bolest břicha
Poradna | 4 minuty
Neustálé nadýmání, pocit únavy či zácpa – to znamená, že je potřeba doplnit důležitý miner...
Je nezbytný pro správné fungování srdce, nervů i svalů, proto může mít jeho nedostatek závažné následky. Toto jsou první příznaky, kterými se projevuje.
Klára Sladká
| 20. srpna 2025
Číst dále
Poradna | 4 minuty
Zbavte se bílých skvrn na kůži přirozenou cestou – za měsíc může být po problému (funguje i na ty tmavé)
Zdraví | 3 minuty
Návyky, které si dobře zapamatuje – udrží vaše srdce silné a zdravé nejmíň do 90 let
Poradna
Zbavte se bílých skvrn na kůži přirozenou cestou – za měsíc může být po problému (funguje i na ty tm...
Skvrny na kůži vznikají z mnoha různých příčin. Na vině může být slunce i porucha jater. Jejich léčba závisí především n...
Klára Sladká 
| 20. srpna 2025
Zdraví
Návyky, které si dobře zapamatuje – udrží vaše srdce silné a zdravé nejmíň do 90 let...
Život člověka je ve znamení pomocníků, kteří mu zjednodušují bytí. Tu se sveze autem, po městě jezdí na elektrokoloběžce...
Jana Fojtíková 
| 20. srpna 2025
Poradna
Primitivně snadný trik, jak rychle usnout. Metoda 4-7-8 je spolehlivá ve 100 procentech případů...
Pro mnoho lidí je večerní usínání velký problém. Je-li to i váš případ, vyzkoušejte tyto triky dříve, než sáhnete po náv...
Klára Sladká 
| 19. srpna 2025
Zdraví
Do týdne je po bolesti kloubů: Stačí 2 ingredience a přírodní lék je na světě...
Pokud trpíte bolestmi kloubů nebo svalů, můžete využít některých doma vyrobených prostředků pro zmírnění příznaků. Účink...
Aneta Plchová 
| 19. srpna 2025
Zdraví
Jak odstranit krystalky kyseliny močové: Léčivý nápoj pomůže při dně a bolestech kloubů...
Nahromaděním kyseliny močové v těle vzniká bolestivé onemocnění. Pro jeho léčbu je nezbytná úprava životního stylu, kter...
Aneta Plchová 
| 19. srpna 2025
Cvičení
„Obývákový“ trénink na 15 minut. Není nutné mít perfektní kondičku, kila budou mizet sama
Tento jednoduchý trénink vám dodá dlouhotrvající pocit energie, zeštíhlí vaši postavu a udrží vaše svaly v co nejlepší kondici. Stačí pouze 15 minut denně.
Lukáš Jírovec
| 18. srpna 2025
Cvičení | 4 minuty
„Obývákový“ trénink na 15 minut. Není nutné mít pe...
Tento jednoduchý trénink vám dodá dlouhotrvající pocit energie, zeštíhlí vaši postavu a udrží vaše svaly v co nejlepší kondici. Stačí pouze 15 minut denně.
Klára Sladká
| 18. srpna 2025
Číst dále
Zpevněte zadek nenáročnými cviky. Když vydržíte alespoň 2 týdny, v zrcadle se an...
Cvičení
Zpevněte zadek nenáročnými cviky. Když vydržíte al...
Stejně jako většina částí těla i pozadí mají různé tvary a velikosti. Pokud se svým zadečkem nejste zcela spokojeni, tyt...
Klára Sladká
| 17. srpna 2025
Věnujte denně 5-7 minut jedinému cviku. Kromě spalování tuku a tvarování postavy...
Cvičení
Věnujte denně 5-7 minut jedinému cviku. Kromě spal...
Toto cvičení je považováno za jedno z nejúčinnějších. Je skvělé obzvláště pro ženy, protože pomáhá předcházet osteoporóz...
Klára Sladká
| 17. srpna 2025
Snadné cviky na bolest zad pro všechny věkové kategorie: Zlepší držení těla a zp...
Cvičení
Snadné cviky na bolest zad pro všechny věkové kate...
Bolesti zad jsou nepříjemné. Naštěstí existuje jednoduchý způsob, jak s nimi bojovat. Japonští odborníci vyvinuli skvělý...
Lucie Mašínová
| 16. srpna 2025
Relaxační cvik urychlí procesy v těle, uleví od všemožné bolesti a je prospěšný ...
Cvičení
Relaxační cvik urychlí procesy v těle, uleví od vš...
Provádění této jógové pozice 15 minut denně vám může pomoci předcházet mnoha zdravotním potížím, ale podpořit i jejich l...
