Typické příznaky covidu-19

K nejběžnějším příznakům mírného až středně těžkého covidu patří horečka, kašel a výrazná únava. Dále web Helathline uvádí dušnost, ztrátu čichu nebo chuti a bolesti celého těla jako při chřipce. Často se objevuje bolest v krku, rýma, ucpaný nos, bolesti hlavy, nevolnost, zvracení a průjem.

Vitamín D je důležitější, než si myslíte. Při správném dávkování vám zajistí podzim bez nachlazení, chřipky i covidu

U každého jinak

V jakém pořadí příznaky nastoupí, se liší člověk od člověka. Nejčastěji, podle vědeckých pozorování a studie ze srpna 2020, přichází napřed horečka, kašel a trávicí obtíže. Po vyléčení z covidu ještě nemusíte mít vyhráno. Jak jsme varovali na našem webu JakZdravě, u někoho se může vyvinout postcovidový syndrom.

Rozdělení závažnosti

Podle NIH a pokynů pro léčbu covidu-19 se definují tři typy závažnosti nemoci. Mírné onemocnění znamená, že máte některé z příznaků, ovšem bez dušnosti a potíží s dýcháním. Středně těžké onemocnění znamená, že je přítomné onemocnění dolních cest dýchacích, například zápal plic. Okysličení se ale drží nad 94 % a výš. Těžký covid-19 charakterizuje nižší hladina kyslíku v krvi než 94 %, dále je patrné rychlé dýchání a příznaky onemocnění plic.

iZdroj fotografie: Pixabay

Kdy k lékaři?

Většina lidí s mírným až středně závažným covidem se může celkem dobře uzdravit doma. Přesto je důležité sledovat příznaky, které se mohou začít zhoršovat. Pak je důležité včas vyhledat lékaře.

Bezpříznakový covid-19

Jestliže jste se nakazili koronavirem, ale nemáte žádné příznaky, říká se tomu asymptomatická infekce. Vzhledem k tomu, že lidé bez příznaků nejsou vždy testovaní, nejde stanovit četnost asymptomatických infekcí na základě dat. Odhaduje se, že 20 % lidí onemocní bezpříznakově. Pamatujte, že i když nemáte příznaky, stále můžete nakazit ostatní. Proto je namístě ohleduplnost vůči okolí. V rámci prevence i podpory uzdravení doporučujeme na JakZdravě posílit imunitu nejen proti covidu, ale i proti dalším zákeřným nemocem.

Článek Bolesti hlavy, krku, ale i střevní potíže: I takové jsou příznaky covidu-19 se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Příznaky covidu-19

Příznaků, které se dají považovat za typické pro onemocnění covid-19, je mnoho. Mezi ty nejtypičtější patří vysoká teplota, neustávající kašel, ztráta chuti či čichu, únava, dušnost a celkově bolavé tělo, jak uvádí článek na webu NHS. Dále se může jednat o bolesti hlavy, krku, rýmu, ztrátu chuti k jídlu i průjem. Poznat covid-19 od nachlazení či chřipky je obtížné. Uvádí se, že příznaky chřipky se objevují spíše náhle, zatímco u covidu-19 se objevují spíše postupně. Ale jinak se mnoho z nich překrývá, avšak chřipka má kratší inkubační dobu a je méně nakažlivá.

V jakých případech vyhledat pomoc okamžitě?

Jedním ze zásadních problémů, který pozastavil veškerý svět kolem nás, spočíval v tom, že covid-19 umí způsobovat i velice vážné stavy, které potřebují okamžitou lékařskou pomoc. Jak uvádí web Center for Disease Control and Prevention, existují varovné signály, kdy je nutné se obrátit na pohotovost. Tento úkon je na místě při potížích s dýcháním, o kterých jsme již na JakZdravě psali v souvislosti s časnými příznaky infarktu. Také ihned volejte lékaře při bolestech a tlaku na hrudi, zmatenosti, při potížích s udržením bdělosti či v případě, že máte modré rty či obličej.

iZdroj fotografie: Freepik

Co dělat pokud máte příznaky covidu-19?

Ne v každém případě je nutná lékařská pomoc. Zpočátku je nutné se pozorovat, zůstat doma a vyhnout se styku s lidmi. Můžete kontaktovat svého lékaře, případně se nechat otestovat a mít jistotu, zda se jedná o tento typ viru. Pokud se covid-19 potvrdí, zkuste se vyhnout kontaktu s lidmi i ve vašem domově, a to po dobu alespoň 3 dnů (ideálně 5 dní) po provedení testu. Především chraňte jedince, kteří jsou nějak oslabeni nebo jsou starší. V případě zhoršení se obraťte na lékaře.

Jak se chránit

Před viry je ochrana vždy obtížná, avšak i v tomto případě existují určitá opatření, která mohou pomoci. První z nich je nám všem již známé – v uzavřených rizikových prostorech je možné nosit roušku či respirátor, čemuž jsme se na JakZdravě věnovali v období pandemie. Dále je možné se nechat očkovat, posilovat imunitu, mýt si ruce mýdlem a teplou vodou, vyhnout se kontaktu s nemocnými lidmi a také si nesahat na obličej, pokud ruce nemáte umyté. Vhodné je kašlat či kýchat do kapesníku či ohybu lokte, aby nedošlo ke zbytečnému šíření viru.

Článek Zvýšená teplota, únava a suchý kašel: Nepleťte si tyto příznaky s nachlazením, může jít o koronavirus se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Příznaky covid-19

Přestože jsou příznaky covidu a chřipky téměř totožné, jsou zde jisté rozdíly. Při chřipce je horečka obvykle o něco vyšší. Kromě toho je u chřipky i covidu velmi častý kašel, bolest hlavy, a ucpaný nos. Nejčastějšími příznaky omikronové varianty jsou kašel, škrábání v krku, rýma a únava. Na rozdíl od delta varianty však většina pacientů neztrácí chuť ani čich. Typickými příznaky covid-19 jsou:

• horečka nebo zimnice
• kašel
• dušnost nebo potíže s dýcháním
• únava
• bolesti svalů 
• bolest hlavy
• ztráta chuti nebo čichu (ne u všech mutací)
• bolest v krku
• rýma
• nevolnost nebo zvracení (nejčastěji u dětí)
• průjem (vzácně)

Příznaky chřipky

Jak jsme již zmínili výše, většina příznaků chřipky je totožná s těmi u covid-19. Neobjevuje se však dušnost ani jiné dýchací potíže, není navíc přítomna ani ztráta chuti či čichu. Ostatní příznaky jsou totožné, jen u chřipky nastupuje horečka velmi náhle a bývá poměrně vysoká – nad 39 °C.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Příznaky nachlazení

U nachlazení nebývá přítomna horečka, zažívací potíže ani úporný kašel. Bolesti bývají spíše mírnějšího rázu. Časté je naopak kýchání, které se ani u chřipky, ani u covid-19 běžně nevyskytuje. Můžou vám však slzet oči, podobně jako u alergie.

Příznaky alergie

U alergie se, stejně jako u nachlazení, často objevuje kýchání a rýma. Někteří lidé s alergií mohou mít i ostatní příznaky nachlazení a zánětu spojivek, tj. zarudlé, slzící nebo svědící oči.

Kdy se otestovat na covid-19

V tuto chvíli byste měli být schopni od sebe jednotlivá onemocnění relativně dobře odlišit. Problém může ovšem nastat v rozlišování chřipky a covid-19. Pokud trpíte příznaky, které jsou shodné pro koronavirus i pro chřipku, je vhodné provést samotest na covid-19. Pokud byste stále měli pochybnosti, objednejte se na PCR test, u kterého bude covid-19 potvrzen či vyvrácen s téměř 100 % jistotou.

Článek Covid-19, chřipka, nachlazení, nebo alergie: Nenechte se zmást obdobnými příznaky a naučte se jednotlivá onemocnění rozlišovat se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Vědecké studie pomáhají poznat chování covidu-19

Když přišla koronavirová pandemie, pustili se vědci ihned do zkoumání chování tohoto viru. Bylo to velmi důležité, protože jejich poznatky pak pomáhaly v léčbě nemoci. Přišlo se třeba na to, že hůře onemocnění snášejí pacienti s přidruženými chorobami, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak nebo nemoci srdce. Zde se předpokládal horší průběh nemoci s nutností hospitalizace a použití plicní ventilace.

