JakZdravě.cz - Strana 186 z 493 - Zdraví, cvičení, výživa a poradna

Co způsobuje oteklé nohy a kotníky? Faktorů je mnoho –⁠ může jít o chronické onemocnění ži...

Mít oteklé kotníky není nic příjemného. Boty vás najednou začnou tlačit. Od toho už je jen krůček k otlakům. Je dobré znát příčiny toho, proč nohy otékají.

Jana Fojtíková

| 12. září 2025

Řapíkatý celer –⁠ hrdina, který pomůže při shazování přebytečných kil. Superschopností má ale daleko víc

Jak se zbavit „housera“? Kombinace zdravotního cvičení, režimu a farmak ho pošle do hrobu

Řapíkatý celer –⁠ hrdina, který pomůže při shazování přebytečných kil. Superschopností má ale daleko...

Řapíkatý celer je všeobecně známý jako potravina, která se jí pouze tehdy, když se lidé snaží zhubnout. Může vám však po...

Šárka Šumná

| 12. září 2025

Jak se zbavit „housera“? Kombinace zdravotního cvičení, režimu a farmak ho pošle do hrobu...

Ischias patří k nepříjemným zdravotním obtížím, které se u vás mohou kdykoliv projevit. O bolesti nikdo nestojí a vyplat...

Jana Fojtíková

| 12. září 2025

Jak zastavit vypadávání vlasů? Dost možná si ho nevědomky způsobujete sami...

Přílišné vypadávání vlasů je problém, se kterým se během svého života potýká většina populace. Toto jsou způsoby, jak se...

Lukáš Jírovec

| 12. září 2025

Není snídat jako snídat. Tuto rutinu je potřeba provést v daném čase, jinak se výrazně zvyšuje rizik...

Ráno vstanete a bez snídání se vypravíte ihned do zaměstnání. Tento postup shledávají odborníci na výživu jako nezdravý,...

Jana Fojtíková

| 12. září 2025

Jak rozpoznat nemocné ledviny od bolesti zad? Začíná to stejně, ale v jednom se liší...

Bolesti v těle jsou signálem, že něco nefunguje tak, jak by správně mělo. Nepříjemné bolesti někdy samy odezní, často si...

Jana Fojtíková

| 11. září 2025

Cvičení

S jednoduchými cviky budete mít nohy jako baletka. Pár minut denně vás promění k nepoznání

Jste-li žena (ačkoli muže nevyjímaje), pravděpodobně chcete mít štíhlé nohy a vypracovaný zadeček. Zde jsou čtyři jednoduché cviky, které Vám s tím pomohou.

Zuzana Bedříšková

| 11. září 2025

S jednoduchými cviky budete mít nohy jako baletka....

Jste-li žena (ačkoli muže nevyjímaje), pravděpodobně chcete mít štíhlé nohy a vypracovaný zadeček. Zde jsou čtyři jednoduché cviky, které Vám s tím pomohou.

Jana Fojtíková

| 11. září 2025

5 statických cvičení aneb Hubnutí bez pohybu. Stačí mu věnovat 3 minuty denně...

5 statických cvičení aneb Hubnutí bez pohybu. Stač...

Hubnutí nedá spát řadě Čechů, kteří se potýkají s nadváhou. Nejraději by byli, kdyby existovala pilulka, která je přes n...

Jana Fojtíková

| 9. září 2025

Ženské nohy v pruhovaných punčochách u zdi

Položila si nohy na zeď a nestačila se divit. Za 15 minut se jí kompletně změnil...

Ženské nohy v pruhovaných punčochách u zdi

Položila si nohy na zeď a nestačila se divit. Za 1...

Mezi příjemné relaxační polohy by měla jednoznačně patřit poloha s nohama nahoru. Stačí si je opřít o zeď a chvíli tak s...

Dita Polívková

| 6. září 2025

štítná žláza

Když štítná žláza nefunguje, jak má: Pomohou silová cvičení i jóga...

štítná žláza

Když štítná žláza nefunguje, jak má: Pomohou silov...

Pravidelné cvičení je při snížené funkci štítné žlázy nesmírně důležité. Pomůže vám zmírnit příznaky, posílit srdce, sva...

Klára Sladká

| 6. září 2025

Bolest krční páteře

Krční páteř lze narovnat už za pouhých 60 sekund, stačí k tomu jeden jediný cvik...

Bolest krční páteře

Krční páteř lze narovnat už za pouhých 60 sekund, ...

