Jaké jsou příznaky infekce močových cest

Infekce močových cest ovlivňují kvalitu života a nejčastěji se projevují příznaky, jako jsou:

• Bolest při močení.
• Pocit pálení při močení.
• Časté nucení na močení.
• Pocit nutkání přetrvává i po vymočení.
• Horečka.
• Krev v moči.
• Celková malátnost.
• Změny barvy a zápachu moči.

Pokud se močová infekce zhorší a zasáhne močový měchýř nebo ledviny, příznaky se zintenzivní a přidají se další, např:

• Bolest břicha.
• Bolesti zad.
• Studený pot.
• Nevolnost.
• Zvracení.

Výskyt těchto problémů může být způsoben oslabením imunitního systému, ale neměli bychom vyloučit ani nedostatečnou hygienu nebo problémy s ledvinami.

Přírodní léčba infekce močových cest

Zde je 7 přírodních způsobů léčby infekcí močových cest, které mají diuretické a antibakteriální účinky:

1. Jedlá soda

Při prvních příznacích infekce močových cest může být jedlá soda důležitým spojencem.

Použití:

• 130 ml vody
• ½ čajové lžičky jedlé sody
• Vypijte dvě sklenice vody a poté vypijte směs vody a jedlé sody.

2. Borůvková šťáva a chřest

Borůvková šťáva zabraňuje ulpívání bakterií na stěnách močových cest, což usnadňuje jejich odstranění močí. Dobrou volbou v boji proti infekcím močových cest je tedy vypít sklenici borůvkové šťávy. Chřest je vynikající přírodní diuretikum, které pomáhá odstraňovat bakterie způsobující infekce močových cest. Je důležité vědět, že chřest může po konzumaci změnit zápach moči.

iZdroj fotografie: Depositphotos

3. Ananasový čaj

Kromě toho, že má ananas diuretické vlastnosti, je přírodním prostředkem pro zmírnění infekcí močových cest. Bromelain obsažený v ananasu stimuluje vylučování bakterií a působí protizánětlivě, čímž tlumí příznaky onemocnění.

Použití:

• 2 plátky ananasu
• ½ litru vody
• Ananas nakrájejte na malé kousky a povařte s vodou 10 minut na mírném ohni.
• Poté čaj stáhněte z ohně, a jakmile bude mít přijatelnou teplotu, vypijte.

4. Celerový čaj

Celer má antioxidační, protizánětlivé a močopudné účinky. Tyto sloučeniny účinně potlačují nepříjemné pocity při infekcích močových cest. Diuretické účinky čistí ledviny, močový měchýř a zmírňují zánět a bolest.

Použití:

• 1 řapíkatý celer
• 250 ml vody
• Celer omyjte a nakrájejte. 
• Vhoďte do vroucí vody. 
• Vařte 5 minut, po vychladnutí vypijte.

5. Česneková pasta s medem

Česnek i med mají přirozené antibakteriální vlastnosti, které pomáhají působit proti mnoha infekcím. Touto kombinací lze léčit i infekce močových cest, protože obě látky mohou zastavit šíření bakterií.

Použití:

• 1 stroužek česneku
• 2 polévkové lžíce čistého medu
• Česnek nasekejte nebo rozemelte v hmoždíři a přidejte med.
• Vymíchejte směs do konzistence pasty.
•  Česnekovou pastu s medem buď můžete jíst přímo (ideálně nalačno) nebo ji přidejte do šálku teplé vody a vypijte. 
• Opakujte každé ráno.

6. Cibulová šťáva

Cibule obsahuje síru, která působí jako silný antibakteriální prostředek. Pomáhá čistit močové cesty a potlačovat infekce. Cibule má také močopudné a protizánětlivé účinky, které snižují pálení a bolest při močení.

Použití:

• 1 cibule
• ¼ šálku vody
• 2 lžičky medu
• Všechny ingredience vložte do mixéru a mixujte, dokud nevznikne hladké smoothie. 
• Pak ji rozdělte na tři stejné části a pijte je během dne. 
• Tuto proceduru provádějte 4 dny po sobě.

7. Jablečný ocet

Ocet je klasikou na seznamu antibakteriálních a antivirových přípravků. Je účinný i při infekcích močových cest.

Použití:

• ½ litru vody
• 2 lžíce jablečného octa
• Ocet zřeďte ve vodě a vypijte ho během dne v několika dávkách. 
• Opakujte po dobu 5 dnů.

Jakou přírodní léčbu na infekci močových cest používáte vy?

Zdroj: Healthline, Healthline

Článek Sbírka 7 nejlepších domácích prostředků, jak se urychleně zbavit infekce močových cest se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Základním pomocníkem bude dostatek vody

Voda vám bude dobrým parťákem. Když jí totiž budete pít dostatek, vaše moč bude čistější, ale hlavně budete chodit často na záchod. Je to sice otravné, ale při léčbě tohoto onemocnění je to velmi nápomocné. Při častém močení totiž zabraňujete bakteriím, aby se v močové trubici a měchýři množily. Čím více budete pít, tím méně by vás měly postižené oblasti bolet.

iZdroj fotografie: Depositphotos

V případě, že vám obyčejná voda nesedí, můžete vyzkoušet pít zelený čaj. Ten má silné protizánětlivé účinky a obsahuje antioxidanty, které jsou při boji s bakterií velmi užitečné. Dejte si ale pozor na pravidla jeho louhování. Nezapomeňte také, že obsahuje poměrně velkou dávku kofeinu, a tak byste jej měli pít spíše ráno. V případě, že nejste fandové zeleného čaje, můžete vyzkoušet mátový. U toho se totiž taktéž ukázalo, že obsahuje vhodné látky pro pomoc při léčbě.

