JakZdravě.cz - Strana 172 z 494 - Zdraví, cvičení, výživa a poradna

Žádné drastické diety ani úmorné hodiny v posilovně: 7 účinných způsobů, jak dát břišnímu ...

Abyste byli zdraví a v dobré kondici, nemusíte dodržovat přísné diety a každý den se potit v posilovně. Postačí vám tyto snadné způsoby.

Lukáš Jírovec

| 10. září 2025

6 koření „věčného mládí“. Podporují tělo zevnitř a účinky se velice rychle projeví i navenek

5 statických cvičení aneb Hubnutí bez pohybu. Stačí mu věnovat 3 minuty denně

6 koření „věčného mládí“. Podporují tělo zevnitř a účinky se velice rychle projeví i navenek...

Příroda nabízí řadu blahodárných bylinek, které podporují tělo a celkové zdraví. Mnohé z nich vám proto pomohou zachovat...

Lukáš Jírovec

| 9. září 2025

5 statických cvičení aneb Hubnutí bez pohybu. Stačí mu věnovat 3 minuty denně...

Hubnutí nedá spát řadě Čechů, kteří se potýkají s nadváhou. Nejraději by byli, kdyby existovala pilulka, která je přes n...

Jana Fojtíková

| 9. září 2025

Cukání v očích může způsobovat stres, ale prozradí také mozkovou poruchu. Kdy vyhledat lékaře?...

Cukání očí je velmi nepříjemné. Může za ním stát mnoho příčin, z nichž nejčastější jsou ty nezávažné, které lze snadno v...

Aneta Plchová

| 9. září 2025

Jak vyzrát na citlivé zuby: Babská rada s čajem funguje téměř okamžitě, bolest dlouhodobě nemá šanci...

Citlivé zuby jsou nepříjemný problém, ale často se jej můžete zbavit svépomocí. Až když běžně dostupné prostředky selžou...

Dita Polívková

| 9. září 2025

3 běžné návyky, které vedou ke vzniku ledvinových kamenů. Záleží i na tom, kolik jí člověk masa...

Ledvinové kameny jsou bolestivý problém, který může mít velmi negativní vliv na váš každodenní život. Abyste se jim vyhn...

Lukáš Jírovec

| 9. září 2025

Cvičení

5 statických cvičení aneb Hubnutí bez pohybu. Stačí mu věnovat 3 minuty denně

Hubnutí nedá spát řadě Čechů, kteří se potýkají s nadváhou. Nejraději by byli, kdyby existovala pilulka, která je přes noc zbaví zbytečných kilogramů. Tak to ale nefunguje.

Jana Fojtíková

| 9. září 2025

5 statických cvičení aneb Hubnutí bez pohybu. Stač...

Hubnutí nedá spát řadě Čechů, kteří se potýkají s nadváhou. Nejraději by byli, kdyby existovala pilulka, která je přes noc zbaví zbytečných kilogramů. Tak to ale nefunguje.

Lukáš Jírovec

| 9. září 2025

Ženské nohy v pruhovaných punčochách u zdi

Položila si nohy na zeď a nestačila se divit. Za 15 minut se jí kompletně změnil...

Ženské nohy v pruhovaných punčochách u zdi

Položila si nohy na zeď a nestačila se divit. Za 1...

Mezi příjemné relaxační polohy by měla jednoznačně patřit poloha s nohama nahoru. Stačí si je opřít o zeď a chvíli tak s...

Dita Polívková

| 6. září 2025

štítná žláza

Když štítná žláza nefunguje, jak má: Pomohou silová cvičení i jóga...

štítná žláza

Když štítná žláza nefunguje, jak má: Pomohou silov...

Pravidelné cvičení je při snížené funkci štítné žlázy nesmírně důležité. Pomůže vám zmírnit příznaky, posílit srdce, sva...

Klára Sladká

| 6. září 2025

Bolest krční páteře

Krční páteř lze narovnat už za pouhých 60 sekund, stačí k tomu jeden jediný cvik...

Bolest krční páteře

Krční páteř lze narovnat už za pouhých 60 sekund, ...

Bolesti krční páteře a ztuhlý krk trápí čas od času snad každého. Nepříjemných pocitů se můžete zbavit už za pouhou jedn...

Klára Sladká

| 5. září 2025

Jak zlepšit držení těla: Klidový cvik vleže zpevní svaly kolem páteře a je po bo...

Jak zlepšit držení těla: Klidový cvik vleže zpevní...

Bolesti v zádech patří k velmi častým důvodům pracovní neschopnosti. Přispívá k nim současný způsob života, ve kterém př...

