších 7 minut. Na závěr paty jemně očistěte pemzou nebo tvrdým kartáčkem. Před spaním je dobré používat krém na změkčení nohou s vysokým obsahem urey, která suchou kůži zvláční a dokonale hydratuje.

iZdroj fotografie: Pixabay

Kdy se poradit s lékařem

Máte-li pocit, že kůže na patách roste a tloustne rychleji, než je obvyklé, vyhledejte preventivně lékaře. Vzácně se objevuje takto zbytnělá kůže na patách v souvislosti s onemocněním nadledvin, jater, trávicího traktu nebo při problémech s endokrinním systémem. Někdy je příčina mnohem prostší a spočívá v plochých nohách. To otestujete snadno tak, že obtisknete mokrou nohu na papír. Otiskla se celá, nebo je vidět klenba? V prvním případě máte ploché nohy, v druhém nikoli.

Pokud trpíte cukrovkou druhého typu, vždy se před odstraňováním ztvrdlé kůže na patách poraďte s lékařem. Budete muset postupovat mnohem opatrněji. Poranění se při diabetu totiž mnohem hůře hojí a je lepší se jim úplně vyhnout.

Článek Odstranění ztvrdlé kůže na patách: Díky babským radám budou nohy hebké po měsíce se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Problém s hydratací pokožky

Ve všech třech případech jde o kožní problém, který je způsobený nedostatečnou hydratací, vysušováním pokožky a leckdy je podpořen i nesprávnou obuví či nedostatkem vitamínů a minerálů v těle. Tak či tak se vždy jedná o nepříjemný a nevzhledný problém. Na každou z těchto potíží lze zakoupit mnoho přípravků, ale není to nutné. Všechny výše zmíněné problémy vám pomůže vyřešit jediný recept skládající se ze dvou ingrediencí.

Glycerin neboli glycerol

Jedná se o viskózní kapalinu bez zápachu. Řadí se mezi nejpoužívanější složky používané v kosmetických přípravcích. Nejvíce je využíván 100% rostlinný glycerin, který se vyrábí z rostlinných olejů. Například z řepkového, slunečnicového či kokosového. Je biologicky odbouratelný. Hlavní funkcí glycerinu v kosmetice je hydratace a zjemnění pokožky. Má totiž unikátní schopnost na sebe vázat vlhkost.

iZdroj fotografie: Freepik

70% alkohol

Přírodní rostlinný alkohol, ethanol, potravinářský líh či čistý líh je stále to samé. Jedná se o těkavou tekutinu se slabým zápachem. Získává se z obilí, kukuřice nebo cukrové třtiny. Často se objevují mýty, že alkohol způsobuje vysoušení či podráždění pleti nebo alergie. Tak to ovšem není. Alkohol je jednou z nejjemnějších antimikrobiálních látek a je zcela bezpečný i pro lidi s citlivou a suchou pokožkou. Reguluje činnost mazových žláz.

Jeden recept, dvě ingredience

Na popraskané paty, hrubé ruce i kuří oka vám postačí jeden recept. Ten je tvořený pouze ze 2 ingrediencí. Smíchejte lékárnický glycerin či glycerol a 70% líh v poměru 1 : 1. Takto připravenou směs naneste každé ráno a večer na dané místo, ať už se jedná o popraskané paty, či hrubou pokožku na rukou. Takto postupujte po dobu deseti dní, po kterých se můžete těšit na fantastické výsledky. Tuto levnou a účinnou směs lze použít i na tvrdou kůži na loktech. Vyzkoušejte a nechte se překvapit.