I mladí a zdraví trpí následky covidu-19

Oč zajímavější ale bylo zjištění vědců, když přišli na to, že vznikem srdečních problémů jsou ohroženi i pacienti po prodělání covidu-19, kteří byli dosud zdraví a žádné další nemoci neměli. Tito čelí vzniku až 20 různých srdečních a cévních onemocnění. Týkalo se to dokonce pacientů, kteří vůbec nebyli s covidem-19 hospitalizováni. Studie ukázala, že mezi dlouhodobé následky koronaviru patří srdeční selhání, mrtvice, nepravidelný srdeční rytmus, krevní sraženiny, cévní nemoci, perikarditida a myokarditida.

iZdroj fotografie: Pixabay

Problémy po prodělání covidu-19

Po vyléčení z nemoci covid-19 se někteří lidé potýkají s vleklými problémy, jako je dušnost a únava nebo například arytmie, což je pro řadu pacientů velmi nepříjemné. Sledování byli podrobeni pacienti převážně bílé rasy a mužského pohlaví ještě předtím, než byli na covid-19 očkováni. Je zřejmé, že koronavirus může během infekce napadnout srdeční sval, způsobit zánět a vést k poškození srdce. Tato chronická onemocnění budou mít nepochybně negativní vliv na očekávanou délku života.

Jaké dlouhodobé následky po prodělání covidu-19 jste zaznamenali u sebe či blízkých?

Zdroj: WebMD

Článek I rok po prodělání covidu-19 hrozí vážná onemocnění srdce –⁠ a to i u mladých a doposud zdravých jedinců se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Červené víno je nejlepší

Vědci zjistili, že ti, kteří preferují červené víno, jsou před onemocněním covid chráněni nejvíce. Pití více než pěti sklenic tohoto nápoje týdně snižuje riziko infekce o 17 %. Pro osoby, kteří vypijí jednu až čtyři sklenice bílého vína nebo šampaňského týdně, je riziko infekce nižší o 8 %. Pokud však vypijí více než pět sklenic týdně je ochranný efekt téměř nepostřehnutelný. Naopak pití piva není příliš vhodné. Výzkum ukázal, že ti, kteří pili cider nebo pivo, měli o 28 % vyšší riziko nákazy koronavirem. Množství nehrálo roli.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Člen Ruské akademie věd Sergej Kolesnikov už dříve vysvětlil, jak se lze chránit před kmenem Omicron pomocí vodky. Vdechování alkoholových par je podle něj do jisté míry přínosné. Údajně pomáhá odstranit virus z dýchacího ústrojí. Člen Ruské akademie věd však také připomněl, že je důležité si zachovávat sociální odstup, dodržovat pravidelnou hygienu a mýt si hlavně ruce a nos. Vyzdvihl, že je důležité dezinfikovat si ruce, zvlášť ve chvíli, kdy přijdete z venku domů.

Státní zdravotní ústav nesouhlasí

Ačkoli výzkumy mluví jasně, Státní zdravotní ústav s těmito výsledky příliš nesouzní a varuje všechny, že alkohol vás před covidem neochrání, a navíc poškozuje vaše tělo. Na svém webu tato organizace připomíná, že konzumace vysokoprocentního alkoholu vás nejen neochrání, ale určitě také nevyléčí. Dále Státní zdravotní ústav připomíná, že strach a úzkost jsou běžnou reakcí na pandemii. Alkohol však tyto stavy pouze zhoršuje. Je tedy vhodné nepít alkohol, abyste zvládali své emoce.

iZdroj fotografie: Unsplash

Na stránkách se dále uvádí, že riziko poškození vašeho zdraví se zvyšuje s každým vypitým nápojem. Pokud alkohol pijete, je vhodné jeho spotřebu držet na minimu. Upozorňují také na to, že nadměrné pití alkoholu oslabuje imunitní systém a zvyšuje riziko infekčních onemocnění včetně covid-19. Navíc pití alkoholu během domácí izolace podle organizace zvyšuje riziko násilí a zranění. Připomíná také, že není vhodné konzumovat alkohol před zraky nezletilých dospívajících a dětí.

Jak často konzumujete alkohol?

Zdroj: Frontiersin

Článek Ukázalo se, že pití červeného vína prokazatelně snižuje riziko nákazy koronavirem včetně jeho mutací se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Doplňky stravy versus covid-19

Přestože je covid-19 pro společnost stále novým onemocněním, již několik odborníků poukázalo během pandemie na to, že existují určité doplňky stravy, kterými se člověk proti němu dokáže chránit. Jde především o vitamíny a minerály, jako je například vitamín C a D, zinek nebo melatonin, o kterých je známo, že podporují schopnost našeho organismu bránit se proti nebezpečným virům, což jej činí mnohem silnější. 

Vitamín C je antioxidant, o kterém bylo již mnohokrát prokázáno, že hraje klíčovou roli ve funkci našeho imunitního systému. Vědci se proto domnívají, že by mohl například v kombinaci se zinkem, který zlepšuje činnost imunitních buněk bránit se virovým infekcím, účinně předcházet covidu-19 nebo alespoň snižovat intenzitu jeho příznaků. Stejně tak by tomu mohlo být u melatoninu, silného antioxidantu, který by podle vědců mohl kromě lepšího spánku efektivně působit proti množícím se virům v našem těle. 

iZdroj fotografie: Pexels

Účinný by podle odborníků měl být také vitamín D, o kterém bylo také podle mnoha studií prokázáno, že naše tělo účinně chrání proti řadě infekcí. To, že by nás však měl chránit i před covidem-19, bohužel prozatím žádná studie neprokázala – spíše naopak. Podobně je tomu také u zinku, který sice chrání naše tělo před viry, ovšem podle studie z roku 2021 nemá žádnou souvislost s menším rizikem nákazy covidu-19 nebo jeho mírnějším průběhem. 

Stále je zapotřebí více studií

Navzdory pochybnostem o přínosu některých z výše uvedených doplňků stravy lékaři přiznávají, že je začali během pandemie covidu-19 předepisovat, a to z prostého důvodů – jsou naprosto bezpečné a navíc přináší řadu benefitů pro naše zdraví. Někteří odborníci navíc dodávají, že i přesto, že studie neprokazují žádné jejich přínosy, lidem skutečně pomáhají, ovšem jde o subjektivní záležitost, kterou nelze výzkumem doložit. 

Každý z nás by měl také brát v úvahu možná rizika, která se týkají výše uvedených doplňků stravy. Mezi ty patří především vedlejší účinky, jako je například alergická reakce, interakce s jinými léky nebo nebezpečí při užívání příliš velkého množství. Vždy tak bude nejlepší, když se budete řídit podle doporučeného dávkování na obalu nebo se poradíte před započetím jejich dávkování s vaším lékařem.

Které doplňky stravy užíváte vy?

Zdroj: Harvard

Článek Které volně dostupné doplňky stravy nejlépe pomohou v boji s koronavirem? Nejde jen o vitamín D se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Potřebují mnoho odpočinku

Lidé, kteří bojují s chronickou nemocí jsou vyčerpaní a vysílení. Tento stav nemusí vyřešit ani několik dní odpočinku. Takoví lidé musí odpočívat opravdu hodně. Pravděpodobně si jejich tělo vyžádá i nějaké doplňky stravy, které společně s nimi budou bojovat proti únavě. Kromě únavy mohou lidé cítit neschopnost soustředit se. Tento stav je označovaný jako mozková mlha. Ta může vzniknout ze samotné nemoci nebo z léků, které nemoc léčí. Může se vám zdát, že jste celý den ospalí nebo se cítíte stále jako ve snu.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Můžete mít potíže se soustředit nebo si něco pamatovat. To vše může v člověku vyvolat úzkost, paniku i strach. Můžete mít pocit, že se o sebe nedokážete postarat. Mozková mlha překáží v každodenních úkonech i v zaměstnání. Kromě toho můžete cítit také dušnost. Covid-19 je respirační onemocnění a logicky jsou jím tedy postižené plíce. Vedlejší účinky viru spojené s dýcháním lidé pociťují i půl roku po prodělání nemoci. Mnohdy se k dušnosti přidají ještě bolesti hlavy nebo závratě.

Objevit se může i kašel

Po onemocnění covidem se často objevuje i suchý kašel. Někteří lidé si stěžují také na bolesti kloubů. Není divu, virové infekce jsou příčinou akutní artritidy nebo akutní artralgie. Pacienti tak mohou mít rysy systémového zánětu včetně virové artritidy. Lidé po prodělání koronaviru si stěžují také na bolest na hrudi. Ta je obvykle velmi nepříjemná a často provází nemocného ještě dlouho po začátku onemocnění. Kromě fyzických projevů se může objevit také deprese. Stav, který potkal tělo, má pochopitelně vliv i na duši.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Deprese může způsobovat fyzické příznaky, jako je bolesti hlavy, celého těla, žaludku. Stav deprese se často překrývá s úzkostí. Jde o běžný příznak chronické nemoci. Pokud má člověk úzkost, cítí se podrážděný a vyčerpaný. Nemůže se soustředit. Nemůže spát nebo má ošklivé noční můry. Někteří lidé dokonce mohou prodělat záchvaty paniky. Výjimečné nejsou ani bolesti svalů a měkkých tkání. Vyskytuje se také bušení srdce a jsou tu vážné potíže, jako je například zánět srdečního svalu nebo poškození ledvin.

