Vzácné, ale velmi nebezpečné onemocnění

Ve srovnání s jinými typy rakoviny je rakovina žaludku poměrně vzácná, avšak zároveň i o mnoho zákeřnější. Nemoc totiž (často) zůstává skrytá, protože ve svých raných stádiích nevyvolává žádné příznaky, a je diagnostikována až v momentě, kdy již metastázovala do jiných částí těla, což významně ztěžuje její léčbu(přežije asi 30 % nemocných). I přes obtížnost diagnózy a léčby je důležité nevzdávat se a udělat maximum pro to, abyste nemoc porazili.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Adenokarcinom žaludku se v organismu vyvíjí po mnoho let, tedy nevzniká a nerozvíjí se náhle a rychle. Celý vývoj vychází z buněk v horní části trávicí soustavy, které se staly rakovinnými. Tyto buňky se během několika let množí a vytváří nádor. Vznik rakovinných buněk je podporován tzv. rizikovými faktory, mezi které patří například žaludeční infekce, žaludeční vředy, lymfomy, nádory v jiných částech trávicího systému či žaludeční polypy.

Kdo je jí ohrožen a jaké mohou být příznaky

Mezi další rizikové faktory patří i věk či pohlaví. Rakovinou žaludku jsou více ohroženi muži a lidé starší 50 let. Dále jsou k jejímu rozvoji náchylnější kuřáci, lidé s rodinnou anamnézou (tedy někomu z jejich přímých příbuzných byla rakovina žaludku diagnostikována) a lidé z několika etnik. Riziková je také špatná životospráva (přespříliš masa a výrobků z něj, nadměrná konzumace soli či alkoholismus) a nedostatek pohybu.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Mezi typické příznaky rakoviny žaludku (v pozdějším stádiu) patří časté a silné pálení žáhy, nadýmání, náhlý úbytek hmotnosti a pocity sytosti, nevolnost, zvracení, krvavá stolice, únava, žloutenka a bolest žaludku, která se zhoršuje po jídle. Nemoc je diagnostikována na základě lékařského vyšetření – nejprve pohmatem, následně krevním rozborem. Pokud toto vyšetření ukáže podezření na rakovinu žaludku, následují přesnější testy, jako jsou endoskopie žaludku, biopsie, rentgenové a CT vyšetření.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Léčba adenokarcinomu žaludku spočívá v jejím chirurgickém odstranění a následně v chemoterapiích, imunoterapiích (léčba s využitím léčiv) a radioterapiích. Kvůli případným metastázím se hlídají i játra, lymfatické uzliny, plíce či kosti pacienta. Chcete-li snížit riziko rozvoje tohoto onemocnění, nejprve zkuste vyloučit rizikové faktory, dbejte na zdravý pohyb, vyváženou stravu a nepodceňujte preventivní lékařské kontroly.

Je pro vás správná životospráva také důležitá?

Zdroj: Healthline

Článek Přehlížené signály rakoviny žaludku stojí za častým úmrtím. Kdo je nejvíce ohroženou skupinou? se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Organická síra nabízí řadu zdravotních benefitů 

Sloučeninu MSM můžete zařadit do svého jídelníčku prostřednictvím doplňků stravy či čerstvých potravin. Její bohaté množství nabízí zejména ovoce, zelenina, maso, mléko a mořské plody. Kromě podpory žaludku a jeho ochrany před nebezpečnými nemocemi také pomáhá zlepšovat kožní problémy, trávicí problémy a dokáže si poradit i s bolavými klouby. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

Po čase konzumace methylsulfonylmetanu si také budete moci dle webu Healthline všimnout celkového zlepšení imunitního systému a zvýšené energie během dne. Jakmile tedy na sobě pocítíte jakékoli nepohodlí, navštivte nejbližší lékárnu či jiný vhodný specializovaný obchod a tam si toto účinné přírodní léčivo zakupte. Poté ho už stačí dle návodu na obalu zařadit do svého jídelníčku a brzy začnete pociťovat příjemné změny. 

Nejlepší přírodní kolagen, během měsíce vás zbaví vrásek na obličeji

Další zdravotní účinky 

Mezi další benefity této sloučeniny patří také zmírnění zánětu, snížení rizika osteoporózy, revmatoidní artritidy, odstranění bolesti svalů, alergické reakce, detoxikace těla, potlačení křečí, podpora tvorby kolagenu a výživa vlasových folikulů. Samotný prášek přitom stačí smíchat s vodou nebo přidat do ovocného nápoje a poté jej postupně začít pít. Na webu JakZdravě jsme psali o další užitečné potravině pro lidské zdraví. 

Článek Žaludek zdravý jako nikdy dřív: Jedna špetka pomocníka a je po problémech se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Kyselé, které uleví

I když jsou tyto potraviny kyselé, v těle působí zásaditě. O kterých potravinách je řeč? O citronové šťávě a jablečném octu. Pro zklidnění žaludku si dejte po obědě skleničku citronové šťávy z půlky citronu s vodou, jak radí také dietetička Kim Rose-Francis. Pokud chcete vyzkoušet jablečný ocet, doporučuje se rozmíchat dvě lžičky ve sklenici vlažné vody a pít po malých doušcích. 

Zázvorový čaj nebo stroužek česneku

Zázvorový čaj působí proti bakteriím a proti zánětům. Kromě toho zmírňuje bolest. Pro jeho přípravu budete potřebovat přibližně dva centimetry zázvorového kořene. Ten nastrouháte, zalijete vroucí vodou, necháte deset minut louhovat, přecedíte a vypijete. Můžete dosladit medem. Preventivně se užívá 2-3krát denně mezi jídly. Zázvorový čaj doporučuje také web Healthline.

Některé zdroje doporučují užívat česnek. Rozžvýkání syrového stroužku česneku prý pomáhá proti pálení žáhy. Někdy ale může mít opačný účinek. Proto si dejte pozor, zda nepatříte do skupiny lidí, kterým česnek naopak na žaludek vadí, jak psala naše redakce dříve.

iZdroj fotografie: Freepik

Další potraviny, které uleví

Mezi další potraviny, které zaručují úlevu při pálení žáhy, patří mandle, šťáva ze syrových brambor, med, hořčice, skořice nebo zlatý med, o kterém si můžete přečíst v dalším z článků na JakZdravě.

