JakZdravě.cz - Strana 82 z 492 - Zdraví, cvičení, výživa a poradna

Vyhněte se bolestivým zákrokům u zubaře: Naučte sebe i své děti zásady správné dentální hy...

Čištění zubů není jen způsob, jak získat pocit čistoty v puse. Udržujete tak zdravé zuby, dásně a vlastně celé své tělo.

Lucie Mašínová

| 13. srpna 2025

Čokoláda s oříšky jako opravdový lék –⁠ srazte vysokou hladinu cholesterolu s chutí

Rakovina slinivky břišní

Rakovina slinivky se zpočátku tváří nenápadně. Počáteční projevy lidé často přisuzují běžným problémům

Čokoláda s oříšky jako opravdový lék –⁠ srazte vysokou hladinu cholesterolu s chutí...

V boji s vysokým cholesterolem nebo vysokým tlakem vám pomůže čokoláda. Ořechy i kakao jsou pro zdraví velmi prospěšné. ...

Lucie Mašínová

| 13. srpna 2025

Rakovina slinivky břišní

Rakovina slinivky se zpočátku tváří nenápadně. Počáteční projevy lidé často přisuzují běžným problém...

Rakovina obecně je životu nebezpečná, a pokud se k tomu přidá téměř nulová příznakovost ve fázi, kdy s ní lze ještě bojo...

Zuzana Bedříšková

| 13. srpna 2025

Konec polemizování. Kolik spánku lidské tělo potřebuje, abyste se ráno budili svěží a odpočatí?...

Spánek je pro zdraví nezbytný. Kolik ho potřebujete, abyste se cítili plně odpočati, není příliš ve vaší moci. Podívejte...

Zuzana Bedříšková

| 13. srpna 2025

Porazte černé tečky. I takový běžný problém může mít řadu příčin –⁠ zjistěte je a předejděte tím jej...

Černé tečky vám na kráse nepřidají, ale v populaci jsou běžné. Do jisté míry jim můžete předcházet a dají se samozřejmě ...

Zuzana Bedříšková

| 13. srpna 2025

Čaje mohou během chvíle způsobit velký skok krevního tlaku. Na které byste si měli dát pozor?...

Vědci zjistili, že dva oblíbené druhy čaje mohou způsobovat prudké změny krevního tlaku bezprostředně po jejich konzumac...

Lucie Mašínová

| 13. srpna 2025

Cvičení

Rychlé hubnutí bez jakékoliv námahy: Vorobjevova gymnastika zabere pouhých 6 minut a můžete ji provádět klidně v práci

Vyzkoušejte tento osvědčený druh cvičení, který si získal již několik ocenění. Nebudete potřebovat žádné náčiní a postačí vám pouze 6 minut vašeho času.

Lukáš Jírovec

| 12. srpna 2025

Rychlé hubnutí bez jakékoliv námahy: Vorobjevova g...

Vyzkoušejte tento osvědčený druh cvičení, který si získal již několik ocenění. Nebudete potřebovat žádné náčiní a postačí vám pouze 6 minut vašeho času.

Lucie Mašínová

| 12. srpna 2025

Fyzioterapeut doporučil 5 cviků, které odbourají bolest zad v bederní oblasti. N...

Fyzioterapeut doporučil 5 cviků, které odbourají b...

Napětím nebo bolestmi v dolní části zad trpí velká část populace. Pěti jednoduchými protahovacími cviky můžete bolesti v...

Aneta Plchová

| 12. srpna 2025

Nejrychlejší cesta k hubeným nohám: Bez běhání, nutnosti posilovny a úmorných di...

Nejrychlejší cesta k hubeným nohám: Bez běhání, nu...

Nedaří se vám odstranit přebytečný tuk ze stehen a lýtek? Asi na to nejdete komplexně. Propojte stravovací návyky se spr...

Zuzana Bedříšková

| 10. srpna 2025

Kdo přizpůsobí trénink svému typu postavy, má z půlky vyhráno. Třeba pro „hrušku...

Kdo přizpůsobí trénink svému typu postavy, má z pů...

Ne všechny cviky jsou určeny pro každý typ postavy. Abyste dosáhli svého vysněného cíle, měli byste si zvolit takový tré...

Lukáš Jírovec

| 10. srpna 2025

Osvědčené praktiky, jak se zbavit bolesti kloubů. Bohatě stačí ležet v posteli a...

Osvědčené praktiky, jak se zbavit bolesti kloubů. ...

Bolavé klouby patří mezi nejčastější problémy současnosti. Ulevte si od nich pomocí těchto osvědčených cvičení, které mů...