Bolesti krční páteře a ztuhlý krk trápí čas od času snad každého. Nepříjemných pocitů se můžete zbavit už za pouhou jedn...

Klára Sladká

| 5. září 2025

Další články

Hubnutí

Sirtfood dieta u celebrit frčí. Údajně zrychluje metabolismus, spalování tuků a snižuje chuť k jídlu

Není to nic neobvyklého. Celebrita hubne, bulvár šílí. Dieta používaná celebritou se objevuje všude. Lidé musejí vyzkoušet právě tuto dietu.

Zuzana Bedříšková

| 10. září 2025

Sirtfood dieta u celebrit frčí. Údajně zrychluje m...

Není to nic neobvyklého. Celebrita hubne, bulvár šílí. Dieta používaná celebritou se objevuje všude. Lidé musejí vyzkoušet právě tuto dietu.

Jana Fojtíková

| 10. září 2025

Odbornice na výživu prozradila nejúčinnější způsob, jak se zbavit „faldíků“ na b...

Odbornice na výživu prozradila nejúčinnější způsob...

Břišní tuk umí potrápit řadu lidí a jeho odstranění bývá mnohdy během na dlouhou trať. Existuje ale několik účinných způ...

Zuzana Bedříšková

| 10. září 2025

„Tukožroutské“ nápoje –⁠ od čajů po zeleninovou šťávu. Pro viditelné výsledky ho...

„Tukožroutské“ nápoje –⁠ od čajů po zeleninovou šť...

K úspěšnému hubnutí přebytečných kilogramů je klíčové zvýšit výdej energie a zároveň snížit její příjem. Nápomocné však ...

Klára Sladká

| 9. září 2025

Miska sušených švestek na stole

Břišní tuk zmizí rychlostí blesku, zařídí to legendární nápoj z vaší spíže...

Miska sušených švestek na stole

Břišní tuk zmizí rychlostí blesku, zařídí to legen...

Zbavte se břišního tuku snadno a rychle. Stačí vám k tomu švestky a voda. Kromě toho získáte ještě další zdravotní výhod...

Dita Polívková

| 6. září 2025

Jak zničit viscerální tuk: Reakce na spalování jsou zakořeněny v hypotalamické s...

Jak zničit viscerální tuk: Reakce na spalování jso...

Portugalský výzkum zkoumal propojení mozku a vnitřního tuku, který je velmi nebezpečný. Pomohl vědcům pochopit, jak toto...

Klára Sladká

| 3. září 2025

Další články

Poradna

Jak zastavit vypadávání vlasů? Dost možná si ho nevědomky způsobujete sami

Přílišné vypadávání vlasů je problém, se kterým se během svého života potýká většina populace. Toto jsou způsoby, jak se před ním účinně chránit.

Lukáš Jírovec

| 12. září 2025

Jak zastavit vypadávání vlasů? Dost možná si ho ne...

Přílišné vypadávání vlasů je problém, se kterým se během svého života potýká většina populace. Toto jsou způsoby, jak se před ním účinně chránit.

Jana Fojtíková

| 12. září 2025

Jaká je správná hodnota krevního tlaku? S věkem se postupně mění, ne vždy platí ...

Jaká je správná hodnota krevního tlaku? S věkem se...

Krevní tlak je individuálním ukazatelem, který závisí na mnoha faktorech, činnostech či zdraví. Zjistěte, jaký je ten op...

Veronika Šerbalová

| 11. září 2025

Kuřecí kůže: Zpočátku nenápadné kožní onemocnění přerůstá časem ve výrazný nekom...

Kuřecí kůže: Zpočátku nenápadné kožní onemocnění p...

Takzvaná kuřecí kůže je běžné kožní onemocnění, které je nepříjemné a nevzhledné. Podívejte se proto, jak se problému zb...

Zuzana Bedříšková

| 11. září 2025

klíšťata

Repelent nemusí být jen smradlavý sprej. Některé esenciální oleje odpudí komáry ...

klíšťata

Repelent nemusí být jen smradlavý sprej. Některé e...

Klíšťata mohou přenášet nebezpečnou lymskou boreliózu. Je proto vhodné vědět, které prostředky jsou v odpuzování klíšťat...

Klára Sladká

| 10. září 2025

Na popraskané paty med, zahojené budou hned. A jaké jsou další osvědčené typy do...

Na popraskané paty med, zahojené budou hned. A jak...

Přestože popraskané paty nepředstavují závažný problém, mohou vám nepříjemně ovlivnit každodenní život. Zbavte se jich s...