Brusinkové džusy jsou klasikou

Pro ty, kteří se s tímto onemocněním nesetkávají prvně, už bude s velkou pravděpodobností účinek brusinkového džusu znám. Nejlépe neslazený koncentrát z brusinek je totiž už celé roky osvědčeným pomocníkem těch, kteří trpí zánětem močových cest pravidelně. Brusinkový džus pomáhá tím, že zabraňuje bakteriím držet se v močových cestách. Není proto vůbec na škodu zvážit, že jej budete přilévat do vody, čímž byste měli docílit nejefektivnějších výsledků.

Plody zahrady s vitamínem C se budou hodit

Mnoho lidí se spoléhá na zvýšení kyselosti moči za pomocí vitamínu C. Ten totiž vytvoří pro bakterie velmi nehostinné prostředí a některé z nich i eliminuje. Existují i lidé, kteří berou vitamín dlouhodobě, jelikož jim pomáhá předejít tomu, aby se bakterie vůbec v močové trubici usadila. Pokud zvažujete podobné kroky, bylo by dobré, kdybyste je předem prodiskutovali s doktorem, protože i nadbytek vitamínu C dokáže v těle nadělat paseku.

Jak se s touto bakteriální infekcí vypořádáváte vy?

Zdroj: Healthline, Healthline

Článek Jak vyhrát boj se zánětem močových cest. Porazí ho přírodní léky a lidové bylinky, které fungují i jako prevence se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Co nikdy nedělat

Nikdy nesnižujte příjem tekutin, jinak si akorát způsobíte dehydrataci. Ta s sebou přinese nevolnosti, bolesti hlavy a mdloby. Hlavně starší lidé by si neměli se snižováním tekutin zahrávat, protože jsou na dehydrataci velmi citliví. Druhá věc, které byste se neměli dopustit, je izolovat se od společnosti. Ačkoli je nutkavé a časté močení náročné na psychiku, jak potvrzuje i web Healthline, jakmile sklouznete k izolaci, jste jen krůček od deprese. Hyperaktivní močový měchýř je zdravotní stav jako každý jiný, rozhodně se nestyďte.

Jak léčit hyperaktivní močový měchýř?

Od blízkým k lékaři

Jako první je důležité si přiznat problém a mluvit o něm s blízkými lidmi. Možná budete překvapení, jak vám ostatní pomohou. Rozhodně vám doporučí navštívit lékaře. To určitě udělejte, hlavně pokud vám hyperaktivní močový měchýř narušuje každodenní aktivity. Lékařská věda umí zmírnit nepříjemné příznaky a předepsat adekvátní léčbu. Také se ujistíte, že se za příznaky hyperaktivního močového měchýře neukrývá jiná nemoc. Například cukrovka se projevuje častým močením, jak jsme na JakZdravě již psali.

Pozor na dráždivé látky

Dávejte si pozor na kofein. Tato látka podporuje častější močení (je to diuretikum), takže snižte množství kávy a dalších kofeinových nápojů, které pijete. Kofein je navíc pro močový měchýř dráždivý. Mezi dráždivé potraviny dále patří citrusové plody a kořeněná jídla. Těm se v případě hyperaktivního močového měchýře raději vyhýbejte.

iZdroj fotografie: Freepik

Sledujte svůj stav

Lékař se vás bude ptát, jak často jdete na toaletu. Proto si to zapisujte, je těžké si pamatovat, kolikrát za den jste byli močit. Také se vyplatí psát si kromě výdeje také příjem, respektive množství tekutin, kolik za den vypijete. Zápisky vezměte s sebou k lékaři. Jak na správný pitný režim radila naše redakce již dříve.

Inkontinence moči a plynatost nemusí být problém ani po šedesátce. Řešením je 5 snadných cviků na posílení pánevního dna

Cvičení pro močový měchýř

Posílením svalů pánevního dna můžete zmírnit lehkou inkontinenci i hyperaktivní močový měchýř, jak píše web MedicalNewsToday. Kegelovy cviky jsou více než vhodné, pomáhají zmírňovat bolest, snižují nutkání na močení a pomáhají uvolnit svalstvo močového měchýře.

Článek Nejen časté močení, ale i samovolné úniky: Hyperaktivní močový měchýř kvůli potřebě vzbudí člověka klidně uprostřed noci se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Nepodceňujte varovné příznaky

Stejně jako jsme na JakZdravě zmiňovali například u rakoviny ledvin i u rakoviny močového měchýře si prvních zřejmých příznaků můžete všimnout právě v souvislosti s močením. Odborníci z NHS upozorňují, že byste měli zpozornět obzvláště při výskytu následujících symptomů:

• Časté močení: Pokud najednou začnete chodit na záchod častěji než obvykle, může to být známkou zdravotního problému, včetně rakoviny.
• Bolest a pálení: Bolestivé močení nebo pálení mohou signalizovat podráždění nebo infekci v močovém traktu, ale také vážné onemocnění, jako je rakovina.
• Krev v moči: Přítomnost krve v moči nikdy nevěstí nic dobrého a je nutné okamžité vyšetření. Problémem je, že krev nemusí být vždy okem viditelná.
• Změna barvy moči: Pokud si všimnete neobvyklé změny barvy moči, konzultujte je s lékařem.
• Bolest v pánevní oblasti: Bolest nebo tlak v pánevní oblasti mohou být spojeny s onemocněním močového měchýře. Nemusí se samozřejmě vždy jednat o rakovinu.
• Časté nutkání na močení: Pokud se vám chce často a obvykle velmi naléhavě močit, obvykle to značí onemocnění močového měchýře. Mohou se objevit i problémy s udržením moči.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Co dělat, když si těchto příznaků všimnete

V případě, že zažíváte časté a bolestivé močení, okamžitě vše konzultujte s lékařem. Ten provede nezbytné testy a vyšetření, aby určil příčinu vašich potíží. Pokud pojme podezření na rakovinu močového měchýře, může doporučit další vyšetření, včetně cystoskopie nebo počítačové tomografie.

