Nejoblíbenější spánkové pozice

Spánek je důležitou součástí života – i když  zrovna nespíte 8 hodin. Každý člověk má také oblíbenou spánkovou pozici. Možná vás to nikdy nenapadlo, ale vaše poloha při spánku hraje velkou roli v kvalitě vašeho spánku. Toto jsou nejoblíbenější polohy a jejich výhody i nevýhody.

Poloha plodu 

Poloha plodu spočívá ve spánku na boku s pokrčenýma nohama přitaženýma k tělu. Je to nejoblíbenější spací poloha – a to z dobrého důvodu. Nejenže je skvělá při bolestech dolní části zad nebo v těhotenství, ale spánek v poloze plodu může také pomoci potlačit chrápání. Tato poloha ovšem není příliš vhodná, pokud trpíte bolestmi kloubů (obzvláště kyčlí a kolen), kloubům však můžete ulevit, pokud si dáte mezi nohy polštář. Pozor také na příliš těsnou pozici, mohla by znemožnit hluboké dýchání.

Spánek na boku 

Spaní na boku je podobné spaní v poloze plodu, ale nohy nejsou přitažené k tělu. Stejně jako poloha plodu je spánek na boku docela dobrý. Kromě toho, že snižuje chrápání, je skvělý pro trávení a může dokonce snižovat pálení žáhy. Navzdory těmto výhodám nemusí být spánek na boku vždy nejlepší. Nejenže může způsobit ztuhlost ramen, ale může také vést k zatuhnutí čelistí na dolní straně. Když si mezi dolní končetiny dáte polštář, lépe si srovnáte boky a vyhnete se tak bolestem zad.

iZdroj fotografie: Freepik

Spánek na břiše 

Kdybychom měli sestavit žebříček vhodných poloh pro spánek, ležení na břiše by bylo spíše na spodních příčkách. Je to sice vhodná poloha při chrápání nebo spánkové apnoe, ale tím výčet výhod končí. Spaní na břiše může bohužel způsobovat bolesti krku i zad. Může také zbytečně zatěžovat vaše svaly a klouby, a proto se můžete probouzet unavení a rozbolavělí. Umístění polštáře pod spodní část břicha může pomoci snížit bolesti zad.

Spánek na zádech 

Spaní na zádech má největší zdravotní výhody. Chrání vaši páteř a může také pomoci zmírnit bolesti kyčlí a kolen. Tato spánková pozice snižuje jakýkoli zbytečný tlak na záda nebo klouby. Polštář za koleny může pomoci podpořit přirozené zakřivení zad. Na druhou stranu může být spánek na zádech nevhodný pro ty, kteří trpí chrápáním nebo spánkovou apnoe. 

Které spánkové pozice jsou zcela nevhodné

Všechny výše zmíněné polohy při spánku mají svá pro i proti, těch následujících byste se však měli zcela vyvarovat:

iZdroj fotografie: Freepik

Spánek ve vzpřímené poloze

Pokud si rádi dopřáváte „šlofíčka“ v křesle nebo pravidelně usínáte v sedě před televizí, věřte, že to pro vaše tělo vůbec není vhodné. Dlouhé sezení (stejně jako stání) zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin. V tomto případě vám hrozí konkrétně hluboká žilní trombóza, tedy krevní sraženina uvnitř žil na nohou, v pánvi a někdy i na rukou.

V této pozici je totiž značně snížen tok krve do končetin (obzvláště do nohou). Tyto sraženiny mohou procházet oběhovým systémem a mohou omezit přívod krve do důležitých orgánů. Krevní sraženiny jsou velmi závažné a vyžadují neodkladnou léčbu.

Spánek na zádech, pokud trpíte spánkovou apnoe

Za běžných okolností je spánek na zádech jednou z nejlepších pozic, pro lidi trpící spánkovou apnoe to ovšem neplatí. Spánek na zádech totiž může způsobit sklon jazyka a čelisti směrem dolů, čímž dochází k ucpání dýchacích cest. Tím riziko apnoe ještě více stoupá. Obstrukční spánková apnoe může vést k vážným problémům se srdcem, konkrétně zvýšit riziko opakovaného infarktu, mrtvice a abnormálního srdečního rytmu.

Zdroj: Healthline, MedicalNewsToday

Článek Určitá spánková poloha zvyšuje riziko krevních sraženin a měli byste se jí vyvarovat se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

1) Bolest nohou

Mezi nejčastější příznaky žilní trombózy patří především bolest dolní končetiny – v některých případech se může jednat dokonce o jediný příznak. Bolest bývá velmi silná a ostrá, přičemž se může zhoršovat při chůzi. Je velmi důležité, abyste ji dokázali odlišit od obyčejné svalové křeče a co nejdříve kontaktovali svého praktického lékaře, který vám pomůže diagnostikovat příčinu problému. 

2) Otok končetin

Pokud si všimnete, že vám náhle a z nejasných důvodů otéká jeden z kotníků nebo kompletně celé chodidlo, měli byste okamžitě navštívit lékaře, protože se s největší pravděpodobností jedná o přítomnost žilní trombózy.

iZdroj fotografie: Depositphotos

3) Zbarvení kůže

Pokud se v těle pacienta vytvoří krevní sraženina a ucpe cévu, může být kůže postižené oblasti červenofialová a na dotek velmi teplá. Jedná se o třetí nejtypičtější příznak krevní sraženiny, která se objevila v dolních končetinách. Jak už jsme zmínili, někdy se může shluk krvinek odtrhnout a doputovat až do plic, což je stav nazývaný plicní embolie. V takovém případě můžete pociťovat následující příznaky: 

4) Rychlý srdeční tep

Pokud se kousek krevní sraženiny odloučí, může se krevním řečištěm dostat do plic a ucpat tepnu. To vede k tomu, že srdce začne bít mnohem rychleji – musí totiž kompenzovat nedostatek kyslíku, kterému shluk krvinek brání v průchodu. 

5) Bolest na hrudi

Ostrá, bodavá bolest na hrudi bývá dalším příznakem krevní sraženiny v plicní tepně. Tato bolest je velmi podobná té při infarktu a rozhodně byste v tomto případě neměli čekat s vyhledáním odborné péče. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

6) Dušnost a zvýšená dechová frekvence

Dalšími typickými příznaky plicní embolie jsou dušnost a zvýšená dechová frekvence (30-40/min), které může doplňovat bledost. Spolu s těmito příznaky se obvykle objevuje také intenzivní pocení a rychlý tep, kterým se srdce opět snaží vykompenzovat nedostatek kyslíku. Kromě toho dochází také ke slabšímu prokrvení střev, tudíž může trombóza postihnout také trávicí systém. 

7) Zvracení a bolest břicha

Jak jsme již zmiňovali výše, mezi další charakteristické příznaky žilní trombózy v plicní tepně patří také nevolnost a zvracení – zvracení však zpravidla nepomáhá s úlevou od žaludečních bolestí. V některých případech se také může ve vaší stolici objevit krev. 

Článek Příznaky, které prozradí brzký příchod žilní trombózy. Bolest a otoky nohou většina žen podceňuje se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Krevní sraženina v těle

Tepny a cévy v lidském těle představují složitý systém, který má za úkol přenášet okysličenou krev ze srdce do ostatních částí těla a z nich poté odkysličenou krev zpět do srdce. Za normálních okolností tento systém funguje hladce, ovšem někdy se v něm může objevit překážka zvaná krevní sraženina. Jedná se o pevný shluk červených krvinek a krevních destiček, který vzniká především při zranění, abyste příliš nekrváceli.

Krevní sraženina se však bohužel může vytvořit také v tepně nebo žíle, a to zejména vlivem sedavého životního stylu a neaktivního života. V takovém případě představuje velké nebezpečí, protože může krevní oběh v určitém místě ucpat nebo se odtrhnout a dostat se až do mozku nebo plic. Důsledkem tohoto problému může být vznik srdečního infarktu, plicní embolie nebo také mozkové mrtvice, což jsou onemocnění, která mohou závažně ohrozit váš život. Je proto důležité pozorovat na sobě níže uvedené příznaky, 

Příznaky krevní sraženiny 

Lékaři poukazují především na 4 časté příznaky, které svědčí o tom, že je s vaším oběhovým systémem něco v nepořádku: 

• Pocit tíhy v hlavě nebo závratě po probuzení: Pokud na sobě pociťujete tento příznak, může se kromě výskytu krevní sraženiny v těle jednat také o ischemii nebo hypoxii. Jde především o důsledek nedostatečného prokrvení mozku či velmi husté krve.  
• Dušnost a svíravý pocit na hrudi: Tento příznak opět poukazuje na nadměrnou hustotu krve v těle, kdy dochází k poruše dýchacích funkcí, protože kyslík se kvůli špatné průchodnosti oběhového systému nemůže včas dostat do plic. 
• Nadměrné slinění během spánku: Odborníci také doporučují věnovat zvláštní pozornost slinění během spánku. Obecně se jedná o zcela přirozený proces, ovšem pokud se z něj stal chronický problém a objevuje se pouze na jedné straně úst, může se jednat o varovný signál krevní sraženiny v těle. 
• Necitlivost končetin po probuzení: Jednou z jistých známek ucpání cév je necitlivost končetin po probuzení. Tento problém poukazuje především na její přítomnost v nohách. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Rizika krevní sraženiny

Pokud na sobě pociťujete výše uvedené příznaky, měli byste jednat ihned. Dopady krevních sraženin totiž mohou být fatální – zejména mohou vést ke vzniku srdečního infarktu, plicní embolie nebo mozkové mrtvici. Lékaři navíc uvádějí, že tento problém může vést k infarktu míchy (spinální mrtvici). V takovém případě se krevní sraženina objeví v tepně, která vyživuje míchu. Mezi příznaky tohoto problému patří především silná bolest zad, poruchy hybnosti, ochrnutí rukou a nohou, slabost a zadržování stolice a moči.  