Článek Geniální recept: Dejte sbohem popraskaným patám i kuřím okům se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Citrony pomohou odstranit popraskané paty 

Pokud vás v poslední době trápí popraskané paty, nemusíte se hlásit k lékaři nebo nechávat léčbu na odborníkovi, který z vás vytáhne i poslední korunu. Pomoci si můžete i vy sami, a to zcela přirozeně a za pár korun. S nepříjemnými příznaky si totiž dokáže hravě poradit obyčejný citron, který lze zakoupit téměř v každém obchodě, a navíc nemá žádné vedlejší účinky. Samozřejmě by ovoce mělo být v nejlepším případě bio, abyste si naopak neublížili. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Aromatické citrony jsou známy pro svou schopnost léčit pokožku a stejně tak ji i regenerovat, aby se předešlo dalším onemocněním. Budete přitom potřebovat pouze jednu půlku ovoce, ze které vymačkáte veškerou dužinu – pozor, že by citron měl být dostatečně velký na to, aby pokryl celou vaši patu. Poté ho už stačí jen aplikovat a nandat si ponožku, abyste ho upevnili. Na JakZdravě jsme také psali o dalších zajímavých zdravotních přínosech citronů.   

Čím déle ho necháte působit, tím lepší budou i výsledky  

Citron je nejlepší nechat působit alespoň jednu hodinu, ovšem pokud chcete a máte možnost, sundejte ho až ráno. Čím déle ho totiž budete mít na patě, tím lepší výsledky následně pocítíte. Kúru je samozřejmě důležité provádět pravidelně, protože pokud s ní po prvním dnu přestanete, praskliny se vrátí a budou vás trápit i nadále. Jak proto radí server WebMD, zkuste to po dobu jednoho týdne, a pokud bude potřeba, klidně léčbu prodlužte. 

Článek Dala si před spaním citron do ponožek. Když se ráno vzbudila, popraskané paty byly zcela vyléčené se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Jedlá soda vede

Jedlá soda je velmi efektivní a zároveň levný nástroj, který vám pomůže dosáhnout dobrých výsledků. Pokud ji použijete správným způsobem, pokožka na vašich chodidlech bude opět krásně jemná a hladká. Díky této jednoduché metodě již nebudete potřebovat žádné drahé pedikúry ani speciální péči v kosmetických salonech. Postup je přitom velmi jednoduchý a zvládne ho naprosto každý – stačí si vyhradit chvilku času, připravit správné ingredience a během několika minut budete mít hotovo. Budete potřebovat:

• 4 až 5 litrů vody
• 3 polévkové lžíce jedlé sody

Jakmile získáte potřebné ingredience, připravte si ještě vhodný lavor, do kterého budete své nohy namáčet. Poté zahřejte vodu tak, aby byla horká, ale nikoliv vařící (přeci jen si do ní budete namáčet chodidla) a za stálého míchání v ní rozpusťte sodu bikarbonu. Do této lázně namočte své nohy přibližně na 15 až 20 minut a následně ošetřete tvrdá chodidla pemzou nebo jiným vhodným předmětem – pouze však do takové míry, aby vás to nijak nebolelo. 

Nakonec stačí oblast potřít vazelínou nebo výživným krémem, obléct si bavlněné ponožky a ty nosit několik hodin. Jakmile je sundáte, budete si moci ihned všimnout příznivých změn ve vzhledu chodidla – bude mnohem měkčí a hebčí. Toto ošetření provádějte nepřetržitě po dobu 5 až 7 dnů, poté si dejte týdenní pauzu a proceduru začněte znovu (celkem byste měli provést 3 ošetření). Jakmile celý proces dokončíte, nebudete věřit svým očím. Vaše chodidla budou pravděpodobně v nejlepším stavu, v jakém jste je kdy viděli. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Prevence tvrdých a popraskaných pat 

Prevence tvrdých a popraskaných pat je klíčová pro zachování zdravých a hebkých nohou. Níže se můžete podívat na několik tipů, jak těmto problémům předejít:

• Pravidelná péče o nohy: Denní péče o nohy je velmi důležitá. To zahrnuje zejména čištění, hydrataci a pravidelnou kontrolu před problémy. Použít můžete také například pumicový kámen, který snadno odstraní ztvrdlou kůži.
• Koupel nohou: Občasná koupel nohou ve vroucí vodě pomáhá změkčit pokožku a odstranit odumřelé buňky. Užitečné může být také přidání kvalitní soli do koupele. 
• Vhodná obuv: Nošení pohodlné obuvi s dostatečným prostorem pro chodidla je klíčové pro jejich zdraví. Vyhněte se botám, které tlačí nebo způsobují tření.
• Hydratace: Pravidelné používání hydratačního krému nebo balzámu na nohy pomáhá udržovat pokožku chodidel hydratovanou a tím také hebkou.
• Správná výživa: Dodržujte vyváženou stravu a pijte dostatek vody. Vitamíny a minerály, zejména vitamín A, C a E, jsou důležité pro zdravou kůži.

Článek Teď mám zase nohy hebké jak miminko: Přírodní léčba, která potěší každou ženu se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Citronová kůra pro léčebnou kúru

Pokud vás trápí popraskané paty, citron pro vás může být skvělým řešením. Jeho použití vám pomůže ukončit všechny vaše problémy velmi rychle a již během několika dní díky němu budou vaše chodidla opět krásná. Kromě toho se jedná o neinvazivní metodu bez jakýchkoliv vedlejších účinků, která navíc nestojí mnoho peněz. Citron a jeho kůra jsou dokonalým lékem na tento častý problém, a podle mnoha zastánců tradiční medicíny se jedná o nejjednodušší a zároveň také nejzdravější metodu léčby. Postup je přitom velmi jednoduchý:

• Vyberte si citron, který je dostatečně velký na to, aby pokryl celou vaší patu. Poté jej rozkrojte napůl, vymačkejte všechnu šťávu a nechte si pouze kůru (šťávu můžete použít k přípravě limonády). 
• Jakmile budete připraveni, citronovou kůru umístěte na nejhrubší část paty – měla by sedět a nepadat. Pokud ano, raději si oblékněte ponožku, která ji udrží na místě. 
• Zpočátku to může být divné, ale během několika minut si zvyknete. Citronovou kůru poté nechte působit alespoň hodinu. Nejlepší výsledky však získáte, pokud ji necháte působit přes noc. 

Následující ráno zaznamenáte výrazné zlepšení a po několika takových ošetření budou vaše nohy opět měkké a jemné. Jedná se o jeden z nejjednodušších způsobů, jak si pomoci, a to zcela přirozeným způsobem. Pokud se však problém nelepší, raději se obraťte na svého praktického lékaře. 

Prevence popraskaných pat

Praskání pat je velmi nepříjemný a bolestivý problém. Existuje však několik kroků, které vás ochrání před jeho vznikem: 

1. Vždy se ujistěte, že máte dobře hydratovanou kůži v oblasti pat. V případě potřeby můžete používat kvalitní hydratační krémy nebo masti, které obsahují složky, jako je močovina nebo kyselina hyaluronová.
2. Zajistěte si správnou obuv, která je pohodlná a vhodná pro vaši chůzi. Nesmí být příliš těsná ani volná. 
3. Požívejte ortopedické stélky nebo vložky, které poskytují podporu patám. Vyhněte se častému nošení vysokých podpatků.

iZdroj fotografie: Depositphotos

1. Snažte se pravidelně starat o své paty. Stojí za to dopřát si čas od času pedikúru, abyste odstranili tvrdou kůži. 
2. Vyzkoušet můžete také jemné exfoliace, které vám pomohou odstranit odumřelé kožní buňky na patách. 
3. Pokud je problém příliš intenzivní, snažte se nosit ponožky s vloženými hydratačními krémy (zejména během noci), což může pomoci udržet paty hydratované.
4. Snažte se omezit dlouhé stání nebo chůzi bez odpočinku, která může zvýšit riziko praskání patek.

Pokud se vaše popraskané paty nelepší a způsobují bolest nebo potíže, měli byste problém raději konzultovat se svým lékařem nebo dermatologem, aby vám doporučil vhodnou léčbu a krémy pro hojení.

