JakZdravě.cz - Strana 101 z 493 - Zdraví, cvičení, výživa a poradna

Jedna sklenka vína denně neuškodí, ba dokonce naopak. Bojuje se záněty, prospívá srdci a n...

Víno je velmi chutný a dostupný nápoj, který si získal oblibu naprosto po celém světě. Jeho střídmé popíjení může mít blahodárné účinky na vaše zdraví.

Lukáš Jírovec

| 16. srpna 2025

Fíky jsou jedny z nejlepších plodů, které si můžete dopřát. Snižují riziko rakoviny, zrychlují trávení a ozdravují nejen srdce

Zažívací potíže v podobě nadýmání, bolesti břicha a nadměrné plynatosti, které trápí hodně lidí, se dají vyřešit poměrně snadno

Fíky jsou jedny z nejlepších plodů, které si můžete dopřát. Snižují riziko rakoviny, zrychlují tráve...

Fíky podporují zdravé trávení a účinně pomáhají regulovat hladinu cukru v krvi. Potenciálních zdravotních přínosů však n...

Lukáš Jírovec

| 16. srpna 2025

Zažívací potíže v podobě nadýmání, bolesti břicha a nadměrné plynatosti, které trápí hodně lidí, se ...

Kterým potravinám se pro jistotu vyhýbat, abyste předešli zažívacím potížím, a co nejlépe funguje na uklidnění již vzbou...

Šárka Šumná

| 16. srpna 2025

Jak vyhrát boj se zánětem močových cest. Porazí ho přírodní léky a lidové bylinky, které fungují i j...

Ty nejjednodušší triky mohou být právě při léčbě zánětu močových cest ty nejúčinnější. Postačí vám pár přísad do vody a ...

Šárka Šumná

| 16. srpna 2025

Potraviny toxické pro mozek: Výčet těch, které zhoršují paměť a zvyšují riziko demence. Jíme je velm...

Stravování a jeho vliv na mozkovou aktivitu a celkové mentální zdraví je jedno obrovské téma. Pojďme z talíře odstranit ...

Zuzana Bedříšková

| 16. srpna 2025

Oranžová moč: Máte jí věnovat pozornost? Ano, může indikovat i poškozený močový měchýř vlivem léků...

Barva naší moči není něco, o čem běžně hovoříme. Obvykle má žlutou nebo čirou barvu. Pokud je však zabarvená jinak, může...

Lucie Mašínová

| 16. srpna 2025

Cvičení

Snadné cviky na bolest zad pro všechny věkové kategorie: Zlepší držení těla a zpevní svaly na břiše. Stačí jen 5 minut denně

Bolesti zad jsou nepříjemné. Naštěstí existuje jednoduchý způsob, jak s nimi bojovat. Japonští odborníci vyvinuli skvělý způsob.

Lucie Mašínová

| 16. srpna 2025

Snadné cviky na bolest zad pro všechny věkové kate...

Bolesti zad jsou nepříjemné. Naštěstí existuje jednoduchý způsob, jak s nimi bojovat. Japonští odborníci vyvinuli skvělý způsob.

Lukáš Jírovec

| 16. srpna 2025

Relaxační cvik urychlí procesy v těle, uleví od všemožné bolesti a je prospěšný ...

Relaxační cvik urychlí procesy v těle, uleví od vš...

Provádění této jógové pozice 15 minut denně vám může pomoci předcházet mnoha zdravotním potížím, ale podpořit i jejich l...

Aneta Plchová

| 15. srpna 2025

Rychlé hubnutí bez jakékoliv námahy: Vorobjevova gymnastika zabere pouhých 6 min...

Rychlé hubnutí bez jakékoliv námahy: Vorobjevova g...

Vyzkoušejte tento osvědčený druh cvičení, který si získal již několik ocenění. Nebudete potřebovat žádné náčiní a postač...

Lukáš Jírovec

| 12. srpna 2025

Fyzioterapeut doporučil 5 cviků, které odbourají bolest zad v bederní oblasti. N...

Fyzioterapeut doporučil 5 cviků, které odbourají b...

Napětím nebo bolestmi v dolní části zad trpí velká část populace. Pěti jednoduchými protahovacími cviky můžete bolesti v...

Aneta Plchová

| 12. srpna 2025

Nejrychlejší cesta k hubeným nohám: Bez běhání, nutnosti posilovny a úmorných di...

Nejrychlejší cesta k hubeným nohám: Bez běhání, nu...

Nedaří se vám odstranit přebytečný tuk ze stehen a lýtek? Asi na to nejdete komplexně. Propojte stravovací návyky se spr...

