Poradna | 4 minuty
Vše, co potřebujete vědět o husté krvi + přírodní způsoby, jak ji zředit...
Hyperkoagulace, laicky zvaná hustá krev, se poměrně často řeší braním aspirinu. Ten však může mít  negativní dopady na zdraví. Naštěstí existují i přírodní možnosti ředění krve.
Klára Sladká
| 27. srpna 2025
Číst dále
Hubnutí | 4 minuty
Jak jíst bílou rýži a nepřibrat: Dodržujte 2 zásady a nemusíte se bát stoupnout na váhu
Cvičení | 4 minuty
7 oddychových cviků, které vám pomohou odbourat veškerou bolest zad. Stačí jen pár minut 1krát týdně – třeba v posteli
Hubnutí
Jak jíst bílou rýži a nepřibrat: Dodržujte 2 zásady a nemusíte se bát stoupnout na váhu...
Pokud držíte dietu, nejspíše se snažíte vyhnout zbytečným sacharidům. Bílá rýže proto není právě ideální dietní potravin...
Klára Sladká 
| 27. srpna 2025
Cvičení
7 oddychových cviků, které vám pomohou odbourat veškerou bolest zad. Stačí jen pár minut 1krát týdně...
Bolest zad je nepříjemný problém, se kterým se v současné době potýká v určité formě téměř každý. Tyto snadné cviky vám ...
Lukáš Jírovec 
| 27. srpna 2025
Cvičení
Jak zpevnit povislá prsa – cviky i doporučení. Když budete poctiví, už po týdnu uvidíte výsledky...
Krásná prsa jsou předností naprosto každé ženy. Tyto osvědčené domácí cviky vám je pomohou opět zpevnit a navrátit jim z...
Lukáš Jírovec 
| 27. srpna 2025
Poradna
Co jsou to žaludeční vředy, jejich příznaky a potraviny, které je nejčastěji způsobují...
Žaludeční vředy mohou nepříjemně narušit váš každodenní život. Abyste si před nimi zajistili dostatečnou prevenci, vyřaď...
Lukáš Jírovec 
| 27. srpna 2025
Poradna
Určitá spánková poloha zvyšuje riziko krevních sraženin a měli byste se jí vyvarovat...
Každý člověk má nějakou oblíbenou spánkovou pozici. Každá poloha při spánku má své klady i zápory, některé však mohou bý...
Klára Sladká 
| 27. srpna 2025
Cvičení
7 oddychových cviků, které vám pomohou odbourat veškerou bolest zad. Stačí jen pár minut 1krát týdně – třeba v posteli
Bolest zad je nepříjemný problém, se kterým se v současné době potýká v určité formě téměř každý. Tyto snadné cviky vám jej pomohou odstranit.
Lukáš Jírovec
| 27. srpna 2025
Cvičení | 4 minuty
7 oddychových cviků, které vám pomohou odbourat ve...
Bolest zad je nepříjemný problém, se kterým se v současné době potýká v určité formě téměř každý. Tyto snadné cviky vám jej pomohou odstranit.
Klára Sladká
| 27. srpna 2025
Číst dále
Jak zpevnit povislá prsa – cviky i doporučení. Když budete poctiví, už po týdnu ...
Cvičení
Jak zpevnit povislá prsa – cviky i doporučení. Kdy...
Krásná prsa jsou předností naprosto každé ženy. Tyto osvědčené domácí cviky vám je pomohou opět zpevnit a navrátit jim z...
Lukáš Jírovec
| 27. srpna 2025
Buďte krásná v každém věku – jak si udržet postavu po čtyřicítce, padesátce a kd...
Cvičení
Buďte krásná v každém věku – jak si udržet postavu...
S postupujícím věkem má tělo tendenci ochabovat. Nemusíte ho ale nechat. Vhodnou pohybovou aktivitou, která sedne vašemu...
Zuzana Bedříšková
| 27. srpna 2025
Samomasáž 5 akupresurních bodů nakopne metabolismus a urychlí hubnutí. Viditelné...
Cvičení
Samomasáž 5 akupresurních bodů nakopne metabolismu...
Stimulace určitých akupresurních bodů na našem těle pomáhá snižovat stres, posilovat trávení a zlepšovat metabolismus, c...
Lukáš Jírovec
| 25. srpna 2025
4 japonské cviky, které vám dopomohou k plochému bříšku za pouhé 4 minuty denně...
Cvičení
4 japonské cviky, které vám dopomohou k plochému b...
Rychle a efektivně, tak bychom mohli nazvat tyto 4 cviky na břišní svaly, které můžete začít cvičit pohodlně doma klidně...
