JakZdravě.cz - Strana 68 z 494 - Zdraví, cvičení, výživa a poradna

Pro úspěšné hubnutí i hydrataci: Salátová okurka pomůže i cukrovkářům...

Okurka je zdravá, osvěžující a neobsahuje téměř žádné kalorie. Díky tomu je vhodná při hubnutí. Navíc může pomoci snížit hladinu cukru v krvi i hydratovat tělo.

Veronika Blažková

| 31. července 2025

Když kůže stárne: S eliminací stařeckých skvrn pomůže kořen lékořice

Sbohem akné i bradavicím: Pomocnou ruku podá tableta aspirinu

Když kůže stárne: S eliminací stařeckých skvrn pomůže kořen lékořice...

Proces stárnutí se nevyhýbá ani kůži. Kromě vrásek se na ní mohou objevit stařecké skvrny, které mnohdy kazí váš vzhled,...

Dita Polívková

| 31. července 2025

Sbohem akné i bradavicím: Pomocnou ruku podá tableta aspirinu...

Aspirin je oblíbený lék, který většina lidí používá k úlevě od bolesti hlavy nebo snížení příznaků horečky. Jedná se vša...

Lukáš Jírovec

| 31. července 2025

Hluboká žilní trombóza: Projevuje se pocením, závratí nebo zrychleným dýcháním...

Hluboká žilní trombóza může vyústit v život ohrožující stav nazývaný plicní embolie. Nemoc i plicní embolii poznáte, sta...

Dita Polívková

| 31. července 2025

Na cukrovku a trávící trakt pomůže obyčejný kmín...

Kmín je oblíbené koření, které však kromě skvělé chuti nabízí řadu užitečných zdravotních přínosů. Stačí jej přidat do j...

Lukáš Jírovec

| 31. července 2025

Pohanka pohlídá krevní cukr a srovná hladinu cholesterolu...

Pohanka patří mezi velmi zdravé potraviny. Má jedinečné účinky na srdce a metabolismus cukrů a tuků. I ona se ale musí k...

Dita Polívková

| 31. července 2025

Cvičení

Jen 3 cviky: Narovnávají záda a podporují správné držení těla

Páteř je alfou a omegou celého těla. Abyste si ji udrželi pružnou a zdravou, dopřejte jí pravidelné protažení pomocí jednoduchých cviků.

Dita Polívková

| 30. července 2025

Jen 3 cviky: Narovnávají záda a podporují správné ...

Páteř je alfou a omegou celého těla. Abyste si ji udrželi pružnou a zdravou, dopřejte jí pravidelné protažení pomocí jednoduchých cviků.

Veronika Blažková

| 30. července 2025

5 domácích cviků, které dokážou zbavit druhé brady...

5 domácích cviků, které dokážou zbavit druhé brady...

Pokud se chcete zbavit druhé brady, upravte celkově životní styl a pravidelně cvičte speciální cviky na posílení krku. Z...

Klára Sladká

| 29. července 2025

Jak na bolest zad: 7 domácích a nenáročných cviků...

Jak na bolest zad: 7 domácích a nenáročných cviků...

Nečekejte, až vás bolest zad sama přejde. Krémy, masti a prášky proti bolesti neřeší problém. Důležité je nepřestat se h...

Dita Polívková

| 29. července 2025

Cviky na protažení a posílení bolavých achilovek...

Cviky na protažení a posílení bolavých achilovek...

Pokud vás trápí bolesti nebo zánět Achillovy šlachy, můžete stav zlepšit posilovacím a protahovacím cvičením. Problémy j...

Veronika Šerbalová

| 26. července 2025

Bolest kolen a kyčlí vyléčí 6 jednoduchých cviků...

Bolest kolen a kyčlí vyléčí 6 jednoduchých cviků...

Bolesti kloubů jsou nepříjemné a dokážou značně otrávit život. Ne vždy je nutné radikální řešení, vyzkoušejte 6 jednoduc...

Veronika Blažková

| 23. července 2025

Další články

Hubnutí

Jde to i bez posilovny: 2měsíční tréninkový plán pro štíhlé a zdravé tělo, k němuž vám bohatě stačí karimatka

Nemusíte se trápit každý den v posilovně, abyste získali zdravé a štíhlé tělo. Skvěle vám totiž postačí správný domácí trénink.