Jak jste se cítili po prodělání nemoci vy, pokud vás potkala?

Zdroj: Eatthis

Článek Únava a občasný kašel? Postcovidový syndrom trápí po prodělání nemoci spoustu lidí. Prozradí ho nepříjemné příznaky se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Proč máme střevní mikroflóru

Ve střevech je ukrytý dokonalý ekosystém, který má každý člověk jedinečný. Nenajdete dvě osobě, jež by měly mikrobiom stejný. Na jeho složení má vliv to, co jíme nebo jaké léky užíváme. Jak je známo, antibiotika dokáží s mikroflórou hodně zatočit. Součástí střevní mikroflóry jsou viry, bakterie, plísně, kvasinky a v nemalé míře ovlivňují fyziologické pochody v těle. Dokonce mají vliv i na to, jak se cítíme.

iZdroj fotografie: Pixabay

Vztah mezi střevním mikrobiomem a covid-19

Na základě výzkumů se podařilo zjistit, že ten, kdo onemocní virem covid-19, má většinu ve svých střevech výrazně méně některých bakterií, jež mají pozitivní vliv na obranyschopnost lidského těla. Je tomu například u starší generace, která nemívá ideální složení střevní mikroflóry. Totéž se týká osob s cukrovkou, vysokým krevním tlakem nebo obezitou. Velmi často se tito lidé nezdravě stravují, což ovlivňuje složení ekosystému střev. I proto mívají těžší průběh nemoci covid-19.

iZdroj fotografie: Pixabay

Jak zlepšit svoji obranyschopnost

Protože se na správně funkci imunitního systému podílejí také střeva, je třeba podpořit tvorbu zdravého střevního mikrobiomu konzumací pestré a vyvážené stravy. Sem patří hlavně jídla s obsahem sacharidu inulin, jenž zvyšuje produkci prospěšných bakterií ve střevech. Najdete ho v banánech, cibuli, česneku, pórku a v pšenici. K dostání je i jako potravinový doplněk v lékárnách. Výborná je ovšem i konzumace mléčných zakysaných produktů – kombucha, kefír.

Jakým způsobem podporujete svoji imunitu vy?

Zdroj: MedicalNewsToday

Článek Tři bakterie v mikrobiomu pomáhají chránit před nákazou koronavirem. Jak podpořit jejich tvorbu? se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Tiskový brífink EMA 

Z tiskového brífinku Evropské agentury pro léčivé přípravky (EMA) byly zveřejněny zajímavé informace ohledně očkování proti covidu-19. Odborníci zde tvrdili, že posilovací dávky vakcíny by rozhodně neměly být podávány příliš v krátkém časovém rozmezí. „Jsme spíše znepokojeni strategií, která využívá opakované očkování v krátkém časovém úseku. Opravdu nelze průběžně podávat posilovací dávku každé 3 nebo 4 měsíce,“ uvedl na briefingu Marco Cavaleri, vedoucí oddělení biologických zdravotních hrozeb a strategie vakcín v EMA.

Cavaleri dodává, že pokud se svět přikloní ke strategii, kdy budou lidé dostávat posilovací dávky přibližně každé 4 měsíce, může skončit většina populace s nedostatečnou imunitní odpovědí, neboť příliš časté očkování může být spíše kontraproduktivní. Izraelští vědci navíc tvrdí, že čtvrtá dávka vakcíny proti covidu-19 zřejmě nevytvoří dostatek protilátek, které by zabránily infekci způsobené variantou Omicron – a to je řeč o zemi, kde je čtvrtá dávka již nějaký čas nabízena osobám pracujícím ve zdravotnictví a lidem starším 60 let.

Imunitní systém potřebuje čas 

Nejeden odborník říká, že je zásadní poskytnout imunitnímu systému čas, aby dokázal zpracovat první sérii očkování. „Je prostě dobře známo, že imunitní systém potřebuje určitý čas na zpracování informace, kterou dostane: podnět z vakcíny nebo přirozené infekce. A pokud ho poté chcete posílit, musíte mu dát určitý čas na „strávení“ této informace, aby mohl optimálně reagovat,“ uvedl k tématu Dr. William Schaffner, odborník na infekční nemoci z Vanderbiltovy univerzity v Tennessee,

iZdroj fotografie: Depositphotos

To, že náš imunitní systém potřebuje nějaký čas k tomu, aby mohl zpracovat první sérii očkování, lze například ukázat na tradiční vakcíně proti hepatitidě B, která se podává v sérii tří dávek. První dvě dávky se podávají s měsíčním odstupem a na třetí se čeká 6 měsíců nebo i déle. Imunitní systém totiž potřebuje nějaký čas, aby zpracoval první sérii dávek a v podstatě „připravil“ své buňky, aby optimálně reagovaly na posilovací dávku. Jak to ale bude se čtvrtou dávkou, to zůstává stále otázkou.

Jak se ke čtvrté dávce očkování proti covidu-19 stavíte vy?

Zdroj: Healthline

Článek Podle evropských orgánů může čtvrtá dávka vakcíny proti covidu-19 spíše škodit se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Ztráta čichu a chuti nejsou u omikronu dominujícím příznakem

Až doposud se u infekce virem SARS-CoV-2 jako hlavní příznak uváděla ztráta čichu a chuti, kterou trpěl téměř každý pacient, jenž se virem nakazil. Podle toho bylo proto i snadné poznat, že se jedná právě o covid-19. Chovala se takto i varianta delta. Ovšem u omikronu je to již jiné. U něho je hned pět příznaků.

Typické pro omikron je noční pocení

Varianta omikron se projevuje u nakaženého především škrábáním v krku, suchým kašlem, silnou až extrémní únavou, která nutí člověka ulehnout, bolestí svalů a nočním pocením. To je novým příznakem, který u delty chyběl. Pocení je natolik intenzivní, že nemocný během noci propotí kompletně celé pyžamo i ložní prádlo. Zato rýma a průjem se objevují u omikronu výjimečně.

iZdroj fotografie: Pixabay

Omikron je mírnější formou koronaviru

I když se omikron šíří rychleji než delta, nezpůsobuje tolik závažné průběhy nemoci. Je to dáno i tím, že se nejčastěji množí v horních cestách dýchacích, takže se do plic kolikrát ani nedostane. Pro společnost je dobrým znamením, protože to znamená, že nemusí dojít k zahlcení nemocnic. Většina pacientů se stačí vyléčit v domácích podmínkách.

Jak léčit omikron

Omikron, stejně jako delta, je virovou nákazou, na kterou antibiotika nezabírají. Pokud je člověk nemocný, měl by zůstat doma v posteli. Ke zmírnění horečky je vhodné užívat antipyretika, jako je například paralen nebo ibuprofen. Ten pomůže i od bolesti hlavy nebo svalů. Neškodí zvýšit příjem vitamínu C a D. Rozhodně je na místě se vyhnout neověřeným lékům typu ivermektin.

Jakou účinnou léčbu používáte při nachlazení?

Zdroj: MedicalNewsToday

Článek Příznaky mutace omikron jsou odlišné od delty. Místo ztráty čichu a chuti je tu jiný výrazný projev se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Proč někdo neonemocní virem SARS-CoV-2

V různých médiích se dovídáme, že ne každý, kdo se setkal s virem covid-19, také onemocněl. Existuje skupina lidí, kteří ani po kontaktu s nemocnými příbuznými vir SARS-CoV-2 prostě nechytli a zůstali zdraví. Pro vědce to byl signál k tomu, aby věci přišli na kloub. Odborníci z Imperial´s National Heart and Lung Institute se začali tímto zjištěním zabývat a objevili souvislosti mezi hladinou T-lymfocytů a možností nákazy novým koronavirem.

iZdroj fotografie: Pixabay

V hlavní roli T-lymfocyty

V boji proti virům a bakteriím odvádějí kus práce bílé krvinky. K nim patří i T-lymfocyty, které se v těle vytvářejí při infekci lidskými koronaviry – například při běžném nachlazení. Vědci zjistili, že vysoká hladina těchto speciálních buněk chrání organismus i před nákazou virem covid-19. Je to důležitý objev, který může pomoci při vývoji nových vakcín proti koronaviru SARS-CoV-2. Možná právě proto mnozí lidé neonemocněli na covid-19, protože díky prodělání nachlazení měli v sobě velké množství T-lymfocytů.

iZdroj fotografie: Pixabay

I nadále je důležité očkování

Vědecké studie pomáhají při vytváření nových vakcín proti novému koronaviru, které jsou zatím nejlepší ochranou proti vzniku infekce. Chrání před těžkým průběhem nemoci, ačkoliv mnozí antivaxeři účinnost očkování zlehčují. Nic na tom nezmění ani množství mrtvých, které za sebou pandemie v současné době zanechává. I když nová studie ohledně T-lymfocytů vzbuzuje naději, stále se jedná jen o jednu z možností ochrany před covid-19. Spoléhat se jen na to by se však nemuselo vyplatit.