Článek Půlku citronu vložila na patu a šla spát. Když se probudila, čekal na ní neuvěřitelný výsledek se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Jak k tomu došlo?

Proč vlastně kůže na patách tvrdne a praská? Je to dáno tím, že jsou nohy stále v práci. Potí se a kůže se unavuje z neustálého zápřahu. Paty jsou velmi náchylné k vysoušení a od vysušené pokožky už je to k praskání jen maličkatý kousek.

Krémy z obchodů a lékáren

Nejčastěji se pro péči o nohy používají volně prodejné krémy na suché nohy s vysokým obsahem urey. Krémů najdete velké množství, stejně tak i olejů, ale většinou se nedočkáte slibovaného efektu. Netřeba dodávat, že léčba krémy pokus a omyl dost leze do peněz. Mnohem jednodušší a levnější pro vás bude připravit si krém doma.

Recept na domácí krém na popraskané paty

Stačí vám k tomu smíchat jen dvě ingredience a úžasný lék máte hned k dispozici.

Co budete potřebovat?

• 20 gramů měsíčkového oleje
• a 10 gramů tekutého vitamínu A.

Postup přípravy:

Obě suroviny důkladně promíchejte v misce a váš krém je hotov.

Aplikace:

Jestliže jsou na tom vaše nohy hodně špatně, doporučuje se kúra každý den večer. Nejprve nohy napařte v lázni, oškrábejte pemzou nebo šmirgl papírem a promažte vyrobeným krémem. Poté si navlékněte bavlněné ponožky a jděte spát.

iZdroj fotografie: Pixabay

Co od domácí masti očekávat?

Počítejte s tím, že praskliny jsou rány, které se nějakou dobu hojit budou. Nicméně jejich hojení vitamínová kúra urychlí a velmi pomůže, že okolní kůže zjemní, zvláční a bude vypadat moc pěkně i na pohled. Jakmile se dostanete do zhojené fáze, stačí kúru aplikovat jednou týdně. Rozhodně nepřestávejte o své nohy pečovat. Zelený čaj dokáže udělat nohám také velmi dobře, navíc nohy v teplé vodě vám pomohou se uvolnit a odpočinout si po náročném dni.

Článek Aplikovala jsem ho na popraskané paty, teď je mám jako miminko: Domácí krém ze 2 surovin se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Nejčastější příčiny popraskaných pat 

Potýkat se s popraskanými patami není nic příjemného, a pokud trápí i vás, měli byste si dát pozor především na jejich příčiny. Mezi nejčastější problémy, které je způsobují, patří především nadměrný tlak nebo jednodušeji řečeno tření chodidel uvnitř bot. Dále je to samotné složení kůže, které se u každého člověka liší – k prasklinám dochází především v momentě, kdy jsou paty suché. 

Rozhodně byste však měli brát na vědomí, že není vhodné popraskané paty zanedbávat, a proto byste měli co nejdříve začít s jejich léčbou. Pomoci vám však dokáže velmi snadno tak jednoduchý předmět, jako je svíčka. Níže se proto můžete podívat, jak ji můžete použít pro získání okamžité úlevy od bolesti a nepříjemných pocitů. Jakmile tuto metodu vyzkoušíte, již nikdy se nebudete muset potýkat s těmito nepříjemnými problémy a zároveň již během jednoho dne vyléčíte stávající praskliny. 