Barva moči slouží jako detektor nemocí. Přiložená tabulka vám poradí, kdy je čas vyhledat lékaře

Pamatujte, že rakovina močového měchýře je dobře diagnostikovatelná a je léčitelná, zejména pokud je odhalena v rané fázi. Nenechávejte proto příznaky bez povšimnutí. Včasná diagnostika a léčba jsou klíčové pro plné uzdravení.

Článek Časté a bolestivé močení a pálení: Mohlo by se jednat o rakovinu močového měchýře se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Příčiny a typické příznaky cystitidy

Ačkoliv infekce močových cest patří mezi nejčastější příčiny cystitidy, toto nepříjemné onemocnění mohou způsobit také některé léky a hygienické prostředky. Může postihnout naprosto každého člověka, ovšem nejčastěji se vyskytuje u žen. Dále může stát za jejím vznikem také časté vystavování se radiaci, trvalé používání katétru a dráždivých hygienických výrobků. Cystitida může být akutní nebo intersticiální (akutní se objevuje náhle, přičemž intersticiální je chronická a postihuje více vrstev tkáně močového měchýře).

Jak akutní, tak intersticiální cystitida však může mít řadu možných příznaků. Mezi ty nejčastější patří především: 

• časté nutkání močit
• nutkání močit poté, co jste kompletně vyprázdnili močový měchýř
• zakalená nebo silně zapáchající moč
• nízká horečka  
• krev v moči
• bolest při pohlavním styku
• pocity tlaku nebo plnosti močového měchýře
• křeče v břiše nebo zádech

Pokud se infekce močového měchýře rozšíří do ledvin, může se toto onemocnění stát velmi závažným zdravotním problémem. V takovém případě pacienti mohou pociťovat nevolnost, bolesti zad nebo boku, zimnici a mají časté nutkání zvracet (dále se pak mohou ve spojení s infekcí ledvin objevit příznaky, jako je krev v moči nebo vysoká horečka). V každém případě je však důležité kontaktovat svého praktického lékaře a problém zavčasu léčit, abyste ochránili své zdraví a co nejrychleji se zotavili. 

Jak si můžete pomoci s cystitidou doma?

K léčbě nepříjemné cystitidy vám lékař se vší pravděpodobností předepíše vhodná antibiotika, která jsou stanovena stejně pro každého pacienta (výběr léků je určen výzkumem a je definován v klinických doporučeních, kterými se řídí většina urologů). Samozřejmě by bylo lepší předepsat antibakteriální léky s přihlédnutím k výsledkům bakteriologické kultivace moči, ale v případě akutní cystitidy nemá pacient bohužel možnost čekat, až bude analýza připravena. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Prevence tohoto nepříjemného onemocnění poté spočívá ve zmírnění rizikových faktorů v životě pacienta a změnou životního stylu (zejména co se týče stravování, pohybu a dostatečné konzumace pitné vody) – odborník pak může také doporučit imunoprofylaxi, antibakteriální profylaxi a léky na zvýšení odolnosti sliznice močového měchýře. Je ovšem důležité si uvědomit, že s infekcí si dokáže poradit pouze soubor opatření a komplexní vyšetření pacienta, proto je důležité včas kontaktovat lékaře a řídit se jeho radami. 

Článek Rizikem cystitidy (zánětu močového měchýře) je rozšíření infekce do ledvin: Tipy na prevenci a léčbu se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Zadržování moči v těle 

Pokud čas od času zadržujete moč v těle, například když jste ve spěchu, letíte letadlem nebo jste si zašli na nový film do kina, pravděpodobně se vám nic nestane. V případě, že však k tomuto příznaku dochází pravidelně, přičemž vám dělá problém se pořádně vyprázdnit, když k tomu konečně dojde, mohli byste se potýkat s mnoha nebezpečnými problémy. Odborníci varují zejména před infekcí močových cest, která patří mezi nejčastější důsledky tohoto nebezpečného návyku.

Zadržování tekutin v těle totiž může poškodit pánevní dno – pokud moč zadržujte příliš často, svaly močového měchýře mohou ztratit schopnost se stahovat. To potom může mít další závažné dopady na váš organizmus, zejména neschopnost se kompletně vyprázdnit při návštěvě toalety nebo bolesti v pánevní oblasti. Stejně tak se pak ženy mohou potýkat s nepříjemnou suchostí (urogenitální atrofie) a inkontinencí.

Infekce močových cest a varovné signály 

Zdravý močový měchýř pojme až dva šálky moči denně – tento orgán však vysílá mozku zprávu o nutném vyprázdnění již v momentě, kdy je vyplněn ze čtvrtiny. Příliš dlouhé zadržování tekutin totiž může vést k hromadění škodlivých bakterií, které mohou způsobit infekce a další závažné, nepříjemné potíže (například bolest při močení a infekce močových cest). Většina odborníků také varuje, že pokud se tyto problémy neřeší včas nebo je léčíte špatným způsobem, může se dokonce vyvinout život ohrožující sepse.

iZdroj fotografie: Pixabay

Zdravé pánevní dno je však velmi důležité nejen pro zdraví močových cest, ale také střev a sexuální zdraví. Stejně jako u všech ostatních problémů však existují určité příznaky, kterými se vás snaží tělo varovat. Mezi ty patří především únik moči při kašli, kýchání nebo cvičení a neustálý pocit potřeby jít na toaletu. Stejně tak byste si měli dávat pozor na bolest v pánevní oblasti během pohlavního styku, protože se může taktéž jednat o příznak infekce močových cest.

