JakZdravě.cz - Strana 160 z 494 - Zdraví, cvičení, výživa a poradna

Pomalý metabolismus –⁠ ničitel veškeré snahy zhubnout. Naštěstí existuje několik tipů, jak...

I přes genetické vlivy můžete zpomalený metabolismus rozproudit a udržovat si zdravou váhu. Důležité je zjistit, co za něj můj, a jak ho zaručeně zrychlit.

Jana Fojtíková

| 28. srpna 2025

Nízký tlak není radno podceňovat –⁠ dokáže pořádně znepříjemňovat život. Naštěstí existují způsoby, jak ho zvýšit

Domácí léčba a prevence suchých očí: Zbavte se rozmazaného vidění i řezavé bolesti vlastními silami

Nízký tlak není radno podceňovat –⁠ dokáže pořádně znepříjemňovat život. Naštěstí existují způsoby, ...

Motání hlavy, slabost, únava – to jsou doprovodné příznaky nízkého tlaku, který většinou není život ohrožující. Dokáže a...

Jana Fojtíková

| 28. srpna 2025

Domácí léčba a prevence suchých očí: Zbavte se rozmazaného vidění i řezavé bolesti vlastními silami...

Suché oči jsou výsledkem nedostatečné tvorby slz, které naše oči pravidelně zvlhčují. Zbavte se problému snadno a bez ná...

Lukáš Jírovec

| 28. srpna 2025

Rychlé snídaně za pár kaček, které nejen že zasytí, ale dodají tělu vše potřebné po zbytek dne...

Snídaní obvykle nový den začíná. Někdo toto jídlo vynechává a pokračuje až obědem. Snídaně je ale důležitá z hlediska do...

Jana Fojtíková

| 28. srpna 2025

Tuk v podpaží brání vyniknout tělesným křivkám. Proč se na tomto místě usazuje a jak se ho účinně zb...

Nadváha je spojená s růstem tukové tkáně, která vytváří na těle nepěkné vrstvy. Ty mohou být zvýrazněné nevhodně zvoleno...

Jana Fojtíková

| 28. srpna 2025

Významný milník v léčbě Alzheimerovy choroby: Nosní vakcína, jejíž vývoj trval 20 let, znamená netox...

Demence je velkým strašákem. Lidské tělo může být po fyzické stránce v relativně dobré kondici, ale když správně nefungu...

Jana Fojtíková

| 28. srpna 2025

Cvičení

7 oddychových cviků, které vám pomohou odbourat veškerou bolest zad. Stačí jen pár minut 1krát týdně – třeba v posteli

Bolest zad je nepříjemný problém, se kterým se v současné době potýká v určité formě téměř každý. Tyto snadné cviky vám jej pomohou odstranit.

Lukáš Jírovec

| 27. srpna 2025

7 oddychových cviků, které vám pomohou odbourat ve...

Bolest zad je nepříjemný problém, se kterým se v současné době potýká v určité formě téměř každý. Tyto snadné cviky vám jej pomohou odstranit.

Jana Fojtíková

| 27. srpna 2025

Jak zpevnit povislá prsa – cviky i doporučení. Když budete poctiví, už po týdnu ...

Jak zpevnit povislá prsa – cviky i doporučení. Kdy...

Krásná prsa jsou předností naprosto každé ženy. Tyto osvědčené domácí cviky vám je pomohou opět zpevnit a navrátit jim z...

Lukáš Jírovec

| 27. srpna 2025

Buďte krásná v každém věku – jak si udržet postavu po čtyřicítce, padesátce a kd...

Buďte krásná v každém věku – jak si udržet postavu...

S postupujícím věkem má tělo tendenci ochabovat. Nemusíte ho ale nechat. Vhodnou pohybovou aktivitou, která sedne vašemu...

Zuzana Bedříšková

| 27. srpna 2025

Samomasáž 5 akupresurních bodů nakopne metabolismus a urychlí hubnutí. Viditelné...

Samomasáž 5 akupresurních bodů nakopne metabolismu...

Stimulace určitých akupresurních bodů na našem těle pomáhá snižovat stres, posilovat trávení a zlepšovat metabolismus, c...

Lukáš Jírovec

| 25. srpna 2025

4 japonské cviky, které vám dopomohou k plochému bříšku za pouhé 4 minuty denně...

4 japonské cviky, které vám dopomohou k plochému b...

Rychle a efektivně, tak bychom mohli nazvat tyto 4 cviky na břišní svaly, které můžete začít cvičit pohodlně doma klidně...

