JakZdravě.cz - Zdraví, cvičení, výživa a poradna

Jak se s pomocí lidového léčitelství rychle zbavit oparu na rtech? Účinný je plátek citron...

Opar se na rtech objeví většinou v tu nejméně vhodnou dobu. Málokdo se s ním chce ukazovat na veřejnosti, navíc je velmi bolestivý. Proto je žádoucí jeho rychlá léčba.

Jana Fojtíková

| 23. května 2022

Jak zhubnout pitím zeleného čaje: Je známo, že zrychluje metabolismus – dopřejte si ho ve správný čas, aby se dostavily účinky

Pět druhů semínek, které by měly zařadit do jídelníčku hlavně ženy starší 45 let. Udržují zdraví i mládí

Jak zhubnout pitím zeleného čaje: Je známo, že zrychluje metabolismus – dopřejte si ho ve správný ča...

Když se člověk snaží zbavit přebytečných kilogramů, je to poměrně náročný proces, který si žádá vytrvalost i odhodlání. ...

Jana Fojtíková

| 23. května 2022

Pět druhů semínek, které by měly zařadit do jídelníčku hlavně ženy starší 45 let. Udržují zdraví i m...

S přibývajícími roky by měl člověk více dbát na to, jak se stravuje. Po pětačtyřicítce se už mohou objevit první neduhy....

Jana Fojtíková

| 23. května 2022

Zastavte tachykardii za méně než minutu a vyhněte se tak riziku infarktu: Pomůže studená voda nebo m...

Tachykardie je zvýšená tepová frekvence. Může se objevit při stresu, během sportu nebo při pití kolových nápojů. Bývá i ...

Jana Fojtíková

| 22. května 2022

Nechte játra znovu se nadechnout: Účinná směs olivového oleje a citronu je dokonale pročistí a prosp...

Známky stárnutí pleti trápí většinu dospělé populace světa. Svou pokožku však můžete opět omladit pravidelnou konzumací ...

Lukáš Jírovec

| 22. května 2022

Jak omladit pokožku rukou: 5 účinných domácích prostředků na odstranění vrásek a stařeckých skvrn...

Ruce používáte naprosto každý den. Není proto divu, že jejich pokožka postupem času stárne. Obnovit vám ji pomohou tyto ...

Lukáš Jírovec

| 22. května 2022

Cvičení

Už po týdnu uvidíte výsledky: Obličejové cvičení stačí praktikovat pár minut denně – po vráskách nezůstanou ani stopy

Pokud zoufale hledáte způsob, jak zmírnit ochablost obličeje a přibývající vrásky, ale podstoupit chirurgický zákrok proti stárnutí vás neláká, vyzkoušejte tyto obličejové cviky.

Klára Sladká

| 15. května 2022

Už po týdnu uvidíte výsledky: Obličejové cvičení s...

Pokud zoufale hledáte způsob, jak zmírnit ochablost obličeje a přibývající vrásky, ale podstoupit chirurgický zákrok proti stárnutí vás neláká, vyzkoušejte tyto obličejové cviky.

Jana Fojtíková

| 15. května 2022

Efektivní trénink pro lenochy: Osmi cviky k výstavnímu pozadí. Pomohou vám vytva...

Efektivní trénink pro lenochy: Osmi cviky k výstav...

Tyto jednoduché cviky vám pomohou posílit a vytvarovat hýžďové svaly. Nejlepších výsledků dosáhnete, když do tréninku za...

Klára Sladká

| 13. května 2022

Cvičení, které spaluje stehenní tuk. K vysněné postavě vám stačí jen 12 minut de...

Cvičení, které spaluje stehenní tuk. K vysněné pos...

Vnitřní oblast stehen je často řazena mezi problematické oblasti, která má tendenci k ukládání tuku. Máme pro vás několi...

Klára Sladká

| 29. dubna 2022

Nedostatek pohybu nemá vliv pouze na hmotnost. Nemůžete usnout, honí vás mlsná a...

Nedostatek pohybu nemá vliv pouze na hmotnost. Nem...

Výzkumy spojují sedavý způsob života s vážnými zdravotními potížemi. Lékařka varuje před deseti nejčastějšími problémy, ...

Klára Sladká

| 25. dubna 2022

Hubnutí do plavek: „Kolo“ se cvičí vleže a má několik úrovní zátěže. S mizícími ...

Hubnutí do plavek: „Kolo“ se cvičí vleže a má něko...

Získání štíhlého a vyrýsovaného pasu není nic jednoduchého. Některá cvičení vám však mohou pomoci dosáhnout vašich cílů ...

