PR články | 5 minut
Mikrobiom jako klíč ke zdraví: Co všechno ovlivňuje a jak o něj pečovat?...
I když ho nevidíme, mikrobiom hraje v našem těle důležitou roli. Tvoří ho miliony drobných organismů, které nám pomáhají – s trávením, imunitou i celkovým zdravím. Jde například o bakterie nebo houby. Když je vše v rovnováze, cítíme se lépe. Pokud ale mikrobiom nefunguje správně, může se to projevit například na pleti, náladě nebo trávení.
PR
| 15. srpna 2025
Číst dále
Poradna | 3 minuty
Tasemnice se prozradí průjmem nebo zácpou. Zlikvidovat se dá i domácími prostředky, lékaři se ale vyhnout nedá
Poradna | 5 minut
Jak navrátit prsům tvar a pevnost: Pomůže jedno ze 4 cvičení i vhodné množství vody
Poradna
Tasemnice se prozradí průjmem nebo zácpou. Zlikvidovat se dá i domácími prostředky, lékaři se ale vy...
Tasemnice se do těla člověka dostává nejčastěji nedostatečně tepelně upraveným masem. Podívejte se, jak se nákaza projev...
Dita Polívková 
| 15. srpna 2025
Poradna
Jak navrátit prsům tvar a pevnost: Pomůže jedno ze 4 cvičení i vhodné množství vody...
Povislá prsa trápí mnoho žen. Ať už za jejich ochabováním stojí cokoli, zpomalení či zvrácení tohoto procesu může ženám ...
Klára Sladká 
| 15. srpna 2025
Poradna
Starodávný lék na zápal plic vyřeší kašel a během 2 dnů uleví i vážným případům. Je potřeba jen koře...
Tento recept vám pomůže od kašle i při zápalu plic. Skvěle totiž podpoří odkašlávání a vyčistí plíce. Už po prvním dni l...
Dita Polívková 
| 15. srpna 2025
Poradna
8 potravin, které značně a téměř okamžitě zvyšují krevní tlak: Hypertonici by měli zpozornět a rozho...
Potraviny ovlivňují mnoho tělesných procesů a funkcí, a to včetně krevního tlaku. Na některé z nich je potřeba dávat si ...
Klára Sladká 
| 15. srpna 2025
Cvičení
Relaxační cvik urychlí procesy v těle, uleví od všemožné bolesti a je prospěšný i pro mysl. Stačí je...
Provádění této jógové pozice 15 minut denně vám může pomoci předcházet mnoha zdravotním potížím, ale podpořit i jejich l...
Aneta Plchová 
| 15. srpna 2025
Cvičení
Relaxační cvik urychlí procesy v těle, uleví od všemožné bolesti a je prospěšný i pro mysl. Stačí jeho polohu zaujmout na 15 minut
Provádění této jógové pozice 15 minut denně vám může pomoci předcházet mnoha zdravotním potížím, ale podpořit i jejich léčbu nebo odbourat stres.
Aneta Plchová
| 15. srpna 2025
Cvičení | 4 minuty
Relaxační cvik urychlí procesy v těle, uleví od vš...
Provádění této jógové pozice 15 minut denně vám může pomoci předcházet mnoha zdravotním potížím, ale podpořit i jejich léčbu nebo odbourat stres.
PR
| 15. srpna 2025
Číst dále
Rychlé hubnutí bez jakékoliv námahy: Vorobjevova gymnastika zabere pouhých 6 min...
Cvičení
Rychlé hubnutí bez jakékoliv námahy: Vorobjevova g...
Vyzkoušejte tento osvědčený druh cvičení, který si získal již několik ocenění. Nebudete potřebovat žádné náčiní a postač...
Lukáš Jírovec
| 12. srpna 2025
Fyzioterapeut doporučil 5 cviků, které odbourají bolest zad v bederní oblasti. N...
Cvičení
Fyzioterapeut doporučil 5 cviků, které odbourají b...
Napětím nebo bolestmi v dolní části zad trpí velká část populace. Pěti jednoduchými protahovacími cviky můžete bolesti v...
Aneta Plchová
| 12. srpna 2025
Nejrychlejší cesta k hubeným nohám: Bez běhání, nutnosti posilovny a úmorných di...
Cvičení
Nejrychlejší cesta k hubeným nohám: Bez běhání, nu...
Nedaří se vám odstranit přebytečný tuk ze stehen a lýtek? Asi na to nejdete komplexně. Propojte stravovací návyky se spr...
Zuzana Bedříšková
| 10. srpna 2025
Kdo přizpůsobí trénink svému typu postavy, má z půlky vyhráno. Třeba pro „hrušku...
Cvičení
Kdo přizpůsobí trénink svému typu postavy, má z pů...
