Poradna | 3 minuty
Oparu se dá zbavit přes noc. Stačí na něm nechat působit zubní pastu...
Časté opary na rtech mohou mít příčinu v psychickém nepohodlí i hormonální nerovnováze. V akutní fázi jsou navíc silně nakažlivé. Nejlepší je zbavit se jich hned v počátku.
Dita Polívková
| 3. srpna 2025
Číst dále
Zdraví | 3 minuty
Procvičení chodidel uleví od bolesti zad. Stačí jimi kroužit nebo se projít po špičkách
Poradna | 3 minuty
Bylinky pro kvalitní a nepřerušovaný spánek: Stačí šálek čaje z citronové trávy před spaním, třezalka účinně tlumí stres
Zdraví
Procvičení chodidel uleví od bolesti zad. Stačí jimi kroužit nebo se projít po špičkách...
Na první pohled se může zdát, že chodidla a záda spolu nikterak závratně nesouvisí. Ve skutečnosti ale bolest v chodidle...
Kristýna Suchá 
| 3. srpna 2025
Poradna
Bylinky pro kvalitní a nepřerušovaný spánek: Stačí šálek čaje z citronové trávy před spaním, třezalk...
Kvalitní spánek se stává nedosažitelnou metou stále více a více lidí. V mnoha případech mohou kýženou úlevu přinést byli...
Dita Polívková 
| 3. srpna 2025
Poradna
Domácí prostředky proti průjmu: Silná káva, hořká čokoláda nebo vařená mrkev...
Pokud vás zastihl nepříjemný průjem, rozhodně nemusíte ihned utíkat pro drahé léky. Skvělé vám postačí tyto domácí prost...
Lukáš Jírovec 
| 3. srpna 2025
Výživa
Bramborový škrob může fungovat jako doplněk stravy. Prospívá zejména trávicímu traktu...
Škrob, tedy i ten bramborový, je typ komplexního sacharidu, který se používá ke zlepšení textury mnoha potravin. Při uží...
Veronika Blažková 
| 3. srpna 2025
kuřácký kašel
Zdraví
V počátečních stádiích nemá rakovina plic žádné příznaky. Každý Čech se může nechat otestovat...
Rakovina plic je zpočátku většinou bezpříznaková. I to je jedním z důvodů, proč Česko loni spustilo screeningový program...
Klára Sladká 
| 3. srpna 2025
Cvičení
Tyto 2 cviky vám pomohou odbourat veškerý tuk na břiše a bocích a získat vytouženou postavu ve velmi krátkém čase
Jediným zaručeným způsobem, jak se zbavit přebytečného tuku, je zdravá strava a fyzický pohyb. Tyto dva cviky vás na vaší cestě rychle posunou vpřed.
Klára Sladká
| 3. srpna 2025
Cvičení | 4 minuty
Tyto 2 cviky vám pomohou odbourat veškerý tuk na b...
Jediným zaručeným způsobem, jak se zbavit přebytečného tuku, je zdravá strava a fyzický pohyb. Tyto dva cviky vás na vaší cestě rychle posunou vpřed.
Dita Polívková
| 3. srpna 2025
Číst dále
žena leží na fialové podložce, relaxuje
Opřené nohy o zeď: Cvik, který zlepší trávení, krevní oběh, pomůže i na křeče a ...
žena leží na fialové podložce, relaxuje
Cvičení
Opřené nohy o zeď: Cvik, který zlepší trávení, kre...
Jóga patří mezi cvičení, která přináší řadu zdravotních výhod. Cvik „nohy nahoru“ je jedna z jógových uklidňujících pozi...
Dita Polívková
| 2. srpna 2025
Jen 3 cviky: Narovnávají záda a podporují správné držení těla...
Cvičení
Jen 3 cviky: Narovnávají záda a podporují správné ...
Páteř je alfou a omegou celého těla. Abyste si ji udrželi pružnou a zdravou, dopřejte jí pravidelné protažení pomocí jed...
Dita Polívková
| 30. července 2025
5 domácích cviků, které dokážou zbavit druhé brady...
Cvičení
5 domácích cviků, které dokážou zbavit druhé brady...
Pokud se chcete zbavit druhé brady, upravte celkově životní styl a pravidelně cvičte speciální cviky na posílení krku. Z...
Klára Sladká
| 29. července 2025
Jak na bolest zad: 7 domácích a nenáročných cviků...
Cvičení
Jak na bolest zad: 7 domácích a nenáročných cviků...
Nečekejte, až vás bolest zad sama přejde. Krémy, masti a prášky proti bolesti neřeší problém. Důležité je nepřestat se h...
