JakZdravě.cz - Strana 164 z 494 - Zdraví, cvičení, výživa a poradna

Salát pro vyrovnání kyselosti žaludku. Jisté druhy zeleniny přirozeně vyplaví škodlivé tox...

V dnešní době, kdy se toxiny hromadí téměř na každém rohu, je nezbytné, abyste čas od času provedli důkladnou očistu vašeho organismu.

Lukáš Jírovec

| 1. září 2025

Akné na zádech se dá poměrně lehko zbavit: 6 způsobů, které nebolí a přinesou výsledky už za pár dnů

Celerová směs dokáže potlačit příznaky cukrovky. Stačí si dát 1 lžíci 30 minut před snídaní

Akné na zádech se dá poměrně lehko zbavit: 6 způsobů, které nebolí a přinesou výsledky už za pár dnů...

Pokud vás trápí akné na zádech, těchto 6 tipů vám může pomoci jeho výskyt výrazně zmírnit. Uvedená doporučení dobře půso...

Klára Sladká

| 1. září 2025

Celerová směs dokáže potlačit příznaky cukrovky. Stačí si dát 1 lžíci 30 minut před snídaní...

Pro léčbu cukrovky je stěžejní, aby se udržovala konstantní hladina cukru a nedocházelo k výrazným výchylkám. Celer vám ...

Dita Polívková

| 1. září 2025

Jak připravit Kimči – starodávnou protizánětlivou směs na obnovení zdraví střev. Obsahuje zázvor, če...

Tato korejská pochoutka je považována za superpotravinu. Kromě toho, že je napěchovaná vitamíny, vám pomůže i s řadou zd...

Klára Sladká

| 1. září 2025

Živočišné uhlí vyplaví usazené toxiny a funguje jako 1. pomoc při otravě. Jeho užití je rozmanité...

Aktivní uhlí dokáže detoxikovat trávicí trakt a ulevit od střevního diskomfortu. Má skvělé čistící schopnosti a hodí se ...

Dita Polívková

| 1. září 2025

5 druhů dřepů, které odstraní tuk z problémových partií už za 1 týden. Konec klepajícím se stehnům a...

Dřepy jsou skvělé cvičení. Vyzkoušejte těchto pět druhů dřepů a sledujte, jak se vaše postava proměňuje k dokonalosti s ...

Dita Polívková

| 1. září 2025

Cvičení

5 druhů dřepů, které odstraní tuk z problémových partií už za 1 týden. Konec klepajícím se stehnům a zadku

Dřepy jsou skvělé cvičení. Vyzkoušejte těchto pět druhů dřepů a sledujte, jak se vaše postava proměňuje k dokonalosti s každým dalším týdnem pravidelného cvičení.

Dita Polívková

| 1. září 2025

5 druhů dřepů, které odstraní tuk z problémových p...

Dřepy jsou skvělé cvičení. Vyzkoušejte těchto pět druhů dřepů a sledujte, jak se vaše postava proměňuje k dokonalosti s každým dalším týdnem pravidelného cvičení.

Lukáš Jírovec

| 1. září 2025

Cvičení, u kterého se nemusíte hýbat: Pro posílení každého svalu těla a krásně t...

Cvičení, u kterého se nemusíte hýbat: Pro posílení...

Prkno neboli plank je velmi efektivní cvičení pro zvýšení fyzické síly, zpevnění těla a posilnění jádra. Má mnoho variac...

Zuzana Bedříšková

| 30. srpna 2025

7 oddychových cviků, které vám pomohou odbourat veškerou bolest zad. Stačí jen p...

7 oddychových cviků, které vám pomohou odbourat ve...

Bolest zad je nepříjemný problém, se kterým se v současné době potýká v určité formě téměř každý. Tyto snadné cviky vám ...

Lukáš Jírovec

| 27. srpna 2025

Jak zpevnit povislá prsa – cviky i doporučení. Když budete poctiví, už po týdnu ...

Jak zpevnit povislá prsa – cviky i doporučení. Kdy...

Krásná prsa jsou předností naprosto každé ženy. Tyto osvědčené domácí cviky vám je pomohou opět zpevnit a navrátit jim z...

Lukáš Jírovec

| 27. srpna 2025

Buďte krásná v každém věku – jak si udržet postavu po čtyřicítce, padesátce a kd...

Buďte krásná v každém věku – jak si udržet postavu...

S postupujícím věkem má tělo tendenci ochabovat. Nemusíte ho ale nechat. Vhodnou pohybovou aktivitou, která sedne vašemu...