Svíčkový krém na popraskaná chodidla

S popraskanými patami vám dokáže pomoci především svíčkový krém, který je velmi silný a za velmi krátkou dobu vám zajistí hladkou a hedvábnou pokožku. Jediné, co musíte udělat, je správně si jej připravit a poté postupovat podle stanovených pokynů – to vám však zabere maximálně 20 minut. K jeho výrobě budete potřebovat svíčku, olivový olej, vazelínu a kokosový olej. Poté postupujte následovně:

• Nejprve nastrouhejte pomocí vhodného nástroje celou svíčku (můžete ji předtím rozdělit na několik kusů, aby vám to šlo lépe).
• Jakmile budete hotovi, přidejte nastrouhanou směs do misky a zalijte ji půl sklenicí olivového oleje. Ingredience míchejte, dokud se obě položky nespojí.
• Poté vezměte malý hrnec, přidejte do něj půl šálku vody a do ní ponořte misku se směsí. Vodu zahřívejte, dokud se směs nerozpustí.
• Následně vyjměte misku a přidejte polévkovou lžíci vazelíny a půl polévkové lžíce kokosového oleje. Všechny přísady dobře promíchejte, abyste získali jednolitou hustou tekutinu.
• Nakonec počkejte asi 20 minut, dokud krém nezhoustne a máte hotovo. Nyní stačí již uložit krém do vhodné nádoby a skladovat jej na chladnějším místě – v lednici vám vydrží zhruba 6 měsíců.

iZdroj fotografie: Pexels

Pokud budete chtít krém použít, stačí jej nanést na popraskané paty, nasadit si ponožky a nechat jej působit, nejlépe přes noc. Po ránu budou vaše paty okamžitě jemné a hydratované, což vám uleví od nepříjemné bolesti – navíc tato směs podporuje regeneraci, takže se vaše pokožka rychleji zotaví. Tuto metodu stačí provést několik dní po sobě a problém bude kompletně pryč.

Článek Popraskané paty: S trikem se svíčkami se jich zbavíte za pouhý 1 den se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

1) Domácí lék z brambor 

Brambory jsou považovány za jeden z nejprospěšnějších prostředků pro zdravou pokožku a léčbu kožních problémů. Abyste se zbavili popraskaných pat, budete potřebovat následující ingredience: 

• 1 ks brambora
• šťávu z poloviny citronu
• 1 polévkovou lžíci soli
• 1 čajovou lžičku zubní pasty
• struhadlo

Postup je poté již velmi jednoduchý. Nejprve omyjte bramboru a nastrouhejte ji na jemném struhadle. Poté z ní pomocí sítka a lžíce vymačkejte co nejvíce šťávy a umístěte ji do vhodné mísy. Ke šťávě přidejte šťávu z citronu, sůl a vše dobře promíchejte – nakonec přidejte i zubní pastu. Hotovou směs naneste na paty a nechte ji působit alespoň 20 minut. Jakmile tato doba uplyne, opláchněte ji vodou a naneste na pokožku hydratační krém. Tento postup opakujte po dobu jednoho týdne nebo dokud příznaky nezmizí. 

2) Rozmačkaný banán 

Zralé banány jsou jedním z nejlevnějších a zároveň velmi účinných domácích prostředků pro léčbu suchých a popraskaných pat. Stačí sehnat jeden kus, poté z něj pomocí vidličky udělat pastu podobnou těstu a tu následně nanést na očištěné popraskané paty. Nechte ji působit alespoň 15 minut a poté si nohy umyjte lehce teplou vodou – pokud chcete, můžete chodidla nakonec namočit na deset minut do studené vody. Léčbu opakujte denně a problém bude během pár týdnů pryč. 

iZdroj fotografie: iStock

3) Kokosový olej

Kokosový olej si získal oblibu zejména pro svou schopnost hydratovat suchou pokožku, odstraňovat ekzém a lupénku a regenerovat popraskané paty. Tyto schopnosti má díky silným protizánětlivým a antimikrobiálním vlastnostem, ze kterých může těžit naprosto jednoduše každý – stačí si tento léčivý prostředek nanést přímo na postižené místo a nechat jej několik minut působit. Kromě úlevy vám tento olej také poskytne ochranu před krvácením a infekcí. 