11 nejhorších jídel, která si můžete dát před spaním – třeba takové rajče může způsobit pálení žáhy

Pravidla, které pomohou proti pálení žáhy

• nepřejídejte se
• jezte v klidu a pečlivě rozžvýkejte každé sousto
• po jídle žvýkejte fenykl, kardamom nebo kmín
• používejte do jídel rozmarýn
• jezte více zeleniny a celozrnné pečivo
• při potížích zkuste vodu s jedlou sodou
• po jídle necvičte
• odpočívejte a spěte na levém boku
• po jídle nekuřte

Článek Jak na pálení žáhy: Je to hračka, s těmito surovinami zmizí nepříjemný pocit už za 5 minut se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Jaké potíže bylinkářka řeší

Za babičkou Milicou mohou přijít lidé se žaludečními problémy, zánětem žaludku, kýlou, dráždivým tračníkem i obyčejnou zácpou nebo nepohodou v oblasti žaludku. Než vám tato bylinkářka předepíše čaj, nejprve vás bude zkoumat, jak prozradila webu ŽenskéRady.

Učila se od své babičky

Jako jediná ze dvou sester měla potřebný cit naučit se vyšetřovat člověka podle tří bodů. Dva roky sledovala babičku při práci a pomáhala jí, až byla připravena pracovat samostatně. Jde o to najít tři body – na ruce, na noze a pod ramenem. Ty musí cítit pod prsty a masírovat. Přitom by lidé měli cítit úlevu a příjemné dění v břiše. Pokud bod neobjeví, odkáže nemocné na ultrazvuk žlučníku či ledvin.

Šest bylinek, které používá nejčastěji

Bylinkářka používá šest bylinek. Jsou to třezalka tečkovaná, řebříček obecný, růže šípková, tymián, máta a heřmánek. Všechny bylinky jsou známé jako silné léčivky a v oblasti zažívání dokážou opravdové zázraky. O heřmánku a jeho účincích na trávení si můžete přečíst i na JakZdravě.

iZdroj fotografie: Freepik

Proč jsou šípky dobré na trávení?

Šípky jsou známé spíš jako bylinka na nachlazení, ale přitom jsou skvělou a přirozenou podporou pro trávení. Šípky pomáhají při žaludeční viróze, zastaví průjem a zklidní žaludek. Také zlepšují činnost střev. O jejich dalších úžasných účincích psala naše redakce v minulém článku.

6 jídel, která nejsou ke snídani. Vyhněte se jim a kromě bezproblémového trávení vás čeká i pár kilo dole

Skalní růže jako další skvělý lék

Babička bylinkářka doporučuje na poškozenou sliznici trávicího traktu skalní růži. Šťáva z listů této rostliny smíchaná s olivovým olejem se doporučuje zevně na bércové vředy, pomáhá ale i na ty žaludeční. V tomto případě smíchejte šťávu nebo nakrájené lístky skalní růže s olivovým olejem v poměru 1:1 a užijte na lačný žaludek. Šťávu nikdy nemíchejte s alkoholem a nikdy nevařte.

Článek Srbská bylinkářka radí: Kdo zahrne do jídelníčku tyto bylinky, tomu bude žaludek fungovat jako hodinky se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Brusinky nejen do svíčkové

V České republice jsou brusinky spojovány především se svíčkovou. Ale jedná se o křovinatou rostlinu typickou červenými plody, které skýtají mnoho zdravotních přínosů. Obsahují celou řadu látek, jež tělu prospívají. Například je řeč o vitamínu C, E, A a také o minerálech, antioxidantech či vláknině. Třešničkou na dortu jsou látky zvané proanthokyanidiny, díky kterým se bakterie nedokáží přichytit, a tudíž jsou z těla vylučovány.

Sušené vs. čerstvé brusinky či brusinkový čaj

Pravdou je, že čerstvé brusinky jsou bez jakéhokoliv zásahu. Tudíž jsou bez chemie i bez případných škodlivých látek či úprav. Ale i sušené brusinky velice dobře plní všechny funkce jako ty čerstvé. A právě proto je možné je využít stejně a jejich účinky budou shodné. O výjimku se nejedná ani v přípravě čaje, a ačkoliv vás to možná překvapí, lze si připravit báječný čaj i z lehčeji dostupných sušených brusinek.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Lék v podobě brusinkového čaje

Pro přípravu budete potřebovat 2 polévkové lžíce sušených brusinek, které by měly splňovat bio kvalitu, aby bylo vyloučeno použití nežádoucích postupů či látek. Dále stačí už jen 250 ml vody a případně lžička medu pro lepší chuť. Do hrnce vložte brusinky, zalijte je vodou a přiveďte k varu. Nechte směs vařit po dobu 5 minut. Poté stáhněte z ohně a nechte 15 minut odstát. Směs přeceďte a po mírném vychladnutí vypijte. Dopřejte si tento čaj dvakrát denně.

Zdravotní přínosy brusinkového čaje

Brusinky i tento čaj pomohou při zánětech močových cest, stejně tak i při infekcích žaludku. Pití čaje je také vhodnou prevencí před vznikem ledvinových kamenů i srdečních onemocnění. Kromě toho dojde k posílení vaší imunity, navíc tento čaj je nápomocný i při redukci hmotnosti. Ženy ocení tento domácí lék i při potížích s nepravidelnou menstruací či při bolestech břicha. Ovšem vyzkoušet ho můžete i při běžné rýmě či nachlazení. Určitě nebudete litovat.

Článek Přírodní lék na žaludek. Jeden šálek denně a už se nikdy nestane, že by vás bolelo břicho se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Kukuřičná mouka s medem a její účinky

Tato kombinace vám pomůže při léčbě kašle, zánětu průdušek a chřipky. Podpoří také zdraví vašich jater včetně žlučníku. To ale není všechno. Úžasné výsledky slibuje med s kukuřičnou moukou při léčbě močových infekcí a gynekologických potíží, ulevuje od bolesti při artritidě, dně nebo revmatu. V trávicím traktu funguje jako ochrana před krvácením a žaludečními vředy, pomáhá i na bolesti žaludku a pročišťuje střeva.

Recept na medový lék na vředy a gastritidu

Co budete potřebovat?

• 1 polévkovou lžíci jemné kukuřičné mouky,
• 1 lžíci přírodního medu
• a 60 ml vody.

Postup přípravy receptu:

1. Dejte vodu do hrnce a přidejte kukuřičnou mouku.
2. Jakmile se voda začne vařit, míchejte nepřetržitě jednu minutu.
3. Nyní odstavte hrnec ze sporáku a počkejte, až vychladne.
4. Přidejte med a míchejte, aby vznikla homogenní hladká pasta.

iZdroj fotografie: Freepik

Aplikace a dávkování:

Tuto směs se doporučuje jíst ráno nalačno o vlažné teplotě. Jezte každý den, dokud nespotřebujete 400 gramovou sklenici medu (za použití jedné polévkové lžíce denně dle receptu výše). Během léčby nepijte žádný alkohol a vyhýbejte se kyselým potravinám.