Jana Fojtíková

| 2. září 2025

Další články

Hubnutí

„Tukožroutské“ nápoje –⁠ od čajů po zeleninovou šťávu. Pro viditelné výsledky ho stačí 3 dny po sobě pít před spaním

K úspěšnému hubnutí přebytečných kilogramů je klíčové zvýšit výdej energie a zároveň snížit její příjem. Nápomocné však mohou být i mnohé přírodní nápoje.

Klára Sladká

| 9. září 2025

„Tukožroutské“ nápoje –⁠ od čajů po zeleninovou šť...

K úspěšnému hubnutí přebytečných kilogramů je klíčové zvýšit výdej energie a zároveň snížit její příjem. Nápomocné však mohou být i mnohé přírodní nápoje.

Lukáš Jírovec

| 9. září 2025

Miska sušených švestek na stole

Břišní tuk zmizí rychlostí blesku, zařídí to legendární nápoj z vaší spíže...

Miska sušených švestek na stole

Břišní tuk zmizí rychlostí blesku, zařídí to legen...

Zbavte se břišního tuku snadno a rychle. Stačí vám k tomu švestky a voda. Kromě toho získáte ještě další zdravotní výhod...

Dita Polívková

| 6. září 2025

Jak zničit viscerální tuk: Reakce na spalování jsou zakořeněny v hypotalamické s...

Jak zničit viscerální tuk: Reakce na spalování jso...

Portugalský výzkum zkoumal propojení mozku a vnitřního tuku, který je velmi nebezpečný. Pomohl vědcům pochopit, jak toto...

Klára Sladká

| 3. září 2025

rakovina konečníku

Babská rada nad zlato: Nápoj se skořicí a zázvorem pročistí střeva během 3 dnů. ...

rakovina konečníku

Babská rada nad zlato: Nápoj se skořicí a zázvorem...

Chcete-li si pročistit střeva, ale z pouhé myšlenky na klystýr se vám dělá zle, nezoufejte. Tento detoxikační nápoj vám ...

Klára Sladká

| 3. září 2025

Kolik kalorií tělo ve skutečnosti potřebuje v různém věku: Překvapivé doporučení...

Kolik kalorií tělo ve skutečnosti potřebuje v různ...

Při hubnutí pomocí počítání kalorií dělá mnoho lidí tu chybu, že omezí příjem kalorií příliš. Vypočítejte si, kolik kalo...

Klára Sladká

| 2. září 2025

Další články

Poradna

Žádné drastické diety ani úmorné hodiny v posilovně: 7 účinných způsobů, jak dát břišnímu tuku sbohem

Abyste byli zdraví a v dobré kondici, nemusíte dodržovat přísné diety a každý den se potit v posilovně. Postačí vám tyto snadné způsoby.

Lukáš Jírovec

| 10. září 2025

Žádné drastické diety ani úmorné hodiny v posilovn...

Abyste byli zdraví a v dobré kondici, nemusíte dodržovat přísné diety a každý den se potit v posilovně. Postačí vám tyto snadné způsoby.

Lukáš Jírovec

| 10. září 2025

Jak vyzrát na citlivé zuby: Babská rada s čajem funguje téměř okamžitě, bolest d...

Jak vyzrát na citlivé zuby: Babská rada s čajem fu...

Citlivé zuby jsou nepříjemný problém, ale často se jej můžete zbavit svépomocí. Až když běžně dostupné prostředky selžou...

Dita Polívková

| 9. září 2025

3 běžné návyky, které vedou ke vzniku ledvinových kamenů. Záleží i na tom, kolik...

3 běžné návyky, které vedou ke vzniku ledvinových ...

Ledvinové kameny jsou bolestivý problém, který může mít velmi negativní vliv na váš každodenní život. Abyste se jim vyhn...

Lukáš Jírovec

| 9. září 2025

Jak okamžitě srazit horečku –⁠ lidová medicína, jejíž účinky se nedají popřít. Z...

Jak okamžitě srazit horečku –⁠ lidová medicína, je...

Pro domácí léčbu horečky je nutné znát hodnoty, od kterých už musí zasáhnout lékař. Než k nim horečka stihne stoupnout, ...

Dita Polívková

| 9. září 2025

Jak vypadat o 10 let mladší aneb Rychlá likvidace vrásek v dekoltu. Masky z baná...

Jak vypadat o 10 let mladší aneb Rychlá likvidace ...

Vrásky v oblasti krku a dekoltu způsobují, že vypadáte starší než skutečně jste. Ale existují způsoby, jak se jich zbavi...