Jakým způsobem se chráníte před nákazou virem covid-19?

Zdroj: MedicalNewsToday, ImperialAc

Článek Může běžné nachlazení chránit před onemocněním covid-19? Důležitou roli hrají T-lymfocyty se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Jaké potraviny jsou nejlepší?

Díky konzumaci celozrnných, ovocných a zeleninových potravin získáte správnou dávku vitamínů a antioxidantů, které se v těchto potravinách nachází. Nejvíce se doporučují potraviny s obsahem vitamínů A, C, E, D a potraviny s obsahem minerálu selen. Tyto potraviny vám dodají vše potřebné pro zdravou imunitu a budete se lépe vyrovnávat s nemocemi.

iZdroj fotografie: Uživatel AdElyse / Creative Commons / CC BY SA

Mezi takové potraviny, ve kterých se nachází správné množství antioxidantů, patří vitamín A – dýně, tykev, mrkev, špenát, sladké brambory, ananas, meloun, tmavá listová zelenina a mango. Vitamín C – citrusové plody, jahody, paprika, květák, brokolice, rajčata, sladké brambory a chřest. Vitamín E – rostlinný olej, mandle, pšenice, sladké brambory, džemy a mezi minerály jako je selen patří losos s treska.

Některé vitamíny jsou prospěšné pro dýchací cesty

Vitamíny jako jsou C, D, E a zinek účinně zlepšuje průběh infekčního onemocnění dýchacích cest a příznaky covidu. Pokud se takové onemocnění podchytí včas, můžete začít užívat zinek, ten zkracuje délku infekčního onemocnění. Zinek můžete užívat v podobě pastilek, sirupů a některých tablet. Zinek totiž podporuje tvorbu bílých krvinek, které bojují s infekcí. Dbejte však na správné množství užívání, můžete se snadno předávkovat.

iZdroj fotografie: Ajay Kumar Chaurasiya / Creative Commons / CC BY SA

Podle studie je nedostatek vitamínu D, který bojuje proti infekci, velikým problémem a trpí jim nejméně jedna miliarda lidí po celém světe a tito lidé jsou náchylnější k tvorbě respiračních onemocnění nebo k nakažení se Covidem – 19. Pokud si chcete aspoň částečně vitamín D doplnit, choďte na sluníčko, ze slunečního záření si vitamín D doplníte snadno.

A jaké potraviny jsou nejlepší pro doplnění tohoto vitamínu? 1 lžička oleje z tresčích jater, čerstvý losos, sardinky v konzervě, tuňák v konzervě, čerstvé shiitake houby, vajčený žloutek, mléko nebo jogurty, 100 % pomerančový džus a sýr bohatý na vitamín D. Tyto potraviny vám zaručeně zajistí dostatek vitamínu, ale můžete zkusit i vitamíny v době doplňků stravy.

Jen zdravá strava nestačí, patří k ní i pohyb

Můžete se pustit například do domácího cvičení, jako je jóga, posilování nebo kardio cvičení. Někteří upřednostňují třeba zahradničení, což může snižovat stres. Díky stresu můžete být náchylnější k různým nemocem, protože potlačuje imunitu. Stres můžete zredukovat pomocí dechových cvičení, meditace, terapeutem nebo procházkou v hezké přírodě, například les.

iZdroj fotografie: Uživatel Allen4a / Creative Commons / CC BY SA

Hodně důležitý je i kvalitní spánek. Spánek nám taky udržuje imunitu zdravou a budeme díky němu méně náchylní k nemocem. Zdravý nepřerušovaný spánek znamená 7 – 9 hodin u dospělého člověka. Pokud však nemůžete spát tak dlouho, můžete zkusit zlepšit své návyky, například tím, že se večer vyvarujete konzumaci alkoholu a kofeinu, budete dodržovat relaxační aktivity a probouzet se každé ráno ve stejnou dobu.

A jak to máte s posilováním imunity vy?

Zdroj: Medicinenet

Článek Nakopnutí imunity proti covid-19: Správné potraviny, vitamíny a rutina obrní organismus proti zákeřným virům i bakteriím se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Proč vloni neudeřila chřipková epidemie

Aktivita virů chřipky byla v loňském roce nezvykle nízká. A to dokonce natolik, že vůbec nevyvolala chřipkovou epidemii. Zabránilo tomu zejména nošení respirátorů i omezení kontaktů, tedy protipandemická nařízení vlády. Letos ale může být všechno jinak, což je dáno i mírnějšími restrikcemi a také tím, že spoustu lidí již nebaví nařízení vlády dodržovat. Ostatně už dnes lze pozorovat opětovný nárůst šíření respiračních virů, včetně těch chřipkových.

iZdroj fotografie: Pixabay

Flurona v hlavní roli

Obávaný je hlavně souběh nákazy chřipkovým virem a koronavirem covid-19, který se začal neformálně označovat jako „flurona“. Jde buď o nákazu oběma viry současně nebo proděláním jedné infekce a následným onemocněním druhým virem. Jde totiž o to, že oslabený organismus by dvojí virovou nákazu nemusel dobře snášet. Příznaky chřipky a covidu-19 je těžké od sebe odlišit, pro oba druhy nákazy platí, že se nejčastěji objevují kašel, horečka, bolest v krku a svalů, potíže s dýcháním.

iZdroj fotografie: Pixabay

Jak se před fluronou účinně chránit?

Antivaxeři to určitě nebudou chtít slyšet, ale nejlepší ochranou před „fluronou“ je opět očkování – a to proti chřipce i proti covid-19. Myslet by na to měly zejména osoby starší 65 let s přidruženými chorobami, jako je cukrovka, vysoký krevní tlak či onemocnění srdce. Pro ně je navíc očkování proti chřipce hrazené z veřejného pojištění, mají ho tedy zadarmo. I přesto se najde velký počet těch, kteří očkování proti chřipce podceňují. V rámci zachování svého zdraví je to ale to nejvíc, co pro sebe mohou udělat.

Co si myslíte o očkování proti chřipce?

Zdroj: Medicinenet

Článek Flurona útočí: Souběh chřipky a covidu-19 není vtip. Dvojitá dávka virů umí tělo pořádně potrápit se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Na závěry je brzy

Odborníci se domnívají, že viry mutují, a tak se stávají méně nebezpečnými. Nemůžeme mít však stoprocentní jistotu, že to samé se děje právě v tuto chvíli vzhledem k pandemii koronaviru. Bohužel má současná infekce vysoký počet asymptomatických přenašečů. A není zcela jasné, jak na vir působí nošení respirátorů, distancování se od společenského života a práce na dálku. Přesně o těchto faktech spekuluje i Rodney E. Rohde z klinické laboratorní vědy na Texaské státní univerzitě.

iZdroj fotografie: Pixabay

Chřipka v roce 1918 ustoupila pravděpodobně kombinací imunity stáda a také mutací viru. Kmen této chřipky nikdy nevymizel, jen mutoval a jeho verze dodnes stále koluje mezi lidmi. Virus podle odborníků nemá za cíl zabíjet. Chce však hostitele infikovat a být nakažlivý, aby se mohl dále šířit. Proto viry mutují a jsou méně virulentní. Je velmi pravděpodobné, že stejný vývoj bude mít i současná pandemie. V současné době máme více údajů a vakcíny. S novými variantami však přicházejí nové otázky.

Neví se, co přijde

Nikdo nemůže s jistotou říct, že Omicron je poslední variantou, se kterou se v současné chvíli musíme setkat, ačkoli bychom si jistě všichni přáli, aby tomu tak bylo. Teoreticky by však pandemie měla brzy skončit, tak jak tomu bylo i v historii. Virus bude méně virulentní a populace získá imunitu. Ačkoli Omicron způsobuje mírnější infekce, není jasné, zda nepřijde ještě další vlna a nová varianta. Už nyní je jasné, že koronavirus například v Americe překonal celkový počet obětí pandemie chřipky z roku 1918.

iZdroj fotografie: Pixabay

Je paradoxní, že se to stalo přes veškeré lékařské pokroky. Odborníci tvrdí, že důvodem může být fakt, že chřipka z roku 1918 a koronavirus, který svět zasáhl o 101 let později, jsou dva různé typy virů, které fungují různými způsoby. Na počet úmrtí mají navíc v současné době vliv také dezinformace, které se nekontrolovaně šíří na sociálních sítích. Právě tyto nepravdivé informace odrazují lidi od očkování, a navíc je pravděpodobně nutí být málo obezřetnými.