Zuzana Bedříšková

| 24. srpna 2025

Další články

Hubnutí

Jak jíst bílou rýži a nepřibrat: Dodržujte 2 zásady a nemusíte se bát stoupnout na váhu

Pokud držíte dietu, nejspíše se snažíte vyhnout zbytečným sacharidům. Bílá rýže proto není právě ideální dietní potravinou. Není však nutno ji hned zcela zavrhnout.

Klára Sladká

| 27. srpna 2025

Jak jíst bílou rýži a nepřibrat: Dodržujte 2 zásad...

Pokud držíte dietu, nejspíše se snažíte vyhnout zbytečným sacharidům. Bílá rýže proto není právě ideální dietní potravinou. Není však nutno ji hned zcela zavrhnout.

Jana Fojtíková

| 27. srpna 2025

Jak zhubnout při nedostatečné funkci štítné žlázy: Jde to, ale je potřeba volit ...

Jak zhubnout při nedostatečné funkci štítné žlázy:...

Hypofunkce štítné žlázy zpomaluje metabolismus. To se může kromě jiných příznaků projevit i nárůstem hmotnosti. Kromě už...

Aneta Plchová

| 24. srpna 2025

Nenabalujte na sebe viscerální tuk. Dodržení 5 zásad vám pomůže zbavit se nebezp...

Nenabalujte na sebe viscerální tuk. Dodržení 5 zás...

Nárůst množství viscerálního tuku souvisí s řadou nebezpečných problémů, které mohou ovlivnit vaše zdraví. Tyto návyky v...

Lukáš Jírovec

| 22. srpna 2025

Přerušovaný půst restartuje celý imunitní systém už po 72 hodinách a kila jdou d...

Přerušovaný půst restartuje celý imunitní systém u...

Přerušovaný půst patří mezi nejosvědčenější formy stravovaní, které podporují zdraví těla a napomáhají k rychlejšímu hub...

Lukáš Jírovec

| 22. srpna 2025

Kalorická hustota aneb Jak snadno zhubnout, a přitom jíst více jídla. Obliba met...

Kalorická hustota aneb Jak snadno zhubnout, a přit...

Kalorická hustota se sice v mnohém podobá počítání kalorií, není to však totéž. Při tomto stylu hubnutí totiž rozhodně n...

Klára Sladká

| 19. srpna 2025

Další články

Poradna

Domácí léčba a prevence suchých očí: Zbavte se rozmazaného vidění i řezavé bolesti vlastními silami

Suché oči jsou výsledkem nedostatečné tvorby slz, které naše oči pravidelně zvlhčují. Zbavte se problému snadno a bez návštěvy lékaře.

Lukáš Jírovec

| 28. srpna 2025

Domácí léčba a prevence suchých očí: Zbavte se roz...

Suché oči jsou výsledkem nedostatečné tvorby slz, které naše oči pravidelně zvlhčují. Zbavte se problému snadno a bez návštěvy lékaře.

Jana Fojtíková

| 28. srpna 2025

Jaká je vhodná antikoncepce pro dívky v útlém věku? „Prášky“ nesou i vážná zdrav...

Jaká je vhodná antikoncepce pro dívky v útlém věku...

Užívání antikoncepce u mladých dívek nemusí být jenom za účelem nechtěného otěhotnění. Přináší s sebou i řadu zdravotníc...

Zuzana Bedříšková

| 28. srpna 2025

Co prdy prozradí o zdravotním stavu? Pokud zapáchají více než obvykle, mějte se ...

Co prdy prozradí o zdravotním stavu? Pokud zapácha...

Plynatost může vypovídat o způsobu našeho stravování. Ale to zdaleka není vše. Může mnohé napovědět o našem aktuálním zd...

Klára Sladká

| 28. srpna 2025

Hodinka krásy: Kávový lógr odstraní celulitidu, zlepší pleť i vlasy. Odteď už ho...

Hodinka krásy: Kávový lógr odstraní celulitidu, zl...

Káva a kávový lógr jsou bohatým zdrojem živin a antioxidantů, které mohou prospívat vaší pokožce, vlasům a zdraví obecně...

Lukáš Jírovec

| 28. srpna 2025

Vše, co potřebujete vědět o husté krvi + přírodní způsoby, jak ji zředit...

Vše, co potřebujete vědět o husté krvi + přírodní ...

Hyperkoagulace, laicky zvaná hustá krev, se poměrně často řeší braním aspirinu. Ten však může mít negativní dopady na z...