Další využití kukuřičné mouky

Kukuřičnou mouku nebo kaši můžete smíchat s vodou a vzniklou pastu použít na otoky, drobné ranky a záněty na kůži. Působí protizánětlivě, regeneračně a zastavuje krvácení. Také příjemně změkčuje kůži. Zevně se dá použít i samotný med. Má na pleť hojivé a protizánětlivé účinky, poradí si s akné i různými pupínky.

Článek Tradiční lék na vředy, gastritidu a mnoho dalších onemocnění: Stačí mít po ruce obyčejný med se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Recept proti žaludečním bakteriím

Tento lidový recept připravíte snadno. Stačí vám k tomu pouhé dvě ingredience. Největším negativem je dlouhá doba, než se odleží. Ale i to se dá obejít.

Co budete potřebovat?

• Fíky
• a olivový olej.

Postup přípravy receptu:

1. Fíky nakrájejte na čtvrtiny a vložte je do skleněné misky. Volte takovou, která půjde uzavřít.
2. Nyní zalijte fíky kvalitním olivovým olejem a misku uzavřete.
3. Nálev nechte 40 dní odstát.
4. Každé ráno si dejte na lačný žaludek jeden kousek fíku a jednu čajovou lžičku olivového oleje z nálevu.

Jistě si teď říkáte, že 40 dní je hodně, když máte problém teď. V tom případě si připravte dvě misky s tím, že tu první začnete konzumovat už po 7 dnech. Účinek bude mírnější, ale stále pozitivní.

Další doporučení proti žaludečním bakteriím

Abyste se nadobro vyléčili a vrátili svému žaludku harmonii, budete muset upravit jídelníček. Žádné pálivé a ostré koření, žádné smažené ani mastné. Jezte dušené nebo vařené jídlo. Zařaďte do stravy fíky a olivy, které mají pozitivní účinky trávení.

iZdroj fotografie: Pixabay

Na co fíky v oleji ještě pomáhají?

Fíky naložené v olivovém oleji se primárně doporučují proti žaludečním bakteriím. Tento lék má ale další pozitivní účinky na zdraví. Tak například podporuje zdraví střev, chrání před zácpou a hemoroidy, ale jeho pravidelné užívání může pomáhat i při neplodnosti. Často se uvádí také zlepšení stavů, jako jsou bronchitida a astma. Pro zlepšení žaludečních problémů funguje také hřebíček.

Článek Už žádné žaludeční bakterie, válku proti nim vyhrají fíky se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Na lačný žaludek nepatří léky na bolest ani káva

Některé nevhodné věci na lačný žaludek mohou způsobit pouze nepohodu. Mohou být ovšem i takové, které jsou nebezpečné pro zdraví. Takovým příkladem mohou být například léky proti bolesti. Ať už se jedná o paracetamol, ibuprofen či aspirin, žádný z těchto léků není vhodné užívat na lačný žaludek. Je to proto, jelikož může dojít k nejedné zdravotní komplikaci – jako příklad lze uvést krvácení do žaludku. Lepším řešením pro ranní bolesti je méně vypitého alkoholu v noci nebo více pobytu na svěžím vzduchu.

Další u lidí oblíbený ranní pomocník je káva. Avšak ani její pití nalačno není vhodné. Bohužel i bezkofeinová káva pomáhá uvolňovat žaludeční kyseliny, což může vést k pálení žáhy i celkovému nepohodlí. Pokud si ráno bez kávy nedokážete představit, dejte do ní alespoň mléko a vyhněte se kávě rozpustné. Ani alkohol na prázdný žaludek není vhodný, je totiž vstřebáván dvakrát rychleji. Nejvíce na kocovinu trpí mozek, což se projevuje bolestí hlavy.

iZdroj fotografie: Flickr

Vhodná není ani žvýkačka, nákupy či spánek

Spousta lidí využívá také žvýkačku, například když není po ruce kartáček na zuby. Ani to není správné, jelikož během žvýkání se vytváří žaludeční kyseliny, které mohou způsobit žaludeční nevolnosti. Chodit spát s prázdným žaludkem také není nejlepší volba. Nízká hladina cukru v krvi způsobuje totiž pouze lehké spaní s častým buzením. Ideální je jíst tak dvě hodiny před spaním. Cvičení s prázdným žaludkem není doporučováno, možné je tehdy, pokud se jedná o lehké cvičení, například jógu. Ale silové a kardio cvičení není vhodné, kvůli velké spotřebě energie.

Možná jste si toho všimli u sebe, nebo je to naopak pro vás zajímavé zjištění, ale nedoporučuje se ani nakupování s prázdným žaludkem. V tomto stavu totiž koupíme vždy více věcí a ke všemu často těch, které vůbec nepotřebujeme. Taktéž není ideální konzumace citrusových džusů ani limonád. Jsou totiž kyselé, což může způsobit podráždění žaludku. A ještě jedno doporučení, nechoďte do hádek, když jste hladoví. Většina lidí je totiž podstatně více podrážděná a říkají často věci, kterých pak litují.

Článek Na lačný žaludek nikdy: Káva a léky uškodí, ani cvičení lékaři nedoporučují se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Co je gastroparéza

Onemocnění se žaludku netýká tak moc, jak by se mohlo zdát. Ve skutečnosti je nutno příčinu hledat v nervu. Konkrétně v tom, který svalům v oblasti břicha dává signál, že je čas posunout potravu trávicím traktem dál. Když je tento nerv poraněn, trávicí mechanismus tím přichází o výpravčího. Vlak s nákladem tak zůstává ve stanici — vašem žaludku — o dost déle, než je potřeba a než je žádoucí. A jako v případě vlakové analogie, nastávají komplikace:

• tvorba bezoárů, které mohou žaludek ucpat
• nárůst bakterií vlivem fermentace nestrávených potravin
• dehydratace a podvýživa spojená s nechutenstvím a nevolností
• deprese kvůli emocionální zátěži chronického onemocnění

iZdroj fotografie: Freepik

Příznaky gastroparézy

Příznaky a jejich síla se odvíjí od toho, k jak velkému poranění nervu došlo. Příčinou poranění často bývá cukrovka, ale může jej způsobit i operace žaludku, infekce virového původu či chronicky vysoká hladina krevního cukru. Některé z příznaků se jeví jako poměrně běžné, především: pálení žáhy, nevolnost či zvracení. Objevuje se i ztráta hmotnosti, nadýmání, pocit sytosti i po malé dávce jídla a další:

• nechutenství
• častá bolest břicha
• jícnový reflux
• žaludeční křeče

iZdroj fotografie: Freepik

Úprava jídelníčku může pomoci

Ačkoliv léčba gastroparézy je o dosti složitější a rozhodně by měla být v rukou odborníků, i pouhých pár změn ve vašich stravovacích návycích může pomoci. Jedná se například o množství jídel. Vícero menších jídel místo pár větších sníží množství potravy v žaludku i nepříjemné pocity s tím spojené. Příznaky bývají nejsilnější u jídel, které se tráví nejdéle, tedy jídla bohatá na vlákninu a tuky jako třeba:

• zelenina s vysokým obsahem vlákniny: brokolice, hrášek, avokádo (ačkoliv botanicky se jedná o ovoce)
• plnotučné mléčné výrobky
• syrová jídla

Článek Přetrvávající nevolnost? Na vině může být gastroparéza neboli částečné ochrnutí žaludku se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

1) Jogurt – pohlazení pro žaludek

Jogurty s živými kulturami pomáhá normálnímu fungování trávicího traktu. To samé platí pro kefír, který rovněž napomáhá lepšímu trávení, a navíc působí mírně antibakteriálně. Pokud vás trápí tlak v oblasti žaludku, nadýmání a další nepohodlí, a zároveň nemáte alergii na mléko nebo laktózu, můžete najít pomoc v ledničce. Jogurty s aktivními kulturami se vyplatí konzumovat pravidelně, i když zrovna žádný problém nemáte.

2) Vláknina je základ pro správné zažívání

Chybí vám v jídelníčku potraviny bohaté na vlákninu? Pak znáte důvod vašeho současného trápení. Těchto potravin byste měli konzumovat hodně a často. Jestli jste do nynějška neměli na talíři nic zeleného, tak s tím je konec. Ovoce, zelenina, fazole, celozrnné výrobky – to vše vám pomůže od tlaku, nadýmání a plynatosti. Pečujte o svůj žaludek a střeva a budete mít v bříšku jako v pokojíčku.

3) Pozor na nadýmavou zeleninu

Zelenina by měla být samozřejmě základem správného jídelníčku. Pokud se ale často potýkáte s bolestí žaludku, plynatostí a bolestí ve střevech, snižte množství zeleniny, která při trávení produkuje plyny. Jsou to hlavně chřest, brokolice, květák a růžičkové kapustičky. Jakmile ji vysadíte, dočkáte se úlevy. Nevysazujte tuto zeleninu na dlouhou dobu, protože obsahuje látky, které jsou nezbytné pro zdraví. Jen se s ní nenacpávejte ve velkém.

4) Rychlá úleva po mátovém čaji

Největší účinnost při bolesti žaludku se připisuje mátovému čaji. Je chutný a příjemně voní. Po požití uvolňuje svalstvo trávicího traktu, takže tiší bolest žaludku. Pokud trpíte refluxem (pálení žáhy, návrat kyselého obsahu žaludku do jícnu), možná nejprve zkuste jinou metodu. Mentol totiž může zhoršovat nepříjemné stavy spojované s pálením žáhy.

iZdroj fotografie: Pixabay

5) Heřmánkový čaj zvládne žaludek i střeva

Heřmánek, podobně jako máta, uvolňuje hladké svalstvo v trávicím traktu. Navíc působí protizánětlivě. Pomáhá při podráždění žaludku i střev, poradí si s nevolností a můžete ho popíjet také při zvracení. Heřmánek má mnoho pozitivních účinků a smí se pít dlouhodobě bez jakýchkoli obav o zdraví. Možná jej využijete i pro snadné usínání, skutečně dokáže zklidnit kromě žaludku i mysl.

Článek Bolesti žaludku se dá zbavit i bez léků: Mátový čaj přinese rychlou úlevu, jogurt myslí na celý trávicí trakt se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Přínosy jedlé sody

Jedlá soda se často používá k léčbě a prevenci mnoha zdravotních problémů, včetně překyselení žaludku, žaludečních vředů, průjmu, intoxikace léky a metabolické acidózy. Obsahuje sodík, díky kterému též zabraňuje infekcím močového měchýře, ledvinovým kamenům a hyperkalémii. Má silné antipruritické vlastnosti, které podporují zdraví kůže. Podívejme se na některé z jejích účinků blíže.

Zmírňuje pálení žáhy

Pálení žáhy je důsledkem nahromadění kyseliny v žaludku, a když kyselina vystoupí do jícnu, způsobí pocit pálení žáhy. Jedlá soda ho dokáže okamžitě zmírnit.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Léčí příznaky nachlazení a chřipky

Řada lidí používá jedlou sodu k přírodní léčbě nachlazení a chřipky. Jedlá soda účinně ničí viry, pokud se použije v raných stádiích infekce. Zde je uvedeno, jak by se měla užívat:

• 1. den: 6 dávek ½ lžičky jedlé sody smíchané se studenou vodou každé 2 hodiny.
• 2. den: 4 dávky stejné směsi každé 3 hodiny.
• 3. den: 2 dávky směsi – jedna ráno a jedna večer.
• 4. den: 1 dávka denně až do vymizení příznaků.

Neutralizuje žaludeční kyselinu a zvyšuje zásaditost prostředí

Jedlá soda účinně neutralizuje žaludeční kyselinu, protože obnovuje rovnováhu pH v těle. Konzumace ½ čajové lžičky jedlé sody a 1 šálku vody zajistí vynikající účinky.

Nezdravá strava často zvyšuje hladinu kyselosti v těle a jedlá soda ji neutralizuje a udržuje zdravé pH. Slavný lékař a nositel Nobelovy ceny Otto Warburg zjistil, že rakovinné buňky nemohou prospívat v zásaditém prostředí. To znamená, že zásadité tělo může účinně předcházet rakovině a všem možným druhům zdravotních problémů.

Léčí záněty močových cest

Protože rakovinné buňky a bakterie přežívají v kyselém prostředí, každodenní užívání jedlé sody alkalizuje tělo a léčí infekce, a to včetně zánětů močových cest. Přidejte lžičku jedlé sody do sklenice vody a konzumujte ji denně.

iZdroj fotografie: Depositphotos

Zmírňuje potíže s ledvinovými kameny

Ledvinové kameny mohou být často důsledkem nahromadění kyseliny močové a pravidelná konzumace vody s jedlou sodou rozpouští kameny a zabraňuje tvorbě nových.