Článek Jak rozpoznat přítomnost krevní sraženiny v těle: 4 hlavní příznaky, které byste neměli ignorovat se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Vznik krevních sraženin

Krev je většinou tekutá. Někdy se však může stát, že se srazí, jako například když se hojí řezná rána či odřenina. Pokud se však krev shlukuje nebo sráží uvnitř tepen nebo žil, může to způsobit vážný zdravotní problém. Tyto typy krevních sraženin se mohou následně uvolnit, cestovat tělem a blokovat průtok krve do orgánů. Pokud krevní sraženina zablokuje průtok krve do důležitého orgánu, může dokonce způsobit smrt.

10 tipů, jak se vyhnout vzniku krevních sraženin

Následujících 10 tipů vám může pomoci zabránit vzniku krevních sraženin:

1. Noste volné oblečení

Abyste podpořili zdravý krevní oběh v těle a zabránili vzniku krevní sraženiny, je nejlepší vyhnout se nošení těsného oblečení. Krevní sraženiny se mohou vytvořit i v nohách. Těsné džíny jsou pro dobrý krevní oběh obzvláště nevhodné. Volte proto místo nich volnější kalhoty nebo tepláky, které jsou stejně pohodlnější.

iZdroj fotografie: Depositphotos

2. Koupel s epsomskou solí

Pokud potřebujete dobrou záminku ke koupeli, toto je jedna z nich. Espomská sůl podporuje zdravý krevní oběh v těle. Takže až budete příště potřebovat relaxovat, přidejte si místo pěny do koupele do vody espomskou sůl.

3. Cvičení s vysokou intenzitou

Abyste předešli vzniku krevních sraženin, je důležité zůstat aktivní a vyhýbat se dlouhému sezení. Obecně je vhodný jakýkoli typ tréninku, ale obzvláště účinný je vysoce intenzivní trénink. Nejenže se udržíte v kondici, ale také si zajistíte zdravý průtok krve.

4. Zastavte každé 2 hodiny během jízdy

Dlouhé cestování autem také zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin. Pokud budete řídit delší dobu, dělejte si pravidelné přestávky a vystupte z auta, abyste se protáhli a neseděli příliš dlouho v jedné pozici.

5. Užívejte přírodní léky na ředění krve

Lékaři vám sice mohou předepsat léky na ředění krve, ale existují i přírodní možnosti. Přidáním syrového česneku, kurkumy a čaje z ginkga do každodenního jídelníčku snížíte riziko vzniku krevních sraženin. Tyto potraviny jsou chutné a neuvěřitelně prospěšné pro vaše celkové zdraví.

6. Pohybujte prsty na nohou

Mnoho lidí tráví v práci většinu dne vsedě, což zhoršuje průtok krve v nohách. Kromě pravidelných přestávek na protažení můžete v sedě pohybovat prsty na nohou, abyste zvýšili krevní oběh v této oblasti.

iZdroj fotografie: Pixabay

7. Noste kompresní punčochy

Pokud víte, že vám otékají nohy nebo máte špatný krevní oběh, mohou být pro vás kompresní punčochy vhodné. Jsou k dispozici v různých velikostech a barvách a skutečně pomáhají prokrvovat nohy po celý den.

8. Naneste na pokožku olej z helichrysu

Helichrysum neboli Smil je žlutý květ, který přirozeně ředí krev. Je také protizánětlivou složkou, takže je ideálním přírodním prostředkem k prevenci vzniku krevních sraženin. Naneste několik kapek oleje na místa, kde máte pocit, že je váš krevní oběh nejhorší.

9. Pravidelně zvedejte nohy nad srdce

Dobrým způsobem je také zvednout nohy nad úroveň hrudníku. Jednoduše si lehněte na záda a opřete nohy o zeď. Po dlouhém dni stráveném vsedě nebo vestoje je toto cvičení skvělé.

10. Vyhněte se křížení nohou

Osoby, které jsou obzvláště náchylné ke vzniku krevních sraženin, by se měly vyvarovat křížení nohou, zejména po delší dobu. Dbejte na to, abyste často měnili polohu a příliš na nohy netlačili. Při sezení byste se měli cítit pohodlně a uvolněně, vyhněte se však sezení s nohou pod sebou nebo s nohou přes nohu.

Článek Jak zabránit krevní sraženině: Některé zlozvyky jim jdou přímo naproti, třeba křížení nohou se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Otok upozorní na sraženinu

Hlavní příznak, který vás upozorní na porušenou cirkulaci krve, které brání krevní sraženina, je otok. Otok poznáte hlavně na dolních končetinách, ale může se objevit i na rukou. To závisí na tom, v jakém místě se krevní sraženina objevila. Otok je charakteristický hlavně pro hlubokou žilní trombózu, která je velmi nebezpečná, pokud sraženina cestuje krevním řečištěm. Dostane-li se do plic, způsobí plicní embolii.

Pozor na podezřelou bolest

Pokud se objeví krevní sraženina v končetinách, postižená končetina bude bolet. Sraženina v nohou na sebe upozorní prudkou bolestí, která se zhoršuje při pohybu. Nachází-li se sraženina v břišních cévách, bude vás, kromě dalších příznaků, bolet břicho. Nejnebezpečnější je ovšem bolest na hrudi doprovázená hlubokým dýcháním, dušností a kašlem. Je to příznak plicní embolie, která vás ohrožuje na životě. Je to nejvyšší čas pro okamžitou lékařskou pomoc.

Méně obvyklé příznaky sraženin

Mezi méně známé příznaky patří průjem, krev ve stolici, zvracení, nevolnost nebo otok břicha (ascites). Tyto příznaky se objevují v případě, kdy se vytvoří krevní sraženina v krevních cévách břicha. Nemusí se objevit všechny tyto příznaky, opět záleží na tom, které orgány jsou nedostatečně zásobeny krví. Pokud vás bolí břicho a bolest je náhlá, přičemž se objevuje a zase mizí, vyhledejte lékaře, aby vás blíže vyšetřil.

iZdroj fotografie: Freepik

Sraženina v mozku – mozková mrtvice

Krevní sraženiny se mohou objevit kdekoli v těle, dokonce přímo v mozku. Tím je zamezen přítok krve a kyslíku do mozku. Mozek je velmi citlivý na nedostatek kyslíku, takže kromě vážných příznaků hrozí i smrt. Toto jsou příznaky, kdy je nutné rychle jednat a volat lékařskou pomoc:

• necitlivost nebo slabost v paži nebo pažích (postižený není schopen zvednout ruce nad hlavu)
• necitlivost na jedné straně těla, včetně obličeje a nohou
• potíže s mluvením nebo porozuměním mluveného slova
• zmatenost a dezorientace
• neschopnost reagovat
• náhlé změny chování
• změny ve vidění nebo náhlá ztráta zraku na jedno nebo obě oči
• problémy s rovnováhou a chůzí
• závrať, silná bolest hlavy přicházející náhle bez příčiny
• nevolnost a zvracení

Tyto příznaky mají tendenci se objevovat a mizet, tak na sebe upozorňuje přechodné nedokrvení mozku. Může také dojít k tomu, že sraženiny neblokují tok krve do mozku úplně, ale jen částečně. I kdyby příznaky zmizely, vyhledejte pohotovost a informujte lékaře o veškerých svých potížích. Také se ujistěte, že víte, jak na první pomoc při mrtvici.