Klára Sladká

| 9. září 2025

Další články

Výživa

Nemusí to být jen mléčné výrobky: 5 potravin, které jsou bohaté na vápník –⁠ pro zdravé zuby i kosti

Pro zdravé kosti a zuby potřebuje tělo vápník. Zvýšené množství potřebují děti, dospívající, těhotné ženy a staří lidé. Tyto potraviny vápníkem přímo překypují.

Dita Polívková

| 9. září 2025

Nemusí to být jen mléčné výrobky: 5 potravin, kter...

Pro zdravé kosti a zuby potřebuje tělo vápník. Zvýšené množství potřebují děti, dospívající, těhotné ženy a staří lidé. Tyto potraviny vápníkem přímo překypují.

Lukáš Jírovec

| 9. září 2025

Čínský zázrak jménem bobule goji v Česku moc lidí zatím nezná. Zpomalují však st...

Čínský zázrak jménem bobule goji v Česku moc lidí ...

Bobule goji jsou drobné červené plody kustovnice čínské, které kromě skvělé chuti disponují také mnoha silnými léčivými ...

Lukáš Jírovec

| 8. září 2025

Tento nápoj bohužel pije mnoho Čechů: Vyhoďte ho dříve, než vás připraví o zdrav...

Tento nápoj bohužel pije mnoho Čechů: Vyhoďte ho d...

Ačkoli jej má rádo mnoho lidí, pravidelná konzumace může mít fatální dopady na lidské zdraví. Pokud jej pijete i vy, rad...

Lukáš Jírovec

| 6. září 2025

černucha semena a olej

Jde o nejstarší koření na světě: Zničí všechny parazity a plísně, dokonce ochrán...

černucha semena a olej

Jde o nejstarší koření na světě: Zničí všechny par...

Černucha neboli černý kmín je jedním z nepříliš známých, zato však mimořádně účinných přírodních prostředků. Má neuvěřit...

Klára Sladká

| 5. září 2025

Lékař se stetoskopem poslouchající kreslená střeva s červeným bodem znázorňujícím rakovinu

Muž, který porazil rakovinu: Lékařům řekl, že se bude léčit sám, nakonec se mu t...

Lékař se stetoskopem poslouchající kreslená střeva s červeným bodem znázorňujícím rakovinu

Muž, který porazil rakovinu: Lékařům řekl, že se b...

Rakovina patří mezi největší strašáky mezi nemocemi. Neexistuje na ni zatím žádný lék. Vyléčit se z pokročilé rakoviny z...

Dita Polívková

| 5. září 2025

Další články

Zdraví

6 koření „věčného mládí“. Podporují tělo zevnitř a účinky se velice rychle projeví i navenek

Příroda nabízí řadu blahodárných bylinek, které podporují tělo a celkové zdraví. Mnohé z nich vám proto pomohou zachovat mládí a krásný vzhled.

Lukáš Jírovec

| 9. září 2025

6 koření „věčného mládí“. Podporují tělo zevnitř a...

Příroda nabízí řadu blahodárných bylinek, které podporují tělo a celkové zdraví. Mnohé z nich vám proto pomohou zachovat mládí a krásný vzhled.

Lukáš Jírovec

| 9. září 2025

Cukání v očích může způsobovat stres, ale prozradí také mozkovou poruchu. Kdy vy...

Cukání v očích může způsobovat stres, ale prozradí...

Cukání očí je velmi nepříjemné. Může za ním stát mnoho příčin, z nichž nejčastější jsou ty nezávažné, které lze snadno v...

Aneta Plchová

| 9. září 2025

Dopady mamografu: Lékaři a odborníci začínají pomalu přiznávat pravdu. Rizika se...

Dopady mamografu: Lékaři a odborníci začínají poma...

Mamografický screening je rentgenové vyšetření, při kterém se zjišťuje případná rakovina prsu u žen, ale je bezpečné? Ně...

Zuzana Bedříšková

| 8. září 2025

Syndrom žlutých nehtů postihuje zejména starší osoby. Nepříjemné onemocnění ovli...

Syndrom žlutých nehtů postihuje zejména starší oso...

Mladší jedinci se syndromu žlutých nehtů nemusejí tolik obávat. Je to onemocnění vyššího věku, jehož příčina ale není zn...

Jana Fojtíková

| 8. září 2025

Infarkt u každého probíhá jinak. Někteří lidé ani nevědí, že ho prodělali. Tiché...

Infarkt u každého probíhá jinak. Někteří lidé ani ...

Většina lidí, kteří v minulosti prodělali infarkt, o tom vůbec nevěděla. Podle odborníků si jej někteří lidé mohou dokon...

Lukáš Jírovec

| 8. září 2025

Další články