Bez konzervantů i hormonů

Na obalech mas z obchodů často vidíte nápisy jako „neobsahuje hormony“, „bez konzervantů“ nebo „bez přísad“. Zní to jako úžasně zdravé a čisté maso. Ale není to tak. Chybí tam nápis „bez antibiotik“. Protože ta výrobci nepřiznají, protože by jim to pokazilo produkci. Antibiotika jsou totiž klíčem k rychlé produktivitě a tím pádem i výdělku.

Proč se bez antibiotik chovy neobejdou?

Než zodpovíme tuto otázku, podíváme se, jak to vlastně všechno začalo. Koncem 40. let 20. století si američtí rybáři všimli, že rok od roku mají v řece Hudson větší a větší ryby. Samozřejmě byli rádi. Čím to ale bylo? Po proudu řeky stála farmaceutická společnost, takže došlo k důkladnějšímu prostudování záhadného jevu. Zkrátka přišlo se na to, že zbytková směs z výroby tetracyklinových antibiotik jde do vody a způsobuje, že ryby rostou.

Toto zjištění odstartovalo laboratorní testy nejen na rybách, ale i na kuřatech. Zjistilo se, že když se přidá tetracyklin do krmiva, zvýší se rychlost růstu až o čtvrtinu. Vycházelo se z předpokladu, že antibiotika léčí střevní infekce, které se běžně vyskytují u zvířat ve stísněných prostorách. Průjmem tělo přichází o kalorie, které spotřeboval imunitní systém v marném pokusu se uzdravit.

iZdroj fotografie: Freepik

Ani krávy nezůstaly ušetřeny

Ani dalším zvířatům se nevyhnul výzkum. Výsledkem bylo zjištění, že podávání tetracyklinu v malých dávkách zrychluje až o polovinu růst krůt, telat a prasat. Dokonce tato antibiotika zvýšila množství produkovaného mléka kravami a zvýšil se počet narozených selat za rok. Dodnes se tato látka používá jako růstový faktor. Jak moc je to zdravé pro zvířata a pro lidi, to už si udělejte obrázek sami. Nad tím, zda jíst či nejíst kuřecí maso se naše redakce snažila zamyslet v dřívějším článku.

Hnus: Kuřecí nugetky v sobě nemají skoro žádné maso, zato skrývají salmonelu

Nebezpečí z nadužívání antibiotik

Cpát se antibiotiky je krátkozraké, jak v současnosti zjišťuje i sama lékařská věda. Web AnimalJustice upozornil na nebezpečí vzniku bakterií, které budou vůči běžným antibiotikům odolné. Nemoci, které způsobí, budou hůře léčitelné, což představuje nebezpečí jak pro zvířata, tak pro člověka.

Kromě rizik plynoucích z krmení zvířat farmaceutiky hrozí, jak informoval web PhysiciansCommittee, u kuřecího masa riziko nakažení salmonelou. O infikovaném mase salmonelou v našich končinách jsme na JakZdravě již psali. Proto si pečlivě vybírejte maso, které jíte.

Článek 60 let starý problém, který se stále ignoruje. Tohle nám o kuřecím masu v obchodě raději neřeknou se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Dva silné přírodní léky

Med patří na samý vrchol přírodní lékárny. Kromě jeho antibiotických účinků působí protizánětlivě a pomáhá v hojení drobných ran a popálenin, jak dokládá web Healthline. Společně s kurkumou zlepšuje trávení a podporuje správné složení bakteriální mikroflóry ve vašich střevech. Med se řadí právem mezi super potraviny. O jeho složení a využití psala naše redakce ve starším článku.

Kurkumin je silně protizánětlivá složka obsažená v kurkumě. Je bohatá na antioxidanty a má pozitivní vliv na nervový systém a zdraví mozku. Podle webu WebMD by kurkuma mohla být pomocníkem v boji proti Azheimerově demenci, pro tlumení nepříjemných příznaků premenstruačního syndromu a pro úlevu od depresí. V případě depresí mohou pomoci také rajčata. O tomto zajímavém faktu jsme již na JakZdravě informovali, dokonce i o tom, kolik rajčat byste měli sníst.

iZdroj fotografie: Pixabay

Recept na antibiotikum

Co budete potřebovat?

• 100 gramů medu
• a 1 polévkovou lžíci kurkumy.

Postup přípravy receptu:

1. Smíchejte obě složky a pečlivě míchejte.
2. Výslednou homogenní směs vložte do skleněné nádoby.
3. Nechte zchladnout v lednici.