Pozor by si měly dávat především ženy

Ženy by měly být v případě tohoto problému obzvláště ostražité, protože nižší hladina estrogenu ke konci menstruace způsobuje oslabení svalů pánevního dna, což může vyvolávat pocit, že potřebují neustále chodit na toaletu. Dobrou zprávou však je, že tyto svaly lze díky správnému tréninku posílit a podpořit tak močový měchýř, zabránit úniku moči a zlepšit kontrolu nad tímto důležitým orgánem. Jedná se zejména o Kegelovy cviky, které zahrnují stahování a uvolňování pánevních svalů. 

Článek Zadržování moči a rizika tohoto nebezpečného zlozvyku, který může vést k řadě závažných onemocnění se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Nejčastější příčina: Dehydratace

Rozhodně častější než změna pachu způsobená chřestem — ruku na srdce, kdy jste si naposled chřest dali? Je málo vody v těle. Dehydratace je nejpravděpodobnější důvod, ať už jde o odér nebo barvu moči. Nejspíš jste to již zpozorovali, třeba na první ranní návštěvě toalety. Může za to vyšší koncentrace amoniaku, který je za normálních okolností rozředěn vodou. Pokud má vaše moč neobvyklý pach, první pomocí je sáhnout si do svědomí a případně zlepšit svůj pitný režim.

iZdroj fotografie: Unsplash

Infekce močových cest

O něco složitější diagnóza, se kterou pár sklenic vody na usmíření příliš nehne. Tato poměrně běžná infekce má bakteriální původ a většinou se léčí antibiotiky. Poznáte ji nejen kvůli zápachu moči, ale i dalším příznakům. Mezi nejčastější patří časté nutkání k močení, během kterého dochází k nepříjemnému pálení. Jako jedna z možných prevencí se někdy udává močení po pohlavním styku, ale účinnost této metody nebyla potvrzena.

Nečekaní viníci: Vitamíny a chřest

Že zdraví prospěšné potraviny někdy neopouští lidské tělo v té nejelegantnější formě, to zažil každý, kdo se někdy pokoušel o zdravý životní styl skrz nadýmavou kapustu. S chřestem je to podobné. S přízviskem lékařský nepřekvapí, že vám dodá množství cenných látek, jako je hořčík nebo vápník či vitamíny B1 a B2. Obsahuje ale i aminokyselinu, která je ke chřestu navždy připoutaná svým jménem — alespoň v méně originálních jazycích než čeština.

iZdroj fotografie: Unsplash

Jedná se o kyselinu asparagovou, což reflektuje původně latinský název asparagus. Římané jej samozřejmě, spolu s náboženstvím a kulturním megalomanstvím, převzali od Řeků, kteří se zase, stejně nepřekvapivě, inspirovali u Peršanů (perské slovo asparag znamená výhonek). Čeština k chřestu přišla složitou cestou; co do činění to má s údajnou schopností chřestu chránit před hromem (který ve staročeštině zněl „chřastal“).

Kyselina asparagová, nebo chcete-li staročesky chřestová, propůjčuje chřestu specifickou chuť a vaší moči neobvyklé aroma. Konkrétně zápach nezpůsobuje samotná kyselina, ale proces jejího odbourávání. Pach by tudíž logicky neměl přetrvávat dlouho po konzumaci chřestu. Moč může být ovlivněna i v případě doplňování některých vitamínů, kupříkladu ze skupiny B či vitamínu D. Zápach můžou způsobit i některé léky.

Méně běžné příčiny

Zatímco dehydratace, infekce močových cest či chřestové hody jsou poměrně nezávažné, pach moči mohou změnit i komplikovanější, ale zároveň méně časté diagnózy. Patří mezi ně třeba neléčená cukrovka, která kvůli vysoké hladině cukru v krvi propůjčuje moči nasládlé aroma. Při píštělích močového měchýře dochází k přesunu bakterií ze střev do měchýře, kvůli čemuž moč následně zapáchá. Roli může sehrát i onemocnění jater či další zdravotní problémy:

• fenylketonurie (dědičné metabolické onemocnění)
• leucinóza či choroba javorového sirupu (genetické onemocnění, které mimo jiné způsobí, že je moč cítit jako javorový sirup)
• ledvinové kameny

Článek Zapáchající moč ve většině případů způsobí banalita. Může však také ukazovat na ledvinové kameny se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Stresová inkontinence

Při tomto typu dochází k úniku malého množství moči při různých fyzických aktivitách, kdy je vyvíjen tlak na močový měchýř. Může to být kýchnutí, smích, zvednutí břemene nebo jakékoliv cvičení. Stresovou inkontinencí trpí nejčastěji ženy po porodu.

Urgentní inkontinence (hyperaktivní močový měchýř)

Urgentnímu úniku moči předchází náhlé a silné nutkání na močení, kdy nelze stihnout dojít na toaletu. Je to způsobeno zvýšenou dráždivostí močového měchýře – jako důsledek jiného onemocnění, například chronického zánětu. Tento typ bývá doprovázen i pocity nedokonalého vyprázdnění nebo nočním únikem moči.

Paradoxní inkontinence (přetékání)

K tomuto úniku moči dochází při neúplném vyprázdnění močového měchýře a jeho následného přetečení. Vzniká na základě jiného onemocnění, při kterém dochází k retenci moči nebo zúžení močové trubice.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Reflexní inkontinence

Tento typ inkontinence je způsoben nevědomým vyprazdňováním močového měchýře. Bývá součástí onemocnění, kdy je poškozen nervový systém. Příčinou může být Alzheimerova choroba nebo závažné nemoci a úrazy páteře s poškozením míchy.