Zuzana Bedříšková

| 27. srpna 2025

Další články

Hubnutí

6 nejčastějších důvodů, proč tělo bojkotuje hubnutí. Chyba může být banální a její odstranění snadné

Pokud se snažíte zhubnout, ale i přes veškerou snahu se vám nedaří, je pravděpodobné, že děláte nějakou banální chybu. Výživová specialistka objasňuje 6 nejčastějších z nich.

Klára Sladká

| 1. září 2025

6 nejčastějších důvodů, proč tělo bojkotuje hubnut...

Pokud se snažíte zhubnout, ale i přes veškerou snahu se vám nedaří, je pravděpodobné, že děláte nějakou banální chybu. Výživová specialistka objasňuje 6 nejčastějších z nich.

Lukáš Jírovec

| 1. září 2025

Výhodná domluva s vlastním tělem – to je dieta 5:2. Její princip je snadný, nic ...

Výhodná domluva s vlastním tělem – to je dieta 5:2...

Pokud chcete shodit přebytečná kila ještě před tím, než začne léto, měli byste se pustit co nejdříve do práce. Skvěle vá...

Lukáš Jírovec

| 31. srpna 2025

Jak jíst bílou rýži a nepřibrat: Dodržujte 2 zásady a nemusíte se bát stoupnout ...

Jak jíst bílou rýži a nepřibrat: Dodržujte 2 zásad...

Pokud držíte dietu, nejspíše se snažíte vyhnout zbytečným sacharidům. Bílá rýže proto není právě ideální dietní potravin...

Klára Sladká

| 27. srpna 2025

Jak zhubnout při nedostatečné funkci štítné žlázy: Jde to, ale je potřeba volit ...

Jak zhubnout při nedostatečné funkci štítné žlázy:...

Hypofunkce štítné žlázy zpomaluje metabolismus. To se může kromě jiných příznaků projevit i nárůstem hmotnosti. Kromě už...

Aneta Plchová

| 24. srpna 2025

Nenabalujte na sebe viscerální tuk. Dodržení 5 zásad vám pomůže zbavit se nebezp...

Nenabalujte na sebe viscerální tuk. Dodržení 5 zás...

Nárůst množství viscerálního tuku souvisí s řadou nebezpečných problémů, které mohou ovlivnit vaše zdraví. Tyto návyky v...

Lukáš Jírovec

| 22. srpna 2025

Další články

Poradna

Akné na zádech se dá poměrně lehko zbavit: 6 způsobů, které nebolí a přinesou výsledky už za pár dnů

Pokud vás trápí akné na zádech, těchto 6 tipů vám může pomoci jeho výskyt výrazně zmírnit. Uvedená doporučení dobře působí i na akné na jiných částech těla.

Klára Sladká

| 1. září 2025

Akné na zádech se dá poměrně lehko zbavit: 6 způso...

Pokud vás trápí akné na zádech, těchto 6 tipů vám může pomoci jeho výskyt výrazně zmírnit. Uvedená doporučení dobře působí i na akné na jiných částech těla.

Lukáš Jírovec

| 1. září 2025

Když lymfatický systém vyhlásí stávku: Příčiny, příznaky a 11 osvědčených způsob...

Když lymfatický systém vyhlásí stávku: Příčiny, př...

Pokud dojde k omezení funkce lymfatického systému, přináší to řadu komplikací. Máme pro vás osvědčené rady, jak jej znov...

Klára Sladká

| 31. srpna 2025

Pro parazity je dostat se do vašeho těla snadné. Vyžeňte je urychleně ven za pom...

Pro parazity je dostat se do vašeho těla snadné. V...

Nákaza parazity není nic zcela neobvyklého. Můžete se nakazit z kontaminovaného jídla či vody. Níže naleznete seznam dop...

Klára Sladká

| 31. srpna 2025

10 příznaků nízké hladiny cukru v krvi. Hypoglykémii může prozradit zimnice i ne...

10 příznaků nízké hladiny cukru v krvi. Hypoglykém...

Pokud se hypoglykémie neléčí včas, může vést ke kómatu nebo dokonce ke smrti. Předejít hypoglykémii lze pouze léčbou ní...

Klára Sladká

| 31. srpna 2025

Co vám tělo vzkazuje skrze dlaně: 5 očividných projevů, které mohou značit poruc...

Co vám tělo vzkazuje skrze dlaně: 5 očividných pro...

Dlaně vám mohou prozradit mnohé o vašem zdraví. Zde se můžete seznámit s 5 signály, kterými se vás snaží varovat před po...