Ne všechny cviky jsou určeny pro každý typ postavy. Abyste dosáhli svého vysněného cíle, měli byste si zvolit takový tré...
Lukáš Jírovec
| 10. srpna 2025
Další články
Hubnutí
Jak se zbavit „křidélek“ z pohodlí obýváku. Povislá pokožka na pažích se dá znovu napnout pomocí vhodného cvičení
Má-li člověk nadváhu, usazuje se mu různě po těle tuk. Nejčastěji se to děje na břiše, hýždích, stehnech nebo pažích. Aby se stav zlepšil, je třeba začít s pohybovou aktivitou.
Jana Fojtíková
| 15. srpna 2025
Hubnutí | 3 minuty
Jak se zbavit „křidélek“ z pohodlí obýváku. Povisl...
Má-li člověk nadváhu, usazuje se mu různě po těle tuk. Nejčastěji se to děje na břiše, hýždích, stehnech nebo pažích. Aby se stav zlepšil, je třeba začít s pohybovou aktivitou.
PR
| 15. srpna 2025
Číst dále
S tukovou dietou se hubne samo. Kromě mizejících kilogramů a posílení srdce lze ...
Hubnutí
S tukovou dietou se hubne samo. Kromě mizejících k...
Zdravé tuky jsou důležitý prvek, bez kterého se lidské tělo neobejde. Konzumace správných potravin vám proto pomůže neje...
Lukáš Jírovec
| 12. srpna 2025
Začal snídat banány a zhubl 13 kilo: Dieta bez odříkání se zrodila v Japonsku, ...
Hubnutí
Začal snídat banány a zhubl 13 kilo: Dieta bez od...
Donutit váhu, aby pod vámi ukazovala vysněné hodnoty, je obtížné. S touto úpravou jídelníčku to ale půjde snadno, bez dr...
Dita Polívková
| 9. srpna 2025
6 nejlepších čajů na hubnutí, které mají vědecky prokázané účinky v odbourávání ...
Hubnutí
6 nejlepších čajů na hubnutí, které mají vědecky p...
Na trhu je velké množství zázračných čajů a směsí na hubnutí. Prokazatelně účinné jsou však i obyčejné čaje, které koupí...
Klára Sladká
| 9. srpna 2025
„Pravidlo jedné čajové lžičky“ slibuje štíhlou postavu bez dodržování diet. Ozdr...
Hubnutí
„Pravidlo jedné čajové lžičky“ slibuje štíhlou pos...
Každodenní dodržování pravidla jedné čajové lžičky vám pomůže získat nezbytné živiny pro štíhlou postavu a zdraví vašeho...
Lukáš Jírovec
| 7. srpna 2025
Další články
Poradna
Tasemnice se prozradí průjmem nebo zácpou. Zlikvidovat se dá i domácími prostředky, lékaři se ale vyhnout nedá
Tasemnice se do těla člověka dostává nejčastěji nedostatečně tepelně upraveným masem. Podívejte se, jak se nákaza projevuje a jaký domácí recept se proti parazitům používá.
Dita Polívková
| 15. srpna 2025
Poradna | 3 minuty
Tasemnice se prozradí průjmem nebo zácpou. Zlikvid...
Tasemnice se do těla člověka dostává nejčastěji nedostatečně tepelně upraveným masem. Podívejte se, jak se nákaza projevuje a jaký domácí recept se proti parazitům používá.
PR
| 15. srpna 2025
Číst dále
Jak navrátit prsům tvar a pevnost: Pomůže jedno ze 4 cvičení i vhodné množství v...
Poradna
Jak navrátit prsům tvar a pevnost: Pomůže jedno ze...
Povislá prsa trápí mnoho žen. Ať už za jejich ochabováním stojí cokoli, zpomalení či zvrácení tohoto procesu může ženám ...
Klára Sladká
| 15. srpna 2025
Starodávný lék na zápal plic vyřeší kašel a během 2 dnů uleví i vážným případům....
Poradna
Starodávný lék na zápal plic vyřeší kašel a během ...
Tento recept vám pomůže od kašle i při zápalu plic. Skvěle totiž podpoří odkašlávání a vyčistí plíce. Už po prvním dni l...
Dita Polívková
| 15. srpna 2025
8 potravin, které značně a téměř okamžitě zvyšují krevní tlak: Hypertonici by mě...
Poradna
8 potravin, které značně a téměř okamžitě zvyšují ...
Potraviny ovlivňují mnoho tělesných procesů a funkcí, a to včetně krevního tlaku. Na některé z nich je potřeba dávat si ...
Klára Sladká
| 15. srpna 2025
Příznaky, které prozradí brzký příchod žilní trombózy. Bolest a otoky nohou větš...
Poradna
Příznaky, které prozradí brzký příchod žilní tromb...
