Poradna | 4 minuty
„Knedlík v krku“ může značit i příchod infarktu či rakovinu. Obvykle se objeví s doprovodn...
Pocit knedlíku v krku může být nejen nepříjemný, ale také závažný problém, který byste neměli brát na lehkou váhu. Zde najdete vše, co byste o něm měli vědět.
Lukáš Jírovec
| 6. srpna 2025
Číst dále
Výživa | 3 minuty
5 000 let starou tibetskou tinkturu stačí opakovat po 5 letech. Funguje jako prevence před mnoha zdravotními neduhy
Jednoduché cvičení na doma
Cvičení | 4 minuty
Čtyřminutové cvičení na doma, které je stejně účinné jako 1 hodina v posilovně
Výživa
5 000 let starou tibetskou tinkturu stačí opakovat po 5 letech. Funguje jako prevence před mnoha zdr...
Tato léčivá směs podpoří váš organismus a pomůže vám vyléčit mnoho zdravotních neduhů. Vyzkoušejte sílu 5 000 let staré ...
Lukáš Jírovec 
| 6. srpna 2025
Jednoduché cvičení na doma
Cvičení
Čtyřminutové cvičení na doma, které je stejně účinné jako 1 hodina v posilovně...
Následující cviky nejsou nijak záludné. Zvládne je provést každý. Přesto s nimi pro své tělo zvládnete udělat za pár min...
Dita Polívková 
| 6. srpna 2025
Zdraví
Jak mít před rakovinou náskok: Méně známým příznakem, který je často podceňován, je zánět...
Některé příznaky rakoviny bývají často zaměňovány za symptomy jiných onemocnění. Stanovení správné diagnózy pak trvá dél...
Klára Sladká 
| 6. srpna 2025
jablečný ocet
Zdraví
Jablečný ocet zrychlí metabolismus, sníží krevní tlak, a dokonce i hladinu cukru v krvi...
Jablečný ocet má široké užití v kuchyni i domácnosti. Od pradávna se také používá jako lék. Dle výzkumných studií vám mů...
Klára Sladká 
| 6. srpna 2025
Zdraví
Příznaky, diagnostika a léčba gastritidy: Včasná diagnóza a léčba uleví od nafouklého břicha, pocení...
Gastritida je mnohem rozšířenější onemocnění, než by se mohlo zdát. Pokud je však včas diagnostikována a léčena, jsou ša...
Klára Sladká 
| 6. srpna 2025
Cvičení
Jednoduché cvičení na doma
Čtyřminutové cvičení na doma, které je stejně účinné jako 1 hodina v posilovně
Následující cviky nejsou nijak záludné. Zvládne je provést každý. Přesto s nimi pro své tělo zvládnete udělat za pár minut víc, než byste udělali v posilovně.
Dita Polívková
| 6. srpna 2025
Jednoduché cvičení na doma
Cvičení | 4 minuty
Čtyřminutové cvičení na doma, které je stejně účin...
Následující cviky nejsou nijak záludné. Zvládne je provést každý. Přesto s nimi pro své tělo zvládnete udělat za pár minut víc, než byste udělali v posilovně.
Lukáš Jírovec
| 6. srpna 2025
Číst dále
Jak na bolavá záda: Paradoxně pomůže jejich namáhání ve formě cviků...
Cvičení
Jak na bolavá záda: Paradoxně pomůže jejich namáhá...
Pokud vás trápí bolesti zad, mohou vám pomoci tyto cviky. Předem je však vhodné poradit se s lékařem či fyzioterapeutem ...
Klára Sladká
| 4. srpna 2025
Nechť se tuky na bocích stanou minulostí: Doporučení osobního trenéra...
Cvičení
Nechť se tuky na bocích stanou minulostí: Doporuče...
Mít menší obvod přes boky by bylo skvělé, pomoci můžou cviky, zdravá strava, kvalitní spánek a snížení stresu. Můžete ta...
Veronika Blažková
| 4. srpna 2025
Tyto 2 cviky vám pomohou odbourat veškerý tuk na břiše a bocích a získat vytouže...
Cvičení
Tyto 2 cviky vám pomohou odbourat veškerý tuk na b...
Jediným zaručeným způsobem, jak se zbavit přebytečného tuku, je zdravá strava a fyzický pohyb. Tyto dva cviky vás na vaš...
Klára Sladká
| 3. srpna 2025
žena leží na fialové podložce, relaxuje
Opřené nohy o zeď: Cvik, který zlepší trávení, krevní oběh, pomůže i na křeče a ...
žena leží na fialové podložce, relaxuje
Cvičení
Opřené nohy o zeď: Cvik, který zlepší trávení, kre...
