JakZdravě.cz - Zdraví, cvičení, výživa a poradna
PR články
Zmenšení prsou, známé také jako redukce prsou, je plastický chirurgický zákrok, který může přinést úlevu ženám potýkajíc...
Redakce JakZdravě 
| 17. října 2026
Výživa
Tělo vám dokáže ledacos naznačit, ovšem musíte v těchto projevech umět alespoň trochu číst. Deprese, únava, průjem i nad...
Redakce JakZdravě 
| 15. října 2026
Poradna
Spánková nemoc je nebezpečný problém, který se může snadno podepsat na vašem zdraví. Pokud rozpoznáte jeho typické přízn...
Redakce JakZdravě 
| 10. října 2026
Poradna
Ledvinové kameny jsou nepříjemný problém, který může snadno ovlivnit váš každodenní život. Pokud na sobě rozpoznáte tyto...
Redakce JakZdravě 
| 5. října 2026
Zdraví
Draslík má v těle mnoho funkcí. Hlavně je zodpovědný za práci všech svalů. To znamená, že zodpovídá za práci srdce i za ...
Redakce JakZdravě 
| 1. října 2026
Cvičení
Myslíte si, že slova „snadné“ a „příjemné“ nemohou jít s cvičením dohromady? Mohou. Podívejte se, po jakém cvičení budete plní energie a elegance jako japonské Gejši.
Redakce JakZdravě
| 25. září 2025
Cvičení | 5 minut
Tajemství krásy a energie gejš – 10 příjemných cvi...
Myslíte si, že slova „snadné“ a „příjemné“ nemohou jít s cvičením dohromady? Mohou. Podívejte se, po jakém cvičení budete plní energie a elegance jako japonské Gejši.
PR
| 25. září 2025
Číst dále
Cvičení
Bolestem zad se nevyhnou hlavně ti, kteří vedou málo aktivní způsob života nebo jsou nuceni v práci celý den sedět. Ulev...
Cvičení
Tuk v oblasti břicha není jen estetickým problémem, může způsobit také řadu zdravotních komplikací. Máme pro vás jednodu...
cvičení jógy
cvičení jógy
Cvičení
Jóga je účinný způsob, jak si po ránu zajistit dostatek energie a ochránit se před každodenním stresem. Stačí provádět t...
Cvičení
Mnoho lidí trápí bolesti zad. Jsou mezi nimi starší, ale i mladé ročníky. Trpět není nutné, stačí, když budete věnovat t...
Hubnutí
hubnutí
Chcete-li začít skutečně rychle hubnout, tato směs vám může pomoci celý proces odstartovat. Navíc vás zbaví i nechtěných parazitů.
Redakce JakZdravě
| 10. února 2026
hubnutí
Hubnutí | 4 minuty
Jak na turbo hubnutí: Jen tyto 2 ingredience a kil...
Chcete-li začít skutečně rychle hubnout, tato směs vám může pomoci celý proces odstartovat. Navíc vás zbaví i nechtěných parazitů.
PR
| 10. února 2026
Číst dále
Med, citrony, zázvor a křen
Med, citrony, zázvor a křen
Hubnutí
Chcete-li zhubnout, a zároveň podpořit kardiovaskulární zdraví a imunitní systém, je pro vás tento recept jako stvořený....
Hubnutí
Pomalý metabolismus je problém, kvůli kterému většina lidí nedokážete udržovat zdravou váhu. Pokud děláte tyto chyby, za...
Hubnutí
Líný způsob hubnutí vám údajně pomůže spalovat kalorie, i když nic neděláte, třeba jen sedíte u počítače nebo spíte. Ten...
Hubnutí
Břišní tuk není jen estetický problém, ale nese s sebou i četná zdravotní rizika. Máme pro vás 30 tipů podložených vědec...
Poradna
Spánková nemoc je nebezpečný problém, který se může snadno podepsat na vašem zdraví. Pokud rozpoznáte jeho typické příznaky, raději vyhledejte pomoc.