Vytvořte si doma přírodní antibiotika

Aplikace a dávkování:

První den jezte půl čajové lžičky každou hodinu. Druhý den jezte půl čajové lžičky každé dvě hodiny. Třetí den stačí užít půl čajové lžičky třikrát denně. Nepolykejte ihned, ale nechte chvíli rozpustit v ústech. Pokud vám směs nechutná, můžete si ji přidat do mléka nebo čaje. Nepřidávejte ale do vroucího nápoje, protože byste si jinak zničili léčivé složky obsažené v medu. Vždy počkejte, až nápoj trochu vystydne.

Článek Silné přírodní antibiotikum: Během 24 hodin zabije všechny bakterie i nemoci se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Česnek – lék a podpora imunity číslo jedna

Česnek obsahuje látky, které dokážou porazit viry i bakterie. Mezi posilovači imunity nemá česnek konkurenci. Web Healthline také dokládá, že česnek obsahuje velké množství přírodních antioxidantů a vitamínů, hlavně vitamíny A, B, C a E. Česnek kromě stimulace imunitního systému pomáhá předcházet krevním sraženinám, protože pomáhá ředit krev, snižovat cholesterol a vysoký krevní tlak. O tom, že česnek dokáže ochránit před infekcemi, naše redakce již psala.

iZdroj fotografie: Pixabay

Propolis – dar od včel

Propolis je pryskyřičná látka lepivé konzistence, kterou včely používají pro ochranu úlu před bakteriemi, viry, plísněmi a některými parazity. Lidové léčitelství ho využívá po tisíciletí, jeho protizánětlivé a hojivé účinky využívá dnes i kosmetický průmysl. Propolis mohou užívat děti, dospělí i starší osoby bez obav z vedlejších účinků. Pouze lidé alergičtí na včelí bodnutí by měli být opatrní.

Dietetička Jerlyn Jones doporučuje propolis pro podporu imunity, k hojení ran, proti herpes virům a pro zdraví dutiny ústní. Rovněž zdůrazňuje, že podle studie z roku 2021 by mohl propolis být užitečnou doplňkovou léčbou při rakovině. Jak jsme upozorňovali na našem webu JakZdravě, propolis je velmi užitečný, ale ne za každou cenu.

Domácí propolisová tinktura: Přírodní všelék, který zahojí vše od malých ranek přes odřeniny až po odolné opary

Mateří kašička – včelí produkt, který stojí za to

Mateří kašičku včely vyrábí pro svou královnu. U lidí dokáže zlepšovat imunitu, přispět ke správné funkci imunity obecně, pomáhá při fyzické i psychické únavě a může ulevit při menopauze a menstruaci. Obsahuje velké množství antioxidantů, takže chrání buňky a zpomaluje proces stárnutí. Poradí si s bakteriemi, plísněmi i viry. Z vitamínů je bohatá na řadu vitamínů B, hlavně na kyselinu pantotenovou (B5), která působí proti stresu.

Článek Nejlepší přírodní antibiotikum: Těmto 2 surovinám se nemohou prášky vyrovnat se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Recept na přírodní lék při infekci močových cest

Co budete potřebovat?

• 250 ml olivového oleje
• 250 g medu ze spolehlivého zdroje
• 250 g bio citronu
• 250 g petržele, aby byl zastoupen list i kořen

Postup přípravy receptu:

1. Petrželovou nať a kus kořenu umyjte. Citrony umyjte také.
2. Petržel i citrony s kůrou nasekejte na drobno a vložte do mixéru.
3. Přidejte med a olivový olej.
4. Rozmixujte. Výsledkem by měla být kašovitá hmota.
5. Hmotu přendejte do skleněné nádoby a uložte do lednice.

Aplikace a dávkování:

Doporučené dávkování je jedna polévková lžíce každý den ráno. Léčba trvá tak dlouho, dokud nespotřebujete všechnu směs. Za tu dobu by veškeré bakterie měly zmizet.