Jaký názor máte na variantu Omicron a zvolená opatření?

Zdroj: Healthline, Healthline 2

Článek Varianta Omicron se šíří nezastavitelně světem. Může nám pomoc poučení z pandemie chřipky z roku 1918? se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Příznaky prodělání covid-19

Když onemocníte virovou nákazou, máte rýmu, kašel a horečku, následuje absolvování PCR testů. Ty vyloučí nebo potvrdí covid-19 a dá říct, že je to sázka na jistotu. Buď ho máte nebo ne. Jenže spousta lidí prochází nemocí bezpříznakově, případně se chvíli cítí nepříjemně, ale s nemocí covid-19 tento stav nespojují. Vir přitom i u lidí s mírným průběhem nemoci může ovlivnit některé orgány a způsobit tělesné změny. V takovém případě se pak vyvíjejí tzv. dlouhodobé příznaky, které zahrnují:

• chronickou únavu
• potíže s dýcháním
• bolesti na hrudi, bolesti kloubů a svalů
• přetrvávající bolesti hlavy
• přetrvávající kašel
• problémy s čichem a chutí
• problémy s trávicí soustavou
• srdeční problémy

iZdroj fotografie: Unsplash

Vyšetření na přítomnost protilátek

Jestliže chcete mít jistotu, že jste již covid-19 prodělali, je možné si nechat z krve udělat test na přítomnost IgG protilátek. Ty se tvoří v těle asi za 2 až 3 týdny od vypuknutí onemocnění a přetrvávají v organismu delší dobu, měsíce až roky. Pro samoplátce tento test stojí 420 Kč a provádí se na odběrových místech AeskuLab. Je vhodné ho dělat tehdy, pokud jste měli zánět horních cest dýchacích, případně krátkodobé příznaky virového onemocnění nebo máte podezření, že jste nákazu covid-19 prodělali bezpříznakově.

Jestliže výsledky testu ukazují, že hodnota IgG protilátek je v hodnotě 50-400 AU/ml, znamená to vyšší hladinu protilátek. U hodnot 0-14 AU/ml nejsou protilátky prokázány. Střední hladinu protilátek ukazují hodnoty 14-50 AU/ml.

Už jste si prošli nákazou covid-19?

Zdroj info: Healthline, Center for Health Security

Článek Příznaky prodělání covid-19: Možná o tom nevíte, ale už jste ho měli. Jak to odhalit bez testu? se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Šíření a nákaza koronavirem po očkování

Jelikož se tato nákaza neustále zkoumá, přišlo se i na několik zajímavých faktů, které jsou pro lidstvo velice důležité. Odborníci upozornili veřejnost, že imunita proti covidu se objeví přibližně až po 12 dnech od očkování. Zároveň dodávají, že vakcína nezabrání nákaze koronavirem nebo tomu, že byste už jej nemohli šířit. Všem je proto doporučeno, aby i po očkování stále dodržovali hygienická opatření.

iZdroj fotografie: Pixabay

Případy nakažených lidí

Několik lidí se svěřilo s tím, jak přišli k tomuto onemocnění i přesto, že dodržovali veškerá opatření nebo se nechali naočkovat. Například Bonnie Watson Colemanová uvedla, že dostala 1. dávku vakcíny Pfizer a poté se stále snažila izolovat a chránit před nákazou. Je jí 75 let, přežila rakovinu a zmínila se o tom, že se nejspíše koronavirem nakazila ve vnitřních prostorách v americkém Kapitolu dne 6. ledna. Toho dne zde probíhaly nepokoje a ona se ocitla na tomto místě uzavřená na několik hodin.

iZdroj fotografie: Pixabay

Stále na sobě měla nasazenou roušku, ale ostatní lidé ne. O několik dní později byla ona i ostatní lidé testování na covid a výsledek byl pozitivní. Druhý případ se odehrál ve Velké Británii. Zde Colin Horseman dostal první dávku Pfizer ve věku 85 let. Jednalo se o člověka, který se nacházel mezi prvními, kteří si nechají dát vakcínu Pfizer. O několik dní později však dostal tuto nemoc a zemřel. Dva dny před svou smrtí měl dostat druhou dávku.

Nakažení koronavirem hned po očkování

Podle odborníků existuje hned několik důvodů, proč se někteří očkování lidé nakazí tímto onemocněním ještě předtím, než dokončí všechny dávky. V prvním případě mohou být pozitivní a bez příznaků i v době, kdy dostávají vakcínu. Podle studie v časopise New England Journal of Medicine se ochrana po první dávce vakcíny od společnosti Pfizer projeví až po 12 dnech.

iZdroj fotografie: Pixabay

Dále je nutné si uvědomit, že vakcína chrání pouze před těžkým průběhem nemoci. Pokud se pro něj rozhodnete, můžete dostat covid i poté a zároveň jej šířit mezi ostatní lidi. U očkovaných lidí je prokázáno, že se zmírní projevy koronaviru hlavně po 2. dávce. Odborníci stále nabádají společnost, aby se lidé i přes více dávek chovali, jako kdyby je neměli. Ochrání tím sebe i ostatní.

Jaký máte názor na lidi, kteří chodí i v uzavřených prostorách bez roušky?

Zdroj: Healthline

Článek Dělá stát smysluplná covid opatření? Očkovaní mohou roznášet koronavirus nevědomky a bez úhony se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Nemoc nekončí negativním testem

Oficiálně tedy ano, v praxi už to může vypadat jinak. A dokonce ani propuštění z nemocnice vám bohužel nezaručí, že již budete mít klid. Vlastně i to, že jste průběh nemoci prakticky vůbec nezaznamenali neznamená, že nebudete mít některé z těchto následků. Výzkumná skupina analyzovala celkem 47 910 pacientů s Covidem-19 ve věku 17 až 87 let.

iZdroj fotografie: Freepik

Seznam byl ve výsledků delší, než se očekávalo, a skončil u čísla 48. Registrované stížnosti postihují širokou škálu různých orgánů. Některé z nich „jen“ zhoršují kvalitu života, jiné jsou naopak velmi závažné a potenciálně i život ohrožující. U několika symptomů ještě není jasné, k jakým zdravotním problémům mohou časem vést.

Nejčastějším problémem je únava

Dlouhodobou a zároveň nejčastější komplikací je únava, která se vyskytuje až u 58 % infikovaných pacientů a může trvat až 100 dní po začátku onemocnění. Tato únava se liší od té, kterou můžete pociťovat na konci rušného dne. Bývá často spojena s bolestmi, poruchami spánku, špatnou pamětí a horším zvládáním fyzické a psychické námahy. Výjimkami nejsou ani bolesti hlavy, poruchy pozornosti či problémy s čichem.

iZdroj fotografie: Freepik

Dále se nedají vynechat ani příznaky v podobě potíží s dýcháním a kašel. U mnoha lidí se vyskytují stopy v plicích, přičemž až u 34 % jsou vykazovány abnormality na rentgenu a CT vyšetřeních, a to i po 60 až 100 dnech. Mnozí lidé trpí depresemi, úzkostmi a u některých se dokonce vyvinul i posttraumatický syndrom. To znamená, že trauma z Covidu-19 se daným osobám vrací v náhodných vzpomínkách či snech, které jsou pak doprovázeny prudkými emocionálními či fyzickými reakcemi.

Celá řada symptomů a výskyt u lidí v procentech:

• Únava – 58 %
• Bolesti hlavy – 44 %
• Poruchy pozornosti – 27 %
• Vypadávání vlasů – 25 %
• Dušnost – 24 %
• Narušení chuti – 23 %
• Jiný zápach těla – 21 %
• Respirační problémy po fyzické aktivitě – 21 %
• Bolesti kloubů – 19 %
• Kašel – 19 %
• Nadměrné pocení – 17 %
• Nevolnosti / zvracení – 16 %
• Bolesti na hrudi – 16 %
• Zhoršení paměti – 16 %
• Oteklé uši – 15 %
• Úzkosti – 13 %
• Deprese – 12 %
• Trávicí potíže – 12 %
• Hubnutí – 12 %
• Problémy s kůží – 12 %
• Příliš klidová srdeční frekvence – 11 %
• Vysoký srdeční tep – 11 %
• Bolesti – 11 %
• Občasné horečky – 11 %
• Poruchy spánku – 11 %
• Poruchy funkce plic – 10 %
• Dušnost během spánku – 8 %
• Zimnice – 7 %
• Duševní poruchy – 7 %
• Psychiatrická onemocnění – 6 %
• Zarudnutí očí – 6 %
• Plicní fibróza – 5 %
• Zčervenání kůže – 5 %
• Cukrovka – 4 %
• Nadměrné zahlenění – 3 %
• Otoky končetin – 3 %
• Závratě – 3 %
• Bolesti v krku – 3 %
• Náhlé změny nálady – 2 %
• Neklid – 2 %
• Obsedantně kompulzivní porucha – 2 %
• Vysoký krevní tlak – 1 %
• Myokarditida – 1 %
• Renální insuficience (narušení ledvin) – 1 %
• Posttraumatická stresová porucha – 1 %
• Srdeční arytmie – 0,4 %
• Paranoia – 0,3 %

Zdroj: Covid-19, Post-acute COVID-19 syndrome. Incidence and risk factors: A Mediterranean cohort study

Článek Příznaky postcovidového syndromu jsou opravdové. Většina lidí jimi trpí a neví o tom se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

O co se tedy jedná?