Zlepšuje fyzickou výkonnost

Díky své zásaditosti může jedlá soda zvýšit fyzickou výkonnost, protože snižuje hladinu kyseliny mléčné uvolňované při zvýšené aktivitě svalů. Tím vám pomůže vydržet namáhavější a delší trénink.

Zmírňuje bolest při dně

Dna je zánět kloubů a je důsledkem hromadění kyseliny močové v těle. Protože jedlá soda účinně zabraňuje hromadění kyseliny, její konzumace výrazně zmírňuje bolesti při dně.

Jednoduchý test na nízkou hladinu kyseliny v žaludku

Pro usnadnění trávení produkuje náš žaludek kyselinu chlorovodíkovou neboli HCL, aby štěpila bílkoviny na esenciální aminokyseliny, stimulovala funkci slinivky břišní a ničením škodlivých bakterií bránila nemocem. Snížená hladina HCL však může vést k různým žaludečním potížím, jako jsou zažívací potíže, nadýmání, pálení žáhy a zácpa.

Pro vyhodnocení hladiny kyselin v žaludku můžete provést následující jednoduchý test: Smíchejte 1/4 čajové lžičky jedlé sody se sklenicí studené vody o objemu 200 ml a vypijte ji hned ráno, po probuzení a nalačno. Pokud je hladina HCL dostatečná, měli byste si asi za 2-3 minuty říhnout. Přesto si uvědomte, že nejpřesnější měření lze provést pouze v laboratoři, po návštěvě lékaře.

Článek Rychlý test žaludečních kyselin: Stačí nalačno vypít směs s jedlou sodou a sledovat, jestli a kdy přijde říhnutí se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Proč naše tělo potřebuje sůl

Sůl, která se skládá ze 40 % sodíku a 60 % chloridu, je nutná pro optimální funkci nervů a svalů. Sodík se podílí například na přenosu informací mezi nervovými vlákny, reguluje krevní tlak. Udržuje zároveň správnou rovnováhu vody a minerálů, kyselin a zásad. Chlor je součástí kyseliny chlorovodíkové, kterou najdeme v žaludeční šťávě. Ne nadarmo se říká, že sůl je nad zlato.

Kolik soli bychom měli denně sníst

Světová zdravotnická organizace (WHO) stanovila tolerované množství denní dávky kuchyňské soli na pět gramů. Pro lepší představu to je asi pětkrát špička nože, případně méně než zarovnaná čajová lžička. Normálně by ale člověku měly stačit pouhé dva gramy soli denně. Pochopitelně toto množství platí pro dospělé osoby. Děti a dospívající do 15 let by měli solit podstatně méně.

Sůl je prakticky všude

Na první pohled se může zdát, že doporučený limit soli člověk s přehledem zvládne, vlastně jí sní mnohem méně. Ale opak je pravdou, protože sůl se přidává do prakticky všech průmyslově vyráběných potravin. Je dokonce i ve sladkém pečivu a sušenkách, o uzeninách ani nemluvě.

iZdroj fotografie: Pixabay

A tuto sůl je třeba k dennímu množství připočítat. Jestliže je tedy člověk zvyklý si každé jídlo ještě na talíři dosolit, určitě denní limit hravě překročí. Tím ale přijímá soli více, než je pro jeho tělo zdravé a prospěšné.

Proč nadbytek soli škodí

Nadlimitní příjem soli lidské zdraví poškozuje. Může to vést ke zvýšenému krevnímu tlaku, což má za následek onemocnění cév, tepen a srdce. Nadbytek sodíku v dlouhodobém horizontu vede ke vzniku k problémům se žaludkem, z nichž se může vyvinout i rakovina. Sůl neprospívá ani střevům a kostem, protože vysoký příjem soli přispívá k většímu vylučování vápníku močí. A protože se často tento vápník bere z kostí, vede to pak ke vzniku osteoporózy.

Článek Zlozvyk, který zkracuje život o dny i roky. Málokdo si uvědomuje, jakou může sůl nadělat paseku se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Co je rakovina žaludku?

Jako rakovina žaludku se označuje nádorové onemocnění, které postihuje sliznici žaludku. Diagnostika bývá obtížná, protože problémy se objevují většinou, až když onemocnění postoupí do pokročilého stádia. V pozdních fázích má karcinom žaludku tendence se šířit a prorůstat ze žaludku do pobřišnice, takže je jeho úplné odstranění zcela nemožné.

Co způsobuje rakovinu žaludku?

Každou rakovinu způsobují buňky, které se vymknou kontrole a vytvoří nádor. Tento proces trvá několik let, to znamená, že nádor se vyvíjí velmi pomalu a po dlouhou dobu bez příznaků. Proč se buňky v žaludku zblázní a začnou si dělat, co chtějí, není přesně známo. Existují ale rizikové faktory, které je k tomuto chování mohou pošťouchnout. Mezi ně patří:

• genetická predispozice,
• výskyt rakoviny žaludku v rodině,
• chronický zánět žaludku,
• vředová choroba žaludku,
• věk nad 60 let,
• nadváha nebo obezita,
• nezdravý životní styl – především přesolené potraviny, alkohol, kouření, málo pohybu, hodně masa, málo ovoce a zeleniny, konzumace zkažených nebo nesprávně skladovaných potravin.

iZdroj fotografie: Freepik

Jak poznat rakovinu žaludku?

V raném stádiu většinou nevykazuje onemocnění žádné příznaky. Později se ohlašuje především trávicími obtížemi. Příznaky se mohou podobat jiným onemocněním, jako je například vředová choroba žaludku nebo obyčejná infekce žaludku. Diagnózu může určit jedině lékař. Pokud se necítíte dobře, vyhledejte odbornou pomoc. Nejčastěji se objevují příznaky jako:

• pálení žáhy,
• nechuť k jídlu a úbytek na váze,
• neustálé nadýmání, říhání a poruchy trávení,
• pocit sytosti po snězení malého množství jídla,
• přetrvávající bolest břicha hlavně v levém podbřišku, může být ale špatně lokalizovatelná,
• nadměrná únava.

Co vás čeká u lékaře?