Dita Polívková
| 29. července 2025
Další články
Hubnutí
Sladká cesta za štíhlou postavou: Lžíce skořice s medem zatočí s nadbytečnými kily už první týden
Ačkoliv je hubnutí náročný proces, existují určité potraviny, které vám jej pomohou usnadnit. Směs skořice a medu navíc působí zcela přirozeně.
Lukáš Jírovec
| 1. srpna 2025
Hubnutí | 4 minuty
Sladká cesta za štíhlou postavou: Lžíce skořice s ...
Ačkoliv je hubnutí náročný proces, existují určité potraviny, které vám jej pomohou usnadnit. Směs skořice a medu navíc působí zcela přirozeně.
Dita Polívková
| 1. srpna 2025
Číst dále
Jde to i bez posilovny: 2měsíční tréninkový plán pro štíhlé a zdravé tělo, k něm...
Hubnutí
Jde to i bez posilovny: 2měsíční tréninkový plán p...
Nemusíte se trápit každý den v posilovně, abyste získali zdravé a štíhlé tělo. Skvěle vám totiž postačí správný domácí t...
Lukáš Jírovec
| 22. července 2025
Hubnutí jako věda? Vůbec ne, stačí se držet těchto zásad...
Hubnutí
Hubnutí jako věda? Vůbec ne, stačí se držet těchto...
...
Veronika Šerbalová
| 18. června 2025
Správná konzumace klíčků podporuje hubnutí a je zdraví prospěšná...
Hubnutí
Správná konzumace klíčků podporuje hubnutí a je zd...
Pokud se zajímáte o zdravý životní styl a vyvážené stravování, možná už jste o tomto malém zázraku slyšeli. Řeč je o klí...
Pavla Landová
| 20. dubna 2025
Mladá žena pije nápoj mezi zeleninou
Domácí šťáva pro hubnutí se dá připravit už za 5 minut: Slibuje ztrátu 7 kilogra...
Mladá žena pije nápoj mezi zeleninou
Hubnutí
Domácí šťáva pro hubnutí se dá připravit už za 5 m...
Tato směs obsahuje několik běžných ingrediencí. Každá z nich je nějakým způsobem přínosná pro vaše zdraví. Když se zkomb...
Dita Polívková
| 3. června 2024
Další články
Poradna
Oparu se dá zbavit přes noc. Stačí na něm nechat působit zubní pastu
Časté opary na rtech mohou mít příčinu v psychickém nepohodlí i hormonální nerovnováze. V akutní fázi jsou navíc silně nakažlivé. Nejlepší je zbavit se jich hned v počátku.
Dita Polívková
| 3. srpna 2025
Poradna | 3 minuty
Oparu se dá zbavit přes noc. Stačí na něm nechat p...
Časté opary na rtech mohou mít příčinu v psychickém nepohodlí i hormonální nerovnováze. V akutní fázi jsou navíc silně nakažlivé. Nejlepší je zbavit se jich hned v počátku.
Dita Polívková
| 3. srpna 2025
Číst dále
Bylinky pro kvalitní a nepřerušovaný spánek: Stačí šálek čaje z citronové trávy ...
Poradna
Bylinky pro kvalitní a nepřerušovaný spánek: Stačí...
Kvalitní spánek se stává nedosažitelnou metou stále více a více lidí. V mnoha případech mohou kýženou úlevu přinést byli...
Dita Polívková
| 3. srpna 2025
Domácí prostředky proti průjmu: Silná káva, hořká čokoláda nebo vařená mrkev...
Poradna
Domácí prostředky proti průjmu: Silná káva, hořká ...
Pokud vás zastihl nepříjemný průjem, rozhodně nemusíte ihned utíkat pro drahé léky. Skvělé vám postačí tyto domácí prost...
Lukáš Jírovec
| 3. srpna 2025
Brnění a mravenčení v končetinách: Na vině je nedostatek vitamínů i diabetická n...
Poradna
Brnění a mravenčení v končetinách: Na vině je nedo...
Brnění a mravenčení končetin je nepříjemný příznak, který vás může varovat před závažnějším nebezpečím. Je proto důležit...
Marek
| 2. srpna 2025
Jak na stařecké skvrny domácí léčbou: Od krémů až po lidové finty...
Poradna
Jak na stařecké skvrny domácí léčbou: Od krémů až ...
Stařecký skvrny nebývají důvodem k léčbě, protože obvykle neznamenají žádný zdravotní problém. Někomu ale může nahromadě...