Spolu s klasičtějšími příznaky se u některých pacientů s covidem-19 vyskytl i takzvaný covidový jazyk. To znamená, že se jim na jejich jazyku začaly utvářet hrbolky, otoky a záněty. Mohou si všimnout, že horní část jejich jazyka je bílá a skvrnitá, či naopak zarudlá a oteklá. Ztráta chuti je při tomto viru běžná, ovšem lidé s covidovým jazykem zároveň hlásí i pocit pálení v ústech. Případy této problematiky se již řeší od září roku 2020, přesto je stále mnoho věcí, které se ještě neví.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Co způsobuje příznaky covidového jazyka

Vysoký počet ACE receptorů ve vašem jazyku

ACE receptory jsou proteiny, které se nacházejí na buňkách ve vašem těle. Jakmile se virus způsobující covid-19 (SARS-CoV-2) naváže na ACE receptory, může se do těchto buněk dostat. V jazyku je těchto receptorů opravdu velké množství, což následně vede k otoku, pokud jste onemocněli covidem-19.

Vás imunitní systém se snaží bojovat

Jakmile začne imunitní systém bojovat s bakteriální nebo virovou infekcí, může vám to způsobit otoky po celém těle. To může zahrnovat také otok jazyka v případě v boji proti covidu-19, zároveň k tomu ale nemusí dojít jen při této infekci.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Covid-19 může dokonce způsobit afty

Afty jsou většinou bílé či nažloutlé vřídky, které jsou v okolí zarudlé. Mohou být způsobeny řadou různých infekcí, což může opět zahrnovat i covid-19. Jakmile se navíc z této infekce již léčíte, právě užívané léky mohou mít úplně ten stejný následek – tedy vytvoření aftů na jazyku.

Jakmile máte problémy se suchostí v ústech

Covid-19 může ovlivnit slinné žlázy, které potom budou vylučovat méně slin. To logicky vede k suchosti v ústech. Je dobře prozkoumáno, že tato potíž vede k dalším orálním problémům.

Mapovitý jazyk mít rozhodně nechcete

Výzkum covidového jazyka stále není u konce, přesto už se ví, že může vést i ke stavu známém jako mapovitý jazyk. To znamená, že se na vašem jazyku objevují hladké červené skvrny s bílými okraji. Nejhorší na tom je, že jejich výskyt se vás může držet měsíce, někdy dokonce až roky. Nezpůsobuje obecně nijak velké problémy, jen vás bude pálit jazyk při konzumaci kořeněných jídel a samozřejmě nevypadá příliš vzhledně.

Měli jste také někdy kvůli covidu-19 problémy s vaším jazykem?

Zdroj: Healthline

Článek Trpíte afty a suchostí v ústech? Pozor na covidový jazyk, jde o stále častější pandemický příznak se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Když zaútočí covid-19

I když se jedná snad o nejsledovanější nemoc za poslední rok, je dobré si připomenout, jak takový koronavirus vypadá a jak se nemoc projevuje. Zpočátku se totiž může zdát, že máte pouze obyčejnou rýmu nebo pořádné nachlazení, zdání však může klamat. Po ztrátě chuti nebo čichu a déle přetrvávajících horečkách je nejlepší možností navštívit lékaře nebo si vyzkoušet domácí samotest na přítomnost této nemoci.

iZdroj fotografie: Depositphotos

V lepším případě o ní ani nebudete vědět nebo budou její příznaky velmi slabé a projdete jimi raz dva. V horším případě se tento vir přesouvá nejčastěji do plic, kde umí způsobit nehezkou paseku a skončit můžete i na plicní ventilaci a s celou řadou zdravotních potíží i mimo respirační ústrojí.

Vitamin D a jeho prospěšnost

Vitamín D patří mezi vitamíny dobře rozpustné v tucích a pro tělo je skutečně nezbytnou složkou, která hraje klíčovou roli v celé řadě funkcí a reakcí. Co se pak týče zdrojů této složky, nejčastěji ji najdeme v mořských rybách, jako jsou losos, tuňák nebo makrela, ale i ve vejcích, mléku a mléčných výrobcích, a také v hovězích játrech nebo houbách šitake.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Dalším významným a nepostradatelným zdrojem vitamínu D je slunce. To se však s přicházejícím podzimem ukazuje čím dál méně, a je proto podstatné doplňovat tento vitamín z jiného zdroje tak, aby jeho hladina neklesla pod požadované množství. Je tedy na místě zvýšit podíl mořských ryb či rybího oleje a dalších zmíněných potravin, sáhnout však můžete také po doplňcích stravy, které tento vitamín obsahují.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Co se konkrétního významu vitaminu D týká, jedná se o něco, co je pro tělo skutečně důležité. Tato složka totiž, více než jiné, podporuje přirozenou funkci imunitního systému a tvorbu takzvaných T-buněk a makrofágů, které lidské tělo chrání před škodlivými patogeny. Zkrátka a jasně, vitamín D posiluje imunitu a obranyschopnost těla. To tak může mnohem lépe bojovat s nejrůznějšími viry, bakteriemi, ale i infekcemi a jinými škodlivými látkami.

Vitamin D a covid-19

Ačkoliv na covid-19 pořád neexistuje účinná léčba ani vakcína, která by zcela znemožnila nakažení, je zde několik způsobů, jak se před touto nemocí chránit. Na prvním místě je samozřejmě absence kontaktu s momentálně nakaženými, dále je velmi důležitá hygiena a bezpečnostní předpisy, vše ale začíná především u vaší imunity.

iZdroj fotografie: Pexels.com

Tu je tedy důležité budovat a neustále posilovat, zejména stravou a životním stylem. Nesmí chybět ani správná dávka vitamínů, mezi kterými je i vitamín D. Podle nedávné studie totiž znatelně napomáhá snižovat riziko nákazy, a také zmírňuje příznaky tohoto respiračního onemocnění. Pacienti, kteří vitamín D pravidelně užívali nebo jej měli dostatek ze stravy, měli mnohem slabší symptomy než ti, kteří jej měli v těle nedostatečné množství.

Zdroj: Healthline

Článek Opravdu vitamín D zmírní příznaky covid-19 a ochrání před nákazou? Odborníci mají jasno se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Koronavirus nekončí

Jaké katastrofy byl z ničeho nic náhodný virus covid-19 schopný, zjistila snad již většina světové populace. Po početných úmrtích, těžkých průbězích nemoci a vyčerpanosti států to však pořád vypadá, že tato nemoc nekončí a v rukávu má pořád nějaká zákeřná esa. Jedním z nich je také nedávné zjištění, že u lidí, kteří tuto nemoc prodělali, se začínají objevovat duševní poruchy.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Nejčastěji se jedná o depresivní stavy, značné a nekontrolovatelné výkyvy nálad, úzkostné stavy, problémy se spánkem, ale také s pamětí. Znamená to tedy, že covid-19 svou komplexností nepostihuje pouze plíce či jiné části respiračního ústrojí, ale také nervový systém, a dokonce samotný mozek.

Vznik duševních poruch

Na deprese či úzkosti si zpočátku stěžovalo pouze malé procento lidí, takže se celá věc připisovala spíše nepříznivým společenským a osobním situacím, které kvůli koronaviru započaly. Během posledních 3 měsíců se však objevuje stále více lidí, které trápí potíže se spánkem, koncentrací, náladovostí, ale i zapomnětlivostí. U některých se objevovaly dokonce vidiny a nejrůznější přeludy.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Co však všechny případy měly společného, byl fakt, že lidé, které dané potíže trápily, prodělali v nedávné, ale i v delší době, onemocnění koronavirem. Okamžitě tedy začalo velké testování a lékaři se pustili do nových studií. Ty přinesly vskutku zajímavý, avšak ne tolik pozitivní výsledek. A tedy, že koronavirus skutečně dokáže postihnout celé tělo, a to včetně jakéhokoliv tělesného systému.