Aneta Plchová
| 15. srpna 2025
Další články
Hubnutí
Kalorická hustota aneb Jak snadno zhubnout, a přitom jíst více jídla. Obliba metody se šíří rychlostí blesku
Kalorická hustota se sice v mnohém podobá počítání kalorií, není to však totéž. Při tomto stylu hubnutí totiž rozhodně nebudete trpět hlady ani nedostatkem živin.
Klára Sladká
| 19. srpna 2025
Hubnutí | 5 minut
Kalorická hustota aneb Jak snadno zhubnout, a přit...
Kalorická hustota se sice v mnohém podobá počítání kalorií, není to však totéž. Při tomto stylu hubnutí totiž rozhodně nebudete trpět hlady ani nedostatkem živin.
Klára Sladká
| 19. srpna 2025
Číst dále
Jak se zbavit „křidélek“ z pohodlí obýváku. Povislá pokožka na pažích se dá znov...
Hubnutí
Jak se zbavit „křidélek“ z pohodlí obýváku. Povisl...
Má-li člověk nadváhu, usazuje se mu různě po těle tuk. Nejčastěji se to děje na břiše, hýždích, stehnech nebo pažích. Ab...
Jana Fojtíková
| 15. srpna 2025
S tukovou dietou se hubne samo. Kromě mizejících kilogramů a posílení srdce lze ...
Hubnutí
S tukovou dietou se hubne samo. Kromě mizejících k...
Zdravé tuky jsou důležitý prvek, bez kterého se lidské tělo neobejde. Konzumace správných potravin vám proto pomůže neje...
Lukáš Jírovec
| 12. srpna 2025
Začal snídat banány a zhubl 13 kilo: Dieta bez odříkání se zrodila v Japonsku, ...
Hubnutí
Začal snídat banány a zhubl 13 kilo: Dieta bez od...
Donutit váhu, aby pod vámi ukazovala vysněné hodnoty, je obtížné. S touto úpravou jídelníčku to ale půjde snadno, bez dr...
Dita Polívková
| 9. srpna 2025
6 nejlepších čajů na hubnutí, které mají vědecky prokázané účinky v odbourávání ...
Hubnutí
6 nejlepších čajů na hubnutí, které mají vědecky p...
Na trhu je velké množství zázračných čajů a směsí na hubnutí. Prokazatelně účinné jsou však i obyčejné čaje, které koupí...
Klára Sladká
| 9. srpna 2025
Další články
Poradna
bolest břicha
Neustálé nadýmání, pocit únavy či zácpa – to znamená, že je potřeba doplnit důležitý minerál
Je nezbytný pro správné fungování srdce, nervů i svalů, proto může mít jeho nedostatek závažné následky. Toto jsou první příznaky, kterými se projevuje.
Klára Sladká
| 20. srpna 2025
bolest břicha
Poradna | 4 minuty
Neustálé nadýmání, pocit únavy či zácpa – to zname...
Je nezbytný pro správné fungování srdce, nervů i svalů, proto může mít jeho nedostatek závažné následky. Toto jsou první příznaky, kterými se projevuje.
Klára Sladká
| 20. srpna 2025
Číst dále
Zbavte se bílých skvrn na kůži přirozenou cestou – za měsíc může být po problému...
Poradna
Zbavte se bílých skvrn na kůži přirozenou cestou –...
Skvrny na kůži vznikají z mnoha různých příčin. Na vině může být slunce i porucha jater. Jejich léčba závisí především n...
Klára Sladká
| 20. srpna 2025
Primitivně snadný trik, jak rychle usnout. Metoda 4-7-8 je spolehlivá ve 100 pro...
Poradna
Primitivně snadný trik, jak rychle usnout. Metoda ...
Pro mnoho lidí je večerní usínání velký problém. Je-li to i váš případ, vyzkoušejte tyto triky dříve, než sáhnete po náv...
Klára Sladká
| 19. srpna 2025
Kolik hodin denně by měly ženy spát, aby tělo a všechny jeho vnitřní procesy spr...
Poradna
Kolik hodin denně by měly ženy spát, aby tělo a vš...
Kvalitní a dostatečně dlouhý spánek je základní pilíř lidského zdraví. Pozor by si měly dávat především ženy, které mají...
Lukáš Jírovec
| 19. srpna 2025
Pročištění tlustého střeva slanou vodou aneb Jak odstranit toxiny za 30 minut...
Poradna
Pročištění tlustého střeva slanou vodou aneb Jak o...
Slaná voda je užitečný prostředek, který mimo jiné účinně čistí střeva a pomáhá stimulovat jejich funkci. Zde najdete ná...
