JakZdravě.cz - Strana 131 z 494 - Zdraví, cvičení, výživa a poradna

7 cviků za 7 minut a bolesti zad jsou pryč: Jednoduchá protahovací cvičení, která přináší ...

Fitness expertka Brooke Mathe, MS radí, jak se pomocí 7 jednoduchých a účinných cviků rychle zbavit bolesti dolní části zad a předcházet jí.

| 23. srpna 2025

velká bradavice na noze

Babské rady na léčbu bradavic se budou hodit, z bazénu si je „přitáhnete“ raz dva. Mějte tyto prostředky po ruce

Hexenšus: Zbavte se bolesti spodní části zad pomocí bylinné léčby a cvičení. Tento přírodní způsob je účinný v 95 % případů

velká bradavice na noze

Babské rady na léčbu bradavic se budou hodit, z bazénu si je „přitáhnete“ raz dva. Mějte tyto prostř...

Léčba bradavic může být mnohdy bolestivá a zdlouhavá. Pokud se jich chcete zbavit sami a přirozeně, postačí vám k tomu z...

Lukáš Jírovec

| 23. srpna 2025

Hexenšus: Zbavte se bolesti spodní části zad pomocí bylinné léčby a cvičení. Tento přírodní způsob j...

Hexenšus, houser či odborně lumbago je akutní blokáda zad, která se nejčastěji projeví při zvedání břemen. Přečtěte si, ...

Klára Sladká

| 23. srpna 2025

Zmírněte bolest kolen okamžitě. Procvičení zabere pár sekund a dodržování jednoduchých zásad vás nic...

Bolesti kloubů se zhoršují s přibývajícím věkem. Pro zmírnění bolesti kolen byste měli být aktivní a udržovat si zdravou...

Klára Sladká

| 23. srpna 2025

5 příznaků, které se nevyplatí ignorovat. Ohlašují přítomnost rakoviny tlustého střeva a konečníku...

Rakovina tlustého střeva a konečníku bývá často diagnostikována příliš pozdě. Je proto důležité věnovat svému tělu dosta...

Klára Sladká

| 23. srpna 2025

Střevní potíže a bolest břicha? Tyto potraviny doslova živí syndrom dráždivého tračníku – patří k ni...

Trávicí potíže po jídle, jako je průjem, zácpa nebo nadýmání, dokážou potrápit nejednoho člověka. Jsou signálem toho, že...

Jana Fojtíková

| 23. srpna 2025

Cvičení

7 cviků za 7 minut a bolesti zad jsou pryč: Jednoduchá protahovací cvičení, která přináší okamžitou úlevu

Fitness expertka Brooke Mathe, MS radí, jak se pomocí 7 jednoduchých a účinných cviků rychle zbavit bolesti dolní části zad a předcházet jí.

Klára Sladká

| 23. srpna 2025

7 cviků za 7 minut a bolesti zad jsou pryč: Jednod...

Fitness expertka Brooke Mathe, MS radí, jak se pomocí 7 jednoduchých a účinných cviků rychle zbavit bolesti dolní části zad a předcházet jí.

| 23. srpna 2025

10týdenní tréninkový plán pro domácí posilování – neztrácejte naději na vysněnou...

10týdenní tréninkový plán pro domácí posilování – ...

Nemusíte nutně navštěvovat každý den posilovnu, abyste získali silné tělo a štíhlý pas. Skvělé výsledky vám přinese sprá...

Lukáš Jírovec

| 23. srpna 2025

Inkontinence moči a plynatost nemusí být problém ani po šedesátce. Řešením je 5 ...

Inkontinence moči a plynatost nemusí být problém a...

Na posilování svalů pánevního dna lidé často zapomínají, přitom jde o velmi důležitou část těla. Jejich oslabení může zp...

Lukáš Jírovec

| 20. srpna 2025

„Obývákový“ trénink na 15 minut. Není nutné mít perfektní kondičku, kila budou m...

„Obývákový“ trénink na 15 minut. Není nutné mít pe...

Tento jednoduchý trénink vám dodá dlouhotrvající pocit energie, zeštíhlí vaši postavu a udrží vaše svaly v co nejlepší k...

Lukáš Jírovec

| 18. srpna 2025

Zpevněte zadek nenáročnými cviky. Když vydržíte alespoň 2 týdny, v zrcadle se an...

Zpevněte zadek nenáročnými cviky. Když vydržíte al...

Stejně jako většina částí těla i pozadí mají různé tvary a velikosti. Pokud se svým zadečkem nejste zcela spokojeni, tyt...