Jóga patří mezi cvičení, která přináší řadu zdravotních výhod. Cvik „nohy nahoru“ je jedna z jógových uklidňujících pozi...
Dita Polívková
| 2. srpna 2025
Další články
Hubnutí
Sladká cesta za štíhlou postavou: Lžíce skořice s medem zatočí s nadbytečnými kily už první týden
Ačkoliv je hubnutí náročný proces, existují určité potraviny, které vám jej pomohou usnadnit. Směs skořice a medu navíc působí zcela přirozeně.
Lukáš Jírovec
| 1. srpna 2025
Hubnutí | 4 minuty
Sladká cesta za štíhlou postavou: Lžíce skořice s ...
Ačkoliv je hubnutí náročný proces, existují určité potraviny, které vám jej pomohou usnadnit. Směs skořice a medu navíc působí zcela přirozeně.
Lukáš Jírovec
| 1. srpna 2025
Číst dále
Jde to i bez posilovny: 2měsíční tréninkový plán pro štíhlé a zdravé tělo, k něm...
Hubnutí
Jde to i bez posilovny: 2měsíční tréninkový plán p...
Nemusíte se trápit každý den v posilovně, abyste získali zdravé a štíhlé tělo. Skvěle vám totiž postačí správný domácí t...
Lukáš Jírovec
| 22. července 2025
Hubnutí jako věda? Vůbec ne, stačí se držet těchto zásad...
Hubnutí
Hubnutí jako věda? Vůbec ne, stačí se držet těchto...
...
Veronika Šerbalová
| 18. června 2025
Správná konzumace klíčků podporuje hubnutí a je zdraví prospěšná...
Hubnutí
Správná konzumace klíčků podporuje hubnutí a je zd...
Pokud se zajímáte o zdravý životní styl a vyvážené stravování, možná už jste o tomto malém zázraku slyšeli. Řeč je o klí...
Pavla Landová
| 20. dubna 2025
Mladá žena pije nápoj mezi zeleninou
Domácí šťáva pro hubnutí se dá připravit už za 5 minut: Slibuje ztrátu 7 kilogra...
Mladá žena pije nápoj mezi zeleninou
Hubnutí
Domácí šťáva pro hubnutí se dá připravit už za 5 m...
Tato směs obsahuje několik běžných ingrediencí. Každá z nich je nějakým způsobem přínosná pro vaše zdraví. Když se zkomb...
Dita Polívková
| 3. června 2024
Další články
Poradna
„Knedlík v krku“ může značit i příchod infarktu či rakovinu. Obvykle se objeví s doprovodnými příznaky
Pocit knedlíku v krku může být nejen nepříjemný, ale také závažný problém, který byste neměli brát na lehkou váhu. Zde najdete vše, co byste o něm měli vědět.
Lukáš Jírovec
| 6. srpna 2025
Poradna | 4 minuty
„Knedlík v krku“ může značit i příchod infarktu či...
Pocit knedlíku v krku může být nejen nepříjemný, ale také závažný problém, který byste neměli brát na lehkou váhu. Zde najdete vše, co byste o něm měli vědět.
Lukáš Jírovec
| 6. srpna 2025
Číst dále
chloupky na bradě
Jak se bezbolestně rozloučit s nechtěnými chloupky na obličeji: Vaječný bílek i ...
chloupky na bradě
Poradna
Jak se bezbolestně rozloučit s nechtěnými chloupky...
Chloupků na obličeji se lze poměrně snadno zbavit. V závislosti na zvolené metodě můžete chloupky odstranit na několik d...
Klára Sladká
| 6. srpna 2025
Tabulka krevního tlaku pro všechny věkové kategorie: Čím je člověk starší, tím s...
Poradna
Tabulka krevního tlaku pro všechny věkové kategori...
Dobrý krevní tlak je důležitý pro správné fungování lidského těla. Zde najdete tabulku, ve které jsou uvedeny ideální ho...
Lukáš Jírovec
| 6. srpna 2025
Solný zábal uzdraví z nachlazení a nastartuje správné fungování štítné žlázy. Li...
Poradna
Solný zábal uzdraví z nachlazení a nastartuje sprá...
Solné zábaly jsou velmi starou procedurou, která ulevuje od mnoha obtíží. Vyrobíte je snadno sami doma a potřebné ingred...
Klára Sladká
| 5. srpna 2025
Bolest sleziny mohou způsobit i nemocná játra. Mezi další příčiny patří prasknut...
Poradna
Bolest sleziny mohou způsobit i nemocná játra. Mez...
Slezina je malý, avšak velmi důležitý orgán, který zastává v těle dlouhou řadu funkcí. Pokud vás začala bolet, rozhodně ...