Lukáš Jírovec
| 19. srpna 2025
Další články
Výživa
Příznaky rakoviny ledvin jsou zpočátku nenápadné
Některé potraviny mnohonásobně zvyšují riziko vzniku nádorů a rakoviny. Hodně ale záleží na jejich úpravě
Nádorová onemocnění vznikají působením mnoha faktorů. Mezi ty, které se významně podílí na jejich vzniku a zároveň je lze ovlivnit, patří strava.
Aneta Plchová
| 18. srpna 2025
Příznaky rakoviny ledvin jsou zpočátku nenápadné
Výživa | 4 minuty
Některé potraviny mnohonásobně zvyšují riziko vzni...
Nádorová onemocnění vznikají působením mnoha faktorů. Mezi ty, které se významně podílí na jejich vzniku a zároveň je lze ovlivnit, patří strava.
Klára Sladká
| 18. srpna 2025
Číst dále
Potraviny na ředění krve jako prevence sraženin a mozkové mrtvice. Perfektně fun...
Výživa
Potraviny na ředění krve jako prevence sraženin a ...
Špatná průchodnost cév může vést až k srdečnímu nebo mozkovému selhání. Aby mohla krev dobře proudit, nesmí být příliš h...
Jana Fojtíková
| 18. srpna 2025
Draslíkem proti hypertenzi. Lékařka vysvětluje, jak pomáhá snižovat krevní tlak ...
Výživa
Draslíkem proti hypertenzi. Lékařka vysvětluje, ja...
Draslík je minerál, který tělo využívá k regulaci některých funkcí. Podívejte se, které potraviny ho obsahují a jak ovli...
Klára Sladká
| 17. srpna 2025
Skořápky z vlašských ořechů mají cenu zlata –⁠ a to především na podzim. Tinktur...
Výživa
Skořápky z vlašských ořechů mají cenu zlata –⁠ a t...
Vlašské ořechy jsou bezesporu potravinou, která nesmí chybět ve zdravém vyváženém jídelníčku. Využijte i skořápky a přip...
Aneta Plchová
| 15. srpna 2025
Jedovaté zelené brambory: Stačí danou část okrojit? Jejich pozření může v těžkýc...
Výživa
Jedovaté zelené brambory: Stačí danou část okrojit...
Brambory jsou jednou z nejdůležitějších součástí naší stravy. Lze z nich připravovat řadu slaných i sladkých jídel. Pozo...
Jana Fojtíková
| 14. srpna 2025
Další články
Zdraví
Návyky, které si dobře zapamatuje – udrží vaše srdce silné a zdravé nejmíň do 90 let
Život člověka je ve znamení pomocníků, kteří mu zjednodušují bytí. Tu se sveze autem, po městě jezdí na elektrokoloběžce, v zaměstnání po celý den sedí. A srdce trpí.
Jana Fojtíková
| 20. srpna 2025
Zdraví | 3 minuty
Návyky, které si dobře zapamatuje – udrží vaše srd...
Život člověka je ve znamení pomocníků, kteří mu zjednodušují bytí. Tu se sveze autem, po městě jezdí na elektrokoloběžce, v zaměstnání po celý den sedí. A srdce trpí.
Klára Sladká
| 20. srpna 2025
Číst dále
Do týdne je po bolesti kloubů: Stačí 2 ingredience a přírodní lék je na světě...
Zdraví
Do týdne je po bolesti kloubů: Stačí 2 ingredience...
Pokud trpíte bolestmi kloubů nebo svalů, můžete využít některých doma vyrobených prostředků pro zmírnění příznaků. Účink...
Aneta Plchová
| 19. srpna 2025
Jak odstranit krystalky kyseliny močové: Léčivý nápoj pomůže při dně a bolestech...
Zdraví
Jak odstranit krystalky kyseliny močové: Léčivý ná...
Nahromaděním kyseliny močové v těle vzniká bolestivé onemocnění. Pro jeho léčbu je nezbytná úprava životního stylu, kter...
Aneta Plchová
| 19. srpna 2025
Podezřelé změny prsou, které vyžadují pozornost. Mohou prozradit onemocnění...
Zdraví
Podezřelé změny prsou, které vyžadují pozornost. M...
Ačkoli jsou některé změny prsou naprosto přirozené a normální, jiné vyžadují zvýšenou pozornost. Mohou totiž poukazovat ...
Klára Sladká
| 19. srpna 2025
Léky po expiraci: Kdy je můžeme bez obav užívat a kdy je to vysloveně hazard se ...
Zdraví
Léky po expiraci: Kdy je můžeme bez obav užívat a ...
Prošlé léky možná nemusí znamenat takové nebezpečí, jak tvrdí farmaceutické společnosti. Důležité je však vědět, které p...
Klára Sladká
| 19. srpna 2025
Další články