Klára Sladká

| 17. srpna 2025

Další články

Hubnutí

Nenabalujte na sebe viscerální tuk. Dodržení 5 zásad vám pomůže zbavit se nebezpečí

Nárůst množství viscerálního tuku souvisí s řadou nebezpečných problémů, které mohou ovlivnit vaše zdraví. Tyto návyky vám jej pomohou co nejrychleji odstranit.

Lukáš Jírovec

| 22. srpna 2025

Nenabalujte na sebe viscerální tuk. Dodržení 5 zás...

Nárůst množství viscerálního tuku souvisí s řadou nebezpečných problémů, které mohou ovlivnit vaše zdraví. Tyto návyky vám jej pomohou co nejrychleji odstranit.

| 22. srpna 2025

Přerušovaný půst restartuje celý imunitní systém už po 72 hodinách a kila jdou d...

Přerušovaný půst restartuje celý imunitní systém u...

Přerušovaný půst patří mezi nejosvědčenější formy stravovaní, které podporují zdraví těla a napomáhají k rychlejšímu hub...

Lukáš Jírovec

| 22. srpna 2025

Kalorická hustota aneb Jak snadno zhubnout, a přitom jíst více jídla. Obliba met...

Kalorická hustota aneb Jak snadno zhubnout, a přit...

Kalorická hustota se sice v mnohém podobá počítání kalorií, není to však totéž. Při tomto stylu hubnutí totiž rozhodně n...

Klára Sladká

| 19. srpna 2025

Jak se zbavit „křidélek“ z pohodlí obýváku. Povislá pokožka na pažích se dá znov...

Jak se zbavit „křidélek“ z pohodlí obýváku. Povisl...

Má-li člověk nadváhu, usazuje se mu různě po těle tuk. Nejčastěji se to děje na břiše, hýždích, stehnech nebo pažích. Ab...

Jana Fojtíková

| 15. srpna 2025

S tukovou dietou se hubne samo. Kromě mizejících kilogramů a posílení srdce lze ...

S tukovou dietou se hubne samo. Kromě mizejících k...

Zdravé tuky jsou důležitý prvek, bez kterého se lidské tělo neobejde. Konzumace správných potravin vám proto pomůže neje...

Lukáš Jírovec

| 12. srpna 2025

Další články

Poradna

velká bradavice na noze

Babské rady na léčbu bradavic se budou hodit, z bazénu si je „přitáhnete“ raz dva. Mějte tyto prostředky po ruce

Léčba bradavic může být mnohdy bolestivá a zdlouhavá. Pokud se jich chcete zbavit sami a přirozeně, postačí vám k tomu známé přírodní prostředky, které nejspíš máte doma.

Lukáš Jírovec

| 23. srpna 2025

velká bradavice na noze

Babské rady na léčbu bradavic se budou hodit, z ba...

Léčba bradavic může být mnohdy bolestivá a zdlouhavá. Pokud se jich chcete zbavit sami a přirozeně, postačí vám k tomu známé přírodní prostředky, které nejspíš máte doma.

| 23. srpna 2025

Hexenšus: Zbavte se bolesti spodní části zad pomocí bylinné léčby a cvičení. Ten...

Hexenšus: Zbavte se bolesti spodní části zad pomoc...

Hexenšus, houser či odborně lumbago je akutní blokáda zad, která se nejčastěji projeví při zvedání břemen. Přečtěte si, ...

Klára Sladká

| 23. srpna 2025

Zmírněte bolest kolen okamžitě. Procvičení zabere pár sekund a dodržování jednod...

Zmírněte bolest kolen okamžitě. Procvičení zabere ...

Bolesti kloubů se zhoršují s přibývajícím věkem. Pro zmírnění bolesti kolen byste měli být aktivní a udržovat si zdravou...

Klára Sladká

| 23. srpna 2025

5 příznaků, které se nevyplatí ignorovat. Ohlašují přítomnost rakoviny tlustého ...

5 příznaků, které se nevyplatí ignorovat. Ohlašují...

Rakovina tlustého střeva a konečníku bývá často diagnostikována příliš pozdě. Je proto důležité věnovat svému tělu dosta...

Klára Sladká

| 23. srpna 2025

Umístěte kolíček na ucho a vydržte 20 sekund. Jedná se o jeden ze způsobů akupre...

Umístěte kolíček na ucho a vydržte 20 sekund. Jedn...

Léčba těla pomocí tlakových bodů patří mezi nejúčinnější metody čínské tradiční medicíny. Správné stisknutí vám pomůže u...

