JakZdravě.cz - Zdraví, cvičení, výživa a poradna

Jak působí kratom? Poznejte ho blíže...

| 27. března 2023

Esenciální olej jako ničitel křečových žil: Ve formě koupelí, obkladů i domácích mastí

Zdravější a plnější vlasy: Od volby jídelníčku a vitamínů až po výběr správného šamponu

Esenciální olej jako ničitel křečových žil: Ve formě koupelí, obkladů i domácích mastí...

Ke vzniku křečových žil může být genetická predispozice nebo můžou vzniknout kvůli různým rizikovým faktorům. Ulevit od ...

Veronika Blažková

| 27. března 2023

Zdravější a plnější vlasy: Od volby jídelníčku a vitamínů až po výběr správného šamponu...

Aby byly vaše vlasy krásné a zdravé, nemusíte utrácet za drahé komerční výrobky plné chemikálií. Skvěle vám postačí tyto...

Lukáš Jírovec

| 27. března 2023

Zlepší trávení, ochrání játra a zvýší imunitu: Hřebíček ví, jak zničit zdravotní neduhy...

Hřebíček má velký potenciál, co se týče léčby nemocí. Pomůže vám hned v několika případech. Přesto je jeho vliv na člově...

Dita Polívková

| 27. března 2023

Super lék, který roste za domem: Řebříček zmírní zažívací problémy a chrání před úzkostí...

Řebříčkový čaj je velmi účinný nápoj, který disponuje řadou zdravotních benefitů. Do jídelníčku jej můžete zařadit velmi...

Lukáš Jírovec

| 27. března 2023

Ze starých banánů lze připravit čaj: Světe, div se, má blahodárné přínosy pro zdraví...

Banánový čaj nabízí řadu užitečných zdravotních přínosů, ze kterých může těžit naprosto každý. Stačí si jej umět správně...

Lukáš Jírovec

| 26. března 2023

Cvičení

Zdravá a fit: Ideální cviky pro ženy po čtyřicítce, pro zdravé tělo i zdravého ducha

Spolu s postupujícím věkem jsou zejména ženy náchylnější k nemocem a chronickým bolestem. Řešením je vhodné cvičení. Najděte si to, které vás baví.

Veronika Blažková

| 25. března 2023

Zdravá a fit: Ideální cviky pro ženy po čtyřicítce...

Spolu s postupujícím věkem jsou zejména ženy náchylnější k nemocem a chronickým bolestem. Řešením je vhodné cvičení. Najděte si to, které vás baví.

| 25. března 2023

Úplná destrukce bolesti sedavého nervu: K úspěšnému protažení není nutné vstávat...

Úplná destrukce bolesti sedavého nervu: K úspěšném...

Bolest sedacího nervu cítíte v dolní části zad, která vystřeluje do nohou. Od bolesti vám uleví správně prováděný pohyb ...

Dita Polívková

| 25. března 2023

Nechť se tuky na bocích stanou minulostí: Doporučení osobního trenéra...

Nechť se tuky na bocích stanou minulostí: Doporuče...

Mít menší obvod přes boky by bylo skvělé, pomoci můžou cviky, zdravá strava, kvalitní spánek a snížení stresu. Můžete ta...

Veronika Blažková

| 23. března 2023

První pomoc od bolesti nabídne tenisový a lakrosový míček: Masáž s nimi pomůže o...

První pomoc od bolesti nabídne tenisový a lakrosov...

Při bolestech různých částí těla vám může pomoci teplá koupel nebo masáž. Masáž pomocí lakrosového nebo tenisového míčku...

Klára Sladká

| 21. března 2023

5 tlakových bodů na rukou a jejich užitečné funkce. Každý z nich dokáže při prav...

5 tlakových bodů na rukou a jejich užitečné funkce...

Na lidském těle existuje mnoho tlakových bodů, ovšem jedny z těch nejdůležitějších najdete na své ruce. Jejich stimulace...

Lukáš Jírovec

| 21. března 2023

Další články

Hubnutí

Čtyřdenní dieta s kukuřičnou kaší: Je bohatá na železo i kyselinu listovou a chrání před anémií

Kukuřičná kaše u nás není tak rozšířená jako jiné druhy kaší. Ukrývá v sobě ale velký potenciál pro vaše zdraví, který byste rozhodně neměli přehlížet.