Redakce JakZdravě
| 10. října 2026
Poradna | 4 minuty
Únava, bolesti hlavy a svědící pokožka: Klidně by ...
Spánková nemoc je nebezpečný problém, který se může snadno podepsat na vašem zdraví. Pokud rozpoznáte jeho typické příznaky, raději vyhledejte pomoc.
PR
| 10. října 2026
Číst dále
Poradna
Ledvinové kameny jsou nepříjemný problém, který může snadno ovlivnit váš každodenní život. Pokud na sobě rozpoznáte tyto...
Poradna
Bolestivé afty mohou nepěkně narušit vzhled pokožky a narušit vaši každodenní pohodu. Zde jsou tipy na prevenci jejich v...
Poradna
Mravence v nohách nebo rukách měl pravděpodobně ve svém životě jednou každý z nás. Zde se dozvíte, co tento příznak ve s...
Poradna
Pokud se vlivem špatného krevního oběhu potýkáte s necitlivými končetinami nebo mravenčením, vyzkoušejte tyto cviky, kte...
Výživa
Tělo vám dokáže ledacos naznačit, ovšem musíte v těchto projevech umět alespoň trochu číst. Deprese, únava, průjem i nadýmání mohou být způsobené lepkem.
Redakce JakZdravě
| 15. října 2026
Výživa | 3 minuty
Únava, průjem i kožní problémy: Možná máte intoler...
Tělo vám dokáže ledacos naznačit, ovšem musíte v těchto projevech umět alespoň trochu číst. Deprese, únava, průjem i nadýmání mohou být způsobené lepkem.
PR
| 15. října 2026
Číst dále
Obilí ve váze a semena v misce
Obilí ve váze a semena v misce
Výživa
Klíčky patří mezi super zdravé potraviny. Do jídelníčku se dají zařadit mnoha způsoby, ale ještě lepší je připravit si z...
Výživa
Konzumace okurky má skvělý vliv na lidské tělo. Nejedná se ale jen o jeho hydrataci, jde třeba také o snížení hladiny kr...
Redakce JakZdravě
| 24. listopadu 2025
Výživa
Vitamíny a minerály jsou pro tělo důležité látky, a proto byste vždy měli dbát na jejich dostatečný příjem. Jak? Nejlépe...
Redakce JakZdravě
| 23. listopadu 2025
Výživa
Koriandr je aromatická bylina ze Středomoří, která nabízí řadu užitečných zdravotních přínosů. Zejména prospěšná je pro ...
Redakce JakZdravě
| 18. listopadu 2025
Zdraví
Draslík má v těle mnoho funkcí. Hlavně je zodpovědný za práci všech svalů. To znamená, že zodpovídá za práci srdce i za dýchání. Když ho bude málo, jistě si domyslíte, jak to dopadne.
Redakce JakZdravě
| 1. října 2026
Zdraví | 5 minut
Slabost, křeče a zažívací potíže: Pravděpodobně má...
Draslík má v těle mnoho funkcí. Hlavně je zodpovědný za práci všech svalů. To znamená, že zodpovídá za práci srdce i za dýchání. Když ho bude málo, jistě si domyslíte, jak to dopadne.
PR
| 1. října 2026
Číst dále
Zdraví
Onemocnění očí je celá řada a projevují se nejrůznějšími symptomy. Pokud některý ze symptomů rozpoznáte, měli byste uryc...
Redakce JakZdravě
| 23. listopadu 2025
Zdraví
Mobilní telefon má dnes po ruce naprosto každý z nás. Na základě provedené studie lékaři varují, že tato zařízení mohou ...
Zdraví
Infekce virem herpes simplex (HSV),  je poměrně častá. Nepříjemných oparů se můžete poměrně snadno zbavit i pomocí domác...
křeč
křeč
Zdraví
Hořčík je důležitý minerál, jehož nedostatek v těle může vést k závažným zdravotním problémům. Pokud pociťujete tyto pří...