Dita Polívková
| 2. srpna 2025
Další články
Výživa
Bramborový škrob může fungovat jako doplněk stravy. Prospívá zejména trávicímu traktu
Škrob, tedy i ten bramborový, je typ komplexního sacharidu, který se používá ke zlepšení textury mnoha potravin. Při užívání ve velkých dávkách, může fungovat jako doplněk stravy.
Veronika Blažková
| 3. srpna 2025
Výživa | 3 minuty
Bramborový škrob může fungovat jako doplněk stravy...
Škrob, tedy i ten bramborový, je typ komplexního sacharidu, který se používá ke zlepšení textury mnoha potravin. Při užívání ve velkých dávkách, může fungovat jako doplněk stravy.
Dita Polívková
| 3. srpna 2025
Číst dále
Chia semínka pomáhají s hubnutím, ale nejen to. Snižují také riziko vzniku srdeč...
Výživa
Chia semínka pomáhají s hubnutím, ale nejen to. Sn...
Drobná černá semínka rostliny chia a jejich přínosy při hubnutí jsou dobře známy. Avšak jejich široký rozptyl pozitivníh...
Veronika Blažková
| 3. srpna 2025
Bobkový list pomůže na cholesterol a poradí si s hladinou cukru v krvi...
Výživa
Bobkový list pomůže na cholesterol a poradí si s h...
Bobkový list se nejčastěji používá v sušené podobě. Může se ovšem pochlubit i zdravotními přínosy. Pomůže předcházet led...
Veronika Blažková
| 2. srpna 2025
citron napůl
S ucpanými tepnami zatočí obyčejný citron: Snižuje záněty, funguje i na choleste...
citron napůl
Výživa
S ucpanými tepnami zatočí obyčejný citron: Snižuje...
Citrusové plody nabízí řadu možných využití, a to nejen v kuchyni. Obzvláště účinně se osvědčily především při ochraně p...
Lukáš Jírovec
| 2. srpna 2025
Každodenní konzumace banánů ochrání před vředy a pomůže s krevním tlakem...
Výživa
Každodenní konzumace banánů ochrání před vředy a p...
Banány jsou plné zdraví prospěšných látek, a pokud z nich chcete vytěžit maximum, je dobré jíst je pravidelně. Skvělé úč...
Lukáš Jírovec
| 2. srpna 2025
Další články
Zdraví
Procvičení chodidel uleví od bolesti zad. Stačí jimi kroužit nebo se projít po špičkách
Na první pohled se může zdát, že chodidla a záda spolu nikterak závratně nesouvisí. Ve skutečnosti ale bolest v chodidlech může způsobit bolest zad.
Kristýna Suchá
| 3. srpna 2025
Zdraví | 3 minuty
Procvičení chodidel uleví od bolesti zad. Stačí ji...
Na první pohled se může zdát, že chodidla a záda spolu nikterak závratně nesouvisí. Ve skutečnosti ale bolest v chodidlech může způsobit bolest zad.
Dita Polívková
| 3. srpna 2025
Číst dále
kuřácký kašel
V počátečních stádiích nemá rakovina plic žádné příznaky. Každý Čech se může nec...
kuřácký kašel
Zdraví
V počátečních stádiích nemá rakovina plic žádné př...
Rakovina plic je zpočátku většinou bezpříznaková. I to je jedním z důvodů, proč Česko loni spustilo screeningový program...
Klára Sladká
| 3. srpna 2025
Kloubní výpotek přichází s poraněním nebo zánětem. Někdy pomůže jen odpočinek a ...
Zdraví
Kloubní výpotek přichází s poraněním nebo zánětem....
Nahromadění kloubní tekutiny v koleni může mít mnoho příčin. Málokdo ovšem ví, že vodě v koleni se dá předcházet sérií c...
Dita Polívková
| 3. srpna 2025
Fialové či rudé dásně mohou poukazovat na hormonální změny i rakovinu. Často se ...
Zdraví
Fialové či rudé dásně mohou poukazovat na hormonál...
Pokud si všimnete změny barvy kterékoli části úst, nejlepší je včas navštívit zubního lékaře. Zásah odborníka vám umožní...
Klára Sladká
| 3. srpna 2025
Hojivý pomocník propolis: Zacelí rány, umí i zahnat zánět...
Zdraví
Hojivý pomocník propolis: Zacelí rány, umí i zahna...
Staří Egypťané propolis používali k balzamování mumií. Také jeho léčivé účinky jsou známé už po tisíce let a i dnes má v...
Dita Polívková
| 2. srpna 2025
Další články