Příčiny močové inkontinence

Ke vzniku inkontinence může docházet z více důvodů. Nejčastější příčinou je oslabení svalů v důsledku stárnutí, záněty močových cest a u žen poškození svalů pánevního dna během těhotenství a porodu. Dalšími příčinami a rizikovými faktory pro vznik močové inkontinence jsou:

iZdroj fotografie: Depositphotos

• neurologická onemocnění
• úrazy
• dlouhodobá zácpa, nádorová onemocnění močových cest nebo u mužů zbytnělá prostata, které mechanicky brání zdravému vyprazdňování
• obezita, při které je vyvíjen tlak na močový měchýř
• cukrovka, při které dochází k poškození nervových vláken
• užívání některých léků, především diuretik
• požívání velkého množství alkoholu nebo nápojů s kofeinem, které způsobují rychlé naplnění močového měchýře

Léčba inkontinence

Léčba závisí na příčině, z toho důvodu je nutné vždy navštívit lékaře, který vás vyšetří a stanoví správnou léčbu. Ta může zahrnovat následující kroky:

iZdroj fotografie: Depositphotos

• úprava životního stylu spočívající ve změně stravy a příjmu tekutin (předcházet zácpě, popíjet častěji menší množství tekutin, pít ideálně čistou vodu, omezit alkoholické a kofeinové nápoje)
• léčba původního onemocnění, například zánětu
• fyzioterapie – cvičení svalstva pánevního dna
• farmakologická léčba
• malé zákroky – například aplikace léčivých látek do stěny močového měchýře, laser nebo zavedení cévky
• operační výkony
• psychoterapie

Podpůrné pomůcky

Bohužel není vždy možné inkontinenci vyléčit a jedinou možností je mírnění příznaků. V dnešní době je k dispozici již mnoho inkontinenčních hygienických pomůcek, jako jsou vložky, kalhotky nebo inkontinenční podložky do postele. Důležité je také používání šetrných kosmetických přípravků.

Prevence močové inkontinence

Některým příčinám nelze předcházet, ale udržování zdravé tělesné hmotnosti a celkově zdravým životním stylem lze významně snížit riziko vzniku inkontinence. Je důležité preventivně posilovat svalstvo pánevního dna a s nadcházejícím stářím se snažit zůstat co nejvíce aktivní.

Článek Úniky moči nemusíte trpět navždy. Inkontinence se dělí na několik druhů podle závažnosti a lze ji poměrně snadno léčit se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Alternativní léčba zánětu močových cest

V rámci boje proti riziku výskytu bakterií rezistentních vůči antibiotikům stále více lidí zkoumá způsoby, jak léčit záněty močových cest bez použití antibiotik, například pomocí esenciálních olejů, doplňků stravy, a dokonce i jedlé sody. Zastánci metody jedlé sody pro léčbu zánětu močových cest tvrdí, že jedlá soda neutralizuje kyselinu v moči, což umožňuje tělu, aby se o bakterie postaralo samo. 

Tvrdí také, že jedlá soda pomáhá detoxikovat ledviny, což zabraňuje šíření infekce. Chcete-li použít jedlou sodu jako léčbu zánětu močových cest, doporučuje se rozpustit 1/2 až 1 čajovou lžičku jedlé sody ve vodě a vypít ji nalačno.

Co říká výzkum

Neexistuje mnoho vědeckých důkazů, že jedlá soda může léčit infekci močových cest. Existuje však důkaz, že jedlá soda může být pro vaše tělo škodlivá. Jeden přehled vypracovaný organizací California Poison Control System zjistil, že ze 192 případů otravy jedlou sodou bylo 4-7 % případů způsobeno tím, že se lidé snažili používat jedlou sodu jako léčbu zánětu močových cest. 

Ve většině případů byly komplikace natolik závažné, že otrávení lidé museli do nemocnice. Používání jedlé sody při zánětu močových cest může totiž maskovat větší problém. Pokud například léčíte infekci doma a neporadíte se s lékařem, můžete přehlédnout nějakou závažnější infekci, která ji způsobuje.

iZdroj fotografie: Pixabay

Rizika a varování

I když je jedlá soda na přírodní bázi, může být nebezpečná. V časopise Western Journal of Emergency Health byl zdokumentován nejméně jeden případ silného krvácení po požití jedlé sody.

Doporučená dávka jedlé sody, která je považována pro dospělého člověka za bezpečnou, je 1/2 čajové lžičky rozpuštěné ve 150 až 250 ml vody každé dvě hodiny. Jakékoli větší množství může způsobit komplikace. 

Mezi mírné komplikace při předávkování jedlou sodou patří:

• nevolnost
• zvracení
• bolesti břicha

Vzácné případy předávkování jedlou sodou mohou způsobit:

• záchvaty
• kóma
• smrt

Byly dokonce zaznamenány případy, kdy lidem z přílišného množství jedlé sody explodoval žaludek či došlo k závažnému krvácení do mozku. Varování: Pokud jste těhotná, buďte obzvláště opatrná. Používání jedlé sody na záněty močových cest v těhotenství může poškodit vás i vaše dítě.

Jakou alternativní léčbu používáte v případě zánětu močových cest?

Zdroj: Healthline

Článek Lidové léčitelství někdy může zadělat na pořádný problém, a dokonce způsobit i smrt. Buďte opatrní s jedlou sodou se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Orgány, které jsou v těle nepostradatelné

Zdravé lidské tělo je něco jako dokonale nastavená schránka, ve které vše souvisí se vším a vše má na sebe určitou návaznost. Nelze tedy mluvit o tom, že některé orgány jsou důležitější než jiné. Potřebné jsou totiž naprosto všechny. Většinou si však lidé, jako ty klíčové, představují právě mozek či srdce, a jiné zůstávají opomenuté. V dnešním článku se proto zaměříme na významnou trojici, jejíž činnost je pro naše zdraví a chod celého organismu naprosto nepostradatelná.