Upozornění:

Infekce močových cest mohou být velmi vážné. Pokud se váš stav nezlepší během tří dnů nebo pokud pociťujete velké bolesti, máte teplotu či zvracíte, vyhledejte lékaře a na domácí léčbu zapomeňte.

iZdroj fotografie: Pixabay

Petrželový čaj jako doplněk terapie

Petržel má blahodárný vliv na močové cesty a jejich nemoci. Čaj z ní působí jako diuretikum, osvěžuje a urychluje hojení. Pro zmírnění nebo prevenci infekce močových cest se pije petrželový čaj. Stačí vám k tomu jedna lžíce petržele, kterou zalijete 2,5 dl vody. Povařte 5-6 minut, nechte 10 minut přikryté louhovat a poté sceďte. Doporučuje se pít 3krát denně jeden šálek.

Petržel obecná umí víc než jen ochutit vývar

Celá rostlina petržele má silné dezinfekční účinky. Pomáhá na zažívací problémy, působí proti křečím a ulevuje při nadýmání. Také pomáhá hubit střevní parazity. Kromě vlivu na močové ústrojí pomáhá ulevovat při menstruaci od nepříjemných pocitů a upravuje pravidelnost cyklu. Dále pomáhá rozšiřovat cévy, čímž snižuje krevní tlak. List z petržele pomáhá zevně při štípnutí hmyzem. Stačí bolestivé místo několikrát denně otírat rozdrceným listem. Podobné zázraky se štípanci umí také list jitrocele.

Článek Lepší antibiotikum neexistuje: Jen pár surovin vás zbaví infekce močových cest a ledvin se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Přírodní antibiotika dokážou zázraky

Připravit si doma antibiotika není nijak složité. Navíc dokáží podpořit tělo, aby bojovalo s bakteriemi a viry jako lev. Jejich další pozitivum spočívá také v tom, že se dají brát i preventivně. Hlavní antibiotické složky se ukrývají v česneku a chilli, ale i další přísady mají úžasné schopnosti navracet zdraví.

Recept na přípravu domácího antibiotika

Co budete potřebovat?

• 700 ml jablečného octa,
• 1/4 šálku nakrájené cibule,
• 1/4 šálku nasekaného česneku,
• dvě pálivé chilli papričky,
• 1/4 šálku strouhaného zázvoru,
• 2 lžíce nastrouhaného křenu
• a 2 lžíce mleté kurkumy.

Postup přípravy receptu:

1. Připravte si všechny ingredience. Co je potřeba nastrouhat nebo nasekat, zpracujte dle pokynů výše.
2. Nalijte do misky jablečný ocet.
3. Přidejte do něj všechny ostatní ingredience a dobře promíchejte.
4. Směs nalijte do skleněné nádoby tak, abyste zaplnili 2/3 jejího objemu.
5. Zbytek volného místa dolijte jablečným octem.
6. Zavřete nádobu a nechte ji dva týdny odstát.

Aplikace a dávkování:

Po uplynutí dvou týdnů můžete začít směs konzumovat. Užívá se 1 lžička denně po dobu jednoho měsíce. Nemusíte ji užívat takzvaně na holý pysk, ale můžete ji přidávat do jídla, například polévky nebo omáčky. Jistě tak bude snesitelnější ji požít.

iZdroj fotografie: Freepik

Další přírodní antibiotika

Nejznámějším přírodním antibiotikem je bezesporu česnek. Existují ale i další potraviny, které mají antibakteriální účinky. Patří mezi ně například pórek, který má ještě navíc ochranné účinky na kardiovaskulární systém. Jako další silné doma připravované antibiotikum si můžete připravit zázrak nazývaný „zlatý med“.

Článek Recept na nejsilnější přírodní antibiotikum: Snadno si jej vyrobíte sami se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Přínosy tinktury z česneku

Mezi hlavní přínosy tibetské tinktury patří schopnost účinně bojovat s bakteriemi a viry. Také čistí tělo od toxinů a snižuje zánět. Kromě toho zabraňuje vzniku usazenin v žilách, snižuje cholesterol a chrání srdce před infarktem. Zlepšuje metabolismus, podporuje imunitní systém a zlepšuje zrak.

Recept je stařík, ale funguje

Odhaduje se, že tento tibetský recept je starý téměř 2 500 let. Byl nalezen teprve před půl stoletím a přivezen do Evropy. Kdyby se tak nestalo, dodnes by nám zůstal utajen. Dnes si jej však můžete vyzkoušet. Výhoda tohoto receptu tkví v jeho jednoduchosti. Pojďte se na to podívat.

Co budete potřebovat?

• 350 gramů čerstvého česneku
• a jednu sklenici (200 ml) lihu.