Článek Jak poznat krevní sraženinu: Kromě otoku a bolesti se objeví i průjem se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Krevní sraženiny se mohou změnit v boj o život

Krevní sraženiny mohou vzniknout kdekoli v těle, ale nejčastěji se vyskytují v nohách, jak už jsme ostatně na JakZdravě několikrát zmiňovali. Nemusí vždy představovat hrozbu, někdy se samy rozpustí a vstřebají. Jindy se však uvolní a mohou doputovat do plic, srdce či mozku a zapříčinit život ohrožující stav, který vyžaduje urgentní péči. Je tedy rozhodně lepší krevní sraženiny nepodceňovat a řešit je co nejdříve s lékařem. Nejčastěji vás na přítomnost sraženiny upozorní:

1. Otoky

Jedním z nejčastějších příznaků krevní sraženiny, zejména pak hluboké žilní trombózy, je otok. Objevuje se obvykle v místě, kde sraženina blokuje průtok krve. Otok může být i velmi bolestivý (ale není to nezbytné) a kůže v postižené oblasti může být napjatá a lesklá.

2. Načervenalá až rudá kůže

Dalším výrazným příznakem krevní sraženiny je změna barvy kůže. Kůže nad sraženinou může být načervenalá nebo až rudá. Tato změna barvy je způsobena zánětem a zvýšeným průtokem krve v dané oblasti. Odborníci z Healthline dodávají, že na dotek může být kůže také znatelně teplejší než okolní oblasti.

iZdroj fotografie: Depositphotos

3. Časté bolesti

Bolest se obvykle objevuje v místě, kde se sraženina nachází, a může být i velmi intenzivní. U hluboké žilní trombózy se může bolest zhoršovat při pohybu nebo dotyku.

Rizikové faktory pro vznik krevních sraženin

Krevní sraženina se může vyskytnout u kohokoli, jisté faktory však riziko jejich vzniku zvyšují. Kromě genetiky, obezity, kouření, hormonální antikoncepce a těhotenství se na jejich vzniku významně podílí dlouhé sezení nebo nehybnost (např. upoutání na lůžko po operaci). Pokud je to tedy jen trochu možné, snažte se dlouhému sezení bez přestávek vyhnout. Jak jsme již na JakZdravě zmiňovali, dlouhodobé sezení  je mimo jiné také významným přispěvatelem ke vzniku mrtvice a infarktu.

Článek Otoky, načervenalá až rudá kůže a časté bolesti: Tak se projevuje krevní sraženina v těle se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Objeví-li se problémy s dýcháním, okamžitě volejte sanitku

Jak jsme již na JakZdravě několikrát zmiňovali, příznaky krevní sraženiny se mohou lišit v závislosti na jejich velikosti a umístění. Nejčastěji se však tvoří v nohách, a jak vysvětluje lékařka Nayana Ambardekar, MD, projevy sraženiny pak obvykle zahrnují:

• Otok: Otok je často jedním z prvních příznaků trombózy. Krevní sraženina může zablokovat průtok krve v cévách, což dále způsobuje zvýšený tlak a otoky v postižené oblasti těla. Nejčastěji se objevuje otok končetin, zejména nohou, ale může se vyskytnout i v jiných částech těla.
• Bolest: Bolest je dalším častým příznakem krevní sraženiny. Bolest může být tupá i ostrá, případně pulzující. Může se zhoršovat při pohybu nebo při zatlačení na postiženou oblast.

iZdroj fotografie: Depositphotos

• Teplá kůže: Kůže nad místem, kde se nachází krevní sraženina, často působí tepleji než okolní oblasti. Často je také výrazně zarudlá. 
• Problémy s dýcháním: Problémy s dýcháním, jako je dušnost nebo bolest na hrudi při dýchání, mohou naznačovat vážné komplikace trombózy, zejména pokud jsou spojeny s jinými výše zmíněnými příznaky. Jak jsme již  na JakZdravě upozorňovali, pokud se krevní sraženina dostane do plic a způsobí plicní embolii, může vás velmi rychle ohrozit na životě. 

Mozková žilní trombóza: Mezi časté rizikové faktory patří těhotenství, antikoncepce nebo infekce v uchu u kojenců

Krevní sraženina může postihnout kohokoli

V případě, že si všimnete výše zmíněných příznaků, okamžitě se poraďte s lékařem. Trombóza může postihnout kohokoli, ačkoli jisté faktory riziko jejich vzniku zvyšují. Jedná se zejména o sedavý životní styl, obezitu, genetické predispozice, těhotenství a užívání hormonální antikoncepce.

Článek Otok, bolest, teplá kůže a problém s dýcháním: Pravděpodobně jde o projevy krevní sraženiny se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Hluboká žilní trombóza 

Jedním z nejběžnějších typů krevní sraženiny je hluboká žilní trombóza. Tyto sraženiny se obvykle tvoří v žilách dolních končetin, ale mohou se vyskytnout i v jiných částech těla. Hluboká žilní trombóza může být velmi bolestivá a v některých případech může vést k velmi vážným komplikacím, jako je plicní embolie, kdy se sraženina uvolní a dostane se do plicních tepen, což vás může ohrozit na životě, jak už jsme vás na JakZdravě ostatně varovali.

Lékařka Nayana Ambardekar, MD upozorňuje, že pravděpodobnost vzniku hluboké žilní trombózy stoupá při dlouhé nečinnosti, například pokud jste po operaci upoutáni na lůžko nebo během dlouhé cesty letadlem či autobusem. Pokud tedy máte možnost, dělejte si během práce a cestování přestávky a trochu se projděte.

iZdroj fotografie: Freepik

Příznaky hluboké žilní trombózy

Jak jsme již na JakZdravě vysvětlovali, nejčastějšími příznaky krevní sraženiny jsou otoky, bolest a zarudnutí v místě jejich výskytu:

• Otoky: Neobvyklé otoky na nohou, kotnících nebo jiných částech těla mohou být známkou narušeného krevního oběhu způsobeného krevní sraženinou. Obvykle se vyskytují pouze na jedné končetině, nejprve v místě, kde se sraženina nachází, později oteče noha celá.
• Bolest: Silná bolest nebo nepříjemné tahání v nohách, opět obvykle v jedné končetině, může naznačovat přítomnost krevní sraženiny.
• Zarudnutí: Kůže nad místem, kde se nachází sraženina, může být zarudlá a teplá.

Pokud si výše zmíněných příznaků všimnete, vyhledejte co nejdříve lékařskou pomoc. I když se může jednat i o jiný problém, v případě krevní sraženiny jde o čas, není tedy radno tento stav podceňovat.

Plicní embolie: Mezi typické příznaky krevní sraženiny v plicích patří bolest, žilnatění nebo otok

Prevence a léčba hluboké žilní sraženiny 

Léčba hluboké žilní trombózy obvykle zahrnuje antikoagulační léčbu (užívání léků na ředění krve), která pomáhá zabránit dalšímu růstu sraženiny a snižuje riziko jejího uvolnění. V některých případech může být ovšem nutný chirurgický zákrok. Prevence krevních sraženin zahrnuje pravidelné cvičení, udržování zdravé hmotnosti, vyhýbání se dlouhodobému sezení nebo stání, a dostatečná hydratace.

Článek Otoky, bolest, načervenalá kůže: Možná máte v těle krevní sraženinu se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Co patří mezi hlavní příznaky hluboké žilní trombózy

Lékaři z NHS tvrdí, že obvyklými příznaky krevní sraženiny jsou pulzující bolest nebo křeč doprovázená otokem, zarudnutím a teplem v noze nebo paži. Jak jsme již na JakZdravě informovali, v těchto místech se totiž krevní sraženiny tvoří nejčastěji. Pokud se sraženina uvolní, můžete pociťovat náhlou dušnost, ostrou bolest na hrudi, která se při nádechu zhoršuje a kašel nebo vykašlávání krve. Může vás trápit také:

• Pocení: Někteří lidé si mohou všimnout i nadměrného pocení, zejména v místě, kde se krevní sraženina nachází.
• Zvracení: Pokud krevní sraženina docestuje do plic a způsobí embolii, může se objevit zvracení, dušnost a zrychlený srdeční tep.

iZdroj fotografie: Freepik

Lékařka Nayana Ambardekar, MD upozorňuje, že pokud máte podezření na krevní sraženinu, je důležité okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Krevní sraženina totiž může způsobit komplikace, jako je plicní embolie, infarkt či mrtvice.

8 nepříjemných způsobů, kterým tělo dává najevo příchod mrtvice

Nezanedbávejte prevenci

Jak jsme již na JakZdravě vysvětlovali, krevní sraženiny jsou často důsledkem nezdravého životního stylu. Největším rizikovým faktorem je pak velmi dlouhé sezení, například v letadle, ale i v práci či doma. Pokud tedy máte sedavé zaměstnání nebo často absolvujete dlouhé lety (ale i cesty autobusem, autem či vlakem) nezapomínejte na pravidelné přestávky, kdy se trochu projdete a krev rozpohybujete. Obecně se snažte udržovat zdravou hmotnost, dostatečně pít a pravidelně cvičit.