Lukáš Jírovec

| 10. září 2025

Další články

Výživa

Řapíkatý celer –⁠ hrdina, který pomůže při shazování přebytečných kil. Superschopností má ale daleko víc

Řapíkatý celer je všeobecně známý jako potravina, která se jí pouze tehdy, když se lidé snaží zhubnout. Může vám však pomoci také se žaludečními problémy a trávením.

Šárka Šumná

| 12. září 2025

Řapíkatý celer –⁠ hrdina, který pomůže při shazová...

Řapíkatý celer je všeobecně známý jako potravina, která se jí pouze tehdy, když se lidé snaží zhubnout. Může vám však pomoci také se žaludečními problémy a trávením.

Jana Fojtíková

| 12. září 2025

Není snídat jako snídat. Tuto rutinu je potřeba provést v daném čase, jinak se v...

Není snídat jako snídat. Tuto rutinu je potřeba pr...

Ráno vstanete a bez snídání se vypravíte ihned do zaměstnání. Tento postup shledávají odborníci na výživu jako nezdravý,...

Jana Fojtíková

| 12. září 2025

Jíst, či nejíst Nutellu? Nepříjemná pravda aneb Co se o ní veřejnosti tají a neř...

Jíst, či nejíst Nutellu? Nepříjemná pravda aneb Co...

Nutella vyhrává u dětí i dospělých na plné čáře. Najdete ji ve spoustě domácností, kde hraje roli rychlého doplnění ener...

Jana Fojtíková

| 11. září 2025

Skořice má schopnost regenerovat poškozené tkáně. Dokáže tak účinně bojovat s in...

Skořice má schopnost regenerovat poškozené tkáně. ...

Skořice je velmi chutné a aromatické koření, které je pro své úžasné zdravotní účinky uznáváno v tradiční medicíně již p...

Lukáš Jírovec

| 10. září 2025

Kvalitní spánek klepe na dveře: Nápoj z himalájské soli má hned 84 minerálů a po...

Kvalitní spánek klepe na dveře: Nápoj z himalájské...

Když vám chybí potřebný počet hodin spánku k dokonalému odpočinku, budete se cítit celý den mizerně. Proti únavě lze vyu...

Jana Fojtíková

| 10. září 2025

Další články

Zdraví

Co způsobuje oteklé nohy a kotníky? Faktorů je mnoho –⁠ může jít o chronické onemocnění žil, ledvin nebo jater

Mít oteklé kotníky není nic příjemného. Boty vás najednou začnou tlačit. Od toho už je jen krůček k otlakům. Je dobré znát příčiny toho, proč nohy otékají.

Jana Fojtíková

| 12. září 2025

Co způsobuje oteklé nohy a kotníky? Faktorů je mno...

Mít oteklé kotníky není nic příjemného. Boty vás najednou začnou tlačit. Od toho už je jen krůček k otlakům. Je dobré znát příčiny toho, proč nohy otékají.

Jana Fojtíková

| 12. září 2025

Jak se zbavit „housera“? Kombinace zdravotního cvičení, režimu a farmak ho pošle...

Jak se zbavit „housera“? Kombinace zdravotního cvi...

Ischias patří k nepříjemným zdravotním obtížím, které se u vás mohou kdykoliv projevit. O bolesti nikdo nestojí a vyplat...

Jana Fojtíková

| 12. září 2025

Jak rozpoznat nemocné ledviny od bolesti zad? Začíná to stejně, ale v jednom se ...

Jak rozpoznat nemocné ledviny od bolesti zad? Začí...

Bolesti v těle jsou signálem, že něco nefunguje tak, jak by správně mělo. Nepříjemné bolesti někdy samy odezní, často si...

Jana Fojtíková

| 11. září 2025

Zabraňte zploštění hlavičky vašeho miminka 3 snadnými tipy. Nepodceňujte to, nás...

Zabraňte zploštění hlavičky vašeho miminka 3 snadn...

Plagiocefalie je pravděpodobnější u předčasně narozených dětí a trpí jí i miminka s vrozeným postižením krčního svalstva...

Zuzana Bedříšková

| 11. září 2025

Bojujete dámy se zabarvením, či dokonce odbarvením spodního prádla? Zde je to, c...

Bojujete dámy se zabarvením, či dokonce odbarvením...

Dámy, všimly jste si někdy na vašich tmavých kalhotkách bílé skvrny a zděsily jste se, že s vámi není něco v pořádku? Bu...

Zuzana Bedříšková

| 11. září 2025

Další články