Postup přípravy receptu:

1. Oloupejte česnek.
2. Nastrouhejte česnek na jemném struhadle nebo ho rozdrťte na kaši.
3. Česnek vložte do nádoby a nalijte k němu sklenici lihu.
4. Nádobu pevně uzavřete a nechte 10 dní stát na tmavém místě.
5. Poté směs přeceďte do jiné nádoby, uzavřete a nechte stát 14 dní.
6. Po uplynutí této doby můžete směle užívat.

Upozornění: Neuchovávejte v lednici.

iZdroj fotografie: Freepik

Aplikace a dávkování:

Existují dvě možnosti, jak si naordinovat tibetskou tinkturu.

1. První den jednu kapku ráno, dvě kapky odpoledne a tři kapky večer. Druhý den zvýšíte dávku o jednu kapku v každé denní době (tj. 2-3-4). Dávkování zvyšujte, dokud se nedostanete na 25 kapek denně. To je maximální dávka.
2. První den dvakrát čtyři kapky (ráno a večer), druhý den dvakrát šest kapek, třetí den dvakrát deset kapek, čtvrtý den dvakrát patnáct kapek, pátý den dvakrát dvacet kapek, šestý den dvakrát pětadvacet kapek a poslední sedmý den dvakrát třicet kapek.

Jako silné antibiotikum funguje také zlatý med. Recept k jeho přípravě není náročný. Vyzkoušejte ho také.

Článek Tibetská česneková tinktura: Přírodní lék starý 2 500 funguje dodnes se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Protizánětlivé účinky oregana

Oregano je bohaté kromě antioxidantů na minerální látky, hlavně na vápník, zinek, hořčík, železo, draslík a měď. Také v něm najdete hodně vitamínu C a vitamínu A. Díky svému složení účinkuje proti zánětům v těle a má dokonce i schopnost zmírnit bolest. Vědecká studie potvrdila, že díky antioxidantům oregano skutečně pomáhá zmírnit záněty a bojovat proti volným radikálům v těle.

Oregano jako antibiotikum

Vědecká studie, která se zaměřovala na účinky oregana proti bakteriím, zjistila, že oregano dokáže účinně bojovat s 23 různými druhy bakterií. Mezi nimi jsou i dobře známá E. coli a Pseudomonas aeruginosa, která velmi často stojí za záněty močových cest, záněty středouší, nebo hnisání drobných i větších poranění kůže.

Velký potenciál proti virům

Složky obsažené v oreganu dokážou ochránit tělo před některými viry. Ačkoli veškeré vědecké zkoumání se omezuje zatím na pokusy ve zkumavce, dosud se ukazuje oregano jako slibný lék proti viróze projevující se průjmem, nevolností a bolestí žaludku. Aby se daly vyvodit plnohodnotné závěry, je ale potřeba dalšího výzkumu na lidech.

iZdroj fotografie: Pixabay

Oreganový olej – vaše domácí antibiotikum

Oreganový olej obsahuje karvakrol, což je silná antibiotická sloučenina. Pokud se rozhodnete pro koupi oreganového oleje, dbejte na to, aby byl skutečně pravý (Thymus capitatus). Měl by pocházet ze Španělska a obsah karvakrolu by měl být minimálně 70 %. Užívání oreganového oleje se na rozdíl od antibiotik obejde bez škodlivých vedlejších účinků, navíc tělu dodává živiny a neničí střevní mikroflóru.

Kromě antibiotických účinků může oregano pomoci jako jedna z bylinek ke zmírnění ženských problémů.

Článek Pomocník za pár korun: Oregano pomůže na záněty i bakterie se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Vzrůstá spotřeba antibiotik

Zatímco v minulých letech byla spotřeba antibiotik v Česku mírně pod evropským průměrem, v poslední době jejich spotřeba dramaticky narůstá. Podle Ministerstva zdravotnictví došlo k meziročnímu nárůstu o 54 % s tím, že od začátku roku bylo vydáno téměř o 300 tisíc balení antibiotik více než ve stejném období v roce 2022. 

Důvodů je hned několik. Jednak Česko zasáhla silná chřipková epidemie, na vině je i nedostatečná výroba a také je mnoho bakterií již vůči některým lékům rezistentní. K rezistenci přispívají navíc sami lidé. Zbytečné užívání léků, vyhazování nepoužitých léků do životního prostředí (splachování do toalety, vyhazování do odpadkových košů nebo na skládky) totiž zvyšuje antimikrobiální rezistenci.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Antimikrobiální rezistence se stává obrovským problémem

„Boj proti antimikrobiální rezistenci je jedním z nejnaléhavějších problémů současné medicíny. Hrozí, že se medicína vrátí do doby před penicilinem,“  řekl Dr. Amesh Adalja, vedoucí vědecký pracovník Centra pro zdravotní bezpečnost na Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health. Antimikrobiální rezistence zahrnuje rezistenci vůči antibiotikům, ale i virům, plísním a dalším mikroorganismům.