Lukáš Jírovec

| 24. dubna 2022

Další články

Hubnutí

Na dovolenou bez přebytečných kil: Spolehněte se na Tabatu, pětiminutové cvičení z Japonska, které „je vidět“ téměř okamžitě

Japonské cvičení Tabata si v poslední době získává čím dál větší oblíbenost po celém světě. Pomůže vám efektivně zhubnout během velmi krátkého času.

Lukáš Jírovec

| 21. května 2022

Na dovolenou bez přebytečných kil: Spolehněte se n...

Japonské cvičení Tabata si v poslední době získává čím dál větší oblíbenost po celém světě. Pomůže vám efektivně zhubnout během velmi krátkého času.

Jana Fojtíková

| 21. května 2022

Pro úspěšné hubnutí byste měli znát svůj tělesný typ. Spalování se odvíjí od toh...

Pro úspěšné hubnutí byste měli znát svůj tělesný t...

Každý z nás má jiný typ postavy, v zásadě se dělíme na tři typy: endomorfní, ektomorfní a mezomorfní. Podívejte se, co j...

Klára Sladká

| 18. května 2022

Výhodná domluva s vlastním tělem – to je dieta 5:2. Její princip je snadný, nic ...

Výhodná domluva s vlastním tělem – to je dieta 5:2...

Pokud chcete shodit přebytečná kila ještě před tím, než začne léto, měli byste se pustit co nejdříve do práce. Skvěle vá...

Lukáš Jírovec

| 10. května 2022

Zatočte s nahromaděným tukem na břiše: Držte se jednoduchých pravidel, které nes...

Zatočte s nahromaděným tukem na břiše: Držte se je...

Břišní tuk není jen estetický problém, ale nese s sebou i četná zdravotní rizika. Máme pro vás 30 tipů podložených vědec...

Klára Sladká

| 4. května 2022

Leptin vás nutí více jíst a přibírat na váze. Co to je a jak způsobuje, že vám ž...

Leptin vás nutí více jíst a přibírat na váze. Co t...

Leptinová rezistence často souvisí s přibýváním na váze a jo-jo efektem, který se dostaví po ukončení diety. Zde najdete...

Lukáš Jírovec

| 2. května 2022

Další články

Poradna

Zastavte tachykardii za méně než minutu a vyhněte se tak riziku infarktu: Pomůže studená voda nebo manévr s bloudivým nervem

Tachykardie je zvýšená tepová frekvence. Může se objevit při stresu, během sportu nebo při pití kolových nápojů. Bývá i příznakem choroby – například horečky, ale i srdečního selhání.

Jana Fojtíková

| 22. května 2022

Zastavte tachykardii za méně než minutu a vyhněte ...

Tachykardie je zvýšená tepová frekvence. Může se objevit při stresu, během sportu nebo při pití kolových nápojů. Bývá i příznakem choroby – například horečky, ale i srdečního selhání.

Jana Fojtíková

| 22. května 2022

Nechte játra znovu se nadechnout: Účinná směs olivového oleje a citronu je dokon...

Nechte játra znovu se nadechnout: Účinná směs oliv...

Známky stárnutí pleti trápí většinu dospělé populace světa. Svou pokožku však můžete opět omladit pravidelnou konzumací ...

Lukáš Jírovec

| 22. května 2022

Jak omladit pokožku rukou: 5 účinných domácích prostředků na odstranění vrásek a...

Jak omladit pokožku rukou: 5 účinných domácích pro...

Ruce používáte naprosto každý den. Není proto divu, že jejich pokožka postupem času stárne. Obnovit vám ji pomohou tyto ...

Lukáš Jírovec

| 22. května 2022

7 bezpečných způsobů, jak si pročistit tlusté střevo a zachovat si mládí. Vsaďte...

7 bezpečných způsobů, jak si pročistit tlusté stře...

Tlusté střevo je velmi důležité pro imunitní systém, celkové zdraví a dokonce i naši náladu a duševní pohodu. Je proto d...

Klára Sladká

| 22. května 2022

Ulevte si od bolesti hlavy masáží akupresurních bodů na vašich rukou – zabírá i ...

Ulevte si od bolesti hlavy masáží akupresurních bo...

Akupunkturní body na vašich rukou mohou být dobrým pomocníkem při léčbě bolestí hlavy. Zde najdete návod, jak si přiroze...

Lukáš Jírovec

| 21. května 2022

Další články

Výživa

Jak zhubnout pitím zeleného čaje: Je známo, že zrychluje metabolismus – dopřejte si ho ve správný čas, aby se dostavily účinky

Když se člověk snaží zbavit přebytečných kilogramů, je to poměrně náročný proces, který si žádá vytrvalost i odhodlání. Hubnutí většinou nejde samo, ale je třeba mu pomoci.