Lukáš Jírovec
| 5. srpna 2025
Další články
Výživa
5 000 let starou tibetskou tinkturu stačí opakovat po 5 letech. Funguje jako prevence před mnoha zdravotními neduhy
Tato léčivá směs podpoří váš organismus a pomůže vám vyléčit mnoho zdravotních neduhů. Vyzkoušejte sílu 5 000 let staré receptury na vlastní kůži.
Lukáš Jírovec
| 6. srpna 2025
Výživa | 3 minuty
5 000 let starou tibetskou tinkturu stačí opakovat...
Tato léčivá směs podpoří váš organismus a pomůže vám vyléčit mnoho zdravotních neduhů. Vyzkoušejte sílu 5 000 let staré receptury na vlastní kůži.
Lukáš Jírovec
| 6. srpna 2025
Číst dále
příprava směsi s kardamomem
Hřejivá tinktura z kardamomu podporuje hubnutí a zabraňuje infekcím: Rozdrcená s...
příprava směsi s kardamomem
Výživa
Hřejivá tinktura z kardamomu podporuje hubnutí a z...
Kardamom je velmi účinné přírodní léčivo, které disponuje řadou zdravotních benefitů. Abyste z něj vytěžili maximum, můž...
Lukáš Jírovec
| 5. srpna 2025
Pročistí střeva a pomůže s hubnutím: Mrkvový džus si zaslouží své místo v jídeln...
Výživa
Pročistí střeva a pomůže s hubnutím: Mrkvový džus ...
Mrkvová šťáva je velmi zdravý nápoj, který nabízí mnoho zdravotních přínosů. Nejenže zlepšuje zdraví očí, ale také napří...
Lukáš Jírovec
| 4. srpna 2025
Na nachlazení, nevolnost, bolest i hubnutí: Léčivý zázvor je vitamínová bomba pl...
Výživa
Na nachlazení, nevolnost, bolest i hubnutí: Léčivý...
Štiplavý zázvor přináší řadu užitečných zdravotních přínosů, ze kterých může těžit každý. Ještě účinnější je ve formě lé...
Lukáš Jírovec
| 4. srpna 2025
Čas zařadit cibuli do jídelníčku: Bomba plná antioxidantů pomůže na srdce a hlad...
Výživa
Čas zařadit cibuli do jídelníčku: Bomba plná antio...
Cibule nabízí řadu užitečných zdravotních přínosů, ze kterých může těžit naprosto každý. Do jídelníčku ji navíc lze zařa...
Lukáš Jírovec
| 4. srpna 2025
Další články
Zdraví
Jak mít před rakovinou náskok: Méně známým příznakem, který je často podceňován, je zánět
Některé příznaky rakoviny bývají často zaměňovány za symptomy jiných onemocnění. Stanovení správné diagnózy pak trvá déle. Není je proto radno podceňovat.
Klára Sladká
| 6. srpna 2025
Zdraví | 5 minut
Jak mít před rakovinou náskok: Méně známým příznak...
Některé příznaky rakoviny bývají často zaměňovány za symptomy jiných onemocnění. Stanovení správné diagnózy pak trvá déle. Není je proto radno podceňovat.
Lukáš Jírovec
| 6. srpna 2025
Číst dále
jablečný ocet
Jablečný ocet zrychlí metabolismus, sníží krevní tlak, a dokonce i hladinu cukru...
jablečný ocet
Zdraví
Jablečný ocet zrychlí metabolismus, sníží krevní t...
Jablečný ocet má široké užití v kuchyni i domácnosti. Od pradávna se také používá jako lék. Dle výzkumných studií vám mů...
Klára Sladká
| 6. srpna 2025
Příznaky, diagnostika a léčba gastritidy: Včasná diagnóza a léčba uleví od nafou...
Zdraví
Příznaky, diagnostika a léčba gastritidy: Včasná d...
Gastritida je mnohem rozšířenější onemocnění, než by se mohlo zdát. Pokud je však včas diagnostikována a léčena, jsou ša...
Klára Sladká
| 6. srpna 2025
Metoda „no poo“ se stává víc a víc populární. Slibuje lesklé vyživené vlasy a ob...
Zdraví
Metoda „no poo“ se stává víc a víc populární. Slib...
Bezšampónová metoda vám může dopomoci ke krásnějším a zdravějším vlasům a zároveň ulehčit planetě i vašemu finančnímu ro...
Klára Sladká
| 6. srpna 2025
Jak zabránit krevní sraženině: Některé zlozvyky jim jdou přímo naproti, třeba kř...
Zdraví
Jak zabránit krevní sraženině: Některé zlozvyky ji...
Krevní sraženiny představují vážné zdravotní riziko. Mohou postihnout kohokoli a zapříčinit i úmrtí. Jejich vzniku však ...
Klára Sladká
| 6. srpna 2025
Další články