Zuzana Bedříšková

| 10. srpna 2025

Další články

Hubnutí

Jak se zbavit „křidélek“ z pohodlí obýváku. Povislá pokožka na pažích se dá znovu napnout pomocí vhodného cvičení

Má-li člověk nadváhu, usazuje se mu různě po těle tuk. Nejčastěji se to děje na břiše, hýždích, stehnech nebo pažích. Aby se stav zlepšil, je třeba začít s pohybovou aktivitou.

Jana Fojtíková

| 15. srpna 2025

Jak se zbavit „křidélek“ z pohodlí obýváku. Povisl...

Má-li člověk nadváhu, usazuje se mu různě po těle tuk. Nejčastěji se to děje na břiše, hýždích, stehnech nebo pažích. Aby se stav zlepšil, je třeba začít s pohybovou aktivitou.

Lukáš Jírovec

| 15. srpna 2025

S tukovou dietou se hubne samo. Kromě mizejících kilogramů a posílení srdce lze ...

S tukovou dietou se hubne samo. Kromě mizejících k...

Zdravé tuky jsou důležitý prvek, bez kterého se lidské tělo neobejde. Konzumace správných potravin vám proto pomůže neje...

Lukáš Jírovec

| 12. srpna 2025

Začal snídat banány a zhubl 13 kilo: Dieta bez odříkání se zrodila v Japonsku, ...

Začal snídat banány a zhubl 13 kilo: Dieta bez od...

Donutit váhu, aby pod vámi ukazovala vysněné hodnoty, je obtížné. S touto úpravou jídelníčku to ale půjde snadno, bez dr...

Dita Polívková

| 9. srpna 2025

6 nejlepších čajů na hubnutí, které mají vědecky prokázané účinky v odbourávání ...

6 nejlepších čajů na hubnutí, které mají vědecky p...

Na trhu je velké množství zázračných čajů a směsí na hubnutí. Prokazatelně účinné jsou však i obyčejné čaje, které koupí...

Klára Sladká

| 9. srpna 2025

„Pravidlo jedné čajové lžičky“ slibuje štíhlou postavu bez dodržování diet. Ozdr...

„Pravidlo jedné čajové lžičky“ slibuje štíhlou pos...

Každodenní dodržování pravidla jedné čajové lžičky vám pomůže získat nezbytné živiny pro štíhlou postavu a zdraví vašeho...

Lukáš Jírovec

| 7. srpna 2025

Další články

Poradna

Jedna sklenka vína denně neuškodí, ba dokonce naopak. Bojuje se záněty, prospívá srdci a nejen to

Víno je velmi chutný a dostupný nápoj, který si získal oblibu naprosto po celém světě. Jeho střídmé popíjení může mít blahodárné účinky na vaše zdraví.

Lukáš Jírovec

| 16. srpna 2025

Jedna sklenka vína denně neuškodí, ba dokonce naop...

Víno je velmi chutný a dostupný nápoj, který si získal oblibu naprosto po celém světě. Jeho střídmé popíjení může mít blahodárné účinky na vaše zdraví.

Lukáš Jírovec

| 16. srpna 2025

Fíky jsou jedny z nejlepších plodů, které si můžete dopřát. Snižují riziko rakov...

Fíky jsou jedny z nejlepších plodů, které si můžet...

Fíky podporují zdravé trávení a účinně pomáhají regulovat hladinu cukru v krvi. Potenciálních zdravotních přínosů však n...

Lukáš Jírovec

| 16. srpna 2025

Aktuální zdravotní stav prozradí i vaše ruce: Co napovídá síla stisku, delší prs...

Aktuální zdravotní stav prozradí i vaše ruce: Co n...

Lékařka popsala 10 možných onemocnění, které se dají vyčíst jen ze vzhledu vašich rukou. Ruce vám mnohé prozradí o zdrav...

Klára Sladká

| 16. srpna 2025

Tasemnice se prozradí průjmem nebo zácpou. Zlikvidovat se dá i domácími prostřed...

Tasemnice se prozradí průjmem nebo zácpou. Zlikvid...

Tasemnice se do těla člověka dostává nejčastěji nedostatečně tepelně upraveným masem. Podívejte se, jak se nákaza projev...

Dita Polívková

| 15. srpna 2025

Jak navrátit prsům tvar a pevnost: Pomůže jedno ze 4 cvičení i vhodné množství v...

Jak navrátit prsům tvar a pevnost: Pomůže jedno ze...

Povislá prsa trápí mnoho žen. Ať už za jejich ochabováním stojí cokoli, zpomalení či zvrácení tohoto procesu může ženám ...