Klára Sladká

| 27. srpna 2025

Další články

Výživa

Pomalý metabolismus –⁠ ničitel veškeré snahy zhubnout. Naštěstí existuje několik tipů, jak ho zrychlit

I přes genetické vlivy můžete zpomalený metabolismus rozproudit a udržovat si zdravou váhu. Důležité je zjistit, co za něj můj, a jak ho zaručeně zrychlit.

Jana Fojtíková

| 28. srpna 2025

Pomalý metabolismus –⁠ ničitel veškeré snahy zhubn...

I přes genetické vlivy můžete zpomalený metabolismus rozproudit a udržovat si zdravou váhu. Důležité je zjistit, co za něj můj, a jak ho zaručeně zrychlit.

Jana Fojtíková

| 28. srpna 2025

Rychlé snídaně za pár kaček, které nejen že zasytí, ale dodají tělu vše potřebné...

Rychlé snídaně za pár kaček, které nejen že zasytí...

Snídaní obvykle nový den začíná. Někdo toto jídlo vynechává a pokračuje až obědem. Snídaně je ale důležitá z hlediska do...

Jana Fojtíková

| 28. srpna 2025

Tuk v podpaží brání vyniknout tělesným křivkám. Proč se na tomto místě usazuje a...

Tuk v podpaží brání vyniknout tělesným křivkám. Pr...

Nadváha je spojená s růstem tukové tkáně, která vytváří na těle nepěkné vrstvy. Ty mohou být zvýrazněné nevhodně zvoleno...

Jana Fojtíková

| 28. srpna 2025

Lehce stravitelné potraviny uleví organismu a zmírní potíže. Které to jsou a jak...

Lehce stravitelné potraviny uleví organismu a zmír...

Špatné trávení je problémem řady lidí. Ulevit trávicímu traktu může pomoci správný výběr potravin. Těžká jídla do stravo...

Jana Fojtíková

| 28. srpna 2025

Pro mladistvou a pružnou pokožku: Jak získat kyselinu hyaluronovou ze stravy...

Pro mladistvou a pružnou pokožku: Jak získat kysel...

Hyaluronan, v kosmetice známý jako kyselina hyaluronová, je významnou látkou pro zachování hydratované a elastické kůže....

Aneta Plchová

| 27. srpna 2025

Další články

Zdraví

Nízký tlak není radno podceňovat –⁠ dokáže pořádně znepříjemňovat život. Naštěstí existují způsoby, jak ho zvýšit

Motání hlavy, slabost, únava – to jsou doprovodné příznaky nízkého tlaku, který většinou není život ohrožující. Dokáže ale hodně potrápit.

Jana Fojtíková

| 28. srpna 2025

Nízký tlak není radno podceňovat –⁠ dokáže pořádně...

Motání hlavy, slabost, únava – to jsou doprovodné příznaky nízkého tlaku, který většinou není život ohrožující. Dokáže ale hodně potrápit.

Jana Fojtíková

| 28. srpna 2025

Významný milník v léčbě Alzheimerovy choroby: Nosní vakcína, jejíž vývoj trval 2...

Významný milník v léčbě Alzheimerovy choroby: Nosn...

Demence je velkým strašákem. Lidské tělo může být po fyzické stránce v relativně dobré kondici, ale když správně nefungu...

Jana Fojtíková

| 28. srpna 2025

„Blikání“ před očima, podrážděnost, únava… Mozková ateroskleróza si nevybí...

„Blikání“ před očima, podrážděnost, únava… M...

Mozková ateroskleróza je nebezpečné onemocnění, které by měl podle kardiologů brát na vědomí každý člověk. Zde najdete v...

Lukáš Jírovec

| 26. srpna 2025

Co použít na bolavý zub? Vedle analgetik je možné oprášit i některé babské rady....

Co použít na bolavý zub? Vedle analgetik je možné ...

Bolest zubů je nepříjemná a většinou donutí člověka navštívit ordinaci zubního lékaře. Než se však dostanete do jeho péč...

Jana Fojtíková

| 26. srpna 2025

Zázračné ovoce, jež údajně dokáže léčit rakovinu. Podle mnoha odborníků to zname...

Zázračné ovoce, jež údajně dokáže léčit rakovinu. ...

Vědci se přou o skutečné účinky gravioly na lidské zdraví. Část z nich je přesvědčená, že je budoucností léčby rakoviny....

Kateřina Vondrisková

| 26. srpna 2025

Další články