Lukáš Jírovec

| 9. srpna 2025

Další články

Hubnutí

S tukovou dietou se hubne samo. Kromě mizejících kilogramů a posílení srdce lze pozorovat i zlepšení psychické rovnováhy

Zdravé tuky jsou důležitý prvek, bez kterého se lidské tělo neobejde. Konzumace správných potravin vám proto pomůže nejen zhubnout.

Lukáš Jírovec

| 12. srpna 2025

S tukovou dietou se hubne samo. Kromě mizejících k...

Zdravé tuky jsou důležitý prvek, bez kterého se lidské tělo neobejde. Konzumace správných potravin vám proto pomůže nejen zhubnout.

Lucie Mašínová

| 12. srpna 2025

Začal snídat banány a zhubl 13 kilo: Dieta bez odříkání se zrodila v Japonsku, ...

Začal snídat banány a zhubl 13 kilo: Dieta bez od...

Donutit váhu, aby pod vámi ukazovala vysněné hodnoty, je obtížné. S touto úpravou jídelníčku to ale půjde snadno, bez dr...

Dita Polívková

| 9. srpna 2025

6 nejlepších čajů na hubnutí, které mají vědecky prokázané účinky v odbourávání ...

6 nejlepších čajů na hubnutí, které mají vědecky p...

Na trhu je velké množství zázračných čajů a směsí na hubnutí. Prokazatelně účinné jsou však i obyčejné čaje, které koupí...

Klára Sladká

| 9. srpna 2025

„Pravidlo jedné čajové lžičky“ slibuje štíhlou postavu bez dodržování diet. Ozdr...

„Pravidlo jedné čajové lžičky“ slibuje štíhlou pos...

Každodenní dodržování pravidla jedné čajové lžičky vám pomůže získat nezbytné živiny pro štíhlou postavu a zdraví vašeho...

Lukáš Jírovec

| 7. srpna 2025

Sladká cesta za štíhlou postavou: Lžíce skořice s medem zatočí s nadbytečnými ki...

Sladká cesta za štíhlou postavou: Lžíce skořice s ...

Ačkoliv je hubnutí náročný proces, existují určité potraviny, které vám jej pomohou usnadnit. Směs skořice a medu navíc ...

Lukáš Jírovec

| 1. srpna 2025

Další články

Poradna

Porazte černé tečky. I takový běžný problém může mít řadu příčin –⁠ zjistěte je a předejděte tím jejich tvorbě

Černé tečky vám na kráse nepřidají, ale v populaci jsou běžné. Do jisté míry jim můžete předcházet a dají se samozřejmě i léčit.

Zuzana Bedříšková

| 13. srpna 2025

Porazte černé tečky. I takový běžný problém může m...

Černé tečky vám na kráse nepřidají, ale v populaci jsou běžné. Do jisté míry jim můžete předcházet a dají se samozřejmě i léčit.

Lucie Mašínová

| 13. srpna 2025

Barnesův test: Poruchu štítné žlázy můžete s jistotou odhalit sami. Jediné, co p...

Barnesův test: Poruchu štítné žlázy můžete s jisto...

Pokud trpíte únavou, nadměrným pocením či menstruačními problémy, je možné, že na vině je porucha funkce štítné žlázy. J...

Klára Sladká

| 13. srpna 2025

Jaký je předpoklad, že se dožijete 90 let? Výsledky dlouhodobého výzkumu hovoří ...

Jaký je předpoklad, že se dožijete 90 let? Výsledk...

Výzkum odpověděl na otázku, jak se dožít 90 let. Dle vědců má velký vliv nejen cvičení, ale i výška a váha. Podívejme se...

Klára Sladká

| 13. srpna 2025

Ženy, zbavte se „kníru“ samy doma. Pinzeta nemusí být jedinou volbou, lze to pro...

Ženy, zbavte se „kníru“ samy doma. Pinzeta nemusí ...

Chloupky nad rty jsou nevzhledný problém, který může postupem času začít trápit naprosto každou ženu. Zbavte se jich pom...

Lukáš Jírovec

| 12. srpna 2025

Jak rozpoznat přítomnost krevní sraženiny v těle: 4 hlavní příznaky, které byste...

Jak rozpoznat přítomnost krevní sraženiny v těle: ...

Krevní sraženina v těle může napáchat na vašem zdraví velké škody. Pokud na sobě pociťujete tyto příznaky, měli byste za...