Lukáš Jírovec

| 22. července 2025

Jde to i bez posilovny: 2měsíční tréninkový plán p...

Nemusíte se trápit každý den v posilovně, abyste získali zdravé a štíhlé tělo. Skvěle vám totiž postačí správný domácí trénink.

Veronika Blažková

| 22. července 2025

Hubnutí jako věda? Vůbec ne, stačí se držet těchto zásad...

Hubnutí jako věda? Vůbec ne, stačí se držet těchto...

...

Veronika Šerbalová

| 18. června 2025

Správná konzumace klíčků podporuje hubnutí a je zdraví prospěšná...

Správná konzumace klíčků podporuje hubnutí a je zd...

Pokud se zajímáte o zdravý životní styl a vyvážené stravování, možná už jste o tomto malém zázraku slyšeli. Řeč je o klí...

Pavla Landová

| 20. dubna 2025

Mladá žena pije nápoj mezi zeleninou

Domácí šťáva pro hubnutí se dá připravit už za 5 minut: Slibuje ztrátu 7 kilogra...

Mladá žena pije nápoj mezi zeleninou

Domácí šťáva pro hubnutí se dá připravit už za 5 m...

Tato směs obsahuje několik běžných ingrediencí. Každá z nich je nějakým způsobem přínosná pro vaše zdraví. Když se zkomb...

Dita Polívková

| 3. června 2024

Žena cvičí na míči

Zhubnu 10 kilo a nemusím se ani snažit: Směs obsahující citron udělá všechno za ...

Žena cvičí na míči

Zhubnu 10 kilo a nemusím se ani snažit: Směs obsah...

Zázračné hubnutí bez práce neexistuje. Některé lidové recepty ho přesto slibují. Například jistá žena objevila směs s ci...

Dita Polívková

| 27. května 2024

Další články

Poradna

Nejčastější typy bolestí břicha a jejich příčiny

Bolest břicha čas od času postihne každého. Některé typy bolesti odezní, jiné ovšem ukazují na vážný zdravotní problém. Rozpoznejte jej včas.

Lukáš Jírovec

| 31. července 2025

Nejčastější typy bolestí břicha a jejich příčiny...

Bolest břicha čas od času postihne každého. Některé typy bolesti odezní, jiné ovšem ukazují na vážný zdravotní problém. Rozpoznejte jej včas.

Veronika Blažková

| 31. července 2025

Nejčastější příčiny bolesti pat a jak se problému vyhnout...

Nejčastější příčiny bolesti pat a jak se problému ...

Bolest pat může být důsledkem mnoha onemocnění či potíží. Pokud postihla i vás, můžete vyzkoušet domácí léčbu a posílit ...

Lukáš Jírovec

| 31. července 2025

Maska z kurkumy: Omlazuje a rozjasňuje pleť, snižuje projevy akné i ekzémů...

Maska z kurkumy: Omlazuje a rozjasňuje pleť, snižu...

Kurkuma, respektive kurkumin, který toto koření hojně obsahuje, má mnoho zdraví prospěšných látek. Může vám pomoci s mno...

Klára Sladká

| 31. července 2025

Domácí testy zdraví: Vzhled jazyka odhalí deficit vitamínů, oční test zase škodl...

Domácí testy zdraví: Vzhled jazyka odhalí deficit ...

Abyste měli o svém zdraví dobrý přehled, najděte si každé ráno chvilku a proveďte jeho kontrolu. Poradíme vám, kterých s...

Dita Polívková

| 30. července 2025

Jak se zbavit papilomů na pokožce domácí cestou: Banánové slupky, česnek a ocet...

Jak se zbavit papilomů na pokožce domácí cestou: B...

Pokud vás trápí nevzhledné papilomy na kůži, nemusíte podstupovat drahé operace či jiné procedury. Skvěle vám postačí ty...

Lukáš Jírovec

| 30. července 2025

Další články

Výživa

Pro úspěšné hubnutí i hydrataci: Salátová okurka pomůže i cukrovkářům

Okurka je zdravá, osvěžující a neobsahuje téměř žádné kalorie. Díky tomu je vhodná při hubnutí. Navíc může pomoci snížit hladinu cukru v krvi i hydratovat tělo.