Žilní trombóza patří mezi nejnebezpečnější onemocnění, která mohou mít tragický dopad na vaše zdraví. Rozpoznejte ji vča...
Lukáš Jírovec
| 15. srpna 2025
Další články
Výživa
Skořápky z vlašských ořechů mají cenu zlata –⁠ a to především na podzim. Tinktura z nich připravená zažene řadu neduhů
Vlašské ořechy jsou bezesporu potravinou, která nesmí chybět ve zdravém vyváženém jídelníčku. Využijte i skořápky a připravte si z nich lék pro posílení imunity.
Aneta Plchová
| 15. srpna 2025
Výživa | 3 minuty
Skořápky z vlašských ořechů mají cenu zlata –⁠ a t...
Vlašské ořechy jsou bezesporu potravinou, která nesmí chybět ve zdravém vyváženém jídelníčku. Využijte i skořápky a připravte si z nich lék pro posílení imunity.
PR
| 15. srpna 2025
Číst dále
Jedovaté zelené brambory: Stačí danou část okrojit? Jejich pozření může v těžkýc...
Výživa
Jedovaté zelené brambory: Stačí danou část okrojit...
Brambory jsou jednou z nejdůležitějších součástí naší stravy. Lze z nich připravovat řadu slaných i sladkých jídel. Pozo...
Jana Fojtíková
| 14. srpna 2025
Milovníci banánů –⁠ můžete jásat. Toto je 10 výhod jejich pravidelné konzumace. ...
Výživa
Milovníci banánů –⁠ můžete jásat. Toto je 10 výhod...
Banány jsou chutné a zdravé ovoce.  Zdraví prospěšné účinky banánů pramení z mnoha vitamínů a živin, které obsahují. Spe...
Klára Sladká
| 13. srpna 2025
Kouzelné účinky oregana a rozmarýnu: Kromě regulace cukru v krvi vám pomohou i s...
Výživa
Kouzelné účinky oregana a rozmarýnu: Kromě regulac...
Tyto dvě byliny patří mezi nejúčinnější přírodní léčiva vůbec. Nejenže skvěle chutnají, ale také vás ochrání před vznike...
Lukáš Jírovec
| 12. srpna 2025
6 magických účinků bobkového listu: Pomůže při bolesti nohou a dokáže snížit hla...
Výživa
6 magických účinků bobkového listu: Pomůže při bol...
Ačkoliv jsou bobkové listy známy spíše pro své gastronomické využití, skvěle se osvědčily také ve světě medicíny. Zde na...
Lukáš Jírovec
| 12. srpna 2025
Další články
Zdraví
Cirhóza jater se netýká jen alkoholiků. Zpočátku se chová nenápadně, ale posléze její příznaky nelze přehlédnout
Onemocnění jater patří k závažným zdravotním problémům. Pokud tento orgán nefunguje správně, dochází k narušení metabolismu, což ovlivní celý organismus.
Jana Fojtíková
| 15. srpna 2025
Zdraví | 3 minuty
Cirhóza jater se netýká jen alkoholiků. Zpočátku s...
Onemocnění jater patří k závažným zdravotním problémům. Pokud tento orgán nefunguje správně, dochází k narušení metabolismu, což ovlivní celý organismus.
PR
| 15. srpna 2025
Číst dále
Srdeční arytmie a vše, co byste o ní měli vědět. Rychlost tepu může poměrně brzo...
Zdraví
Srdeční arytmie a vše, co byste o ní měli vědět. R...
Vybočení z pravidelného srdečního rytmu může být pro lidský organismu nebezpečné. Člověk je s ním schopný žít dlouho, al...
Jana Fojtíková
| 14. srpna 2025
Zlepšete svou paměť až o 75 % v jakémkoli věku. Zkušená lékařka radí kakao, trén...
Zdraví
Zlepšete svou paměť až o 75 % v jakémkoli věku. Zk...
Se stárnutím člověka většinou souvisí zhoršení paměti. Ve stáří často lidé trpí Alzheimerovou chorobou. Předejít jejímu ...
Jana Fojtíková
| 14. srpna 2025
Jak léčit štítnou žlázu doma? Podpořit její funkci je poměrně snadné, stačí poch...
Zdraví
Jak léčit štítnou žlázu doma? Podpořit její funkci...
Léčbu některých onemocnění lze podpořit také užíváním vhodně zvolených přírodních prostředků. Ty mají obvykle méně vedle...
Jana Fojtíková
| 14. srpna 2025
Jak s „křečáky“ bojovaly naše prababičky: 6 domácích kúr, které vašim nohám navr...
Zdraví
Jak s „křečáky“ bojovaly naše prababičky: 6 domácí...
Křečové žíly na nohách jsou nepříjemným zdravotním problémem, jenž je navíc i neestetický. Komu by se líbily viditelné v...
Jana Fojtíková
| 14. srpna 2025
Další články