Co to rezistence vůči antibiotikům vlastně je

Antibiotika jsou antimikrobiální léky, které ničí bakterie. Čím častěji je však užíváte, tím je větší pravděpodobnost, že si na léky vytvoříte toleranci a v budoucnu nemusí fungovat. Následně musí lékař předepsat silnější antibiotika, pokud jsou tedy k dispozici. V opačném případě mohou bakterie přežít a dále škodit.

„Čím více se antibiotika používají, tím méně jsou účinná,“ vysvětlil Dr. David Hyun, vedoucí pracovník projektu Pew pro antibiotickou rezistenci. „Když se kdekoli vyvine rezistence vůči antibiotikům, je to hrozba pro lidi všude na světě. Superbakterie nerespektují hranice,“ dodal. Jak jsou totiž bakterie vystaveny působení antibiotik, přizpůsobují se a jsou stále schopnější léky porazit. Tento vývoj může probíhat postupně nebo rychle, ale veškeré užívání antibiotik tento proces urychluje.

iZdroj: Pixabay

Jak se dá bojovat proti rezistenci vůči antibiotikům

Antimikrobiální rezistence neznamená, že tělo je odolné vůči antibiotikům nebo antimykotikům. Znamená to, že léky, které mají bakterie nebo houby zničit, neúčinkují. Infekce způsobené bakteriemi rezistentními vůči antimikrobiálním látkám je obtížné a někdy i nemožné léčit. Nikdo se nemůže zcela vyhnout infekci, ale existují kroky, které můžete podniknout, abyste snížili riziko a pomohli zastavit šíření bakterií:

• Snažte se předcházet infekcím a pravidelně si myjte ruce. 
• Řezné rány udržujte v čistotě a zakrývejte je, dokud se nezahojí.
• Pečlivě dodržujte léčbu chronických onemocnění, jako je cukrovka nebo srdeční choroby.
• Nechte se očkovat. Vakcíny jsou důležitým krokem v prevenci infekcí, včetně rezistentních infekcí.
• Neužívejte antibiotika a antimykotika, pokud to není nezbytně nutné.
• Po kontaktu se zvířaty, krmení nebo péči o ně si vždy umyjte ruce a udržujte zvířata a domácí mazlíčky zdravé.
• Dbejte na bezpečnou přípravu potravin: Dodržujte čtyři jednoduché kroky, abyste se vyhnuli infekcím z potravin. Umyjte si ruce, kuchyňské náčiní a povrchy. Oddělte syrové maso od ostatních potravin. Vařte potraviny při bezpečných teplotách. Zbytky jídel a další potraviny ihned zchlaďte.
• Nepoužitá léčiva vracejte do lékáren, nevyhazujte je do koše ani nesplachujte do WC.

.

Článek Spotřeba antibiotik v Česku výrazně vzrostla. Vyhazování nepoužitých léků do životního prostředí zvyšuje antimikrobiální rezistenci se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Pórek je přírodní antibiotikum

Cítíte, že na vás něco leze? Podpořte tělo pórkem. Pórek svým složením má antibiotické účinky. Obsahuje minerální soli, vitamíny a látky zvané flavonoidy. Ty chrání buňky vašeho těla před poškozením tím, že vás chrání proti volným radikálům. Pórek překypuje vitamíny C a B6, takže buduje silnou imunitu. Pomáhá tělo stimulovat pro tvorbu protilátek a bojovat proti infekcím.

Tím, že pórek obsahuje velké množství antioxidantů, pomáhá také předcházet rakovině. Podle vědecké studie má největší vliv v prevenci vzniku kolorektálního karcinomu. Jistou měrou za to pórek vděčí vysokému obsahu vitamínů, dávce vlákniny a blahodárných látek podporujících zažívání.