Veronika Blažková

| 31. července 2025

Pro úspěšné hubnutí i hydrataci: Salátová okurka p...

Okurka je zdravá, osvěžující a neobsahuje téměř žádné kalorie. Díky tomu je vhodná při hubnutí. Navíc může pomoci snížit hladinu cukru v krvi i hydratovat tělo.

Veronika Blažková

| 31. července 2025

Na cukrovku a trávící trakt pomůže obyčejný kmín...

Na cukrovku a trávící trakt pomůže obyčejný kmín...

Kmín je oblíbené koření, které však kromě skvělé chuti nabízí řadu užitečných zdravotních přínosů. Stačí jej přidat do j...

Lukáš Jírovec

| 31. července 2025

Pohanka pohlídá krevní cukr a srovná hladinu cholesterolu...

Pohanka pohlídá krevní cukr a srovná hladinu chole...

Pohanka patří mezi velmi zdravé potraviny. Má jedinečné účinky na srdce a metabolismus cukrů a tuků. I ona se ale musí k...

Dita Polívková

| 31. července 2025

Zdravotní přínosy hřebíčku: Od léčby nachlazení až po lepší zdraví jater...

Zdravotní přínosy hřebíčku: Od léčby nachlazení až...

Hřebíček je oblíbené koření, které kromě skvělé chuti nabízí také řadu užitečných zdravotních přínosů. Do jídelníčku jej...

Lukáš Jírovec

| 31. července 2025

Silné probiotikum kefír: Vyčistí střeva a zlepší zdraví kostí...

Silné probiotikum kefír: Vyčistí střeva a zlepší z...

Kefír obsahuje mnoho zdraví prospěšných látek a bakterií, které ochrání zejména zdraví vašeho trávicího traktu. Vyzkouše...

Lukáš Jírovec

| 30. července 2025

Další články

Zdraví

Když kůže stárne: S eliminací stařeckých skvrn pomůže kořen lékořice

Proces stárnutí se nevyhýbá ani kůži. Kromě vrásek se na ní mohou objevit stařecké skvrny, které mnohdy kazí váš vzhled, vyskytnou-li se třeba ve tváři.

Dita Polívková

| 31. července 2025

Když kůže stárne: S eliminací stařeckých skvrn pom...

Proces stárnutí se nevyhýbá ani kůži. Kromě vrásek se na ní mohou objevit stařecké skvrny, které mnohdy kazí váš vzhled, vyskytnou-li se třeba ve tváři.

Veronika Blažková

| 31. července 2025

Sbohem akné i bradavicím: Pomocnou ruku podá tableta aspirinu...

Sbohem akné i bradavicím: Pomocnou ruku podá table...

Aspirin je oblíbený lék, který většina lidí používá k úlevě od bolesti hlavy nebo snížení příznaků horečky. Jedná se vša...

Lukáš Jírovec

| 31. července 2025

Hluboká žilní trombóza: Projevuje se pocením, závratí nebo zrychleným dýcháním...

Hluboká žilní trombóza: Projevuje se pocením, závr...

Hluboká žilní trombóza může vyústit v život ohrožující stav nazývaný plicní embolie. Nemoc i plicní embolii poznáte, sta...

Dita Polívková

| 31. července 2025

Únava, bolesti hlavy a trávicí potíže – první příznaky alergie na lepek...

Únava, bolesti hlavy a trávicí potíže – prvn...

Nesnášenlivost lepku se projevuje příznaky od mírných až po velmi závažné. Nejčastěji se objevují problémy s trávením ne...

Dita Polívková

| 30. července 2025

Jablečný ocet na bolest hlavy

Příčinu bolesti hlavy prozradí bolavé místo: V přední části migréna, v zadní zas...

Jablečný ocet na bolest hlavy

Příčinu bolesti hlavy prozradí bolavé místo: V pře...

Bolestí hlavy existuje mnoho druhů. Podle charakteru a místa bolesti můžete usoudit, který typ bolesti hlavy odpovídá pr...

Dita Polívková

| 30. července 2025

Další články