Článek Otok, bolest, pocení a zvracení: Možná máte v těle krevní sraženinu se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Příznaky krevní sraženiny

Jak jsme již na JakZdravě podrobně vysvětlovali, příznaky krevní sraženiny se mohou lišit v závislosti na konkrétním místě jejich výskytu. Jak však vysvětluje lékařka Nayana Ambardekar, MD, krevní sraženina se nejčastěji utváří v nohou, odkud se může uvolnit a doputovat do některého ze životně důležitých orgánů a ohrozit vás na životě. Nepodceňujte proto tyto prvotní příznaky:

• Otok: Otok dolní končetiny může být důsledkem krevní sraženiny. Objevuje se nejčastěji v oblasti od kolene níž, ale může se vyskytnout i kdekoli jinde. 
• Bolest: Pokud vás začne bolet noha bez zjevného důvodu, měli byste zpozornět, zejména pokud bolest přetrvává i při změně polohy.

iZdroj fotografie: Depositphotos

• Načervenalé zabarvení: Jedním z dalších symptomů je i načervenalé zabarvení postižené končetiny.
• Teplotní rozdíl: Místo, ve kterém se vyskytuje krevní sraženina, může být teplejší než okolní oblast kvůli problémům s krevním oběhem. S tím se pojí i možný náhlý pocit horka (někdy však i naopak chladu) v postiženém místě.

Pokud máte podezření na krevní sraženinu, vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc. Ignorování těchto příznaků může, jak jsme již v úvodu zmínili, vést k závažným komplikacím.

Až 4 výhody konzumace tahini: Sníží artritidu, krevní tlak i riziko krevních sraženin

Při prevenci hraje největší roli pohyb

Nepodceňujte varovné příznaky krevních sraženin a dbejte i na prevenci. Pijte dostatek vody, nekuřte, pravidelně se hýbejte, a pokud je to možné, vyhněte se i dlouhému sezení či stání. Pomoci mohou i některé potraviny, které jsme vám již na JakZdravě dříve popisovali.

Článek Otok, bolest, načervenalé zabarvení: Když se objeví na noze, může jít o krevní sraženinu se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Krevní sraženiny se rozhodně nevyplatí podceňovat

Jak jsme již na JakZdravě několikrát upozorňovali, krevní sraženina může být životu nebezpečná. Pokud se tedy domníváte, že se u vás vyskytly příznaky, které by mohly indikovat právě krevní sraženinu, neodkladně vyhledejte lékařskou péči. Mezi časté příznaky patří zejména:

Otoky nohou

Pokud vám nohy otékají v těhotenství, z horka, z důvodu přílišné konzumace soli či v důsledku nějakého onemocnění (např. onemocnění jater, ledvin či štítné žlázy) nemusíte hned běžet na pohotovost. Otečou-li vám však nohy (případně i ruce) zničeho nic, navíc je otok doprovázen zarudnutím či bolestí, je vhodné tento stav konzultovat co nejdříve s lékařem.

Bolest na hrudi a kašel

Kašel je sice typickým příznakem respiračních onemocnění, ale odborníci z renomovaného zdravotnického webu Healthline varují, že kašel i bolest na hrudi mohou také indikovat krevní sraženinu v plicích (plicní embolie) či u srdce (srdeční infarkt). Bolest je obvykle náhlá a nemizí ani při změněn polohy. I kašel, který není spojený s nemocí je podezřelý, a pokud je doprovázen zmiňovanou bolestí či dušností, měli byste volat rychlou záchrannou službu.

iZdroj fotografie: Freepik

Točení hlavy

Pokud se krevní sraženina nachází v mozku, může způsobit mozkovou mrtvici. O příznacích cévní mozkové příhody jsme na JakZdravě psali již mnohokrát, zopakujme však, že mezi její hlavní příznaky patří točení hlavy, poruchy rovnováhy a pohybů, potíže s mluvením či porozuměním řeči, nucení na zvracení či zvracení. Může se objevit i náhlá a prudká bolest hlavy, rozmazané vidění a ochrnutí části těla.

Pocení

Potíte-li se v horku, je to zcela normální. Začnete-li se však silně potit bez zjevné příčiny a přidají-li se další již zmiňované příznaky krevní sraženiny, jako je dušnost, závratě či bolest na hrudi, okamžitě si přivolejte zdravotnickou pomoc. Mohlo by se jednat o plicní embolii či infarkt, rychlá odborná pomoc je tudíž v tomto případě naprosto nezbytná.

Krevní sraženiny jsou často důsledkem nezdravého životního stylu

Vzniku krevních sraženin nemůžete zcela zabránit. Co ale udělat můžete, je snažit se možnostjejich výskytu minimalizovat. Ke vzniku krevních sraženin totiž přispívají nejen genetické predispozice, operace a jistá onemocnění, ale také životní styl. Pokuste se proto vyvarovat nezdravých potravin, které přispívají k vysokému cholesterou a krevnímu tlaku. 

Snažte se také dostatečně hýbat, na vznik krevních sraženin má totiž velký vliv zejména dlouhé sezení či stání, udržujte si zdravou hmotnost a neužívejte hormonální antikoncepci, pokud to není nezbytné. Sportujte, dostatečně pijte a nekuřte. Pamatujte, že i drobnými změnami můžete mnohé ovlivnit.

Článek Otoky, dušnost, točení hlavy a pocení: I to mohou být příznaky krevní sraženiny se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Krevní sraženina má různé příznaky 

Krevní sraženiny mohu mít různé příznaky v závislosti na tom, kde se objevily. Pozor, že někdy se dokonce nemusí dlouhou dobu projevit a problémy vyjdou najevo až v momentě, kdy vážně poškodí váš organismus. Nejčastějším místem, kde se krevní sraženiny vyskytují, je dolní část nohy. Pokud dojde k jejímu výskytu právě v této části těla, můžete začít pociťovat otok, bolest, hřejivý pocit a načervenalé zbarvení. Intenzita příznaků často závisí také na tom, jak velká sraženina je. V každém případě je však nutný rychlý zákrok.

Když se ozývá krevní sraženina: Mezi první příznaky patří bolest a otok

Ačkoli se krevní sraženiny mohou objevit kdekoli v těle, největší riziko představují, pokud se vyskytnou v srdci. Tehdy totiž mohou přerušit kritický průtok krve a vést k infarktu nebo srdečnímu selhání. Pokud se vám takový problém stane, můžete se podle serveru WebMD potýkat s příznaky, jako je zejména bolest na hrudi, točení hlavy, dušnost, bolest v paži, krku, zádech nebo čelisti, časté pocení (zejména v noci), nevolnost nebo pálení žáhy a velmi rychlý tep. V tomto případě je obzvláště nutné okamžité přivolání záchranné služby. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Příznaky krevní sraženiny v břiše a mozku

Krevní sraženiny, které se vyvíjí v břiše, mohou ovlivnit různé orgány a způsobit tak rozdílné příznaky. Mezi ty nejčastější z nich patří zejména silná bolest břicha, nevolnost, zvracení, krvavá stolice, průjem, nadýmání nebo otok v břiše a hromadění břišní tekutiny. Pokud se poté objeví krevní sraženina v mozku, dochází k omezení přísunu kyslíku do mozku, což většinou vede k rozvoji mozkové mrtvice. Jedná se opět o život ohrožující stav, který je nutné řešit ihned. V opačném případě by mohl vést až ke smrti.

Pokud dojde k tomuto problému, můžete se potýkat s příznaky, jako je například ochrnutí, necitlivost nebo slabost v paži, obličeji a noze (zejména na jedné straně těla), potíže s mluvením nebo porozuměním druhým, nezřetelná řeč, zmatenost, dezorientace nebo neschopnost reagovat, náhlé změny chování, zejména zvýšená agitovanost, problémy se zrakem, potíže s chůzí, ztráta rovnováhy nebo koordinace, závrať, silná, ale náhlá bolest hlavy s neznámou příčinou, záchvaty a soustavná nevolnost nebo dokonce zvracení. 

Léčebné vlastnosti dužiny ananasu jsou zázračné. Může vás zachránit před rakovinou i krevními sraženinami

V případě, že se tyto příznaky objeví, ale poté náhle zmizí, měli byste přesto co nejrychleji vyhledat odbornou pomoc. Tehdy by se totiž mohlo jednat o známku přechodného ischemického záchvatu nebo předčasnou mrtvici. Jedná se o problémy, které vznikají v důsledku rozvoje krevní sraženiny, která však posléze sama zmizí nebo zcela neblokuje tok krve do mozku. Na webu JakZdravě jsme také psali o tom, jakým způsobem se může projevit plicní embolie. Ta vzniká v důsledku krevní sraženiny, která se dostala do plic. 