Dita Polívková

| 22. března 2023

Čtyřdenní dieta s kukuřičnou kaší: Je bohatá na že...

Kukuřičná kaše u nás není tak rozšířená jako jiné druhy kaší. Ukrývá v sobě ale velký potenciál pro vaše zdraví, který byste rozhodně neměli přehlížet.

| 22. března 2023

Dvě lžičky denně a kila půjdou dolů: Zázvor jako pomocná ruka při hubnutí...

Dvě lžičky denně a kila půjdou dolů: Zázvor jako p...

Zázvor je jednou z vědecky podložených potravin, které napomáhají hubnutí. Začlenit jej do jídelníčku je velmi snadné. V...

Klára Sladká

| 18. března 2023

Červená řepa: Přírodní spalovač tuků, ale také posilovač organismu...

Červená řepa: Přírodní spalovač tuků, ale také pos...

Řepa je obecně považována za velmi zdravou zeleninu, jejíž konzumace s sebou nese i velmi pozitivní vliv na zdraví. Pomů...

Klára Sladká

| 17. března 2023

Babská rada nad zlato: Nápoj se skořicí a zázvorem pročistí střeva během 3 dnů. ...

Babská rada nad zlato: Nápoj se skořicí a zázvorem...

Chcete-li si pročistit střeva, ale z pouhé myšlenky na klystýr se vám dělá zle, nezoufejte. Tento detoxikační nápoj vám ...

Klára Sladká

| 27. ledna 2023

Jak zničit viscerální tuk: Reakce na spalování jsou zakořeněny v hypotalamické s...

Jak zničit viscerální tuk: Reakce na spalování jso...

Portugalský výzkum zkoumal propojení mozku a vnitřního tuku, který je velmi nebezpečný. Pomohl vědcům pochopit, jak toto...

Klára Sladká

| 27. ledna 2023

Další články

Poradna

Esenciální olej jako ničitel křečových žil: Ve formě koupelí, obkladů i domácích mastí

Ke vzniku křečových žil může být genetická predispozice nebo můžou vzniknout kvůli různým rizikovým faktorům. Ulevit od nich lze pomocí esenciálních olejů.

Veronika Blažková

| 27. března 2023

Esenciální olej jako ničitel křečových žil: Ve for...

Ke vzniku křečových žil může být genetická predispozice nebo můžou vzniknout kvůli různým rizikovým faktorům. Ulevit od nich lze pomocí esenciálních olejů.

| 27. března 2023

Zdravější a plnější vlasy: Od volby jídelníčku a vitamínů až po výběr správného ...

Zdravější a plnější vlasy: Od volby jídelníčku a v...

Aby byly vaše vlasy krásné a zdravé, nemusíte utrácet za drahé komerční výrobky plné chemikálií. Skvěle vám postačí tyto...

Lukáš Jírovec

| 27. března 2023

Rýžovou masku lze vyrobit doma: Pomůže na ekzémy, akné, vyrážky i záněty...

Rýžovou masku lze vyrobit doma: Pomůže na ekzémy, ...

Rýžová pleťová maska je účinný prostředek, který vám přirozeně pomůže rozjasnit pleť a udržet pokožku obličeje v co nejl...

Lukáš Jírovec

| 24. března 2023

Jak se zbavit zarostlého nehtu bez pomoci lékaře: Nejdůležitější je hygiena, pra...

Jak se zbavit zarostlého nehtu bez pomoci lékaře: ...

Zarostlý nehet může být velmi bolestivý a nepříjemný problém. Lze jej vyřešit i bez lékaře, ale není dobré léčbu zanedba...

Klára Sladká

| 20. března 2023

Zábal z epsomské soli jako pomocník při bolesti kloubů...

Zábal z epsomské soli jako pomocník při bolesti kl...

Epsomská sůl je minerální sloučenina, která může napomoci vašemu zdraví. Lze jí konzumovat rozpuštěnou ve vodě, využít j...

Veronika Blažková

| 19. března 2023

Další články

Výživa

Super lék, který roste za domem: Řebříček zmírní zažívací problémy a chrání před úzkostí

Řebříčkový čaj je velmi účinný nápoj, který disponuje řadou zdravotních benefitů. Do jídelníčku jej můžete zařadit velmi snadno a nevyjde vás to draho.

Lukáš Jírovec

| 27. března 2023

Super lék, který roste za domem: Řebříček zmírní z...