Játra v lidském těle

Játra jsou v lidském těle největším vnitřním orgánem, který je také naprosto nenahraditelný. Jedná se totiž o trávicí žlázu, která produkuje žluč. Játra také hrají klíčovou roli v procesu látkové výměny, tedy metabolismu. Co je však velmi důležité, je jejich funkce detoxikace organismu, která dokáže většinu celého těla poctivě a svědomitě zbavit škodlivých látek a toxinů všeho druhu.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Ledviny v lidském těle

Dalším velmi důležitým orgánem, bez kterého by tělo nemohlo řádně fungovat, jsou ledviny. Jedná se tedy o párové ústrojí, uložené po stranách páteře, které má hlavní úlohu v regulaci moči. Ještě předtím se však podílí na pročištění celého organismu a všechny nepotřebné, a především škodlivé látky tak vylučuje ven pomocí této tekutiny.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Močový měchýř v lidském těle

Močový měchýř je orgánem, který je úzce spjatý s ledvinami a jejich bezproblémová spolupráce je pro naše zdraví nesmírně důležitá. Po tom, co ledviny vyprodukují moč, putuje tato tekutina na jakési „sběrné místo“, kterým je močový měchýř. V něm tedy zůstává až do té doby, dokud se nenaplní a nás nezastihne ono známe nutkání „na malou“.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Důležitá detoxikace orgánů

Jak jste již možná mohli postřehnout, všechny zmíněné orgány mají v těle co dočinění s toxiny, a výraznou měrou se podílejí na pročištění celého organismu. Tím, že se v nich však škodlivé látky hromadí, může snadno dojít k jejich přetížení nebo dokonce nemoci či poškození. Důležité je tedy dbát na jejich zdraví a také jim dopřát zasloužené pročištění. Jak ale na to?

Vše začíná u stravy

Jak se říká, základem všeho, je strava. Toto rčení má však v sobě mnohem více pravdy, než se na první pohled může zdát. Náš jídelníček by tedy v každém případě měl být vyvážený a bohatý na všechny potřebné látky a vitamíny. Ty totiž naše tělo, a také výše zmíněné orgány, posilují a dodávají jim potřebné živiny pro jejich funkci.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Nejvíce prospěšné tak jsou vitamín B-6 a vitamín E, ale také omega-3 mastné kyseliny a citrát draselný. Tyto látky totiž účinně bojují proti toxinům uloženým v těle a dokážou pročistit i ty místa, kde jsou tyto škodliviny řádně usazeny a dokážou se množit.

Omezte alkoholické nápoje

Není konzumace alkoholu, jako konzumace alkoholu. Je totiž prokázáno, že pravidelné užívání dobrého a kvalitního vína (zejména toho červeného) v malém množství, zlepšuje zdraví jako takové. Správně totiž reguluje krevní oběh, napomáhá k obnově červených krvinek a také pročisťuje cévy a omlazuje pleť. Neumírněná konzumace alkoholu, zejména toho tvrdéhomá však pro tělo zcela opačné účinky.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Kromě toho, že přílišně zatěžuje naše srdce, zvyšuje krevní tlak, stahuje cévy a celkově neprospívá kardiovaskulárnímu systému, obsahuje také celou řadu látek, které škodí našim játrům i ledvinám. Ty totiž při časté konzumaci alkoholu skutečně zatěžujeme, a vnášíme do nich nejrůznější škodlivé bakterie a toxiny. Pokud tedy chceme tyto orgány detoxikovat a dopřát jim chvilkový odpočinek, měli bychom se vyhnout alkoholickým nápojům.

Vyhněte se slaným pokrmům

Dalším nepříliš prospěšným, ale naopak spíše neprospěšným pokrmem, který svému tělu můžeme dopřát, jsou různé pochutiny, obsahující vysoké množství soli. Řeč je o brambůrkách, solených oříšcích a celé řadě podobných chuťovek. Ty jsou totiž nejenom výrazně solené, ale často také smažené v levném oleji a za nešetrných podmínek.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Sečteno a podtrženo se jedná o pokrmy, které našemu tělu nic, kromě chvilkové chutě, nepřinesou a spíše celý náš organismus zatíží. Pro naše játra, ledviny a močový měchýř to však není příliš dobré, a proto bychom podobné „chuťové zážitky“ mohli omezit a případně je nahradit jejich zdravější variantou, kterých na trhu najdeme spoustu.

Zařaďte do svého jídelníčku čistící prvky

Stejně tak, jako existují různá nezdravá a neprospěšná jídla, existuje také jejich pravý opak. Jedná se tedy o suroviny, které disponují vysokým obsahem pozitivních látek, vitamínů, minerálů a stopových prvků, nebo, podobně jako v tomto případě, podporují zdraví a detoxikaci těla. Řeč je o různých potravinách s antibakteriálními a detoxikačními prvky. Které to jsou?

iZdroj fotografie: Depositphotos

Například takový poctivý a kvalitní zelený čaj, který pročistí jak játra, tak ledviny, a dokonce i močový měchýř, nebo také brusinky, které se dokonce používají proti různým zánětům močového ústrojí. Velmi prospěšná je však zelenina a ovoce všeho druhu, zejména ale celer, kiwi, granátová jablka a kokos. Pro odlehčení jater se dokonale hodí hnědé mořské řasy.