Pomoc při odvodnění

Pórek má diuretický účinek, to znamená, že podporuje vylučování moči. Tím se tělo zbavuje toxinů a dalších nepotřebných látek a přebytečné vody v organismu. Trpíte-li zadržováním vody v těle, zařaďte do své stravy více pórku.

iZdroj fotografie: Pixabay

Pro srdce i žaludek

Chcete udržet hladinu cholesterolu pod kontrolou? Pórek vám pomůže. Podporuje zdraví kardiovaskulárního systému. Nicméně pomáhá také na trávení. Zatímco cibule může na některé jedince působit dráždivě, pórek pomáhá vylučovat žaludeční šťávy a tím usnadňuje trávení.

Pórek jako součást diety

Snažíte se shodit přebytečná kila? Pórek vám udělá radost svým nízkým obsahem kalorií. Doporučuje se jím doplnit všechny nízkokalorické a hubnoucí diety. Pórek dokáže zasytit, takže vás pocit hladu na dlouho přejde. A přesto z pórku nezískáte ani kilo navíc.

Článek Pórek je přírodní antibiotikum a pomáhá odvodňovat. Kromě toho chrání i kardiovaskulární systém se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Co jsou to vlastně antibiotika

Antibiotika zabraňují šíření bakterií v organismu, čímž přispívají k účinné léčbě nemoci. Jsou součástí moderní medicíny a díky nim došlo k velkému omezení úmrtnosti na nejrůznější onemocnění. K dispozici bývají v několika formách – jako pilulky, injekce, masti či krémy. Nejčastěji se používají na infekce horních cest dýchacích, záněty močového měchýře nebo záněty žaludku. Po nasazení začínají účinkovat obvykle druhý, třetí den.

Jaké jsou škodlivé účinky antibiotik

I když antibiotika primárně nemoc léčí, mohou způsobit vedlejší nepříjemné účinky. Negativně ovlivňují zejména složení střevního mikrobiomu a poškodit mohou i játra. Udává se, že léčba antibiotiky v trvání jednoho týdne dokáže změnit složení střevní mikroflóry po dobu až jednoho roku. To může vést ke vzniku nadváhy či obezity, častěji však k průjmům.

Jak omezit riziko vedlejších účinků antibiotik

Když si půjdete do lékárny vyzvednout recept na antibiotika, lékárník vám většinou doporučí užívat zároveň i probiotika. Při jejich konzumaci platí pravidlo, že by měla být podávána s odstupem alespoň dvou hodin od podání antibiotik. Pak pomáhají obnovit zdravé bakterie ve střevech, které byly antibiotiky zničeny. Ideální je volit taková probiotika, která obsahují pestrou směs prospěšných střevních bakterií.

Jezte fermentované potraviny

Stejně jako probiotika působí i fermentované neboli kysané potraviny. Patří k nim zakysané mléčné produkty, jako je kefír a acidofilní mléko. Kromě nich lze vsadit na kysané zelí, kombuchu nebo korejské kimchi. I tyto potraviny obsahují zdravé laktobacily, jež pomáhají obnovit střevní mikroflóru.

iZdroj fotografie: Pixabay

Vsaďte na potraviny s vysokým obsahem vlákniny

Růst prospěšných bakterií ve střevě pomáhá zvýšit vláknina, kterou se živí. Výsledkem je zdravější střevo a omezení vedlejších účinků antibiotik ve formě nepříjemného průjmu. Zde se jako zdroj vlákniny nabízí celozrnný chléb, hnědá rýže, ořechy, semena, luštěniny (fazole, čočka, hrách), artyčoky, brokolice, banány.

Pozor ale na to, že vysoký obsah vlákniny může zpomalit rychlost absorpce léků, protože zpomaluje rychlost vyprazdňování žaludku. Je proto vhodnější vlákninu zařadit do jídelníčku až po ukončení léčby antibiotiky.

Potraviny snižující účinek antibiotik

Kromě užitečných potravin existují i takové, kterým je lépe se při léčbě antibiotiky vyhnout. Snižují totiž jejich účinek. Sem patří hlavně grapefruit a šťáva z něho, dále potraviny s vysokým obsahem vápníku, který snižuje vstřebávání antibiotik.

Jakou zkušenost s užíváním probiotik během léčby antibiotiky máte vy?