Lékař provede fyzikální vyšetření, prohmatá břicho a vyptá se vás na anamnézu a na současné obtíže. Na místě budou odběry a případné vyšetření stolice, zda se v ní nevyskytuje krev. Pokud by vzniklo podezření na rakovinu žaludku, jsou potřeba zobrazovací metody, aby se buď potvrdila, nebo vyvrátila. Tady může lékař doporučit endoskopické vyšetření jícnu a žaludku, při které je možnost odebrat vzorek tkáně k mikroskopickému vyšetření. Z dalších vyšetření vás může čekat CT, rentgen nebo ultrazvuk.

iZdroj fotografie: Freepik

Léčba rakoviny žaludku

Pro léčbu je rozhodující, v jaké fázi se nádor nalézá. Nejčastěji se přistupuje k chemoterapii a radioterapii, kdy se cíleně ozařuje nádor. Pokud to lokalizace nádoru dovoluje, může se chirurgicky odstranit. Jako podpůrná léčba se přidává imunoterapie pro podporu imunitního systému, který výše zmíněnými postupy léčby hodně utrpí. Cílem léčby je zabránit dalšímu šíření. Nejčastěji metastazuje (šíří se) do lymfatických uzlin, plic, jater a kostí.

Jak předcházet rakovině žaludku?

Samotné rakovině žaludku zabránit nedokážete. Můžete ale svůj životní styl upravit tak, abyste její riziko vzniku minimalizovali. Co pro sebe musíte udělat?

• Udržujte si přiměřenou hmotnost.
• Jezte zdravou a vyváženou stravu, nepřesolujte a nejezte zkažené nebo plesnivé potraviny.
• Vyhýbejte se alkoholu a kouření.
• Pravidelně cvičte a nevyhýbejte se fyzické aktivitě.

Článek Zákeřná rakovina žaludku: První příznaky, diagnóza a na co si dát největší pozor se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Co gastritidu způsobuje a jak se projevuje

Gastritida je zažívací problém, který vzniká při podráždění sliznice žaludku nadprodukcí žaludeční kyseliny. Jedná se o častý problém, který je téměř vždy způsoben špatnými stravovacími návyky, ale může být způsoben i bakteriální infekcí. Svou roli hraje i stres či dlouhodobé užívání léků, případně může být spojena i s autoimunitním onemocněním či poúrazovým stavem nebo chirurgickým zákrokem.

Hlavním příznakem je nepříjemný pocit pálení v žaludku. Téměř vždy je doprovázen bolestí, zánětem a dyspepsií. Tento stav se často opakuje, a pokud se neléčí, může vést ke komplikacím. Rozlišují se v zásadě dva typy gastritidy, akutní, která vzniká náhle a většinou potíže za 1 až 2 dny odezní, a chronická, která se rozvíjí pozvolna a příznaky nemusí být akutního rázu.

Léčba gastritidy

Léčba závisí na příčině, pokud je vyvolána například nadměrnou konzumací alkoholu, doporučuje se jej omezit, pokud onemocněním, léčí se primárně tento problém. Co se týče léků, podávají se často antacida na snížení kyselosti, dále léky proti bolesti a křečím, případně léky proti zvracení. Naštěstí kromě konvenční léčby existují také přírodní řešení, která mohou pomoci léčit gastritidu bez vedlejších účinků.  Při prvních příznacích gastritidy vyzkoušejte tyto přírodní prostředky:

1. Bramborová šťáva

Bramborová šťáva je přírodní antacidum, které pomáhá regulovat pH žaludku a tlumí pálení a bolest způsobenou gastritidou. Extrahujte bramborovou šťávu a konzumujte 3-4 polévkové lžíce 2krát denně, dokud příznaky přetrvávají.

2. Kokosová voda

Kokosová voda je známá pro svou vysokou výživovou hodnotu a je zdravou volbou v boji proti zažívacím potížím. Její alkalické složení snižuje nadměrnou kyselost. Je skvělá pro hydrataci a pomáhá udržovat žaludek detoxikovaný. Při prvních příznacích gastritidy vypijte půl šálku kokosové vody (100 ml). Pokud problém přetrvává, užívejte až 3krát denně.

iZdroj fotografie: Depositphotos

3. Přírodní jogurt

Živé kultury v přírodním jogurtu jsou vynikající v boji proti bakteriím, jež jsou zodpovědné za chronickou gastritidu. Dopřejte si 2 kelímky přírodního jogurtu denně (po 250 g), dokud problém nezmizí.

4. Jahody

Jahody obsahují fenolické sloučeniny, které mohou pomoci snížit zánět žaludeční sliznice. Zlepšují tak příznaky gastritidy. Antioxidanty v nich obsažené bojují proti negativním účinkům volných radikálů a také podporují regeneraci sliznic. Udělejte si čaj ze sušených jahodových listů a pijte ho dvakrát denně.

5. Rýžový odvar

Rýžový odvar se stal celosvětově oblíbeným jako skvělý lék na průjem a kožní problémy. Kromě antioxidantů a vlákniny obsahuje minerální látky, které pomáhají regulovat pH trávicího systému a zabraňují tak překyselení a gastritidě. Snižuje pocit pálení v žaludku a účinně bojuje proti zánětu. Rýžový odvar připravíte následujícím způsobem:

• Nejprve přidejte několik lžic rýže (cca 20 g) do hrnce s šálkem vody a několik minut povařte.
• Jakmile se vytvoří bílá tekutina, sceďte ji, nechte schladnout a vypijte. 
• Opakujte jednou až dvakrát denně.

Kdy vyhledat lékaře

Pokud se u vás gastritida vyskytuje často nebo její příznaky nepolevují, případně do několika málo dní nevymizí, konzultujte svůj stav s praktickým lékařem. Pomůže vám najít řešení.

Jaký prostředek na gastritidu spolehlivě zabírá vám?

Zdroj: Healthline

Článek Máte dost zažívacích potíží? Rychlými pomocníky jsou jogurt i odvar z rýže se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Nadměrná kyselost v organismu

Nadměrná kyselost v lidském těle ovlivňuje trávicí systém, dráždí ho a mnohdy jej také dokáže nepěkně poškodit. V důsledku toho pak může docházet k rozvoji bakterií, jako je například Helicobacter pylori – hlavní příčina mnoha žaludečních onemocnění, včetně gastritidy a žaludečních vředů. S léčbou tohoto problému vám však dokáže pomoci řada potravin, z nichž ty nejlepší můžete najít níže.

1) Sladký a voňavý ananas

Ananas je lehké a velmi chutné ovoce, které se do celého světa dováží z tropických krajin a které je jedním z nejlepších pomocníků v boji proti zažívacím či žaludečním potížím. Svou oblibu si získal především pro své hojné množství vlákniny a vynikající vlastnosti pro dobré trávení.