Věnujte se zdravému pohybu

Ve zdravém těle zdravý duch. Tohoto rčení bychom se měli držet, protože je v něm mnohem více pravdy, než by kdekdo řekl. Pohyb a sport v jakémkoliv provedení totiž nejenže podporuje naše svaly a celkovou kondici, ale přináší mnohem více pozitivních účinků. Naše tělo se totiž mnohem více okysličí a rozproudí se v něm krev, takže je aktivnější a zdravější.

iZdroj fotografie: Pexels

Také má sport účinky na naši pokožku, mozek a srdce, metabolismus a v podstatě úplně na vše. Při sportu se totiž do těla vyplavují různé prospěšné hormony a látky, které mají vliv nejen na naši náladu, ale i na pročištění a detoxikaci organismu. Pokud tedy chcete zdravá játra, ledviny a celé tělo, vyrazte na procházku do přírody, dopřejte si hodinku běhu, tance nebo cvičení, vyzkoušejte jógu anebo cokoliv, co vám padne do noty a bude vás bavit.

Vyzkoušejte dvoudenní detoxikaci těla

I když všechny výše zmíněné body začleníte do svého každodenního života, vždy je dobré se jednou za čas zaměřit na detoxikaci jako takovou, a to se vším všudy. To znamená omezit vše škodlivé a přesně si vyčlenit, co během jednoho nebo dvou dnů budete dělat a jíst tak, aby se vaše tělo pročistilo a byl mu dopřán klid na regeneraci. Vyzkoušet tak můžete tuto inspiraci na jednoduchý jídelníček:

iZdroj fotografie: Depositphotos

• Snídaně – Na snídani zkuste zvolit něco lehkého, sáhněte proto po kvalitním ovocném džusu nebo šťávě. Dokonale se hodí také řepové smoothie s brusinkami nebo jablkové smoothie se špenátem.
• Oběd – Na oběd je dobré tělo pořádně zasytit, proto k ovocnému smoothie se špenátem zkuste přidat horké jáhlové cereálie s kousky vašeho oblíbeného ovoce.
• Večeře – Jelikož večerní jídlo by mělo být lehké, vyzkoušejte zeleninový salát s citronovou šťávou. Také můžete přidat trošku bílkovin v podobě libového kuřecího či krůtího masa, nebo také malý kousek tofu.

Detoxikujete svůj organismus pravidelně? Dejte nám vědět do komentáře.

Zdroj: Brightside

Článek Odstraňte šetrnou cestou zhoubné toxiny z vašich ledvin, jater a močového měchýře. Jednou za čas by to měl udělat každý se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

1. Oranžové zbarvení moči

Oranžovou barvu mohou způsobit některá protizánětlivá léčiva, chemoterapeutická léčiva a některá projímadla. Důvodem může být také nadměrná spotřeba vitaminu B2 nebo betakarotenu (mrkev). Pokud jste nebyli vystaveni ničemu z výše uvedeného, ​​pak je doporučeno pít více vody, protože dehydratace může způsobit změny v barvě moči. Pokud se ani po pravidelné hydrataci barva moči nezmění, určitě je vhodné vyhledat lékaře.

iZdroj fotografie: Pexels

2. Načervenalé či růžové zbarvení moči

Je pravděpodobně alarmující vidět načervenalou nebo růžovou moč, ale nemusí to značit nic vážného. Toto zbarvení může být způsobeno jídlem či léky. V případě jídla se může jednat například o ostružiny, červenou řepu nebo rebarboru. Některé sloučeniny, které způsobují, že jsou tyto potraviny červené, se vylučují močí poté, co ledviny odvedou svoji práci. Dále také po užívání některých antibiotik vaše moč může zčervenat.

iZdroj fotografie: Pexels

Krev v moči může být známkou infekce močových cest, onemocnění ledvin, rakovinných nebo nerakovinných nádorů nebo kamenů močového měchýře či ledvin. Pokud ve své moči uvidíte krevní sraženiny nebo jiné tkáně, okamžitě navštivte svého lékaře. Specialisté zdůrazňují, že komplikace jsou sice vzácné, ale podceňované, zvláště u žen, protože ty to obvykle považují za vedlejší efekt období menstruace.

3. Zelené nebo namodralé zbarvení moči

Stejně jako u červené může být šokující vidět v moči tuto barvu, a také je to velmi vzácné. Může to být způsobeno například konzumací chřestu nebo přítomností umělých barviv v jídle. Ty z moči vymizí za den nebo dva. Některé léky mohou také způsobit toto zabarvení. Jedná se například o propofol, amitriptylin nebo indometacin.

iZdroj fotografie: Pexels

Upozornění: Pokud jste nebyli vystaveni žádnému z výše uvedených bodů, měli byste kontaktovat svého lékaře. Zelená barva může signalizovat vzácnou infekci močových cest způsobenou bakterií Pseudomonády (lat. Pseudomonas). Tyto bakterie mohou také způsobit výskyt ledvinových kamenů.

4. Hnědé zbarvení moči

Pokud v moči vidíte hnědé odstíny, může to být známka dehydratace stejně tak, jako tomu bylo u oranžového zabarvení. Mezi potraviny, které mohou způsobit hnědou barvu, patří rebarbora a některé druhy fazolí. Pokud pijete hodně vody a zabarvení nemizí, je vhodné vyhledat lékaře. Hnědá moč může indikovat problémy s játry a ledvinami.

iZdroj fotografie: Pexels

Upozornění: Pokud se u vás kromě hnědé moči vyskytly i bolesti břicha, vyrážky a záchvaty, existuje vysoká pravděpodobnost genetického onemocnění. Krev získá nahnědlý odstín, když se rozpadá, a to může být známkou vážnějšího stavu, jako je například nádor.