Zuzana Bedříšková
| 24. srpna 2025
Další články
Hubnutí
Jak jíst bílou rýži a nepřibrat: Dodržujte 2 zásady a nemusíte se bát stoupnout na váhu
Pokud držíte dietu, nejspíše se snažíte vyhnout zbytečným sacharidům. Bílá rýže proto není právě ideální dietní potravinou. Není však nutno ji hned zcela zavrhnout.
Klára Sladká
| 27. srpna 2025
Hubnutí | 4 minuty
Jak jíst bílou rýži a nepřibrat: Dodržujte 2 zásad...
Pokud držíte dietu, nejspíše se snažíte vyhnout zbytečným sacharidům. Bílá rýže proto není právě ideální dietní potravinou. Není však nutno ji hned zcela zavrhnout.
Klára Sladká
| 27. srpna 2025
Číst dále
Jak zhubnout při nedostatečné funkci štítné žlázy: Jde to, ale je potřeba volit ...
Hubnutí
Jak zhubnout při nedostatečné funkci štítné žlázy:...
Hypofunkce štítné žlázy zpomaluje metabolismus. To se může kromě jiných příznaků projevit i nárůstem hmotnosti. Kromě už...
Aneta Plchová
| 24. srpna 2025
Nenabalujte na sebe viscerální tuk. Dodržení 5 zásad vám pomůže zbavit se nebezp...
Hubnutí
Nenabalujte na sebe viscerální tuk. Dodržení 5 zás...
Nárůst množství viscerálního tuku souvisí s řadou nebezpečných problémů, které mohou ovlivnit vaše zdraví. Tyto návyky v...
Lukáš Jírovec
| 22. srpna 2025
Přerušovaný půst restartuje celý imunitní systém už po 72 hodinách a kila jdou d...
Hubnutí
Přerušovaný půst restartuje celý imunitní systém u...
Přerušovaný půst patří mezi nejosvědčenější formy stravovaní, které podporují zdraví těla a napomáhají k rychlejšímu hub...
Lukáš Jírovec
| 22. srpna 2025
Kalorická hustota aneb Jak snadno zhubnout, a přitom jíst více jídla. Obliba met...
Hubnutí
Kalorická hustota aneb Jak snadno zhubnout, a přit...
Kalorická hustota se sice v mnohém podobá počítání kalorií, není to však totéž. Při tomto stylu hubnutí totiž rozhodně n...
Klára Sladká
| 19. srpna 2025
Další články
Poradna
Vše, co potřebujete vědět o husté krvi + přírodní způsoby, jak ji zředit
Hyperkoagulace, laicky zvaná hustá krev, se poměrně často řeší braním aspirinu. Ten však může mít  negativní dopady na zdraví. Naštěstí existují i přírodní možnosti ředění krve.
Klára Sladká
| 27. srpna 2025
Poradna | 4 minuty
Vše, co potřebujete vědět o husté krvi + přírodní ...
Hyperkoagulace, laicky zvaná hustá krev, se poměrně často řeší braním aspirinu. Ten však může mít  negativní dopady na zdraví. Naštěstí existují i přírodní možnosti ředění krve.
Klára Sladká
| 27. srpna 2025
Číst dále
Co jsou to žaludeční vředy, jejich příznaky a potraviny, které je nejčastěji způ...
Poradna
Co jsou to žaludeční vředy, jejich příznaky a potr...
Žaludeční vředy mohou nepříjemně narušit váš každodenní život. Abyste si před nimi zajistili dostatečnou prevenci, vyřaď...
Lukáš Jírovec
| 27. srpna 2025
Určitá spánková poloha zvyšuje riziko krevních sraženin a měli byste se jí vyvar...
Poradna
Určitá spánková poloha zvyšuje riziko krevních sra...
Každý člověk má nějakou oblíbenou spánkovou pozici. Každá poloha při spánku má své klady i zápory, některé však mohou bý...
Klára Sladká
| 27. srpna 2025
Recept na věčné mládí: Nejlepší způsoby, jak se zbavit vrásek a udržet svou poko...
Poradna
Recept na věčné mládí: Nejlepší způsoby, jak se zb...
Trápí vás nevzhledné vrásky, stařecké skvrny nebo ochablá pleť? Pomocí těchto snadných způsobů bude váš obličej vypadat ...
Lukáš Jírovec
| 27. srpna 2025
5 nejčastějších důvodů, proč vás neustále bolí nohy, a způsoby, jak se toho zbav...
Poradna
5 nejčastějších důvodů, proč vás neustále bolí noh...
Bolest nohou je nepříjemný problém, který má většina lidí tendenci přehlížet. Mnohdy však za ním mohou stát závažná onem...