4) Med a další přírodní prostředky 

Med je další účinný přírodní prostředek, který pomáhá léčit popraskané paty a přináší mnoho dalších zdravotních výhod – to především díky tomu, že je plný sloučenin, které disponují antimikrobiálními a antibakteriálními vlastnostmi. Stačí jej nanést přímo na postižené místo a v nejlepším případě nechat působit přes noc. Jakmile se probudíte, vaše chodidla budou plně hydratovaná a změkčená. Existují však i další přírodní prostředky, které vám mohou pomoci s popraskanými patami. Patří mezi ně zejména 

• ocet 
• extra panenský olivový olej 
• bambucké máslo 
• parafínový vosk 
• ovesné vločky smíchané s olivovým olejem 

Článek Paty jako miminko: Na praskliny pomůže kokosový olej i rozmačkaný banán se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Bambucké máslo na obličej

Bambucké máslo obsahuje velké množství vitamínů a mastných kyselin, které mají protizánětlivé a hojivé účinky. Proto se hodí jako skvělý pomocník na problematickou pleť, zvláště trpíte-li zarudnutím a otoky na obličeji. Bambucké máslo vaši pleť báječně zklidní.

Vrásky pryč

Bambucké máslo má vliv na viditelné stárnutí pokožky. Čím je to přesně způsobeno, zatím není zcela jednoznačné, pravděpodobně tu existuje souvislost s produkcí a metabolismem kolagenu. Důležité je, že bambucké máslo vaši pleť pěkně tonizuje, projasní a vrátí jí mladistvý vzhled.

Změkčení pokožky

Oleje z ořechů se doslova vpíjejí do pokožky. Pokud máte ztvrdlou kůži na chodidlech, určitě vyzkoušejte bambucké máslo nebo některý z receptů, ve kterém hraje hlavní roli. Olej z bambuckého másla se dokáže vsáknout do pokožky a skvěle ji změkčit a zvlhčit. Tento efekt může trvat dokonce několik hodin, takže vám dává do ruky skvělý prostředek pro revitalizaci vašich chodidel.

iZdroj fotografie: Freepik

Recept na balzám z bambuckého másla

Dopřejte svým nohám prvotřídní péči a připravte jim domácí kúru z bambuckého másla. Budete mít konečně hebká chodidla bez mozolů a popraskaných hrubých pat.

Co budete potřebovat na 100 gramů balzámu?

• 50 g bambuckého másla,
• 30 g jojobového oleje,
• 15 g gelu aloe vera,
• 6 g včelího vosku,
• 5 g glycerinu
• a 1 g allantoinu.

Dále budete potřebovat esenciální oleje, a to:

• 8 kapek levandule,
• 8 kapek pačuli,
• 5 kapek rozmarýnu
• a 5 kapek palmarosy.

Postup:

1. Bambucké máslo a jojobový olej nechte spolu s včelím voskem rozpustit v lázni. Promíchejte.
2. Jakmile se ingredience spojí, odstavte z ohně.
3. V jiné nádobě smíchejte gel z aloe vera, glycerin, allantoin a esenciální oleje.
4. Do vlažné směsi za stálého míchání přidejte připravenou směs s esenciálními oleji.
5. Míchejte po dlouhou dobu, dokud nezískáte lehkou konzistenci.
6. Přendejte do sklenice a nechte vychladnout.

Aplikace:

Používejte po koupání a vmasírujte do chodidel. Pro hloubkové ošetření naneste večer na celé chodidlo vrstvu balzámu a překryjte ponožkami. Provádějte 3 až 4 dny po sobě, dále bude stačit jednou týdně tak dlouho, jak bude třeba.