Zdroj: Healthline

Článek S antibiotiky přichází zodpovědnost –⁠ vedlejší účinky dokáží poškodit organismus až na rok. Dávejte dobrý pozor, co jíte se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

CT vyšetření každý rok

CT vyšetření je vícevrstvý rentgen, který lékařům umožní získat trojrozměrný obraz orgánu a diagnostikovat jeho stav. Tohle vyšetření lékaři prezentují jako preventivní postup, který je třeba provádět ideálně každý rok. To je ale nesmysl. CT je nejsilnější radiační zátěž pro tělo a použít ji bez vážného důvodu, to je jako napít se jedu a čekat, co se stane. Je třeba tohle vyšetření provádět pouze tehdy, je-li to nezbytně nutné.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Zavedení stentu musí mít svůj důvod

Stent se umisťuje do cévy, která je zúžená plakem. Náhodný výzkum ukázal, že zavedení stentu bylo v některých případech prováděno bez toho, aby se zjistilo, zda pacient zúženou cévu má. Jenže tenhle zákrok se často dělá z preventivních důvodů, respektive „pro jistotu“. Přitom tato operace by měla být určena přísně podle výsledků všech vyšetření a indikací a výběru stentu. Drahé stenty mají nebezpečný vedlejší účinek – mohou vést k trombóze.

Angiografie plic není preventivní vyšetření

Jde o rentgenové vyšetření procesu prokrvení v plicních cévách. Tento postup není vhodný jako preventivní vyšetření, ale je třeba jej udělat, pokud existuje podezření na zablokování plicní tepny trombem.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Lékaři antibiotika milují

Antibiotika se někdy předepisují úplně zbytečně, a to jak u nás, tak po celém světě. Lékaři mnohdy nemají čas, aby hledali alternativní možnosti léčby, a tak vám jednoduše předepíšou antibiotika, která ale pomohou jen na určitý čas. Dlouhodobé komplikace se antibiotiky nevyřeší.

Zdroj: AARP

Článek Nevěřte lékařům každé slovo, některé postupy a způsoby léčby nejsou vždy za každé okolnosti nutné. Někdy mohou dokonce uškodit se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Deprese léčená antibiotiky?

Této studie se zúčastnilo 86 000 lidí. Vědci zkoumali jejich zdravotní a genetické informace. Jednalo se o dotazníky týkající se fyzického a duševního zdraví, genetické údaje a samozřejmě vzorky krve. U téměř třetiny z nich byla diagnostikována velká depresivní porucha a analýza vzorků jejich krve ukázala, že tito pacienti mají zároveň zvýšené markery zánětu.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Zatím není zcela zřejmé, zda příčinou vzniku deprese je akutní či chronický zánět virového nebo bakteriálního původu, který v těle probíhá, nebo naopak akutní deprese aktivuje imunitní systém člověka natolik, že organismus vykazuje pozitivní zánětlivé parametry. V prvním zmíněném případě by bylo v budoucnu možné, že akutní deprese nebude léčena antidepresivy, ale antibiotiky nebo antivirotiky.

Pochybnosti stále existují

David Curtis, čestný profesor na londýnském Genetickém institutu University College, je ale k takovým závěrům skeptický. Vyjádřil pochybnost nad zjištěním, že zánět hraje klíčovou roli při vzniku deprese, a uvedl, že neexistují žádné důkazy o tom, že by protizánětlivé léky mohly při léčbě deprese pomoci. Také zmínil, že zatímco protizánětlivé léky mají spoustu nebezpečných vedlejších účinků a jsou každoročně v USA odpovědné za tisíce úmrtí, antidepresiva jsou účinná a bezpečná.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Jedním z faktorů, které depresi provází, je akutní nedostatek serotoninu v mozku. Serotonin je hormon, kterému se také říká hormon štěstí. Lidem trpícím depresí bývá obvykle podáván pomocí antidepresiv. Krátký a nepříliš silný záchvat deprese je možné zvrátit některými potravinami. Takovými přírodními antidepresivy jsou například ořechy nebo kousek kvalitní čokolády s vysokým obsahem kakaa. Pokud ale takový stav trvá déle a popřípadě bývá doprovázen sebevražednými myšlenkami, je vždy nezbytné navštívit lékaře.

Zdroj: Science Focus

Článek Za vznikem deprese může být probíhající zánět v těle. Lze si snadno pomoc určitými potravinami se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Recept na tento úžasný lék obsahuje pouze přírodní ingredience, abyste dosáhli nejlepších výsledků.

Ingredience

• jablečný ocet
• chili paprička – 100 g
• červená cibule – 500 g
• česnek – 500 g
• zázvor – 250 g

izdroj obrázku: Pixabay.com

Postup

Všechny přísady nakrájejte na malé kousky a dejte je do nádoby. Tu pak zalijte jablečným octem. Kousky potravin by v octu neměly plavat. Nádobu dobře uzavřete a uchovejte ji na tmavém místě po dobu 2 – 6 týdnů. Nádobou pravidelně třeste. Čím víc bude tonikum starší, tím bude účinnější.