Jana Fojtíková

| 23. května 2022

Jak zhubnout pitím zeleného čaje: Je známo, že zry...

Když se člověk snaží zbavit přebytečných kilogramů, je to poměrně náročný proces, který si žádá vytrvalost i odhodlání. Hubnutí většinou nejde samo, ale je třeba mu pomoci.

Jana Fojtíková

| 23. května 2022

Pět druhů semínek, které by měly zařadit do jídelníčku hlavně ženy starší 45 let...

Pět druhů semínek, které by měly zařadit do jídeln...

S přibývajícími roky by měl člověk více dbát na to, jak se stravuje. Po pětačtyřicítce se už mohou objevit první neduhy....

Jana Fojtíková

| 23. května 2022

Skryté spouštěče rakoviny prsu: Kosmetické produkty, potraviny a špatné návyky, ...

Skryté spouštěče rakoviny prsu: Kosmetické produkt...

Rakovina prsu patří mezi hlavní příčiny úmrtnosti na nádorová onemocnění u žen. Obecně je velkým strašákem. Není proto o...

Jana Fojtíková

| 18. května 2022

Oční lékař přímo z louky. Málokdo zná účinky světlíku lékařského – blahodárné by...

Oční lékař přímo z louky. Málokdo zná účinky světl...

Pokud vás trápí zanícené nebo podrážděné oči, nemusíte ihned kupovat předražené a chemické kapky či léky. Vsaďte na blah...

Lukáš Jírovec

| 16. května 2022

Doplňte hořčík a zbavte se tak únavy, vyčerpání i křečí. Na které potraviny se m...

Doplňte hořčík a zbavte se tak únavy, vyčerpání i ...

Při udržování zdraví sehrává podstatnou roli hořčík. V populaci je ho však obecně nedostatek. Je proto vhodné ho doplňov...

Jana Fojtíková

| 15. května 2022

Další články

Zdraví

Jak se s pomocí lidového léčitelství rychle zbavit oparu na rtech? Účinný je plátek citronu nebo česneku

Opar se na rtech objeví většinou v tu nejméně vhodnou dobu. Málokdo se s ním chce ukazovat na veřejnosti, navíc je velmi bolestivý. Proto je žádoucí jeho rychlá léčba.

Jana Fojtíková

| 23. května 2022

Jak se s pomocí lidového léčitelství rychle zbavit...

Opar se na rtech objeví většinou v tu nejméně vhodnou dobu. Málokdo se s ním chce ukazovat na veřejnosti, navíc je velmi bolestivý. Proto je žádoucí jeho rychlá léčba.

Jana Fojtíková

| 23. května 2022

Nádor na mozku ovládá celé tělo – příznaky jsou změna chování či neutišitelná bo...

Nádor na mozku ovládá celé tělo – příznaky jsou zm...

Nádor na mozku je specifický v tom, že se vyvíjí v uzavřeném prostoru. Člověka tak dokáže zabít i nezhoubný nádor, proto...

Jana Fojtíková

| 21. května 2022

Jak se zbavit vdovského hrbu (kohoutku)? Nejedná se jen o estetickou záležitost ...

Jak se zbavit vdovského hrbu (kohoutku)? Nejedná s...

Lidské tělo není vždy dokonalé. Viditelným estetickým nedostatkem bývá hrbení, které vzniká u mladých osob stejně jako u...

Jana Fojtíková

| 20. května 2022

Proč vznikají problémy s játry a jak to můžete ovlivnit? Poznejte rané příznaky ...

Proč vznikají problémy s játry a jak to můžete ovl...

O játrech lze říct, že jsou velmi důležitým tělním orgánem, bez kterého není možné žít. Když selžou játra, většinou to z...

Jana Fojtíková

| 20. května 2022

Zmírněte projevy pylové alergie, aniž byste museli do lékárny. Pomáhá okurka, ci...

Zmírněte projevy pylové alergie, aniž byste museli...

Příchod jara a období, kdy vše kvete, je pro alergiky noční můrou. Pobyt venku je pro ně většinou spojený s kýcháním, sl...

Jana Fojtíková

| 20. května 2022

Další články

Některé vlastnosti určené znamením zvěrokruhu mohou narušovat a nakonec i zničit váš vztah. Pochopte je a naučte se s nimi pracovat

O vstupu Ukrajiny do Evropské unie může být řeč za 20 let, míní francouzský ministr Beaune. Potvrzují to i odborníci

Většina lidí na obrázku rozezná jenom žábu. Pravdou je, že se v něm ukrývají 2 zvířata – vidíte je?

Na rekonstrukci starého bytu 4+kk měli důchodci 327 000 Kč a 3 měsíce. Přesto je promyšlený do detailu a působí útulně