Lukáš Jírovec

| 31. srpna 2025

Další články

Výživa

Salát pro vyrovnání kyselosti žaludku. Jisté druhy zeleniny přirozeně vyplaví škodlivé toxiny z těla

V dnešní době, kdy se toxiny hromadí téměř na každém rohu, je nezbytné, abyste čas od času provedli důkladnou očistu vašeho organismu.

Lukáš Jírovec

| 1. září 2025

Salát pro vyrovnání kyselosti žaludku. Jisté druhy...

V dnešní době, kdy se toxiny hromadí téměř na každém rohu, je nezbytné, abyste čas od času provedli důkladnou očistu vašeho organismu.

Lukáš Jírovec

| 1. září 2025

Celerová směs dokáže potlačit příznaky cukrovky. Stačí si dát 1 lžíci 30 minut p...

Celerová směs dokáže potlačit příznaky cukrovky. S...

Pro léčbu cukrovky je stěžejní, aby se udržovala konstantní hladina cukru a nedocházelo k výrazným výchylkám. Celer vám ...

Dita Polívková

| 1. září 2025

Jak připravit Kimči – starodávnou protizánětlivou směs na obnovení zdraví střev....

Jak připravit Kimči – starodávnou protizánětlivou ...

Tato korejská pochoutka je považována za superpotravinu. Kromě toho, že je napěchovaná vitamíny, vám pomůže i s řadou zd...

Klára Sladká

| 1. září 2025

Skoncujte s přejídáním: 7 potravin, které uspokojí vaše chutě a ke všemu napomáh...

Skoncujte s přejídáním: 7 potravin, které uspokojí...

Někdo může sníst, co chce, a stejně nepřibere. Jinému stačí se na jídlo jen podívat a ručička na váze se pohybuje směrem...

Jana Fojtíková

| 31. srpna 2025

Mladistvý vzhled i po padesátce: Každodenní užívání 3 živin zpomalí stárnutí, vz...

Mladistvý vzhled i po padesátce: Každodenní užíván...

Téměř každý touží zůstat mladým co nejdéle. Někomu se to daří jen s pomocí plastických operací, ostatní se musí smířit s...

Jana Fojtíková

| 31. srpna 2025

Další články

Zdraví

Živočišné uhlí vyplaví usazené toxiny a funguje jako 1. pomoc při otravě. Jeho užití je rozmanité

Aktivní uhlí dokáže detoxikovat trávicí trakt a ulevit od střevního diskomfortu. Má skvělé čistící schopnosti a hodí se ho mít po ruce také pro případnou první pomoc.

Dita Polívková

| 1. září 2025

Živočišné uhlí vyplaví usazené toxiny a funguje ja...

Aktivní uhlí dokáže detoxikovat trávicí trakt a ulevit od střevního diskomfortu. Má skvělé čistící schopnosti a hodí se ho mít po ruce také pro případnou první pomoc.

Lukáš Jírovec

| 1. září 2025

Nedostatek vitamínu D člověka pomalu sžírá zevnitř. Mezi jeden z nejzávažnějších...

Nedostatek vitamínu D člověka pomalu sžírá zevnitř...

Zásadním zdrojem vitamínu D je ultrafialové sluneční záření, ale také mnoho potravin. Jeho nedostatek v těle se většinou...

Aneta Plchová

| 1. září 2025

Barnesův test aneb Jak odhalit poruchu štítné žlázy teploměrem. Za 10 minut bude...

Barnesův test aneb Jak odhalit poruchu štítné žláz...

Štítná žláza je orgánem, jenž produkuje hormony, které ovlivňují spotřebu kyslíku, růst, vývoj a rychlost látkové výměny...

Jana Fojtíková

| 1. září 2025

Cenné rady pro prevenci mrtvice. Pro osoby nad 55 let, cukrovkáře a obézní lidi ...

Cenné rady pro prevenci mrtvice. Pro osoby nad 55 ...

Mrtvice může být invalidizující a život ohrožující. Čím déle je mozek nedostatečně zásoben krví, tím závažnější následky...

Klára Sladká

| 1. září 2025

S vyhřezlou meziobratlovou ploténkou není radno si zahrávat. Jak ji rozlišit od ...

S vyhřezlou meziobratlovou ploténkou není radno si...

Bolesti v zádech patří mezi nejrozšířenější problémy se zdravím. Postihují hodně lidí bez ohledu na věk. Na vině bývá ne...

Jana Fojtíková

| 31. srpna 2025

Další články