Na konci směs proceďte přes síto a výslednou tekutinu chraňte před přímým slunečním světlem.

Recept je možné použít jako léčbu proti zánětu, infekcí, pro zlepšení imunitního systému a posílení výživy.

Dávkování

Rozmíchejte ve 100 ml vody a vypijte. Můžete také přidat med, aby sirup sladší.

Pamatujte, že nápoj musíte vždy pít po malých dávkách. Zároveň nezapomeňte pít hodně vody po celý den.

Toto úžasné přírodní antibiotikum neobsahuje absolutně žádné toxiny a poskytuje mnoho výhod pro zdraví, například:

– silný tonizační nápoj pro zajištění lepšího imunitního systému

– má silný antimikrobiální účinek a snižuje hladinu cholesterolu v krvi

– vyrovnává hladinu kyselosti v těle

– má silné antibakteriální a antivirové vlastnosti a také zvyšuje tvoření svalové hmoty

Kontraindikace

Vyskytují se chronická onemocnění trávicího traktu, záchvaty, zvýšená kyselost žlučníku a horečka.

Článek Vytvořte si doma přírodní antibiotika se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

iZdroj obrázku: Pixabay.com

Maminky a antibiotika

Ne všechna onemocnění vyžadují nasazení antibiotik. Ale během kojení se objevuje hned několik typických potíží, jejichž léčba se bez antibiotik neobejde. Jde třeba o mastitidu, tedy zánět prsu kojících žen. Mastitida se projevuje zvýšenou teplotou, bolestí při kojení a zarudnutím prsu. Pokud je včas léčena, postihne jen jeden prs.

Kromě toho statistiky ukazují, že maminky jsou náchylnější k zánětům uší a horních cest dýchacích, které lze také nejefektivněji vyléčit nasazením antibiotik. A vzhledem k hormonálním změnám, které se v těle matky odehrávají, nejsou výjimkou ani potíže s dutinou ústní. Některé z nich si vyžádají i operaci, po níž se antibiotika nasazují z preventivních důvodů.

iZdroj obrázku: Pixabay.com

Antibiotika a kojení

Řada maminek se pochopitelně antibiotikům při kojení dovede vyhnout, ať už proto, že dítě nekojí dlouho, nebo je ve skvělé kondici a má štěstí, a tak se jí zákeřné nemoci vyhnou. Ostatní matky však musí zvažovat, zda budou i pod antibiotiky kojit, nebo raději sáhnou po nějaké náhradní kojenecké výživě.

V prvé řadě je třeba říci, že antibiotika se v mateřském mléce skutečně objeví, pokud je matka bere. Stejně je na tom i drtivá většina ostatních léčiv a doplňků stravy, proto je na nich obvykle varování, že v době těhotenství a kojení je třeba jejich užívání konzultovat s ošetřujícím lékařem. Podle lékařů z prestižní kliniky Mayo je však množství účinných látek z antibiotik, které se při běžném dávkování dostane do mateřského mléka tak malé, že pro kojence nepředstavují žádné skutečné riziko.

Existují ovšem výjimky. Při kombinaci léků nebo velkých dávkách by měl případné kojení dítěte schválit neonatolog, tedy lékař se specializací na péči o novorozence, případně pediatr. Kojení předčasně narozených dětí nebo dětí s vývojovými vadami je také vhodné nejprve prodiskutovat s lékaři, u těchto dětí mohou i minimální dávky antibiotik způsobit vážné komplikace.

Bezpečná antibiotika

Sousloví bezpečná antibiotika je tak trochu protimluv, každý lék má své vedlejší účinky. A čím je lék silnější, tím silnější jsou také vedlejší účinky. Přesto se mezi antibiotiky, které jinak patří k nejsilnějším léčivům vůbec, najdou relativně bezpečné přípravky, které jsou pro kojící matky obvykle nejvhodnější. Mezi tato bezpečná antibiotik se řadí:

• peniciliny, včetně amoxicillinu a ampicillinu
• cefalosporiny, například cephalexin
• fluconazoliny a diflucany, které se obvykle neřadí mezi klasická antibiotika, mají však podobné účinky

Článek Vše, co byste měla vědět o kojení pod antibiotiky se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.