Lukáš Jírovec

| 11. srpna 2025

Další články

Výživa

Milovníci banánů –⁠ můžete jásat. Toto je 10 výhod jejich pravidelné konzumace. Pátý bod vás potěší nejvíce

Banány jsou chutné a zdravé ovoce. Zdraví prospěšné účinky banánů pramení z mnoha vitamínů a živin, které obsahují. Specialistka na výživu objasňuje výhody jejich konzumace.

Klára Sladká

| 13. srpna 2025

Milovníci banánů –⁠ můžete jásat. Toto je 10 výhod...

Banány jsou chutné a zdravé ovoce. Zdraví prospěšné účinky banánů pramení z mnoha vitamínů a živin, které obsahují. Specialistka na výživu objasňuje výhody jejich konzumace.

Lucie Mašínová

| 13. srpna 2025

Kouzelné účinky oregana a rozmarýnu: Kromě regulace cukru v krvi vám pomohou i s...

Kouzelné účinky oregana a rozmarýnu: Kromě regulac...

Tyto dvě byliny patří mezi nejúčinnější přírodní léčiva vůbec. Nejenže skvěle chutnají, ale také vás ochrání před vznike...

Lukáš Jírovec

| 12. srpna 2025

6 magických účinků bobkového listu: Pomůže při bolesti nohou a dokáže snížit hla...

6 magických účinků bobkového listu: Pomůže při bol...

Ačkoliv jsou bobkové listy známy spíše pro své gastronomické využití, skvěle se osvědčily také ve světě medicíny. Zde na...

Lukáš Jírovec

| 12. srpna 2025

4 skrytá nebezpečí konzumace vepřového masa, která si uvědomuje jen hrstka lidí....

4 skrytá nebezpečí konzumace vepřového masa, která...

Konzumace vepřového masa s sebou nese určitá zdravotní rizika, které by nikdo neměl brát na lehkou váhu. Zde najdete 4 n...

Lukáš Jírovec

| 12. srpna 2025

Psychika hraje v hubnutí obrovskou roli: Jak si udržet motivaci a dosáhnout kýže...

Psychika hraje v hubnutí obrovskou roli: Jak si ud...

K hubnutí je třeba mít odhodlání a výdrž. Cení se i podpora blízkých, kteří vás podrží v době, kdy se vám tolik nedaří. ...

Jana Fojtíková

| 11. srpna 2025

Další články

Zdraví

Vyhněte se bolestivým zákrokům u zubaře: Naučte sebe i své děti zásady správné dentální hygieny

Čištění zubů není jen způsob, jak získat pocit čistoty v puse. Udržujete tak zdravé zuby, dásně a vlastně celé své tělo.

Lucie Mašínová

| 13. srpna 2025

Vyhněte se bolestivým zákrokům u zubaře: Naučte se...

Čištění zubů není jen způsob, jak získat pocit čistoty v puse. Udržujete tak zdravé zuby, dásně a vlastně celé své tělo.

Lucie Mašínová

| 13. srpna 2025

Čokoláda s oříšky jako opravdový lék –⁠ srazte vysokou hladinu cholesterolu s ch...

Čokoláda s oříšky jako opravdový lék –⁠ srazte vys...

V boji s vysokým cholesterolem nebo vysokým tlakem vám pomůže čokoláda. Ořechy i kakao jsou pro zdraví velmi prospěšné. ...

Lucie Mašínová

| 13. srpna 2025

Rakovina slinivky břišní

Rakovina slinivky se zpočátku tváří nenápadně. Počáteční projevy lidé často přis...

Rakovina slinivky břišní

Rakovina slinivky se zpočátku tváří nenápadně. Poč...

Rakovina obecně je životu nebezpečná, a pokud se k tomu přidá téměř nulová příznakovost ve fázi, kdy s ní lze ještě bojo...

Zuzana Bedříšková

| 13. srpna 2025

Konec polemizování. Kolik spánku lidské tělo potřebuje, abyste se ráno budili sv...

Konec polemizování. Kolik spánku lidské tělo potře...

Spánek je pro zdraví nezbytný. Kolik ho potřebujete, abyste se cítili plně odpočati, není příliš ve vaší moci. Podívejte...

Zuzana Bedříšková

| 13. srpna 2025

Čaje mohou během chvíle způsobit velký skok krevního tlaku. Na které byste si mě...

Čaje mohou během chvíle způsobit velký skok krevní...

Vědci zjistili, že dva oblíbené druhy čaje mohou způsobovat prudké změny krevního tlaku bezprostředně po jejich konzumac...

Lucie Mašínová

| 13. srpna 2025

Další články