Článek Otoky, bolesti, kašel a zvracení: V těle se může nacházet krevní sraženina se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Dobrý sluha, zlý pán

Srážlivost krve je velmi důležitá, pokud by se krev nesrážela, mohli byste vykrvácet i z velmi malého poranění. Na druhou stranu, pokud se krevní sraženina utvoří uvnitř žíly, nevstřebá se a uvolní, může to vést k život ohrožujícímu stavu, který je potřeba urychleně řešit.

Sraženina hluboko pod kůží, obvykle v žilách dolních končetin, se nazývá hluboká žilní trombóza. Může vzniknout například, pokud jste setrvávali dlouho v jedné poloze a nehýbali se. Jak vysvětlují odborníci ze zdravotnického webu Healthline, hluboká žilní trombóza je velmi nebezpečná. Sraženina se totiž může snadno dostat do srdce, plic či mozku a způsobit mrtvici či infarkt.

Krevní sraženina mívá velmi specifické příznaky

Obecné příznaky krevní sraženiny jsme na JakZdravě již popisovali. Patří mezi ně obvykle otok, a to buď přímo v místě sraženiny, nebo celé končetiny, nezřídka je také doprovázen bolestí, případně i křečemi. Může se také objevit průjem či další příznaky v souvislosti s tím, kde se sraženina nachází. Lékaři z WebMD totiž vysvětlují, že pokud se sraženina uvolní a doputuje například do plic, budete logicky pociťovat jiné příznaky, než když se dostane například do mozku:

iZdroj fotografie: Pixabay

• Sraženina v plicích: Nejčastějším příznakem je ztížené dýchání, které plicní embolii prakticky vždy doprovází. Častým příznakem je také silný kašel nebo vykašlávání krve.
• Sraženina v blízkosti srdce: I v tomto případě můžete mít problémy s dýcháním doprovázené pocením a silnými bolestmi na hrudi či v paži.
• Sraženina v mozku: Pokud krevní sraženina doputuje do mozku, objevují se příznaky jako závratě a potíže s viděním a řečí. Běžná je také celková slabost, a případně i ochrnutí některé části těla.

Máte-li u sebe či u někoho blízkého podezření na krevní sraženinu, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Rozhodně se nejedná o stav, který snese odkladu.

Hluboká žilní trombóza: Skrytý zabiják, kterého stále hodně lidí přehlíží

Nepodceňujte prevenci

Riziko krevních sraženin mohou zvyšovat některé léky, včetně hormonální antikoncepce, nejvíce krevních sraženin však vzniká v důsledku dlouhodobého sezení či obecně, pokud se dlouho nehýbete. Při dlouhých letech, celodenní práci u počítače nebo za volantem si proto dělejte pauzy a pravidelně se protahujte, projděte se, byť jen v uličce letadla či po parkovišti.

Důležité je také pít dostatek vody a zdravě se stravovat. Vzniku krevních sraženin mohou pomoci předcházet i některé potraviny, jak už jsme ostatně na JakZdravě dříve psali, patří mezi ně například rajčata a zázvor.

Článek Otok, bolest a načervenalá kůže: Může se jednat o krevní sraženinu se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Test s prsty ve studené vodě

Zní to možná jako hloupost. Určitě si říkáte, že tohle přeci nemůže fungovat. Na druhou stranu, proč to nevyzkoušet? Není to nic, co byste doma neměli a za zkoušku nic nedáte. Pojďte se tedy podívat této babské radě na zoubek.

Jak postupovat při testování

1. Nalijte si do hrnku velmi studenou (nejlépe ledovou) vodu.
2. Nyní do vody ponořte konečky prstů.
3. Vydržte mít prsty ponořené 30 sekund.
4. Poté si prsty prohlédněte a proveďte vyhodnocení.

Vyhodnocení testu

Bílé nebo modré konečky prstů jsou špatně a ukazují na problém s krevním oběhem. Výrazná změna teploty způsobuje stažení krevních cév, které pak hůře zásobují koncové části těla krví. Jde o normální reakci těla na chlad, během pouhé půlminuty se však obvykle takto silně neprojeví nebo dojde k velmi rychlému návratu do normálu.

iZdroj fotografie: Freepik

Problémy s oběhem nejsou legrace

Ačkoli test působí legračně, samotné oběhové problémy legrační nejsou. Ty mohou být totiž způsobené krevními sraženinami, které se mohou dostat do srdce nebo plic a potenciálně tak přivodit i smrt. Proto dbejte na zdravý životní styl a choďte pravidelně na preventivní prohlídky k praktickému lékaři.

Jak poznat sraženiny?

U sraženin je problém, že v některých případech nemusí být rozpoznány vůbec, protože do poslední chvíle nepůsobí žádné zjevné problémy. Pokud se příznaky objeví, většinou souvisí s tím, v které části těla se sraženina objeví. Nejčastěji se objevují v dolních končetinách. Podívejte se, jaké příznaky odhalí krevní sraženinu v těle. Pokud si nebudete jistí, poraďte se s lékařem.

Článek Položila na 30 sekund prsty do studené vody: Během chvilky věděla, že je nemocná se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Čím jsou sraženiny nebezpečné

Sraženiny blokují průtok krve, takže část těla je málo (nebo vůbec) zásobovaná kyslíkem a živinami. Velmi nebezpečné jsou krevní sraženiny v tepnách vedoucích do srdce nebo mozku. Pokud je průtok krve zcela blokován, v prvním případě dojde k infarktu, ve druhém k mozkové mrtvici. Oba stavy končí smrtí. Existuje ještě jeden závažný stav způsobený krevní sraženinou, a tím je plicní embolie. Pokud je sraženina v jiných místech, nemusí být na první pohled vůbec nápadná.

Jak odhalit neviditelné

Krevní sraženiny nejsou zvenku nijak vidět. Jejich příznaky už ale ano. Jakmile budete mít podezření, že by se mohlo jednat o krevní sraženinu, vyhledejte lékaře. Nečekejte, že se to vyřeší samo nebo že to nic není. Nic to být samozřejmě nemusí, ale také může. Vždy je lepší jednat včas.

Krevní sraženiny se mohou vytvořit v jakékoli části těla, protože cévy jsou všude. Rozdíl je, zda se objeví v tepnách nebo v žilách. Jejich příznaky se mírně liší. Tepny jsou od toho, aby dopravovaly krev obohacenou kyslíkem ze srdce do těla, žíly naopak sbírají oxid uhličitý a vedou krev zpět přes srdce do plic, kde se znovu okysličí.

iZdroj fotografie: Freepik

Příznaky sraženiny v tepnách

Objeví-li se krevní sraženina v tepnách, mluvíme o arteriální trombóze. Příznaky se nemusí objevit, ale mohou. Ve hře je více faktorů jako velikost trombu a stav cév. Čím větší je trombus, tím horší stav vyvolá. Příznaky jsou následující:

• Postižená končetina (zpravidla paže nebo noha) je studená a bledá.
• Pulz na této končetině je slabý, špatně hmatatelný.
• S končetinou se špatně hýbe, je slabá, necitlivá, může brnět.
• V místě, kde se nalézá sraženina, bolí.
• Zhoršování stavu značí svědění kůže, odlupování, vředovatění. Když se sraženina neřeší a není obnoven průtok krve, dochází k nekróze (odumření) končetiny.
• Pokud sraženina blokuje prokrvování orgánu, dotyčný orgán hůře funguje a ohlašuje se bolestí v dané oblasti.

Příznaky sraženiny v žilách

Nejvážnějším a nejznámějším stavem je hluboká žilní trombóza. Sraženiny se hromadí v oblasti bérce a stehna. V horních končetinách se tak často netvoří. U trombózy může dojít k život ohrožující situaci, kdy se krevní sraženina nebo její část odloučí od cévy a dostane se až do plic. Tam dojde k plicní embolii, která často končí smrtí. Jak poznat, že je v žilním systému překážka?

• Postižená končetina (nejčastěji noha) je oteklá.
• Oblast kolem sraženiny je zarudlá a velmi citlivá.
• Přítomná je také silná bolest.

Jak se zachovat při podezření na sraženinu

Nečekejte na zhoršování situace a zajděte svůj stav zkonzultovat s lékařem. Čím dříve vás vyšetří, tím lépe. Dbejte pokynů lékaře, dodržujte případnou léčbu a upravte svůj životní styl a způsob stravování, není-li nejlepší. Vyplatí se rovněž znát příznaky plicní embolie.