Lukáš Jírovec

| 23. srpna 2025

Další články

Výživa

Střevní potíže a bolest břicha? Tyto potraviny doslova živí syndrom dráždivého tračníku – patří k nim i kofeinové nápoje

Trávicí potíže po jídle, jako je průjem, zácpa nebo nadýmání, dokážou potrápit nejednoho člověka. Jsou signálem toho, že organismus není v úplné kondici a je třeba problém řešit.

Jana Fojtíková

| 23. srpna 2025

Střevní potíže a bolest břicha? Tyto potraviny dos...

Trávicí potíže po jídle, jako je průjem, zácpa nebo nadýmání, dokážou potrápit nejednoho člověka. Jsou signálem toho, že organismus není v úplné kondici a je třeba problém řešit.

| 23. srpna 2025

Pomerančová kůže už nemusí válcovat vaše sebevědomí. Celulitidy se zbavíte konzu...

Pomerančová kůže už nemusí válcovat vaše sebevědom...

Strašákem žen je celulitida, kvůli níž se některé stydí obléct si plavky. Trpí jí ženy s nadváhou i ty štíhlé. Některé p...

Jana Fojtíková

| 22. srpna 2025

11 nejhorších jídel, která si můžete dát před spaním – třeba takové rajče může z...

11 nejhorších jídel, která si můžete dát před span...

Na spánek má vliv mnoho faktorů. Věděli jste, že jídlo je jedním z nich? Podívejte se, co byste si rozhodně neměli dávat...

Zuzana Bedříšková

| 21. srpna 2025

Zrychlete metabolismus přirozenou cestou a rozlučte se s kilogramy navíc – 100% ...

Zrychlete metabolismus přirozenou cestou a rozlučt...

Pokud váš metabolismus pracuje rychle a účinně, pravděpodobně se nemusíte nadváhy ani obezity nijak obávat. Ovšem podpoř...

Jana Fojtíková

| 21. srpna 2025

Příznaky rakoviny ledvin jsou zpočátku nenápadné

Některé potraviny mnohonásobně zvyšují riziko vzniku nádorů a rakoviny. Hodně al...

Příznaky rakoviny ledvin jsou zpočátku nenápadné

Některé potraviny mnohonásobně zvyšují riziko vzni...

Nádorová onemocnění vznikají působením mnoha faktorů. Mezi ty, které se významně podílí na jejich vzniku a zároveň je lz...

Aneta Plchová

| 18. srpna 2025

Další články

Zdraví

Amalgámové plomby: Tento typ zubní výplně je spojován s několika nemocemi, včetně Alzheimera a poškozením ledvin

Nemoci spojené s amalgámovými plombami jsou dlouhodobě diskutovaným tématem. Několik výzkumů spojuje právě tyto typy plomb s mnoha závažnými komplikacemi.

Klára Sladká

| 23. srpna 2025

Amalgámové plomby: Tento typ zubní výplně je spojo...

Nemoci spojené s amalgámovými plombami jsou dlouhodobě diskutovaným tématem. Několik výzkumů spojuje právě tyto typy plomb s mnoha závažnými komplikacemi.

| 23. srpna 2025

Otoků a pocitu těžkých nohou vás okamžitě zbaví masáž horkou a střídavě studenou...

Otoků a pocitu těžkých nohou vás okamžitě zbaví ma...

Během dne dostává tělo zabrat. Často nejvíce trpí nohy, které musejí být aktivní řadu hodin. Není divu, když je má večer...

Jana Fojtíková

| 22. srpna 2025

Za tloustnutím mnohdy stojí játra zanesená toxiny. Jak je zachránit v jakékoli f...

Za tloustnutím mnohdy stojí játra zanesená toxiny....

Má-li člověk nadváhu, nemusí to být příjemné. Zhubnout se mu ale kolikrát nedaří, přestože se o to usilovně snaží. Na vi...

Jana Fojtíková

| 22. srpna 2025

Toto jsou ideální hodnoty krevního tlaku podle věku a pohlaví. A existuje jediná...

Toto jsou ideální hodnoty krevního tlaku podle věk...

Naučte se, jak správně zhodnotit výsledky naměřené na tlakoměru, abyste věděli, kdy je čas vyhledat lékaře. Je to jediný...

Zuzana Bedříšková

| 21. srpna 2025

Podle čeho poznáte, že vaše srdce nepracuje správně? Vnímejte i nenápadné přízna...

Podle čeho poznáte, že vaše srdce nepracuje správn...

Se srdečním onemocněním není radno si zahrávat. Naučte se podle řeči vašeho těla poznat, kdy vám srdce přestává pracovat...

Zuzana Bedříšková

| 21. srpna 2025

Další články