Lukáš Jírovec
| 27. srpna 2025
Další články
Výživa
Pro mladistvou a pružnou pokožku: Jak získat kyselinu hyaluronovou ze stravy
Hyaluronan, v kosmetice známý jako kyselina hyaluronová, je významnou látkou pro zachování hydratované a elastické kůže. Některé potraviny jsou jeho dobrým zdrojem.
Aneta Plchová
| 27. srpna 2025
Výživa | 3 minuty
Pro mladistvou a pružnou pokožku: Jak získat kysel...
Hyaluronan, v kosmetice známý jako kyselina hyaluronová, je významnou látkou pro zachování hydratované a elastické kůže. Některé potraviny jsou jeho dobrým zdrojem.
Klára Sladká
| 27. srpna 2025
Číst dále
Konzumace namočených mandlí je neuvěřitelně zdravým rituálem. Dietoložka je dopo...
Výživa
Konzumace namočených mandlí je neuvěřitelně zdravý...
Sladké mandle jsou oblíbeným občerstvením, protože obsahují řadu prospěšných látek, které zlepšují zdraví lidského organ...
Jana Fojtíková
| 26. srpna 2025
Základní očista jater od nahromaděných škodlivin a parazitů. Detoxikace pomocí s...
Výživa
Základní očista jater od nahromaděných škodlivin a...
Někdy dostávají játra docela zabrat. Tu se napijte alkoholu, sníte bůček a navrch sladké trubičky z lístkového těsta. Př...
Jana Fojtíková
| 25. srpna 2025
Potraviny, které mají největší vliv na váhu. Stačí se jich vzdát a hubnutí půjde...
Výživa
Potraviny, které mají největší vliv na váhu. Stačí...
Ne nadarmo se říká, že jsme to, co jíme. Pokud se v současné době snažíte zhubnout, toto jsou potraviny, kterým byste se...
Lukáš Jírovec
| 25. srpna 2025
Vodní meloun není pro každého. Ačkoliv má mnoho výhod, kromě jiného ovlivňuje i ...
Výživa
Vodní meloun není pro každého. Ačkoliv má mnoho vý...
Meloun je zdravým a osvěžujícím letním ovocem. Jeho konzumace je pro většinu lidí bezpečná a zdravotně přínosná. Ani mel...
Klára Sladká
| 24. srpna 2025
Další články
Zdraví
„Blikání“ před očima, podrážděnost, únava… Mozková ateroskleróza si nevybírá. Jak ji rozeznat od banalit?
Mozková ateroskleróza je nebezpečné onemocnění, které by měl podle kardiologů brát na vědomí každý člověk. Zde najdete vše, co o něm potřebujete vědět.
Lukáš Jírovec
| 26. srpna 2025
Zdraví | 4 minuty
„Blikání“ před očima, podrážděnost, únava… M...
Mozková ateroskleróza je nebezpečné onemocnění, které by měl podle kardiologů brát na vědomí každý člověk. Zde najdete vše, co o něm potřebujete vědět.
Klára Sladká
| 26. srpna 2025
Číst dále
Co použít na bolavý zub? Vedle analgetik je možné oprášit i některé babské rady....
Zdraví
Co použít na bolavý zub? Vedle analgetik je možné ...
Bolest zubů je nepříjemná a většinou donutí člověka navštívit ordinaci zubního lékaře. Než se však dostanete do jeho péč...
Jana Fojtíková
| 26. srpna 2025
Zázračné ovoce, jež údajně dokáže léčit rakovinu. Podle mnoha odborníků to zname...
Zdraví
Zázračné ovoce, jež údajně dokáže léčit rakovinu. ...
Vědci se přou o skutečné účinky gravioly na lidské zdraví. Část z nich je přesvědčená, že je budoucností léčby rakoviny....
Kateřina Vondrisková
| 26. srpna 2025
Často přehlížená znamení, že se v těle probouzí rakovina. Jak poznat, zda ji mát...
Zdraví
Často přehlížená znamení, že se v těle probouzí ra...
Bez ohledu na věk a zdravotní stav je dobré znát, jaké jsou příznaky rakoviny. Mohou být vodítkem pro vás i pro lékaře. ...
Lucie Mašínová
| 25. srpna 2025
Rozlučte se s křečovými žilami bez bílého pláště: Domácí česnekový olej jako by ...
Zdraví
Rozlučte se s křečovými žilami bez bílého pláště: ...
Problémy s křečovými žilami se nevyhýbají ženám ani mužům. Jedná se o nepříjemné onemocnění, které nemá jen estetický do...
Jana Fojtíková
| 25. srpna 2025
Další články