Článek Kůže hebká jako miminko: Bambucké máslo změkčí pokožku, zničí vrásky i ztvrdlou kůži se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Aspirinová pasta

Oblíbený aspirin je užitečný nejen jako prostředek proti horečce a zánětům, ale může také přispět k hladkým chodidlům. Je dokonce velmi účinný proti plísním nehtů na nohou. Snižuje zánět, bolest, stimuluje krevní oběh a má zklidňující účinky. Pomocí jen několika ingrediencí si můžete doma vyrobit aspirinovou pastu na zábal chodidel. Budete potřebovat:

iZdroj fotografie: Depositphotos

• 4 tablety aspirinu
• 1 citrón
• 1 polévkovou lžíci vody
• ponožky
• pemzu

Příprava

• Tablety aspirinu rozdrťte na práškovou konzistenci a nasypte do čistého kelímku či sklenice. Rozkrojte citrón, vymačkejte z něj šťávu.
• Přidejte lžíci vody a míchejte, dokud nevznikne hladká pasta.
• Důkladně si umyjte nohy a vzniklou směs naneste zejména na kritickou část chodidel.
• Oblékněte si tenké bavlněné ponožky nebo si nohy zabalte do ručníku a nechte zábal působit.
• Po půl hodině si umyjte nohy vlažnou vodou.
• Paty jemně odrhněte pemzou.

Doporučení pro hladké paty

Pokud trpíte na rozpraskané paty, snažte se nosit obuv, která je chrání a vyhněte se drhnutí nohou, když jsou suché. Zvyšujete tím riziko poškození kůže. Kůže kolem popraskaných pat je totiž často hrubší a sušší než zbytek pokožky. Tato kůže má tendenci při tlaku praskat. S tím vám pomůže namáčení a hydratace chodidel. Zde je několik tipů:

• Vložte nohy do vlažné mýdlové vody na dobu až 20 minut.
• K odstranění ztvrdlé a hrubé kůže použijte lufu, škrabku na nohy nebo pemzu.
• Nohy jemně osušte.
• Na postižené místo naneste balzám na paty nebo hutný hydratační krém.
• Potom ještě naneste na chodidla vazelínu, tím pojistíte, že paty budou vlhké. Oblečte si ponožky, abyste zabránili roznášení mastnoty po okolí.

Další přírodní prostředky na popraskané paty

Existuje mnoho dalších domácích prostředků proti popraskaným patám, ačkoli žádný z nich prokazatelně neléčí konkrétně popraskané paty. Většina ingrediencí se zaměřuje na hydrataci a změkčení pokožky. Patří mezi ně např:

• ocet (pro namáčení nohou)
• olivový nebo rostlinný olej (na zvlhčení)
• bambucké máslo (na zvlhčení)
• rozmačkané banány (na zvlhčení)
• parafínový vosk k uzavření vlhkosti
• ovesné vločky smíchané s olejem (peeling)

Článek Popraskané paty jsou minulostí. Ženy přichází na chuť pastě z aspirinu, která má pozoruhodné výsledky se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Oceníte balzámy na paty a hydratační prostředky

První věc, kterou byste při léčbě popraskaných pat měli vždy udělat, je použít na ně balzám na paty určený. Tyto balzámy jsou pro problematiku popraskané kůže vytvořeny. Navíc obsahují přísady pro zvlhčení, zjemnění a odlupování odumřelé pokožky. Měli byste jej aplikovat dvakrát až třikrát denně, z čehož jednou by to mělo být vždy po ránu ještě předtím, než začnete svůj den.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Nohy namáčejte a nebojte se odlupování

Kůže okolo popraskaných pat je silnější a o dost sušší než zbytek vaší pokožky. Má zároveň tendence se loupat, když na ni vyvinete tlak. Toho můžete využít ve svůj prospěch a pomůže vám s tím pořádné navlhčení nohou. Připravte si mýdlovou vodu a nohy namáčejte po dobu alespoň dvaceti minut. Následně si vezměte brusku na paty a tvrdou, oschlou kůži s ní odstraňte. Nohy jemně usušte a nezapomeňte na nanesení hydratačního balzámu. Dobrým zakončením je také aplikovat na paty vazelínu, která zajistí uzamknutí vlhkosti uvnitř nohy.