Klára Sladká

| 15. srpna 2025

Další články

Výživa

Skořápky z vlašských ořechů mají cenu zlata –⁠ a to především na podzim. Tinktura z nich připravená zažene řadu neduhů

Vlašské ořechy jsou bezesporu potravinou, která nesmí chybět ve zdravém vyváženém jídelníčku. Využijte i skořápky a připravte si z nich lék pro posílení imunity.

Aneta Plchová

| 15. srpna 2025

Skořápky z vlašských ořechů mají cenu zlata –⁠ a t...

Vlašské ořechy jsou bezesporu potravinou, která nesmí chybět ve zdravém vyváženém jídelníčku. Využijte i skořápky a připravte si z nich lék pro posílení imunity.

Lukáš Jírovec

| 15. srpna 2025

Jedovaté zelené brambory: Stačí danou část okrojit? Jejich pozření může v těžkýc...

Jedovaté zelené brambory: Stačí danou část okrojit...

Brambory jsou jednou z nejdůležitějších součástí naší stravy. Lze z nich připravovat řadu slaných i sladkých jídel. Pozo...

Jana Fojtíková

| 14. srpna 2025

Milovníci banánů –⁠ můžete jásat. Toto je 10 výhod jejich pravidelné konzumace. ...

Milovníci banánů –⁠ můžete jásat. Toto je 10 výhod...

Banány jsou chutné a zdravé ovoce. Zdraví prospěšné účinky banánů pramení z mnoha vitamínů a živin, které obsahují. Spe...

Klára Sladká

| 13. srpna 2025

Kouzelné účinky oregana a rozmarýnu: Kromě regulace cukru v krvi vám pomohou i s...

Kouzelné účinky oregana a rozmarýnu: Kromě regulac...

Tyto dvě byliny patří mezi nejúčinnější přírodní léčiva vůbec. Nejenže skvěle chutnají, ale také vás ochrání před vznike...

Lukáš Jírovec

| 12. srpna 2025

6 magických účinků bobkového listu: Pomůže při bolesti nohou a dokáže snížit hla...

6 magických účinků bobkového listu: Pomůže při bol...

Ačkoliv jsou bobkové listy známy spíše pro své gastronomické využití, skvěle se osvědčily také ve světě medicíny. Zde na...

Lukáš Jírovec

| 12. srpna 2025

Další články

Zdraví

Zažívací potíže v podobě nadýmání, bolesti břicha a nadměrné plynatosti, které trápí hodně lidí, se dají vyřešit poměrně snadno

Kterým potravinám se pro jistotu vyhýbat, abyste předešli zažívacím potížím, a co nejlépe funguje na uklidnění již vzbouřeného trávícího traktu.

Šárka Šumná

| 16. srpna 2025

Zažívací potíže v podobě nadýmání, bolesti břicha ...

Kterým potravinám se pro jistotu vyhýbat, abyste předešli zažívacím potížím, a co nejlépe funguje na uklidnění již vzbouřeného trávícího traktu.

Lukáš Jírovec

| 16. srpna 2025

Jak vyhrát boj se zánětem močových cest. Porazí ho přírodní léky a lidové bylink...

Jak vyhrát boj se zánětem močových cest. Porazí ho...

Ty nejjednodušší triky mohou být právě při léčbě zánětu močových cest ty nejúčinnější. Postačí vám pár přísad do vody a ...

Šárka Šumná

| 16. srpna 2025

Potraviny toxické pro mozek: Výčet těch, které zhoršují paměť a zvyšují riziko d...

Potraviny toxické pro mozek: Výčet těch, které zho...

Stravování a jeho vliv na mozkovou aktivitu a celkové mentální zdraví je jedno obrovské téma. Pojďme z talíře odstranit ...

Zuzana Bedříšková

| 16. srpna 2025

Oranžová moč: Máte jí věnovat pozornost? Ano, může indikovat i poškozený močový ...

Oranžová moč: Máte jí věnovat pozornost? Ano, může...

Barva naší moči není něco, o čem běžně hovoříme. Obvykle má žlutou nebo čirou barvu. Pokud je však zabarvená jinak, může...

Lucie Mašínová

| 16. srpna 2025

Darování vajíček: O způsobené neplodnosti se moc nemluví –⁠ agentury na tom troj...

Darování vajíček: O způsobené neplodnosti se moc n...

Studentka chtěla darováním vajíček pomoci neplodným párům k vytouženému dítěti. Sama se však nakonec stala neplodnou. Ně...

Klára Sladká

| 16. srpna 2025

Další články