Řebříčkový čaj je velmi účinný nápoj, který disponuje řadou zdravotních benefitů. Do jídelníčku jej můžete zařadit velmi snadno a nevyjde vás to draho.

| 27. března 2023

Ze starých banánů lze připravit čaj: Světe, div se, má blahodárné přínosy pro zd...

Ze starých banánů lze připravit čaj: Světe, div se...

Banánový čaj nabízí řadu užitečných zdravotních přínosů, ze kterých může těžit naprosto každý. Stačí si jej umět správně...

Lukáš Jírovec

| 26. března 2023

Švestky jsou nejen zastaralým projímadlem, ale také bombou plnou antioxidantů, k...

Švestky jsou nejen zastaralým projímadlem, ale tak...

Švestky si můžete dát sušené, čerstvé nebo v podobě džusu. Ve všech formách jsou úžasně zdravé, a navíc vám pomohou zbav...

Dita Polívková

| 26. března 2023

Oregano trochu jinak: Má mnoho potvrzených účinků na zdraví, čaj pomůže na nachl...

Oregano trochu jinak: Má mnoho potvrzených účinků ...

Oregano má velké množství pozitivních účinků na zdraví. Využijete ho při probíhajících infekcích i v rámci prevence. Můž...

Dita Polívková

| 26. března 2023

Pro lidi na dietě i pro cukrovkáře: Celer ničí záněty, zlepšuje zažívání a sníží...

Pro lidi na dietě i pro cukrovkáře: Celer ničí zán...

Celer je zelenina s výraznou vůní a báječnými účinky na zdraví. Jestli jste mu doposud nepřišli na chuť, možná byste mu ...

Dita Polívková

| 25. března 2023

Další články

Zdraví

Zlepší trávení, ochrání játra a zvýší imunitu: Hřebíček ví, jak zničit zdravotní neduhy

Hřebíček má velký potenciál, co se týče léčby nemocí. Pomůže vám hned v několika případech. Přesto je jeho vliv na člověka stále předmětem bádání vědců.

Dita Polívková

| 27. března 2023

Zlepší trávení, ochrání játra a zvýší imunitu: Hře...

Hřebíček má velký potenciál, co se týče léčby nemocí. Pomůže vám hned v několika případech. Přesto je jeho vliv na člověka stále předmětem bádání vědců.

| 27. března 2023

Účinné domácí prostředky pro léčbu bolavých hemoroidů přinesou úlevu téměř ihned...

Účinné domácí prostředky pro léčbu bolavých hemoro...

Výskyt hemoroidů vám dokáže velmi snadno znepříjemnit každodenní život. Naštěstí však existují účinné domácí prostředky,...

Lukáš Jírovec

| 26. března 2023

Kopřivu dvoudomou znali už staří Egypťané. Její pozitivní účinky na artritidu po...

Kopřivu dvoudomou znali už staří Egypťané. Její po...

Kopřiva dvoudomá má mnoho potenciálních účinků na lidské zdraví. O ty méně známé se zajímala věda a některé z nich dokon...

Dita Polívková

| 24. března 2023

Selhání ledvin se špatně rozeznává: Nečekané příznaky jako otoky kotníků a svědě...

Selhání ledvin se špatně rozeznává: Nečekané přízn...

Selhávání ledvin patří k velmi vážným stavům, které mohou skončit doživotní závislostí na dialyzačních přístrojích. Důle...

Dita Polívková

| 23. března 2023

Nedostatečná činnost štítné žlázy a její projevy. Prevenci lze získat pomocí oby...

Nedostatečná činnost štítné žlázy a její projevy. ...

Nedostatečná činnost štítné žlázy je nebezpečný problém, který může mít závažné dopady na vaše zdraví. Důležitá je přede...

Lukáš Jírovec

| 23. března 2023

Další články

DámskýDeník

Michaela Kuklová překonala rakovinu, ale o lásku nestojí. „Když se zamiluji, lítám v tom jak malá holka, takže jsem si lásku zakázala,“ říká

Události247

Ukrajina konečně vysvětlila důvod spojenectví Putina a Lukašenka. Pro svět to znamená nevídanou hrozbu

VědaŽivě

I zkušení řidiči se na silnici dopouští mnoha chyb. Nehoda může skončit smrtí celé posádky

adbz

Praktická rýže v pytlíku není dobrá volba. Přispívá ke vzniku cukrovky a kardiovaskulárních onemocnění