2) Obyčejné brambory

Pokud vás pálí žáha nebo je s vaším žaludkem něco v nepořádku, měli byste také zkusit sáhnout po bramborách. Ty jsou totiž silným přírodním antacidem, které účinně pomáhá tyto problémy léčit, a dokonce jim předcházet. Brambory stačí i s jejich slupkou uvařit, a následně vodu, ve které jste je vařili, použít jako léčivý nálev.  

iZdroj fotografie: Pixabay

3) Kyselý citron

Přestože je toto citrusové ovoce dobře známo pro svou nevídanou kyselost, paradoxně dokáže nadměrnou kyselost těla neutralizovat a pomoci vám tak zbavit se veškerých zažívacích problémů. Kromě toho vám také dodá do těla dostatek vitamínu C, který účinně podpoří obranyschopnost vašeho imunitního systému. Citron můžete přidat jak do nápojů, tak i do vašich oblíbených jídel ve formě koření.  

4) Blahodárný celer

Přestože celer spadá do méně známých druhů zeleniny, které lidé na svých talířích vidí jen málokdy, jde o vynikající potravinu plnou vitamínu C a stopových prvků, včetně železa, hořčíku a draslíku. V případě, že jej tedy zařadíte do svého jídelníčku, můžete těžit z jeho pozitivních účinků na zažívání a ulevit si tak od bolestí žaludku nebo žaludečních vředů. Přidávat jej můžete do vývarů, ale skvěle chutná také zasyrova, například v salátech.

5) Potraviny bohaté na probiotika

Pokud máte potíže se zažíváním, rozhodně byste neměli zapomínat na potraviny plné probiotik, jako je například kefír nebo kombucha. Ty podporují růst užitečných bakterií, čímž také podporují zdravé a rychlejší trávení. 

iZdroj fotografie: Depositphotos

6) Smoothie s bramborami a olivovým olejem

Jedním z osvědčených prostředků pro odbourání žaludečních vředů a pálení žáhy se osvědčilo také smoothie s bramborami a olivovým olejem, které je silným alkalickým a protizánětlivým prostředkem. Stačí pouze smíchat půl sklenice vody se šťávou z poloviny malé syrové brambory a dvěma lžícemi olivového oleje a nápoj konzumovat po dobu 9 dnů.

7) Nezapomínejte se stravovat s mírou 

Pokud trpíte překyselením organismu, měli byste se snažit za každou cenu vyhýbat smaženým, pálivým a silně kyselým potravinám, včetně kávy, rajčat a některých ovocných džusů. Ty totiž mohou ještě více zatěžovat trávicí systém a váš stav tak akorát zhoršit.  

Jak řešíte své žaludeční potíže vy? 

Zdroj: Healthline, Healthline

Článek Vyzrajte na žaludeční vředy a zklidněte rozohněnou žáhu. Osvědčenými pomocníky jsou ananas, brambory či citron se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Bolesti v zádech

Jestliže nesete velkou zátěž v rukách, přetahujete břemena z jednoho místa na druhé, může se stát, že vás z té námahy rozbolí v zádech. Jenže záda bolí i tehdy, když neumíte správně ventilovat své emoce, nebo si v sobě schováváte staré křivdy a zklamání. Bolest se projeví zejména v dolní části zad, na bedrech. Možností, jak překonat tyto problémy, je naučit se řešit konflikty tehdy, jakmile k nim dojde.

Strach a žaludek

Máte před důležitou zkouškou nebo pracovním pohovorem a váš žaludek je jako na vodě? Jak by ne, když zrovna v této části těla se soustřeďuje stres, strach a úzkosti. Je-li všeho na vás moc, případně žijete ve stresu dlouhou dobu, může se to projevit například vznikem žaludečních vředů. Bohužel moderní doba je náročná, ve společnosti je velký tlak na výkon, a to nejen v zaměstnání, ale také v soukromí. Ideální je umět si najít volný čas pro relaxaci.

iZdroj fotografie: Unsplash

Krční páteř

Zatuhlá šíje, zatínání zubů a bolest hlavy jsou také odrazem stresujících událostí, kterými musíte procházet. Do ramen se promítají i úzkosti. To se pak ramena stáčejí směrem dopředu a vy se začínáte hrbit. Celkový váš postoj pak vyjadřuje pocity bezmoci. Jak z toho ven? Naučit se odpočívat, znát základy asertivity a umět říkat ne, když máte pocit, že se povinností na vás valí čím dál více.

iZdroj fotografie: Unsplash

Tíha na hrudi

Nepříjemné situace, které musíte řešit, mohou zapříčinit vznik tlaku na hrudi. Jsou hlavně projevem deprese a úzkostí. Člověk má pak pocit, že se nemůže pořádně nadechnout, protože mu na hrudi leží velký balvan starostí. Dá se s tím něco dělat? V případě psychických problémů existuje možnost se obrátit na odborníka – psychologa, terapeuta nebo psychiatra, protože vždy pomůže mít se komu svěřit.

A jak se stres projevuje u vás?

Zdroj: Psychologytoday

Článek Rozpoznejte projevy, kterými se stres podepisuje na těle a zdraví. Pokud je na sobě sledujete, okamžitě začněte jednat se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Nejprve vyzkoušejte tyto masážní metody

První metoda spočívá v tom, že vezmete svůj pupek jako výchozí bod. Nad něj poté umístěte vodorovně čtyři prsty a požadovaný bod, který hledáte, je nad posledním. Ten dvě až tři minuty masírujte po směru hodinových ručiček, a následně v protisměru. Pokud jste to udělali správně, tak v krku pocítíte kyselou chuť a začnete více slinit.

iZdroj fotografie: Freepik

Druhá masáž je podobná té první

Jen s tím rozdílem, že bod, který hledáte, se nachází v oblasti druhého prstu nad pupkem. Pořádně jej stiskněte a opět masírujte dvě až tři minuty. Zase platí pravidlo, že masírovat budete nejprve ve směru hodinových ručiček, a poté v jejich protisměru.