Článek Když se ozývá krevní sraženina: Mezi první příznaky patří bolest a otok se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Příčiny krevních sraženin

Ke vzniku krevní sraženiny může přispívat mnoho faktorů, přičemž většina z nich je spojována s nezdravým životním stylem, jako je nedostatek pohybu nebo sedavý životní styl. Stejně tak však může za problémem stát jiné onemocnění nebo úraz, který způsobí zlomeninu nebo silné pohmoždění dané oblasti. Pozor byste si tedy měli dát zejména v případě, pokud pro vás platí některé z níže uvedených faktorů: 

• Trpíte srdečním onemocněním, jako je tachykardie nebo bradykardie. 
• Jste těhotná nebo jste v období prvních 6 týdnů po porodu. 
• Užíváte hormonální antikoncepci. 
• Léčíte se hormonálními prostředky obsahující estrogen. 
• Každý den trávíte dlouhou dobu v sedu, zejména v poloze se zkříženýma nohama. 
• Prošli jste velkými chirurgickými zákroky, zejména ortopedickými, po kterých zůstávají pacienti dlouhou dobu bez pohybu. 
• Máte zlomeninu nebo těžké modřiny.  
• Trpíte poruchy srážlivosti krve. 
• Trpíte rakovinou nebo se z tohoto onemocnění léčíte. 
• Trpíte obezitou. 

Sraženina pohybující se po těle většinou nezpůsobuje intenzivní příznaky. Většinou se totiž vyskytují v hlubokých žilách a problém nastává, jakmile dojde ke kompletnímu ucpání žíly nebo jejich odtrhnutí – v takovém případě totiž mohou doputovat až do plic a způsobit stav zvaný plicní embolie. Oba tyto stavy se mohou projevit různými způsoby. 

Příznaky hluboké žilní trombózy 

Hluboká žilní trombóza se obvykle vyskytuje v hlubokých žilách končetin. Pokud se tak stane, začnou se v postiženém místě tvořit krevní sraženiny, okolní tkáně otečou, jsou bolestivé a citlivé na dotek a kůže začíná červenat nebo modrat. Stejně tak je možné v případě tohoto problému pociťovat, že je kůže na dotek horká. Pokud na sobě rozpoznáte tyto příznaky, raději co nejdříve navštivte praktického lékaře. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Příznaky plicní embolie 

Mezi příznaky doprovázející plicní embolii patří především náhlá dušnost, silná bolest na hrudi, bušení srdce a kašel, který někdy zahrnuje krvavý hlen. Pokud zaznamenáte tyto nebo podobné příznaky, v každém případě volejte záchrannou službu, neboť každá sekunda rozhoduje o tom, zda se z onemocnění zotavíte.

Diagnóza a léčba 

Nejčastěji lékaři používají k detekci krevních sraženin ultrazvuk – pokud odborník rozpozná významné indikace, přičemž přístroj nenajde embolus, je pacientovi provedena magnetická rezonance. V závislosti na umístění krevní sraženiny pak může léčba vyžadovat chirurgický zákrok nebo aplikaci antikoagulačních injekcí (někdy se obě metody používají společně). 

Co se týče prevence, můžete podniknout kroky, které vám pomohou snížit riziko vzniku krevní sraženiny v hlubokých žilách. Je zejména důležité vyhnout se všem faktorům, které mohou přispívat k jejich vzniku, jako je kouření, obezita a nezdravý životní styl – ten může vést obecně ke zvýšení náchylnosti ke kardiovaskulárním onemocněním, včetně infarktu myokardu a mozkové mrtvice. 

Článek Jak rozeznat trombózu: Bolesti, otoky, teplá a zarudlá kůže se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Krevní sraženina a lidské zdraví 

Každý by si měl uvědomit, že krevní sraženiny mohou mít velmi nebezpečné dopady na lidské zdraví nebo dokonce stát člověka život – přijetím správných opatření však lze problému předejít a vyvarovat se tak potíží. Jedná se zejména o dodržování pravidel zdravého životního stylu, tedy správné stravování a vhodný jídelníček, pravidelný sport a redukce stresu (například pomocí meditací nebo jógy). Podle Mezinárodní společnosti pro trombózu a hemostázu je navíc tento problém stejně život ohrožující jako mozková mrtvice nebo srdeční infarkt.

Příznaky krevní sraženiny v těle 

Mezi nejčastější příznaky krevní sraženiny, a to kdekoliv po těle, patří především bolest daného místa, otok a žilnatění končetiny. Často se pak také pacienti mohou potýkat i s dalšími mírnými obtížemi, jako je například bolest podobná svalové horečce – mnohdy může být krevní sraženina také bez příznaků, cože je stav, kterému se říká tichá trombóza. Velké riziko však spočívá především v tom, že si člověk tento stav zavčasu neuvědomí a vzniklá sraženina se utrhne a dostane se do plic, kde způsobí onemocnění zvané plicní embolie.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Možné příčiny plicní embolie

Nejčastější příčinou plicní embolie je především krevní sraženina v dolní končetině, která se utrhla a doputovala krevním oběhem až do plic. Tento nepříjemný problém může vyvolat řada faktorů, včetně například:

• Poškození výstelky cév, které může být způsobeno mechanickým poškozením (dlouhodobé zavedení žilního katétru), aplikace injekce s dráždivými látkami do těla a zánětlivými změnami ve výstelce cévy způsobenými patogeny.
• Náchylnost ke zvýšené srážlivosti krve – k takovému stavu může dojít při různých zhoubných nádorech, užívání antikoncepce, kouření a některých hematologických onemocněních.
• Zpomalení nebo lokální turbulence krevního toku, které  může být způsobeno dlouhodobým upoutáním na lůžko, znehybněním poraněné nebo operované končetiny, výraznými křečovými žilami nebo také srdečním selháním. V těchto případech totiž dochází ke zpomalení krevního toku, což napomáhá srážení krve a potenciálnímu vzniku sraženiny.
• Cézonova choroba přezdívaná také jako vzduchová embolie, kterou způsobuje hromadění plynu v krvi v důsledku náhlé změny tlaku.

Ve vzácných případech pak může docházet k plicní embolii také v důsledku působení tukových buněk v krvi, které se do ní mohou dostat v souvislosti se zlomeninami dlouhých kostí. Stejně tak je možné, že se mohou v případě rakovinného onemocnění odlomit částice nádoru a dostat se do krevního oběhu, kde se dále šíří a mohou způsobit ucpání cév. Nikdy proto nezapomínejte na časné příznaky plicní embolie – bolest na hrudi, kašel, potíže s dýcháním a mnohdy také krvavé sputum. 

Článek Plicní embolie: Mezi typické příznaky krevní sraženiny v plicích patří bolest, žilnatění nebo otok se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Antifosfolipidový syndrom: Jak vzniká

Zjednodušeně řečeno, jedná se o chybu imunitního systému. Ten z příčin neznámých vyprodukuje látky (antifosfolipidové autoprotilátky), které pak napadají vaše tělo, konkrétně pak fosfolipidy (proto antifosfolipidové autoprotilátky). Vzhledem k tomu, že fosfolipidy se nachází ve všech buňkách, mají tyto chybně útočící autoprotilátky doopravdy z čeho vybírat. Výsledkem je špatné proudění krve.

Vzniklé sraženiny v tepnách a žílách mohou být až život ohrožující. Sraženiny se mohou vytvořit v nohách, ale i v orgánech jako plíce či ledviny. Bez správné diagnózy a vhodné léčby příznaků mohou významně zkomplikovat či úplně narušit průběh těhotenství. Spouštěčem syndromu může být jiné autoimunitní onemocnění. Je možné mít protilátky tohoto syndromu, ale žádné příznaky. Rizikové faktory pro projevy syndromu jsou v tomto případě následující:

• těhotenství
• delší doba strávená vleže či vsedě (například dlouhý let)
• kouření
• antikoncepční pilulky
• vysoká hladina cholesterolu

Příznaky antifosfolipidového syndromu

Mezi pět nejčastějších příznaků lze zařadit:

• krevní sraženiny
• opakované potraty
• cévní mozková příhoda (mrtvice)
• TIA (tranzitorní ischemická ataka neboli „malá mrtvice“)
• vyrážka

Obzvlášť náchylné na vznik krevních sraženin jsou dolní končetiny a pánevní oblast. Pokud je sraženina krevním řečištěm transportována dál, může dorazit až do plic a způsobit plicní embolii (ucpání plicní tepny). Krevní sraženiny o sobě nemusí dát vědět, dokud není pozdě. Mezi rozpoznatelné příznaky ale patří především otoky, zarudnutí a nevysvětlitelná bolest. Odborně se tento stav nazývá hluboká žilní trombóza.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Kromě potratů může antifosfolipidový syndrom narušit těhotenství i jinak: způsobit narození mrtvého dítěte, předčasný porod či stav zvaný preeklampsie (vysoký krevní tlak, který ohrožuje matku i dítě). Cévní mozková příhoda, kterou možná znáte jako mrtvici, pak označuje stav, kdy mozkové buňky odumírají vlivem nedostatku krve (a tudíž kyslíku). Malá mrtvice (TIA) taktéž souvisí s nedostatečným zásobením mozku, ale nezpůsobuje trvalé poškození.