Kromě celkového zdravotního stavu a kondice nakaženého člověka záleží také na celé řadě dalších faktorů, které by tuto skutečnost mohly ovlivnit. Jedná se například o věk pacienta, přidružené nemoci, kterými trpí, typ a konkrétní mutace, kterou se nakazil, a v neposlední řadě také to, zda je nebo není pacient očkován a zda již někdy covid-19 prodělal, či nikoliv.

iZdroj fotografie: Unsplash

Podle těchto všech a celé řady dalších okolností se poté zjišťuje, kde problém nastal, a jaké potenciální řešení se lékařům nabízí, aby se tato skutečnost co nejvíce eliminovala a řada dalších možných pacientů byla chráněna. Další, nepříliš pozitivní zprávou, je to, že lékaři zatím netuší, jak zabránit viru napadat tělesné soustavy a páchat takovou škodu na celém lidském organismu.

Jeden z pěti

Celá situace s koronavirem je o to horší, že mnozí z těch, kdo tuto nemoc prodělali, vlastně ani netuší, že nějaký koronavirus měli. V takovém případě je to sice dobře, avšak pokud se po tom nikdo nepídí na základě testů aktivních protilátek, nedokážou se u těchto lidí odhadnout možné pozdější důsledky.

iZdroj fotografie: Pixabay

I z těch lidí, kteří svou diagnostiku znali, a touto nemocí se úspěšně probojovali, je číslo těch, kteří trpí postkoronavirovými duševními potížemi, poměrně nelichotivé. Pouze ve Spojených státech amerických se jedná o jednoho člověka z pěti, což při tamním počtu obyvatel tvoří skutečně nemalé číslo.

Jsou tyto poruchy ovlivněny průběhem?

Další důležitou otázkou, na kterou se vědci a lékaři snaží usilovně najít odpověď, je také ta, jak duševní potíže ovlivňuje samotný průběh nemoci covid-19. Zatím se předpokládá, a vše tomu nasvědčuje, že čím má člověk horší a těžší průběh, tím častější a také zásadnější jsou postkoronavirové příznaky, kterými tito lidé trpí. Existuje však také velká část výjimek, kdy měli lidé lehký průběh a přesto trpí po vyléčení většími problémy.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Další takovou otázkou, která se pak k tomuto tématu nabízí, je ta, jak dokáže očkování proti covid-19 ochránit před pozdějšími potížemi a komplikacemi plynoucími z nemoci. Odpověď také není jasná a přímá, ale poukazuje na to, že očkování má za zásadní cíl chránit před nakažením a v případě potřeby zmírnit průběh na co nejnižší úroveň. Tím pádem i úroveň potíží po vyléčení by měla klesnout na minimum.

Zdroj: Reuters

Článek Každý pátý pacient s covid-19 trpí onemocněním mozku, uvádí studie. Ochrání vás před tím očkování? se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Jak poznáte, že jste prodělali onemocnění Covid–19

Pokud přemýšlíte zda škrábaní v krku a rýma, kterou jste měli minulý měsíc nebo dokonce před rokem mohl být Covid, tak dnes je už zbytečné se nechat testovat, abyste to zjistili. Pokud už jste onemocnění prodělali je velmi pravděpodobné, že si vaše tělo vytvořilo protilátky, které si můžete nechat ověřit ze vzorku krve. Ne u každého se však protilátky vytvoří a časem dokonce slábnou nebo vymizí.

iZdroj fotografie: Pixabay

Nejčastější příznaky onemocnění

Příznaky se mohou lišit, většina lidí pociťuje suchý a dráždivý kašel, únavu a má horečku. Jiní mohou cítit bolest hlavy, v krku, po celém těle a déle se projeví i zánět spojivek, ztratit čich a chuti, dokonce se mohou objevit změny na kůži, v podobě vyrážky nebo modrání konečků prstů na rukou i nohou.

Jak se udržet zdraví a v kondici

Není jasné jak dlouho bude ještě pandemie trvat, ale na podzim a v zimě čelíte i jiným nemocem, a proto byste měli posilovat svůj imunitní systém. Základem zdravého životní stylu je pravidelné cvičení, vyvážená strava a dostatek spánku. Měli byste omezit konzumaci alkoholu. Můžete se nechat i očkovat, jak proti chřipce, tak i proti onemocnění Covid–19.

iZdroj fotografie: Pixabay

Následky onemocnění virem

Virus může napadnout různé části těla, někdy mohou vést i k dlouhodobému onemocnění a mohou se projevovat různé následky onemocnění i několik týdnů nebo měsíců po jeho prodělání. Pokud máte Covid nebo jste ho v minulosti prodělali, je dobré se poradit se svým lékaře o tom jak se vám daří. Některé příznaky mohou vyžadovat okamžitou hospitalizaci, zejména pokud máte problémy s dýcháním nebo bolest na hrudi.

Dodržování protipandemických zásad

Noste roušku nebo respirátor dle nařízení, ale i v místech kde je velká koncentrace lidí. Dodržujte rozestupy a často si myjte nebo dezinfikujte ruce. Pokud chcete snížit riziko na opravdové minimum, necestujte, vyhýbejte se velkým davům a nechoďte do uzavřených prostor, kde je velká koncentrace lidí.

Zdroj: EatThis

Článek Jak spolehlivě zjistit, že jste prodělali onemocnění covid–19 i bez testu? Pomůže jednoduchý trik se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Co se stane, když Covid napadne plíce

Lékař pohotovostní služby v Torontu sdílí snímky plic, které jsou naplněny tekutinou. Přesně tohle totiž udělá nemoc Covid 19 s plícemi některých mladých lidí. Doktor Kashif Pirzada sdílel dva snímky, z nichž oba ukazují plíce v převážně bílé barvě, a k tomu napsal, že lidé, kteří jsou v tomhle stavu, budou mít obrovské potíže s dýcháním. Tito lidé vypadali hrozně unavení, a jak se později ukázalo, také byli úplně vyčerpaní.

V Ontariu je nejvíc nakažených lidí v mladším věku

Jeden snímek ukazuje plíce třicetiletého muže a druhý plíce pětatřicetiletého učitele, který byl nakažený britskou mutací. „Všichni jsme trochu šokovaní tím, jak mladí tito lidé jsou.“ napsal pod příspěvek lékař. Překvapující je, že nejvíce pozitivních případů se nyní objevuje u lidí ve věku 20 – 29 let. Dosud to bylo spíše u lidí, kterým bylo 60 let a více.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Nikdo neví, jak jeho tělo bude na onemocnění reagovat

Doktor také řekl, že ví, že už jsou lidé z Covidu unavení, ale bohužel pozitivní případy stále přibývají. Pokud se nakazíte Covidem, tak bez ohledu na to, kolik je vám let, nikdy nevíte, jak bude vaše tělo reagovat a jak bude váš imunitní systém s nemocí bojovat. Lékaři prosí, aby lékaři drželi krok s preventivními opatřeními, a věří, že brzy bude líp.

Zdroj: Torontoctvnews

Článek Lékař prolomil mlčenlivost a zveřejnil snímky plic nakažených koronavirem. Ukázal, jak je nemoc nebezpečná a jaké devastující účinky má pro mladé lidi se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Co způsobuje nadváha/obezita během nemoci covid-19

U těchto pacientů může nadváha narušit zdravou funkci plic a zvyšovat tak riziko vzniku krevních sraženin. Přebytek tělesného tuku, zejména usazeného v břiše, přispívá k zánětu, který může bránit zdravým reakcím imunitního systému na infekci. Obézní lidé, kteří navíc čelí diabetu typu 2, jsou na tom podstatně hůře. Během infekce u nich doktoři zaznamenali syndrom cytokinové bouře, což je nebezpečná imunitní reakce, která poškozuje buňky a mnohdy i plíce. Příčinou jsou obrovské nárůsty hladiny glukózy v krvi vlivem cukrovky. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Kromě nebezpečných důsledků infekce covid-19 zvyšuje tělesná hmotnost také riziko mnoha neurologických stavů. To jsou zejména mírné kognitivní poruchy, demence a Alzheimerova choroba. Může také podpořit relaps a vývoj roztroušené sklerózy, zvýšit riziko chronických migrén a pravděpodobnost vzniku obstrukční spánkové apnoe. Jednoduše byste se měli snažit být ve správné kondici a dbát na zdraví vašeho těla, než bude pozdě.

Jak se vrátit do kondice a shodit kila efektivní cestou

Zhubněte pomalu. Ztráta dvou kil týdně je bezpečným cílem pro většinu lidí s nadváhou. Nárazové diety a extrémní hubnutí nemají dobrý dopad na vaše zdraví, zvláště pokud trpíte únavou nebo bolestmi. Rychlá a drastická ztráta hmotnosti může také snížit obsah svalové hmoty v těle. Proto hubněte pomalu a postupně.