5. Napěněná či šumivá moč

Mít napěněnou moč čas od času je normální a je to obvykle způsobeno rychlostí močení. Pokud se ale stále vrací a je časem znatelnější, měli byste navštívit svého lékaře. Pěnivá nebo šumivá moč může být známkou bílkovin ve vaší moči, a to vyžaduje odborné zhodnocení, protože zvýšené množství může signalizovat vážný problém s ledvinami.

iZdroj fotografie: Pexels

6. Moč je téměř či zcela transparentní

Pokud je vaše moč zcela průhledná, je to známka toho, že pijete příliš mnoho vody. To může způsobit určitá rizika, z nichž nejzávažnější je ředění solí. Ve vašem těle totiž může vzniknout problematická chemická nerovnováha. Určitě je vhodné zvážit dodržování správného pitného režimu.

iZdroj fotografie: Pexels

7. Moč má žlutou barvu

Pokud má vaše moč zbarvení v různých odstínech žluté, nemusíte si dělat starosti. V ideálním případě by vaše moč měla mít světle zlatavou barvu. Světle žlutá ukazuje dobrou rovnováhu mezi nedostatečnou a přílišnou hydratací. Koncentrovanější moč je známkou toho, že potřebujete více vody. Mějte na paměti základní pravidlo: pokud vypadá jako limonáda – dobře pro vás!

Věnujete pravidelně pozornost odstínu své moči nebo se pohledu na svou moč raději vyhýbáte?

Zdroj: Brightside

Článek Každé zbarvení moči má jiný zdravotní význam. Rozšifrujte, co se vám močový měchýř snaží sdělit o vašem aktuálním zdraví se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Hlavní příznaky hyperaktivního močového měchýře

I když tento stav nebývá vážný, nemusí to znamenat, že se s ním musíte naučit žít, protože existuje mnoho způsobů léčby, které mohou váš problém alespoň částečně vyřešit. Hyperaktivní močový měchýř totiž s sebou často nese nepříjemné příznaky, které mohou negativně ovlivnit kvalitu života. Patří mezi ně například tyto problémy:

iZdroj fotografie: Unsplash

• Frekvence močení: chodíte na toaletu víckrát než osmkrát za den.
• Nokturie: nikdy nespíte celou noc, alespoň jednou nebo dvakrát musíte na WC.
• Naléhavé močení: dochází k náhlému a nekontrolovatelnému nutkání močit.
• Naléhavá inkontinence: po náhlé potřebě močit dochází k úniku moči.
• Osoba s hyperaktivním močovým měchýřem může mít často pocit, že se nemůže úplně vyprázdnit.

Rizikové faktory

Někteří pacienti mohou příznaky hyperaktivního močového měchýře považovat za přirozenou součást stárnutí. Stárnutí však není jediným faktorem, který zvyšuje riziko vzniku tohoto problému. Mezi další rizikové faktory patří:

• poškození nervů v důsledku chirurgického zákroku,
• trauma horní části těla nebo pánve,
• infekce močových cest,
• anamnéza rakoviny močového měchýře nebo prostaty,
• močové kameny,
• zvětšená prostata,
• anamnéza stavů, které ovlivňují neurologické funkce, jako je roztroušená skleróza, Parkinsonova choroba nebo mrtvice,
• menopauza.

iZdroj fotografie: Pixabay.com

Léčba a prevence

Lékař může doporučit mnoho druhů léčby včetně léků, dietních změn a fyzioterapie. Zřídka se sahá po invazivnějších postupech. Osvědčují se cviky k posílení pánevního dna, které zároveň fungují jako skvělá prevence inkontinence. Obecná doporučení se shodují s běžnými zásadami zdravého životního stylu, prvním krokem by tedy mělo být zamyšlení nad svou životosprávou a režimem. Mezi příklady kroků, které je třeba podniknout, patří:

• omezení příjmu kofeinu a alkoholu,
• udržení zdravé hmotnosti,
• zvýšení příjmu vlákniny,
• příjem tekutin převážně v dopoledních hodinách,
• omezení kouření.

Zdroj: Mayo Clinic

Článek Časté chození na záchod? Může jít o poškozený hyperaktivní močový měchýř, který bez akutní léčby znatelně znepříjemňuje život se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Šťáva z brusinek, mrkve nebo jiné zeleniny

Ve skandinávských zemích je běžnou přísadou k velké části pokrmů brusinková šťáva nebo plody samotné. Do svého jídelníčku byste je mohli zkusit zařadit i vy, jelikož mohou mít pozitivní dopad na celý organismus. Nesporným plusem takových bobulí je, že působí protizánětlivě a mohou chránit močový měchýř před vznikem infekce.

iZdroj fotografie: Unsplash

Vedle brusinek se zde objevují zástupci zeleniny, jako je mrkev, celer nebo špenát. Tyto plodiny obsahují velké množství draslíku, který obecně prospívá funkci močového měchýře. Podobné množství této látky naleznete také v kopru, proto byste se mu neměli vyhýbat a jednou za čas si jej na talíř přidat, můžete tak předcházet řadě zdravotních potíží.

Pampeliškový čaj na detox

Řadu potíží a ztížení funkce močového měchýře může způsobit intoxikace organismu. Pomoci tomu můžete konzumací rostlinek a bylinek, které vaše tělo nebezpečných látek zbaví a pročistí jej. Pampeliška by se mohla díky svému působení na organismus řadit mezi rostliny s detoxikačními účinky, mimo močový měchýř vyčistí čaj z pampelišek i vaše ledviny a játra.

iZdroj fotografie: Unsplash

Vodní meloun pomůže pročistit měchýř

Občas můžete mít pocit, že jste již vypili velké množství vody a váš močový měchýř ji stále zadržuje a nemůže se jí zbavit. Na to jsou ideální takové potraviny, které mají močopudný efekt, jako je sypaný čaj z lístků, káva nebo běžný vodní meloun. Poslední zmíněný mimo látky podporující vyprazdňování obsahuje řadu vitamínů a prospěje tak celému vašemu tělu.

Zdroj: Urologyhealth

Článek Potraviny, které mohou pomoci s potížemi močového měchýře se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.