Antifosfolipidový syndrom se může projevit i méně častými příznaky jako:

• Obtíže neurologického rázu: Časté bolesti hlavy, migrény či závažnější stavy (demence) způsobené sraženinou, která blokuje přísun krve do určitých částí mozku.
• Poškození srdečních chlopní.
• Krvácení z nosu, dásní či do kůže (shluky červených skvrnek).

iZdroj fotografie: Freepik

Antifosfolipidový syndrom: Co dál?

Správná diagnóza je potřebná u každého zdravotního problému, ale u onemocnění, jako je antifosfolipidový syndrom to platí dvojnásob. Přestože žádný lék kvůli neznámým příčinám necílí přímo na syndrom jako takový, léčba zaměřená na jeho projevy dokáže být účinná. Existují léky, které si poradí se zákeřnými krevními sraženinami, a léky, díky kterým lze mít úspěšný průběh těhotenství. Zároveň je potřeba vyhýbat se výše zmíněným rizikovým faktorům.

Článek Antifosfolipidový syndrom nejčastěji postihuje ženy v produktivním věku. Příčina a přímá léčba je dosud neznámá se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Hluboká žilní trombóza: Co to je?

Na počátku je zcela běžný a pro život potřebný mechanismus srážení krve. Ten se obzvláště hodí, když se poraníte a sražená krev pomůže se zacelením rány. V jiných případech však sraženina může nadělat více škody než užitku. Pokud se sama nerozpustí, následují dva hlavní scénáře. Buď uvázne na stejném místě, což v této části žíly vede ke zhoršenému průtoku krve, poškození chlopní a k výše zmíněnému posttrombotickému syndromu.

Druhý scénář není o mnoho veselejší. Záškodnická krevní sraženina putuje krevním oběhem dál, a pokud se dostane do plic, může zablokovat životně důležitou plicní tepnu. To při nedostatečně rychlém lékařském zásahu může mít fatální následky. Podobně jako hluboká žilní trombóza, která ji způsobuje, je i plicní embolie často složitá na rozeznání kvůli příznakům, které mohou, ale nemusí být přítomny:

• dušnost
• bolest na hrudi, která se zhoršuje kašláním či hlubokými nádechy
• kašel
• pocení
• zrychlený puls
• vykašlávání krve

iZdroj fotografie: Freepik

Jaké má hluboká žilní trombóza příznaky?

To, že na sobě nemusíte zpozorovat žádné varovné prvotní příznaky, je na trombóze nejspíše to nejděsivější. Často se objeví až výše zmíněné příznaky plicní embolie. Sraženina může vzniknout v jakékoliv cévě po celém vašem těle, ale nejběžněji jsou postiženy žíly v dolních končetinách a pánevní oblasti. Pokud se však příznaky objeví, mohou se lišit v závislosti na tom, kde v těle sraženina vznikla. Mezi příznaky sraženiny v nohou patří například:

• otoky chodidla, kotníku či celé nohy a často jen na jedné straně
• křečovitá bolest, která většinou začíná v lýtku, případně pocit ztvrdnutí lýtka
• silná bolest v oblasti chodidla a kotníku
• na dotek teplejší místa na kůži
• jiné zbarvení kůže

iZdroj fotografie: Depositphotos

Kdežto příznaky sraženiny v oblasti rukou jsou:

• bolest v krční oblasti
• bolest v ramenou
• otoky na rukou
• namodrale zbarvená kůže
• bolest vystřelující z paže do předloktí
• slabost v rukou

Jaká je prevence?

Mezi rizikové faktory kromě dědičnosti patří především obezita a vyšší věk. Kupříkladu ve skupině lidí mladších 20 let trpí hlubokou žilní trombózou jeden člověk z 10 000. U lidí nad 80 let je poměr dramaticky jiný, na trombózu trpí jeden ze 100. Další faktory, které zvyšují riziko vzniku trombózy, je i hormonální antikoncepce a kouření cigaret. Riziko je tak zvláště vysoké u žen-kuřaček, které se proti početí chrání hormonální antikoncepcí.

iZdroj fotografie: Freepik

Co také můžete ovlivnit, je příliš dlouhé a časté sezení — například při sedavé práci, ale také třeba během dlouhých cest letadlem či vlakem. Trombóza taktéž může doprovázet některá onemocnění, jako třeba covid-19 a jiné nemoci bakteriálního či virového původu, astma nebo problémy se srdcem. Riziko je taktéž zvýšeno u těhotných žen, kterým trombóza hrozí s pětkrát až desetkrát větší pravděpodobností. Za prevenci lze považovat například:

• pravidelný pohyb
• přechod z hormonální antikoncepce na jiný způsob ochrany proti nechtěnému početí
• procvičování nohou během dlouhého sezení či „procházky“ v uličkách dopravních prostředků
• žádné cigarety
• udržování zdravé váhy

Článek Žilní trombóza je zákeřná v tom, že o sobě nedává vůbec znát. Přerůst ale může v plicní embolii, která je život ohrožující se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Příznaky krevní sraženiny

Podle odborníků je možné, že pokud se uvnitř vašich žil vyskytne krevní sraženina, nemusíte na sobě pozorovat žádné příznaky, nebo že příznaky budou podobné jiným onemocněním a vy jim proto nebudete věnovat tolik pozornosti. Ve většině případů se však tento problém dá alespoň zčásti rozpoznat, ovšem s tím, že se příznaky jednotlivých sraženin v různých částech lidského těla mohou lišt.  

iZdroj fotografie: Depositphotos

Krevní sraženina v noze nebo paži

Nejčastějším místem výskytu krevní sraženiny je podle statistik dolní část nohy. Příznaky v této části těla se však různí v závislosti na její velikosti, a proto se může stát, že pacient buď nebude jevit žádné příznaky, nebo mu naopak může otéct celá noha s rozsáhlou bolestí. Stejně tak je tomu v případě krevní sraženiny v paži, tudíž v obou případech můžeme pozorovat následující příznaky:  

• otok
• bolest
• citlivost
• pocit tepla
• zrudnutí 

Krevní sraženina v srdci 

Přestože je srdce nejméně častým místem výskytu krevní sraženiny, stále k této skutečnosti může dojít. Jde ovšem o velmi nebezpečný problém, který může přerušit průtok krve do srdce a způsobit vám tak srdeční infarkt. Vždy byste měli proto mít přehled o těchto nejčastějších příznacích, které krevní sraženina způsobuje:  

• bolest na hrudi
• závratě
• dušnost
• bolest paže, krku, zad nebo čelisti
• pocení
• nevolnost nebo pálení žáhy
• bušení srdce

iZdroj fotografie: Depositphotos

Krevní sraženina v srdci se odborně nazývá trombóza věnčitých tepen a dochází k ní, když se tukové tkáně, které se tvoří v srdečních tepnách, odlomí, a v důsledku toho zablokují průtok krve do srdečních tkání. Když je však tento průtok krve zastaven, srdeční tkáně nemohou dostávat kyslík a další potřebné živiny.

Krevní sraženina v břiše

Krevní sraženina, která se vytvoří v břiše, může zasáhnout různé orgány, tudíž příznaky se u jednotlivých osob mohou lišit. Pacienti si tak například nemusí ani všimnout, že k nějakému problému došlo, kdežto jiní mohou trpět opravdu silnými problémy. Většinou jde však o příznaky, které mohou odkazovat i na jiná onemocnění, a proto pokud na sobě pozorujete některé z těch níže uvedených, neváhejte se obrátit na vašeho lékaře:

• silná bolest břicha
• nevolnost
• zvracení
• krvavá stolice
• průjem
• nadýmání nebo otok břicha
• hromadění tekutiny v břiše

Krevní sraženina v mozku

Krevní sraženina v mozku může být v některých případech smrtelná. Když totiž tento problém vznikne, krev nemůže přivádět kyslík do mozku, což vede k hypoxii (stav, kdy máte v krvi nedostatek kyslíku) a mozková tkáň nemůže bez stálého přísunu kyslíku přežít. Mohou se objevit následující příznaky: 

• necitlivost nebo slabost rukou, obličeje a nohou, zejména na jedné straně těla
• potíže s mluvením nebo porozuměním ostatním
• nezřetelná řeč
• zmatenost, dezorientace nebo dokonce ochrnutí
• problémy se zrakem
• potíže s chůzí
• ztráta rovnováhy 
• závratě
• silná, náhlá bolest hlavy 
• záchvaty

iZdroj fotografie: Pexels

Pokud se některý z těchto příznaků u vás objeví, přičemž náhle zmizí, rozhodně byste neměli čekat s přivoláním záchranné služby, neboť by mohlo jít o příznak přechodné ischemické ataky či miniinzultní mrtvice. Tyto stavy jsou obvykle způsobeny krevními sraženinami, které buď zmizí, nebo zcela nezablokují průtok krve do mozku. V každém případě je však potřeba prohlídka odborníkem. 