Přehodnoťte jídla. Obohaťte svůj jídelníček zeleninou a ovocem, přidejte kvalitní zrna, ryby, drůbež bez kůže, tofu, fazole a avokádo. Při vaření používejte výhradně olivový a řepkový olej. Sladké limonády vyměňte za neslazený čaj nebo vodu s vysokým obsahem hořčíku. Vyhněte se především vysoce zpracovaným potravinám a restauracím s rychlým občerstvením. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Začněte cvičit. Pokud na pohyb nejste zvyklý, začněte pomalu, ale pravidelně. Může to být každodenní procházka do lesa, která se časem třeba změní v běhání. Dostatek kalorií také spálíte v posilovně silovým cvičením, díky kterému si i vybudujete svalovou hmotu. Pohyb posiluje mozek a brání stresu, proto se budete cítit skvěle.  

Proměňte váš spánek v prioritu. Nedostatek spánku s sebou nese mnoho nepříjemných a zdravotně nebezpečných důsledků. Pokud se však ujistíte, že spíte dostatečně, může vám to pomoci při regulaci hmotnosti.

Zdroj: Brain and Life

Článek Hubnutí může ochránit před koronavirem. Obezita zvyšuje hrozbu závažných až smrtelných komplikací se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Programy a společenské životy

Mnoho lidí s mentálním nebo fyzickým postižením se neobejde bez specializovaných programů včetně přímé podpory jeden na jednoho. Někteří z nich také mohou mít větší potíže s používáním počítače při učení a s prací na dálku. 

Společenský život těchto lidí existuje pouze ve škole nebo zaměstnání a extrémní izolace během pandemie pro ně byla obzvláště obtížná. Následkem toho došlo u některých dětí se zdravotním postižením ke zhoršení jejich dovedností a chování. U některých dospívajících se zdravotním postižením se naopak zvýšil výskyt deprese, úzkosti, agrese a sebepoškozování.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Ovlivňuje covid-19 lidi se zdravotním postižením více?

Ano, covid-19 může být větším rizikem pro lidi s mentálním a tělesným postižením. Pravděpodobně se to ale nebude týkat úplně všech. Riziko totiž souvisí se skupinovým životem jedince, jeho individuálními potřebami a s tím, zda jsou jeho zdravotní podmínky při infekci zranitelnější. Světová zdravotnická centra doporučují, jak lidem s postižením pomoci, aby zůstali zdraví.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Například osoba s mentálním postižením nebo autismem může mít větší potíže s implementací důležitých informací o veřejném zdraví, které jim pomohou zůstat v bezpečí. Někteří lidé mohou být závislí na blízkém fyzickém kontaktu ostatních, což zvyšuje možnosti šíření infekce covid-19. A jiní naopak mohou mít větší potíže s přijetím zdravotních opatření, o nichž je známo, že snižují riziko nákazy, jako je nošení masek a mytí rukou.

Ovlivnila pandemie práva osob se zdravotním postižením?

Během pandemie se lidé se zdravotním postižením obávali, že jim bude odepřen přístup k ventilátorům a dalším pomůckám, protože jim politici nevěnovali větší pozornost. Komunita zdravotně postižených na to reagovala rychlou a silnou obhajobou, aby zajistila rovný přístup k potřebné péči. Jsou silní a odolní a během pandemie se snažili si navzájem pomáhat. Byly také vyvinuty informační listy a webové semináře, které sdílely podporu nejen pro postižené, ale i pro jejich rodiny, poskytovatele služeb a pečovatele.

Zdroj: Health Harvard

Článek Pandemie ještě neskončila, zejména u lidí se zdravotním postižením. Jak velké jsou dopady a jaká bude budoucnost? se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Příznaky nakažení u dětí a kojenců

Jako u každé nemoci je i zjištění covidu u dětí malinko horší. Dospělý totiž přesně ví, co a kde ho bolí, jak se cítí a podle toho dokáže zhodnotit svůj stav. Pokud se však jedná o děti, zejména ty mladší, které ještě neumí mluvit, je to horší. Ty vám totiž neřeknou přesně, že se cítí unavené, malátné nebo slabé, že je bolí hlava, klouby a vlastně celé tělo. Proto každý rodič musí své malé ratolesti velmi bedlivě sledovat a všímat si i sebemenších příznaků.

iZdroj fotografie: Pexels

Všeobecně platí, že koronavirus u dětí má mírnější průběh než u dospělých. Záleží však na celkovém zdravotním stavu a imunitě dítěte. Některé děti nemusí mít příznaky žádné. Většinou se však jedná o tyto:

• Kašel
• Horečka nebo zimnice
• Dušnost a potíže s dýcháním
• Bolesti svalů a kloubů
• Bolesti v krku
• Průjem
• Ztráta chuti a čichu
• Ztráta chuti k jídlu
• Bolest hlavy
• Únava
• Nevolnost nebo zvracení
• Rýma a ucpané nosní dutiny

iZdroj fotografie: Pexels

Pokud tedy u svých dětí zpozorujete některý z těchto příznaků, nejlepším řešením bude podstoupit covid test na základě výtěru z nosu nebo krku.

Co dělat, když je dítě pozitivní

Pokud covid test vašeho dítěte vyšel pozitivně, je potřeba se připravit na léčbu. Většina dětí má průběh opravdu mírnější než dospělí, ale i u dětí mohou nastat komplikace. Důležité je mít dítě pořád na očích a sledovat jeho průběh nemoci. Pokud nastane zhoršení stavu vašeho dítěte, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Mezi problematický průběh se může řadit:

• Obtížné dýchání, časté lapání po dechu
• Neschopnost polykat a udržet v ústech jídlo nebo vodu
• Neschopnost probudit se
• Namodralé rty
• Problémy s koordinací, výpadky svalové činnosti
• Vysoké a nepřestávající horečky

Nakazit koronavirem se mohou i kojenci a novorozenci v případě přenesení nemoci z matky na dítě. Dbejte tedy na řádné dodržování hygienických pokynů a starejte se nejen o zdraví svých dětí, ale i o to svoje.

Zdroj: Hopkins Medicine

Článek Jak odlišit příznaky koronaviru oproti běžné chřipce u dětí a kojenců? se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Proč koronavirus mutuje?

To že u viru covid-19 dochází k mutacím a změnám je podle odborníků zcela běžný úkaz, který také předpokládali. Všechny RNA viry časem mutují, některé ale více než jiné. To platí například i u klasické chřipky, která pravidelně mění. Dalším důvodem změn virů může být jejich geografické přizpůsobení. V různých koutech světa jsou totiž různé podnební a jiné podmínky a jejich přizpůsobením vznikne nová, geneticky odlišná varianta téhož samého viru.

iZdroj fotografie: Pexels.com

Které mutace koronaviru již známe a čím se odlišují?

Jednou z prvních výraznějších mutací koronaviru je jeho britská verze, oficiálně zaznamenávaná jako B. 1. 1. 7. Tato varianta vznikla v jihovýchodní Anglii na přelomu září 2020 a velmi rychle se rozšířila nejen po celém Spojeném království, ale také po světě. Vyznačuje se především mnohem rychlejším šířením, agresivnější reakcí na lidský organismus a také tím, že postihuje nejen rizikové skupiny ale i zdravé lidi mladší 40 let.

iZdroj fotografie: Pexels.com

Další variantou koronaviru je jihoafrická mutace, která byla poprvé zaznamenána v oblastech Kalifornie a Brazílie. Nyní je oficiálně evidována pod názvem B. 1. 351 a vyznačuje se především svou vlastností znovu infikovat i osoby, které již koronavirem nakažené byly a narušuje tak jejich přirozenou imunitu vůči tomuto viru. Jedná se také o zatím nejagresivnější typ, který způsobuje těžký průběh této nemoci. Vědci zatím zkoumají, jakou reakci bude mít tento typ mutace na vakcíny, které byly vytvořené proti původní verzi covid-19.

Bude mutací koronaviru více?

Podle vědců je jednoznačnou odpovědí ano. Dokud se totiž covid-19 bude šířit, bude se přizpůsobovat novým a aktuálním podmínkám a tím budou vznikat nové geneticky upravené mutace tohoto viru. Jaké změny to však u konkrétních typů přinese, není známo. Pro vědce a lékaře je nyní tedy důležité sledovat veškeré reakce tohoto viru na již vytvořené vakcíny a podle toho postupovat v jejich vylepšování a v tvorbě dalších případných vakcín.

Zdroj: Johns Hopkins Medicine

Článek Nové mutace koronaviru a co je opravdu nezbytné o nich vědět se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.