Využít můžete i úplně obyčejného medu

Věděli jste, že i med může fungovat jako přírodní lék na popraskané paty? Má totiž antimikrobiální a antibakteriální vlastnosti, které jsou v boji proti prasklinám výhodné. Jeden výzkum ukázal, že med může pomoci rány hojit a čistit a zároveň zvlhčí pokožku. Můžete jej buď použít jako peeling na nohy po namočení a nebo jako masku na paty přes noc.

iZdroj fotografie: Unsplash

Využít můžete také tekutého obvazu

Tím totiž utěsníte ránu a zároveň zabráníte infekci či dalšímu popraskání paty. Navíc je obvaz vyráběn ve formě spreje, díky čemuž se nemusíte bát, že by se vám během dne strhnul. Tato cesta je dobrá hlavně pro léčbu hlubokých prasklin, které mají tendence krvácet. Před nanesením je potřeba, aby byla kůže čistá a suchá. Velkou výhodou je, že jej můžete zakoupit v lékárně a nepotřebujete k tomu žádný lékařský předpis.

Kokosový olej byl vždy dobrým pomocníkem pro kůži

A stejně tak dobře pomáhá i s popraskanými patami. Často se doporučuje pro suchou pokožku, ekzémy a lupénku. Pomáhá totiž pokožce udržovat tolik potřebnou vlhkost. Je tedy dobrou volbou jej použít po namáčení nohou. Zároveň pomůže i popraskaným patám, které jsou náchylné ke krvácení, jelikož má protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti.

Nezapomeňte si u videa zapnout titulky. Zkusili jste některé z těchto tipů? A pokud ano, jak moc účinné byly?

Zdroj: Healthline

Článek Suché a popraskané paty: Domácí prostředek promění nohy v sametově hebké během jedné noci se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Kde problém začíná a jak ho omezit

Většinou to začíná ztvrdlou nebo zdeformovanou kůží, na kterou stačí použít pemzu či speciální pilník. Pokud se však objeví první praskliny, je nutné začít používat antibakteriální přípravky. O svá chodidla se musíte starat přirozeně, odvádějí na celém těle totiž skoro nejvíce práce. Pokud denně ujdete průměrně pět kilometrů v těsných a tvrdých botách, je třeba následně pořádně relaxovat. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Nejlepší léčbou popraskaných pat je namáčení nohou do zvláště účinné směsi soli a sody, která pomůže zmírnit bolest a trhliny. Dopad na kůži a její strukturu může mít i strava. Té byste obecně měli věnovat pozornost. Je potřeba konzumovat zdravé živiny, prospěšné pro váš organismus. Naštěstí existují doporučované účinné koupele, které si zvládnete připravit z pohodlí domova. 

Účinné koupele pro zdravé paty

• První možností je vinná lipová koupel. Do jedné sklenice bílého vína, která se zahřívá ve vodní lázni, přidejte sklenici lipového květu. Následně nechejte 2-3 minuty povařit a po dokončení nalijte roztok do mísy. Až směs zchladne, dopřejte svým nohám zhruba 30 minut dlouhou koupel. Změklou pokožku poté odstraňte pemzou.

iZdroj fotografie: Depositphotos

• Můžete vyzkoušet také koupel ze zeleného čaje. Vložte 2 lžíce zeleného čaje do hrnce a zalijte jej 500 ml vroucí vody. Po 7 minutách vylijte směs do lavoru, do kterého si následně vložte chodidla. Přilijte dalších 2,5 litru vody a nechte působit okolo 15ti minut. Používejte tento způsob následující 2 týdny. Pokud směs nezabere, dejte si 3-5 dnů přestávku a následně začněte znova.
• Poslední variantou je vana z jablečného octa, která je obzvláště užitečná při plísňové infekci. Na její výrobu potřebujete pouze šestiprocentní jablečný ocet, který zředíte v teplé vodě. Doporučený poměr je dvě lžíce jablečného octa na jeden litr vody. 

Zdroj: Medical News Today

Článek Popraskané paty budou minulostí a otevřené letní boty budoucností. Ozdravnou koupel ze zeleného čaje zvládne doma úplně každý se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.