Krevní sraženina v plicích

Krevní sraženina, která se dostane do plic, se nazývá plicní embolie. Jde o velmi nebezpečný stav, který může zastavit přívod kyslíku do tohoto orgánu, následkem čehož může přijít také smrt. Mezi nejčastější příznaky tohoto problému patří:  

• náhlá dušnost
• bolest na hrudi
• bušení srdce nebo zrychlený tep
• problémy s dýcháním
• vykašlávání krve

Jak byste se zachovali v případě rozpoznání těchto příznaků na vašem těle vy?

Zdroj: Healthline

Článek Krevní sraženina představuje vážné ohrožení života. Toto jsou nejčastější příznaky v jednotlivých částech těla se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Krevní sraženina v rukou a nohou 

Když se krevní sraženina vytvoří v jedné z hlubokých žil na ruce nebo noze, jedná se ve většině případů o tzv. hlubokou žilní trombózu. To je ovšem velmi nebezpečný stav, neboť se sraženina může dostat až do srdce a plic, což může mít tragické důsledky. Pravděpodobnost, že se s takovým problémem setkáte, je podstatně vyšší, když se dlouho nehýbete (např. po operaci nebo dlouhé cestě letadlem). Pokud se tedy u vás objeví některý z těchto příznaků, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc:

• otok
• změna barvy postiženého místa (do modra nebo do červena)
• pulzující bolest
• teplá kůže
• potíže s dýcháním
• křeč v dolní části nohy
• důlní otok

iZdroj fotografie: Depositphotos

Krevní sraženina mozku

Krevní sraženina v mozku může být způsobena tukovými usazeninami ve stěnách cév, které přivádějí krev do mozku, nebo může vzniknout v důsledku úderu do hlavy, který vede k otřesu mozku. V některých případech je však možné, že se krevní sraženina dostala do mozku z jiné části těla, například z hrudníku nebo z vašeho krku. Důsledkem mohou být problémy se zrakem nebo řečí, záchvaty a celkový pocit slabosti. 

Krevní sraženina na plicích 

Krevní sraženina v plicích je obvykle důsledkem utržené krevní sraženiny v hluboké žíle na ruce nebo noze, která se nerozpadla a putovala vaším tělem až do tohoto místa. Důsledkem zmíněného problému však může být plicní embolie, což je jeden z velmi nebezpečných stavů. Pokud tedy cítíte dušnost nebo máte problémy s dýcháním, pociťujete bolest na hrudi, kašel a závratě, ihned se obraťte na svého lékaře. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Krevní sraženina srdce

Krevní sraženina, která se vytvoří v oblasti nebo vně vašeho srdce, může způsobit infarkt nebo jiné kardiovaskulární potíže. Pokud se tedy u vás objeví silná bolest na hrudi a v paži, pocení nebo máte potíže s dýcháním, okamžitě byste měli vyhledat odbornou pomoc. 

Krevní sraženina břicha

Krevní sraženina břicha vzniká především v žilách, které odvádějí krev ze střev. K takovému problému dochází například během divertikulitidy, onemocnění jater nebo dokonce vlivem antikoncepčních pilulek. Pokud vás trápí nevolnost nebo zvracení, silná bolest břicha (která může být horší po jídle), průjem nebo krvavá stolice, vždy vyhledejte lékařskou pomoc. 

iZdroj fotografie: Pixabay

Krevní sraženina v ledvinách

Krevní sraženina v ledvinách může zabránit tomu, aby ledviny odstraňovaly odpad z vašeho těla, což může způsobit vysoký krevní tlak nebo dokonce selhání ledvin. To je však velmi nebezpečný stav, který by mohl mít pro člověka tragické následky. Lékařskou pomoc byste měli vyhledat, pokud na sobě pozorujete některé z těchto příznaků:  

• bolest na boku břicha, v nohou nebo na stehnech 
• krev v moči
• horečka
• nevolnost nebo zvracení
• vysoký krevní tlak
• náhlé silné otoky nohou
• potíže s dýcháním

Jaké máte zkušenosti s krevními sraženinami vy? 

Zdroj: Webmd

Článek Varovné signály, že máte v těle krevní sraženinu a musíte urychleně jednat. Příznaky napoví, v jaké části ji hledat se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Co je příčinou vzniku trombózy

Krevní sraženina je přirozenou reakcí na poškození cév, proto je jednou z příčin vzniku narušení cévní stěny, což se může stát v důsledku zánětu. Častým původem je patologicky zvýšená srážlivost krve, která je spojena s jejím zpomaleným průtokem, nebo naopak snížená srážlivost. V některých případech se může trombóza projevit po zpomalení krevního proudu, například dlouhým pobytem pacienta na lůžku nebo sezením.

iZdroj fotografie: Unsplash.com

Některé faktory mohou vznik trombózy ovlivnit, resp. jí zabránit, nebo naopak podpořit. Mezi ně patří například nadváha a s ní spojený nedostatek fyzické aktivity, kouření a vyšší věk, ale svoji roli hraje i pohlaví. Ženy mají statisticky větší předpoklad k onemocnění, za což může zvýšená hladina ženských pohlavní hormonů, například při těhotenství, menopauze nebo při problémech se štítnou žlázou.

Jak rozpoznat příznaky a co obnáší léčba

Mezi první příznaky trombózy patří otoky a bolest nohou, které ale nebývají nijak výrazné. Ty poté může doprovázet i zvýšená tělesná teplota, zimnice, zánět lymfatických uzlin. Někteří lidé pociťují tlak na hrudi a obtíže s polykáním. V místě vzniku trombu je narušen proud krve, proto tekutina uniká cévní stěnou do okolí a vzniká otok. Nad ložiskem kůže zčervená, je teplá a na dotek bolestivá.

iZdroj fotografie: Unsplash.com

Jestliže se jedná o částečné ucpání cévy, příznaky jsou mírné. V lýtku se při svislé poloze objevuje pocit napětí, který se podobá křeči, stisknutí lýtka je ale bolestivé. Léčba probíhá pomocí používání elastických punčoch nebo obinadel a klidovým režimem v posteli minimálně na sedm dní, postižená končetina by měla být na vyvýšeném místě.

Článek První příznaky nebezpečné trombózy. Lidé jim často nevěnují dostatečnou pozornost. Nedělejte stejnou chybu, může vás stát život se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Neignorujte ani malé příznaky krevního onemocnění

Tak jako je rozmanitá krev, jsou rozmanitá i krevní onemocnění a jejich příznaky. Zpočátku se projevují nenápadně či vůbec, jejich dopady na život mohou být ale zásadní. I malé signály mohou předznamenávat veliké zdravotní problémy. Když je krev nemocná, tělo se ozve, vnímejte jeho „volání o pomoc“ a nesnažte se ignorovat nebo přebít. Únava, zažívací potíže, nepříjemný pocit zvláštního svědění celého těla, které nejde zahnat. I tímto způsobem může nemocná krev volat o pomoc.

iZdroj fotografie: Freepik.com

Existuje řada onemocnění a mnoho příznaků, které s nimi souvisí. Nezapomínejme na nemoci krve, i ony mohou sužovat lidský život, a nejedná se pouze o leukémii.

Prevence vzniku krevních sraženin

Pijte více vody, až 90 % lidí trpí nedostatkem tekutin v těle. Dospělý člověk by měl vypít 2-2,5 litrů vody denně, v horkých dnech klidně více. Voda je prvním a velmi účinným prostředkem proti srážlivosti krve a sladké limonády ji nenahradí. Dále je nutné výrazně omezit kouření, alkohol, velké množství soli a antikoncepční léky. Více se pohybujte, choďte na procházky na čerstvý vzduch a cvičte.

iZdroj fotografie: Unsplash

Existuje i mnoho potravin na ředění krve, patří mezi ně olivový olej, česnek a cibule, citróny, slunečnicová semínka, řepa, kakao nebo hořká čokoláda, ryby, rajčata, ovesné vločky a různé bobule, například maliny, nebo borůvky. Jsou tu ale i potraviny, na které bychom si měli dát pozor, protože krev naopak zahušťují. Řadí se mezi ně masové vývary, klobásy, chléb, čočka či banány a mango.

Článek Příznaky přítomnosti krevní sraženiny v těle. Jedná se o vážný problém, kterému lze snadno předcházet se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.