Tato masáž zvýší střevní aktivitu a odstraní tíhu

Tentokrát dáte čtyři prsty vodorovně pod pupek, nikoliv nad. Správný bod se nahází pod malíčkem. Znovu vám stačí krátké dvě až tři minuty masáže a ano, opět je to ve směru hodinových ručiček, a následně v protisměru. Díky těmto pohybům se zbavíte nadýmání.

iZdroj fotografie: Freepik

Každé ráno vypijte sklenici teplé vody s citronem

Stačí vám do sklenice napustit vlažnou vodu a smíchat ji s citronovou šťávou. Vypijte ji 15 až 30 minut před jídlem a pocítíte obrovskou změnu. Tento nápoj totiž pomáhá normalizovat sekreci žaludeční kyseliny, zmírňuje pálení žáhy, a zároveň zabraňuje říhání a tvorbě plynů ve střevech. Navíc si dodáte zdravou dávku vitamínu C.

Nepijte ke snídani mléko a kávu

Mléko pomáhá zvyšovat kyselost, jelikož stimuluje produkci žaludeční kyseliny. Nemůžete jej brát jako nápoj, počítá se jako jídlo, a to docela těžké. Co se týče kávy nebo třeba piva, mají podobné účinky jako mléko. Ke snídani proto raději zvolte například jogurt.

iZdroj fotografie: Freepik

Nikdy nesplachujte zkonzumované jídlo nápoji

Ano, představa se pořádně nalokat kofoly či jakéhokoliv jiného nápoje po jídle je lákavá, přesto to nedělejte. Nápoje, které si během jídla dáte, vám naředí žaludeční kyselinu a koncentraci enzymů, které jsou zodpovědné za trávení. Jídlo se tedy bude trávit déle a začne proces kvašení, který zároveň přispěje k nafouknutému žaludku.

Nepijte na prázdný žaludek alkohol

Alkohol stimuluje produkci žaludeční kyseliny, a ta, při nedostatku jídla v žaludku, začne působit na žaludek a jeho stěny postupně korodují. Pokud se to opakuje častěji, začne zabíjet mikroflóru žaludku a střev. Pokud víte, že pít prostě budete, mějte na paměti, že jedině s obsahem jídla v žaludku.

iZdroj fotografie: Freepik

Zkuste začít pít zázvorový čaj

Zázvor je ve své podstatě sice spíše pikantní, na žaludek ovšem bude mít spíše uklidňující účinek, což při nadýmání více než potřebujete. Navíc snižuje tvorbu plynů a usměrňuje střevní aktivitu. Také umí ředit krev a zlepšovat celkový krevní oběh.

Nejezte příliš tučná a nezdravá jídla

Tučné jídlo, rychlé občerstvení, přeslazené laskominy. To vše je pro mnoho lidí lákavé, a není divu. Většinou chutná velmi dobře a máte ho do pár minut na stole (a v sobě). Jenomže čím těžší jídlo sníte, tím hůře je pro žaludek stravitelné, a tím více plynů produkuje. Zkuste tedy tyto pokrmy omezit na minimum.

iZdroj fotografie: Freepik

Snažte se při jídle nepolykat vzduch

Člověk u jídla mluví, spěchá, špatně žvýká, pije do toho sycené nápoje. U toho všeho, stejně jako u žvýkání žvýkačky či kouření, polykáte přebytečný vzduch. Není to sice nebezpečné, ale vede to k nadýmání a tvorbě plynů, což je, jak víte, nepříjemné.

Nejezte až příliš mnoho vlákniny

Mluví se zde o velkém, až přehnaném množství ovoce, zeleniny, bobulí a luštěnin. Jakmile máte v těle přebytečnou vlákninu, způsobujete si tím nadbytečnou tvorbu plynu a narušujete správné fungování střev. Je lepší to s takovým jídlem nepřehánět, ačkoli vláknina v přiměřeném množství je naopak přínosem pro trávení i celkové zdraví.

iZdroj fotografie: Freepik

Relaxujte, meditujte a dbejte na dobrý spánek

V dnešní uspěchané době je normální, že si lidé nenacházejí čas na odpočinek. To vede k úzkostem a stresu, a to zase k nadýmání a nafouknutému břichu. Abyste se těchto nepříjemností zbavili, musíte se umět uvolnit. Věnujte proto 15 až 20 minut denně třeba meditaci nebo jiné formě relaxace.

Zdroj: Brightside

Článek Nadýmání a nafouknuté břicho bude během 2 minut historií. Vyzkoušejte masážní metodu, která vám bleskurychle uleví se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.

Zánět žaludku

Nejprve je třeba uvést věci na pravou míru. Zánět žaludku neboli gastritida většinou nemá se stresem či jinou psychickou zátěží mnoho společného. Může však být spojený se zlozvyky, které se na stres často nabalují – kouřením, nadměrnou konzumací alkoholu, přejídáním se nebo nedostatkem spánku a kvalitního odpočinku. Také nadměrná konzumace kávy, energetických nápojů, silného čaje, ale i sladkých limonád nahrává vzniku žaludečních vředů. I sladké limonády jsou totiž z chemického hlediska kyselinami.

iZdroj fotografie: Unsplash

Ale nejde jen o projevy nezdravého životního stylu. Žaludeční středy může způsobovat i vysoký podíl potravin živočišného původu v jídelníčku. Člověk je totiž přirozeně všežravec, a tak by měl odpovídajícím způsobem kombinovat živočišnou a rostlinnou stravu. Hlavním faktorem je nicméně působení bakterie jménem helicobacter pylori. Ta se nicméně v žaludku běžně vyskytuje, alespoň v České republice.

Jak se gastritidě bránit

Zabránit přítomnosti bakterie helicobacter pylori v žaludku je prakticky nemožné, napadá drtivou většinu dospělé populace a náš imunitní systém není připraven bránit se jí, dokud tato bakterie nezačne dělat neplechu. Silnou medikamentózní léčbou ji sice můžete dostat pod kontrolu tak, aby se nemohla podílet na tvorbě vředů, ale taková procedura má pochopitelně nepříznivé vedlejší účinky.

iZdroj fotografie: Unsplash

Přesto existuje řešení. Jde o přírodní nápoj z rakytníku a másla, který vám pomůže pročistit žaludek a zklidnit kyseliny, které v něm tráví potravu. Smíchejte 200 gramů bobulí z rakytníku, které umelete v mlýnku na maso, se 200 gramy kvalitního másla. Výsledná směs je poněkud trpká, a tak ji můžete přisladit medem nebo sirupem z agáve. Konzumujte ji třikrát denně, hotová dávka by vám měla vyjít na dva dny.

Zdroj: MedicalNewsToday

Článek Jak se spolehlivě vypořádat se žaludečními vředy a gastritidou? Je to jednodušší, než se zdá se nejdříve objevil na JakZdravě.cz.